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一、晚饭后多久能进行锻炼饭后多久可以运动餐后与运动前的间隔时间长短，大半要依餐点及用量而定，其它决定性因素还包括年龄、体能条件及运动强度。假设这位读者是一般的中年人吧！如果你运动前的用餐量很大，而且多半是以含有高量蛋白质及脂肪为主的食物间隔时间应

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中药美容古方有哪些四大中药古方美容效果好1169

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美容不只是现代女性所重视的问题，就是古代女性同样也是很重视自身形象的，所以也会通过各种方法来达到美容的效果，有一些中药古方就可达到美容的效果。那么有哪些中药美容古方呢?下面来给大家介绍四个很不错的中药美容方，都是从古代流传下来的。1、永和公主洗面方：鸡骨香

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中东将迎来全面战争？德英法3万大军即将开拔，俄叙联军迎来挑战773

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中东地区已经乱成一锅粥了！前段时间，在土耳其完成“和平之泉”军事行动后，土耳其总统埃尔多安就紧急前往了俄罗斯度假胜地索契，与俄罗斯总统普京经过7个多小时会谈...

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高脂血症胰腺炎你知道该如何治疗吗_产生高脂血症胰腺炎的几大原因2941

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一、高脂血症胰腺炎有哪些如何治疗方法高脂血症的危害性非常大，其中一个原因就是会直接引起其他疾病，比如高脂血症会引起胰腺炎，这对人的健康影响非常大，所以患者必须要懂得治疗方法，相关事项一定要记住。一、胰腺炎与高血脂很大程度上还是有联系的，往往不注意治疗，就会

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淋巴结核不吃药怎么样这些危害你了解吗423

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

一、淋巴结核不吃药会有这些危害无论是身体上有哪一种疾病的患发都会给机体的健康状况带来很大的威胁，目前，在众类的骨病顽疾当中，骨结核疾病的病发概率是非常高的，而在骨结核疾病当中，淋巴结核疾病的产生非常多见，可是对于机体上的淋巴结核疾病很多的时候将成为结核病患

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跑步减肥误区须知小心越跑越胖4526

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

减肥的方法有很多，而跑步是最为简单、健康、有效的方法之一。但是跑步减肥有讲究，不能盲目，小心陷入跑步减肥误区，越跑越胖。那么跑步减肥有哪些误区？一起来看看吧。跑步减肥的误区误区一：早上跑步最好在适合自己的时间跑步最好。喜欢早晨跑步

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在内地升学就业是一种什么feel？香港学生们这么说737

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这几天，高校学子们正陆续返校。新学期伊始，香港学生在内地校园的温馨迎接中开启学习生活，他们用知识充实韶华、用拼搏定义青春，立志在广阔天地有所作为。在暨南大学...

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白蛋白低吃什么白蛋白偏低怎么办431

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

白蛋白被称为是清蛋白，是由肝实质细胞所合成的，不过合成的过程当中出现了意外，造成白蛋白偏低或偏高，主要的原因是营养状态不太好，肝功能出现了异常，急性或慢性的肝病等造成的。为了能够保证白蛋白的正常水平，我们可以通过饮食方面进行调理，下面来介绍白蛋白低吃什么好

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教您8种懒人早餐饼，不愁没早餐吃，不用揉面，省事好做，有营养745

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早起上学的孩子们和上班族的早餐讲究一个“快”字，既要快，还要有营养。清早赶时间，我一般都会换着花样做早餐给老公孩子吃，秋冬季节天气冷，做得最多的疙瘩汤，肉丝...

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中医经络及相关知识中医治病很微妙4985

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中医上说，经络其实是运行气血，协调脏腑和体表以及全身各部的通道，是人体所有功能的调控系统。经络学也是进行针灸和按摩的基础，是中医的重要组成部分。经络学说至今已有两千多年的历史，一直保障着人们的健康。经络不仅是保健治病延年的主要路径，也是美容养颜的重要通道。

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转呼啦圈有什么坏处健康运动好身体3227

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

一、呼啦圈的作用经常参加呼啦圈运动能够保持良好的身段，使得身体的腰腹、臀腿肌肉不僵硬、不退化。强健的肌肉力量，健美的身体形态以及良好的身体活动幅度与运动能力是生命活动和价值的重要体现。健身者可以根据自身的体力与经验进行各种呼啦圈的腰腹运动。呼拉圈由塑料或橡

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出色的员工不是被人挖走的，而是被愚蠢的公司规则逼走的！892

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一家公司，吸引普通员工已经够难了，吸引和留住优秀员工就更难了。员工会因为一些更好的、不可错失的机会离开，但是大多数时候，他们离开是因为公司的问题。公司一般都...

