养生保健_有氧运动如何丰胸_有氧运动可以丰胸吗-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气养生保健

热门养生保健

为了让你实现“水果自由”，国务院开了个会747

一个月前发布来自橘子你个奥润桔觅知友会员 L1

初夏的味道只有钱包知道。网友这句调侃道出许多普通民众“餐盘上的焦虑”：一方面，连连上涨的鲜果价格让不少人望而却步；另一方面，蔬菜和猪肉价格也在步步高升，满足...

生活服务专职圈
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躺着全身瘦的运动有哪些肥胖的各种原因4669

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

一、躺着全身瘦的运动有哪些现在的人们都说懒惰的但是又想变瘦，而这个时候他们需要的就是可以躺着就全身变瘦的运动了。这些方法是有的，但是需要大家可以做到正确运动才能够得到目的。如果说人们想要变瘦持久还是应该做到将运动和饮食同时进行的，这样效果才会变得更好的。第

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会喝水的人都瘦了，不信你试试803

一个月前发布来自青春最珍贵觅知友会员 L1

喝水？难道是每天只喝水不吃饭吗？不不不，这个减肥法并不是鼓励大家用喝水来替代三餐，而是做到饭前半小时喝水就可以了。有研究表明：在早餐、午餐和晚餐之前半小时喝...

生活达人时尚圈
圈子成员：148圈子话题：25圈子人气：38410

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吃啥药可以美白皮肤日常皮肤美白小妙招_吃啥药可以美白皮肤_中药美白的秘方2894

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

一、吃啥药可以美白皮肤美白皮肤宜选择中药美白，具有良好的效果。下面是具体配方：中药美白配方一：白术为菊科，多年生草本植物。这里指的是白术的根茎，味苦，性温。它对皮肤致病真菌如雾状表皮癣菌等有抑制作用。古籍《药性论》称：“主面光悦，驻颜祛斑。”用

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减肥方法哪些如何安全瘦腰3912

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

一、坚持腰腹部运动的小妙招带脉、神奇的瘦腰穴位带脉位于腰部最细的部位，也就是两侧、与肚脐同一水平线位置，这个穴位是人体最有效的减肥大穴，每天按摩能够帮助减少腰部赘肉，同时还能有效改善腹胀、便秘的问题，令小腹变平坦。每天早晚躺在床上，侧身放松时敲打

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发烧能喝姜汤吗孩子发烧的食疗方有哪些1988

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

一、发烧能不能喝姜汤姜汤在生活中很常见，我们在日常的时候可以用姜汤来治疗感冒或者是用来强身健体。姜汤就是用姜再搭配其他辅助的材料进行熬制的汤汁，具有药用的价值，我们在生活中可以适当的食用。姜汤具有一定的保健的效果，可以促进胃肠蠕动，对于腹泻也有一定的缓解的

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引起扁平疣的原因具体都有哪些阿昔洛韦治疗扁平疣效果好不好4944

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

一、引起扁平疣的原因具体都有哪些1、由病毒引起的皮肤病：它的病原体和寻常疣一样，是由人类乳头状瘤病毒hpv3和hpv5感染引起的皮肤赘生物。所引起的皮肤的主要病理变化为：表皮角质层、棘层细胞出现角化过度、异常增生，从而导致表皮层肥厚增生，外

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肝硬化能吃什么菜西医治疗肝硬化的常规方法3210

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

一、肝硬化能吃什么菜对于肝硬化患者来说，引起肝硬化的原因很可能就是在他的饮食方面，所以在饮食上肝硬化患者必须引起足够的重视，像一些能够加重病情的食物，都要完全禁挤掉，那么对于肝硬化患者来说，肝硬化患者饮食注意事项有哪些呢？适宜食物1、主食的选择：

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瘦腰瘦肚子的舞蹈美化曲线的瘦身运动3193

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

如今我们生活的时代是个时尚与潮流的时候，随着生活水平的提高，人们对生活的要求也越来越高，尤其是年轻的这类人群，他们希望自己的生活能够更加精致，无论是对日常的生活还是自身的完美，都希望得到提高。而精致的人生又怎能让自己的外表有太多遗憾呢?首先就得从身体的外在

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健康瘦身减肥方法_男士健康瘦身减肥方法1198

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

一、男士健康瘦身减肥方法男士健康瘦身减肥方法第一：要有健康的饮食规律，少吃油炸食品，多吃些蔬菜水果。黄瓜，苹果都可以。第二：多运动，要有早睡早起的习惯。第三：不要刻意的去减肥，最好不要吃减肥药，吃了

