养生保健_小蛮腰还是水桶腰？得看你日常怎么做-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气养生保健

热门养生保健

公司即将倒闭的4大征兆，你的公司中招了吗？845

一个月前发布来自做你一人的英雄觅知友会员 L1

在职场中的我们摸爬滚打，相信也进过多家公司，干过多种工作，一步步的走到现在，但是有的时候进入一家公司快要倒闭的时候，我们都不知道。然而公司往往会掩盖住一些端...

职场达人交流圈
圈子成员：212圈子话题：26圈子人气：42680

û0 ñ0 0 0

央行行长易纲：中国的货币政策应保持定力，坚决不搞“大水漫灌”774

一个月前发布来自兔叽妹妹的胡萝卜觅知友会员 L1

9月24日，庆祝中华人民共和国成立70周年活动新闻中心举办第一场新闻发布会，国家发展和改革委员会副主任、国家统计局局长宁吉喆，财政部部长刘昆，中国人民银行行...

创业邦服务圈
圈子成员：210圈子话题：16圈子人气：40490

û0 ñ0 0 0

健胸瑜伽怎么做9式简单动作打造完美胸型2254

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

一、9式丰胸健胸瑜伽练习动作第1式：外侧画圈。Step1：把手屈曲成90度张开，手肘举至与胸部平衡，手掌心向外。Step2：以手肘向后画圈，重复10次。做这动作时，画圆圈的动作幅度宜较大，动作愈大，运动的范围就愈多，可帮助健胸，还可助瘦手臂。第2式

û66 ñ1990 12

健脊瑜伽练出端庄女人形体正了气质自然就会产生变化2511

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

女性的美包括很多方面，比如皮肤、身材、气质等等，很多人会忽略一点，就是身体是否端正。有的皮肤白，身材好，但是怎么看就是有点气质不对，缺乏优雅、端庄的感觉，很可能是身体歪了，不过这点很多人可能不大注意罢了，仔细观察一下其实生活中这种人很多。比如有人面部五官不

û34 ñ1720 62

创造性搭载桌面12核锐龙9 3900：Origin发布144Hz634

一个月前发布来自拿把雨傘裝蘑菇觅知友会员 L1

尽管AMD面向笔记本平台推出了专门的锐龙4000系列APU，包括标压和低压型号，但对于性能要求极致的游戏本用户来说，仍就不满足。日前，Origin发布EON...

游戏美术大咖圈
圈子成员：211圈子话题：9圈子人气：38325

û0 ñ0 0 0

小蛮腰还是水桶腰？得看你日常怎么做3946

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

冬天过了，夏天还会远吗？炎热的夏天是穿衣显瘦的好身材的时候，在夏天的时候穿衣要是非注重腰部的线条，因此必须减去腰部的赘肉穿衣服才好看，那么，有什么运动是可以瘦腰的呢？瘦腰运动有哪些？现如今有千千万万种运动健身的方法，但是不同的运动方法是有不同的效

û72 ñ21 0 18

利于减肥水果介绍利于减肥的运动方法984

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

一、什么水果可以减肥效果好1、甜橙甜橙维生素C多，纤维度多，热量低，甚至可以替代蛋糕和曲奇。喜欢吃甜食的女生可以吃甜橙来满足对甜食的欲望。甜橙高纤维素可有助于排便，排出身体的废物和有害物质，清理肠胃。2、番石榴番石榴其实一直都是减肥的好

û34 ñ71 0 61

婴儿吃米粉的不良症状婴儿吃米粉消化不良怎么办3113

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

一、婴儿吃米粉消化不良怎么办宝宝吃米粉最大的不良症状就是消化不良。婴儿消化不良是指有持续存在或反复发作的上腹痛腹胀、早饱、嗳气、厌食、烧心、反酸、恶心呕吐等消化功能障碍症状，是小儿消化内科最常见的临床综合征。小孩的消化器官发育还不完善，消化液分泌也不充足，

û43 ñ1260 88

幼儿跳绳好处与方法5209

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

跳绳是大多数人们喜欢的一种运动方式，它给人们带来那么多的好处，对身体有那么多的帮助；那么跳绳对幼儿有什么样的好处吗？它对幼儿的好处比大朋友的好处多吗？幼儿怎么来跳绳呢？它有什么方法呢？幼儿跳绳让你不敢致信吧！幼儿的跳绳方式与大人们的跳绳方式一定有所不同吧？