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肺鳞癌可以用克唑替尼治疗吗肺鳞癌是因为什么原因引起的1256

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一、肺鳞癌可以使用克唑替尼治疗吗肺癌的治疗已经进入到个体化分子靶向“精准”治疗的时代1。基因检测成为治疗前诊断时不可或缺的环节。基于基因检测结果的预测，医生会给患者制定相对的最佳治疗方案，使患者有可能获得最大的生存益处2。对驱动基因阳性的患者

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苹果宣布为美国欧洲捐赠200万个口罩722

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近日，苹果公司CEO库克宣布要向美国和欧洲医护人员捐赠数百万个口罩，库克表示：“我们苹果团队一直在努力为疫情作战的医疗机构提供物资，我们正在为美国与欧洲的医...

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中药调身体是碱性还是怎样把身体调成碱性2510

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在我们的日常生活中特别是女性朋友在备孕准备要宝宝的时候会服用一些中药调节自己的身体，中药对身体的刺激和副作用都比较小。很多朋友喝中药调节身体是为了把身体调节成更适合备孕的状态，那么中药调身体是碱性还是酸性有怎样把身体调节成碱性呢?一起来看看吧。在服用中药调

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运动过度的症状运动过度该怎么办2173

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一、如何判断自己是否运动过度1.运动后感觉肌肉有酸胀感，一般是达到运动效果，有利于肌肉的成长。但感觉到疼痛，而且几天都无法消痛，就说明运动过量了。这时需要静养，通过按摩，冰敷等方法帮助肌肉恢复，等完全好的再开始运动。同时降低运动强度，避免再次受伤。2

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乙肝三对是什么意思乙肝三对的定义4812

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一、乙肝三对的简介乙肝三对的简介：中文名：乙肝三对用于：判断是急性感染还是已经慢性化前5项：是和乙肝两对半一样的后面两项：HBcAb-IgG和HBcAb-IgMIgM是人体免疫系统最早产生的免疫球蛋白，但消失也较快，所以打预防针的时候要连续打三针

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了解慢跑的好处慢跑的适宜人群及注意事项2362

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一、慢跑的好处慢跑好处1、消耗热量一小时内所消耗的热量，轻松运动的状况420卡(体重约120磅的你);588卡(体重约150磅的你)2、增强肌肉与肌耐力规律不间断的慢跑可增强激励与肌耐力，而激励与肌耐力是我们平时维持工作与应付

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下巴长痤疮怎么调理下巴长痤疮了该怎么办_3539

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一、下巴长痤疮的因素有哪些一、主要原因就是分泌紊乱下巴是女人最容易出现成人痘的地方，主要下巴长痘的原因就是分泌紊乱，比如“好朋友”造访的前几天，因为雄激素和黄体素的上升，雌激素的下降导致。激素分泌的失衡间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘

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喝什么茶能降血糖降血糖的食谱有哪些1272

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一、喝哪些茶可以帮助降血糖呢槐花茶：将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。同时，槐花还有收缩血管、止血等功效。菊楂茶菊花15克，山楂20克。水煎或沸水冲泡10分钟即可饮用。常饮菊

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伸展运动图解伸展运动怎么做比较好1303

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通常情况下在做了一些剧烈活动以后，大家就应该再做一下伸展运动，运动之前做一些伸展运动可以有效的降低运动中出现损害几率，在运动之后做伸展运动，可以避免出现肌肉酸痛的情况，下面就来给大家介绍一下伸展运动应该如何进行，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧!首先大家

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气胀怎么治疗气胀的原因有哪些2405

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一、气胀的治疗一般都是指的胃胀。引起胃肠胀气的原因很多，除胃肠本身的原因外，肝、胆、胰腺、腹膜疾病，心血管疾病，感染性疾病等都可导致胃肠胀气。因此，最好到医院作一次全面详细的体检，特别要对胃肠道作详细检查，以了解是否有隐患。如果有病变，要作相应的治疗。如果

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心闷呼吸困难怎么回事呼吸困难是什么原因5087

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一、如何预防呼吸困难呢1.合理饮食，不要偏食，不宜过量。要控制高胆固醇、高脂肪食物，多吃素食。同时要控制总热量的摄入，限制体重增加。2.生活要有规律，避免过度紧张;保持足够的睡眠，培养多种情趣;保持情绪稳定，切忌急躁、激动或闷闷不乐。不可给自己太大的压力。

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丹皮是中药材里面的一种，丹皮是芍药科植物牡丹干燥根皮，晒干以后作为药物使用，在治疗很多疾病的汤药里面都有丹皮存在，它的功效和作用有很多，大家应该要了解清楚这方面的知识，这样才能够正确使用，下面给大家介绍一下丹皮的功效与作用有哪些，想要了解的人就跟着小编一起

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一、胶质细胞瘤是怎么引起的呢由于肿瘤逐渐增大，形成颅内占位病变，并常伴有周围脑水肿，当超过代偿限度时，即产生颅内压增高。肿瘤阻塞脑脊液循环或压迫静脉导致静脉回流发生障碍时，更加重颅内压增高。如肿瘤内发生出血、坏死及囊肿形成，可加快其进程。当颅内压增高达到临

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想要让自己的身体变得越来越健康，大家就可以通过饮食的方式来调理，说到养生药膳食谱很多人想到的就是用一些非常昂贵的中药材或者是食材制作而成的食物，其实有一些比较普通的食材也可以起到很好的调理身体作用，也是很好的养生药膳食谱，大家并不需要购买太贵的食材或者是药

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提高免疫力增强体质的技巧免疫力低下的长期危害分析3258

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一、怎样提高免疫力增强体质最科学断食偶尔试试断食一两天，只喝不吃，在一定程度上可以起到保护免疫系统的作用。研究人员发现，虽然断食会饿死体内的一些健康白细胞，但当你重新开始吃饭，白细胞的数量就会立刻回升，且比之前有所增加。日本一家建筑公司每年为职员

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甲亢的诱因有哪些甲亢的危害你了解多少1050

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一、甲亢的诱因有哪些一、甲亢的内因1.遗传：据临床观察发现，甲亢有明显的家族遗传性，患甲亢的母亲，其子女的甲状腺对甲亢病原体的易感性比其他人高，此外，有家族史的甲亢患者，甲亢发病率也很高;2.自身免疫因素：人体的免疫系统包括细胞免疫和体液免疫，这

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胃癌淋巴结12个9个转移怎么治疗胃癌的诱发病因有哪些5147

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一、胃癌淋巴结12个9个转移怎么治疗1、手术治疗1)根治性手术。原则为整块切除包括癌灶和可能受浸润胃壁在内的胃的部分或全部，按临床分期标准整块清除胃周围的淋巴结，重建消化道。2)姑息性手术。原发灶无法切除，为了减轻由于梗阻、穿孔、出血等并发症引起

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扁桃体肿大的症状如何治疗扁桃体肿大3993

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一、扁桃体肿大的症状1.耳部症状由于扁桃体肥大及鼻咽部炎性分泌物积聚，使咽鼓管咽口受阻，可并发非化脓性或化脓性中耳炎，导致听力减退和耳鸣、耳闷。2.鼻部症状扁桃体肥大常并发鼻炎、鼻窦炎。患儿有鼻塞、流涕、张口呼吸、流涎、讲话时带闭塞性鼻

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水在运动中的作用运动中为什么要喝水3068

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现在很多人都提倡全民运动，运动对人的身体是有很大好处的，同时也可以帮助我们的体型变得更加好看。在运动过程中，我们经常会看到很多人会喝水，水在运动中起的作用其实是非常大的，如果在运动的过程中不喝水，有可能会给自己的身体造成一定的伤害。一、补充水分水在运动中的

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一些常见出汗的症状具体都有哪些为什么手心出汗458

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一、一些常见出汗的症状具体都有哪些1、自汗不是因为天气闷热服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗称“自汗”。自汗多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。多见于患有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患者。

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一、跑步瘦腿6大必知注意事项1.热身运动运动前要做热身运动相信是不需要再普及的道理了，尤其是在跑步前，对腿部的拉伸尤为重要。只有在预热充分，并且拉伸到位的情况下，小腿才能以"最佳状态"投入"作战"。

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一、肌肉酸痛的主要原因想要一副匀称的身材、健康的身体离不开每日的锻炼，但是很多人在锻炼之后都会有不适的症状，最明显的就是肌肉酸痛。很多人很疑惑运动过后为什么会肌肉酸痛呢?肌肉酸痛到底是如何产生的呢?在这里给大家介绍这种症状是如何产生的。产生肌肉酸痛

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