û97 ñ1000 29

健康瘦身减肥方法_男士健康瘦身减肥方法1199

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

一、男士健康瘦身减肥方法男士健康瘦身减肥方法第一：要有健康的饮食规律，少吃油炸食品，多吃些蔬菜水果。黄瓜，苹果都可以。第二：多运动，要有早睡早起的习惯。第三：不要刻意的去减肥，最好不要吃减肥药，吃了

û96 ñ26 0 7

晚饭后的运动有哪些晚饭后健康散步的方法4389

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

一、饭后的一些运动的介绍1、练习蹲桩预备姿势：站立时，两脚与肩同宽，两臂自然下垂，两手掌轻贴于腿两侧，眼平视前方。动作：左腿向左侧迈出一步，同时两手臂抬起成抱物状，手高不过肩，眼平视前方;两腿屈膝下蹲约130度，保持平稳，上身挺直;两手下按与肚脐

û48 ñ42 0 89

巨星们为何退出世界杯？NBA记者：很多人不喜欢中国但喜欢日本784

一个月前发布来自轻拂两袖风尘觅知友会员 L1

今年的男篮世界杯，对美国男篮来说，可能会遭遇前所未有的危机。因为，球队里面，连全明星球员都很少了，或者说，现役的全明星球员，很少，目前最大牌的球员，已经是沃...

NBA篮球社友圈
圈子成员：143圈子话题：15圈子人气：33455

û0 ñ0 0 0

艾灸的方法有几个盘点艾灸的3大办法1092

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

我们都知道艾灸有保健养生的效果，但是关于艾灸的方法有很多，以下会介绍到艾灸的方法以及如何预防疾病，身体是革命的本钱，大家要注意身体，平时多注意身体，发现身体哪里不适立马想办法解决。盘点艾灸的3大办法：1、艾条灸艾条灸直径为1.5厘米，长为20厘米，有时还会

û34 ñ62 0 48

每天坚持跳绳的好处有哪些介绍其优点及注意事项2925

一个月前发布来自最迷人的危险觅知友会员 L1

一、跳绳有哪些好处跳绳运动自南宋发明至今，仍旧活跃在大家的生活中，必然有着它与众不同的魅力。那么，作为一项历史悠久的体育游戏，究竟它有什么好处?到底对人体的作用有多大呢?【协调四肢】跳绳运动是指运动的人在环摆的绳索内做各种跳跃运动。从小学习

û27 ñ47 0 98

胸外心脏按压的部位有哪些小儿胸外心脏按压的方法有哪些3365

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

一、胸外心脏按压的部位有哪些呢胸外心脏按压是过去的名称，为了和开胸心脏按压相区别，现在将胸外心脏按压称为闭胸心脏按压，但胸外心脏按压似乎更易于接受，所以在此仍称为胸外心脏按压。这种方法是通过连续的、有节律的压力按压胸骨下部1/3(“心窝”上两横指)，可通过

û92 ñ23 0 41

减重？你超重了嘛1844

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

很多女性朋友其实体重已经很低了，但还是在减减减，真的需要减嘛？最近很多女性朋友咨询我问题的时候。都会发来她们具体的身高体重，很多人的情况让我很头疼。一方面，她们的体重已经很低了，比如有些人，身高170左右，体重120上下，这种情况还希望自己

û20 ñ1030 9

舌头发黑的四大原因舌苔发黑怎么治疗好3945

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

一、舌头发黑的四大原因第一、感染高热我们曾观察50例舌上出现黑苔的患者，有36例具有差异程度的发热，其中发高热者20人，低热者16人。大部分人在发烧进程中呈现黑苔，有的人在高热退后，黑苔也消退，但至第二次发烧时，黑苔又反复呈现，证明发热与黑苔的呈

û47 ñ1340 58

声带水肿充血嘶哑怎么办保护声带的方法是什么_1103

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

一、声带充血嘶哑的食疗方法冰糖50克，梨2个。将梨洗净切块，同冰糖一起放入锅内加水煮烂，每日分两次服用。可清热润喉，消痰降火，用治声音嘶哑，对嗓子有保护作用。胖大海5枚，冰糖适量。将胖大海洗净，同冰糖放入碗内，冲入开水，加盖浸泡30分钟后饮用。每天上、下午

û45 ñ1510 58

感冒睡觉大量出汗预防措施有哪些793

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

当一个人心中感冒时，他应该出汗，这样身体内的寒冷就会被冲走，身体的寒冷也会改善。但事实上，这样的想法并不完全正确，因为很多人出汗后不仅不会缓解感冒的症状，而且因为汗水粘在身体上非常不舒服，而且感冒的情况更加恶化。那么接下来就让小编为大家简单介绍一下感冒睡觉

û86 ñ1190 47

单腿肌肉萎缩怎么锻炼腿部肌肉萎缩的锻炼方法4232

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

单腿肌肉萎缩会影响我们的日常生活和工作，所以一定要及早的进行治疗，了解一些锻炼腿部肌肉的方法，这样长时间坚持就可以让我们的腿部变得更加的健康。如果腿部肌肉萎缩的比较严重，那么我们就应该去医院检查一下，咨询一下医生有没有什么好的治疗方法。那么单腿肌肉萎缩怎么

û95 ñ1930 17

维生素和蛋白质的关系维生素与蛋白质在人体中的功能4666

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

维生素和蛋白质是人体必不可少的物质，在人类经常食用的的食物中，有很多食物都含有这两种元素。在不少疾病的食疗和饮食禁忌中，通常也会提倡增加这两类元素的摄入。那么，就需要一起来了解这两种物质在人体中有有着怎样的功能和关系，才能对人类的健康起着举足轻重的作用。

û59 ñ10 0 21

更多圈子

可能感兴趣的圈子

又觅铜锣烧

区块链软件开发

三维数字化

庆典仪式舞台特效启动道具

软件开发

全国麻将交流

那些年那些事

书画艺术工作室

通证宝爱心置换

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

鱼类是广大人民群众所喜爱的一种食材，可以做成各种各样的菜式出现在餐桌上。以前小时候大人总是说小孩多吃鱼能够变聪明，吃鱼籽会变笨。不知道大家有没有听大人这样说过反正小编的家长就这样说过，接下来给大家说说海鱼与什么食物相克。以及海鱼的营养价值。1、靠在沿海附近

û4 ñ48 0 47

哪些动作最锻炼腿部肌肉219

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

哪些动作最锻炼腿部肌肉？对于想要健身的朋友们来说，腿部肌肉的锻炼是必须的，而且很重要。其实腿部肌肉的锻炼也挺简单的，只要学会一些简单的动作，持之以恒就可以了。那么哪些动作最锻炼腿部肌肉呢？腿部肌群包括大腿肌群、小腿肌群。大腿分为前外侧、后侧和内侧三个肌群。

û14 ñ1430 22

汗证伤寒论之辩证汗证的辨证论治2346

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

一、汗证的概述小儿汗证是指在日常生活环境中，安静状态下，全身或某些部位较正常儿童汗出过多的一种病证。多见于2—6岁的小儿。新生儿时期，由于汗腺尚未发育完善，尤其是未成熟儿，在出生后几周或数月之内，极少出汗，随着生长发育的日臻完善，加上小儿又处在生机蓬勃，代

û62 ñ1730 6

运动常识须知：打羽毛球受伤如何处理1757

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

打羽毛球受伤如何处理？打羽毛球是很多男女生喜爱的运动之一，它作为一项室内、室外兼顾的运动，对于强身健体、预防劲椎病同样有着很好的作用。但是如果打羽毛球没有多加注意，很容易受伤。那么打羽毛球受伤后要如何处理？下面就让小编为大家介绍一下。打羽毛球有什么

û97 ñ0 0 2

两个人喝小米粥要多少这样做营养价值才更充分4368

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

小米粥是生活中比较常见的食物，因其口感绵软营养价值丰富深受老年人和小孩的喜爱。这主要是因为小米中含有大量的微量元素和维生素，只要适当的烹饪就可以释放出大量的营养物质。日常生活中如果能够经常喝小米粥，不但可以有效提升身体抵抗力和免疫力，对于促进小孩身体和智力

û85 ñ1020 37

冬季健身运动最减肥5111

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

随着健康知识的普及，越来越多的人意识到，按照一套科学有效的健身计划进行锻炼，会比花高价购买保健品实用得多。赶快行动起来，为自己制定一套冬季健身计划吧。冬季健身计划的特点美国健身专家布朗介绍说，冬季健身计划有两个特点：首先，冬季健身计划要围绕减肥来

û78 ñ1280 49

海南的菠萝蜜的品种菠萝蜜的食用禁忌有哪些4717

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

菠萝蜜在南方卖的价格还是比较贵的，而且在购买的时候也不会询问是什么品种，小编在购买的时候一般都是重点看价格，我们这里四瓣果肉能卖到二十块钱一盒!一个大菠萝蜜能拔出好多果肉!一个果子在原产地都卖不到几个钱，在这里就翻了几翻!下面小编来个大家科普一下海南的菠萝

û26 ñ88 0 52

胆固醇高能吃鸡肉吗胆固醇高吃什么2302

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

一般来讲高胆固醇常发生在老年或者中年人中，但近年来高胆固醇的发病率逐渐低龄化，在青少年中也会发生。如果只是一时的胆固醇高可能是由于近期饮食不当，只需调整饮食即可，如果是长时间的胆固醇高就必须引起注意。高胆固醇如果不引起重视一直发展下去就会引发冠心病等并发症

û40 ñ1660 55

痔疮饮食不能吃什么痔疮保养措施1548

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

痔疮是一种人们生活中常常会患上的疾病，导致患上痔疮的根本原因是由于长期的保持弯曲姿势，导致腹腔的压力全都压迫在肛门附近的静脉丛，要是不加以控制的话，那么往往会导致痔疮情况变得越来越严重，在生活中人们应该要注意好自己的饮食，做好对痔疮的保养措施很关键。第一，

û24 ñ9 0 39

瘦小腿的方法推荐瑜伽也能瘦小腿你知道吗3253

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

一、怎样瘦小腿加强消脂收紧运动当小腿开始松软下来(或天生小腿松弛的)，下一轮的减肥工作，便是加强消脂收紧效果，每日可以做些收形运动。脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。有节奏地重复这套动作，做20-30次，

û33 ñ1110 90

早晨如何做减肥运动健健康康减赘肉516

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

一、每天什么时候运动可以减肥一、清晨10分钟快走：什么时候运动减肥?快走属于有氧运动，唤醒你的活力，让你的新陈代谢变得旺盛起来，不仅燃烧了前一天存积的多余的热量，还会让你一个上午都精神饱满。每天早上从家门口到公车站，做一组10分钟增强活力的快走运动，

û74 ñ68 0 59

怎么样练瑜伽,怎么样练瑜伽2992

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

一、什么是瑜伽瑜伽"(英文:Yoga，印地语:योग)这个词，是从印度梵语"yug"或"yuj"而来，其含意为"一致"、"结合"或"和谐"。瑜伽源

û54 ñ23 0 63

食物中毒的应急处理怎样避免食物中毒4553

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

一、突发食物中毒事件如何处置食物中毒后的治疗方法有如下：1.一般治疗卧床休息，早期饮食应为易消化的流质或半流质饮食，病情好转后可恢复正常饮食。沙门菌食物中毒应床边隔离。2.对症治疗呕吐、腹痛明显者，可口服丙胺太林(普鲁本辛)或皮下注射阿托品，亦可注射山莨菪

û24 ñ64 0 80

共 95/315 页第一页上一页上5页 91 92 93 9495 下5页下一页

人气圈子推荐

惠州软件圈
圈子成员：3 圈子人气：15205
优创帮设计全产业链...
圈子成员：4 圈子人气：15480
工商服务交流
圈子成员：1 圈子人气：14575
热点新闻
圈子成员：203 圈子人气：45325
热酷群英车友圈
圈子成员：165 圈子人气：36320
美甲社区
圈子成员：180 圈子人气：29440

人气运动推荐

[运动养生]脾肾阳虚怎么办李可经验方如何治脾肾阳虚

最新动态

热门话题

周边社区

更多精彩

交易保障

推荐养生保健

热门圈子

人气养生保健

热门养生保健

热门运动推荐

人气圈子推荐

人气运动推荐