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野生香菇的功效与作用野生香菇的食用方法5130

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

香菇是我们生活当中常见的一种食物，味道鲜美，所以很多人都比较喜欢。在我国的东北地区会有野生香菇，野生香菇的营养价值会更高一些，很多人对野生香菇不了解，下面小编就为大家详细介绍一下，野生香菇的功效与作用有哪些呢，希望以下的信息可以为大家带来帮助。野生香菇的功

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宿醉怎么办中医食疗帮助你缓解宿醉4120

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

一、中医食疗方帮助你缓解宿醉1、食醋解酒可用食醋烧1碗酸汤，或用食醋50克，红糖25克，生姜3片，煎水服下。酒中的乙醇与食醋中的有机酸在人体胃肠内相遇可起反应，降低乙醇浓度，从而减轻酒精的毒性。2、豆腐解酒饮酒时宜多以豆腐类菜肴作下酒菜

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杜仲的养生功效杜仲的食用方法推荐3014

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

一、什么是杜仲呢杜仲，又名胶木，为杜仲科植物。杜仲是中国的特有种。分布于陕西、甘肃、河南(淅川)、湖北、四川、湖南、安徽、陕江西、广西及浙江等省区，现各地广泛栽种。杜仲游离氨基酸极少，含有的少量蛋白质，是和绝大多数食品类似的完全蛋白，即能够水解检出对人体必

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头晕恶心的治疗头晕恶心的自我保健秘籍451

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

一、头晕恶心怎么办最好的呢头晕的人该注意什么？每天都会有人出现天转地旋的头晕，然后出虚汗，面色苍白，整个人都没有任何的精气神，不定时的发作，让人害怕担心，严重影响了人们的生活和工作，那么头晕的人该注意什么？有头晕症状的人很多，有老人，有青年人，还有孩子，不

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全身肌肉萎缩怎么回事呢全身肌肉萎缩怎么治疗5103

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

全身性的肌肉萎缩，在医学上又被称作是神经性肌肉萎缩症，它主要表现为，语言功能丧失，全身僵直不能动。对患者的身体影响是非常大的，肌肉萎缩症状在医学上，主要是指的横纹肌营养障碍而造成的，那么下面小编就为大家详细讲解一下，全身肌肉萎缩怎么回事呢，希望可以给大家带

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电梯出事故如何自救_如何减少电梯事故的发生4749

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

一、当电梯发生事故时如何自救情景1：电梯不启动运行门关闭后，电梯不启动运行，很可能是本层的门锁电触头接触不良所致，可以先按操纵盘上的开门按钮使电梯开门，然后再按关门按钮让电梯关门，看电梯是否解除故障继续运行。重复一、两次，也可用手推帮助关门。如果

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最正确的几种俯卧撑运动姿势做俯卧撑有哪些技巧1779

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

一、8种俯卧撑锻炼方法1、踢腿俯卧撑好处与标准的俯卧撑相比，它通过迫使你保持一种姿势，发动更多的胸部和肩部肌肉。它也有助于强化髋屈肌、臀肌和大腿后侧肌群的力量和柔韧性。方法准备好俯卧撑姿势，然后下降你的身体直到你的胸部几乎触到地面为止。尽量

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有氧运动如何丰胸_有氧运动可以丰胸吗1576

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

一、有氧运动要怎样丰胸拥有丰满的胸部是所有女性朋友的心愿，除了手术的方法之外，其实还是有很多办法丰胸的，下面就介绍几种有氧运动丰胸方式。让想要丰胸的朋友们能健康安全的让胸部变得更加饱满、性感。在进行运动的同时最好在地方铺上瑜伽垫，防止受伤。防止外扩

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天麻的功效与作用禁忌天麻的副作用是什么3832

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

天麻有独特的功效，它是中药材里面的一种，可以治疗血虚头痛问题，特别是神经性头痛的治疗效果非常明显，天麻还会出现一定毒副作用，在使用之前一定要了解清楚自己身体状态，为了能够降低天麻给自己身体造成的副作用，大家一定要了解清楚相关知识。天麻的主要功效就是祛风止痛

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尿道结石可以吃洋葱吗尿道结石饮食禁忌攻略3432

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

尿道结石是泌尿系统较为常见的疾病，之所以会出现，引发的原因并不少，其中就和我们日常饮食息息相关。既然饮食和尿道结石关系密切，那么尿道结石可以吃洋葱吗?一般情况下是可以的，但是如果洋葱和其他食物一起吃的话，特别是与还带、洋葱一起吃的话，就容易形成结石了。洋葱

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颈部淋巴结炎的病因分析颈部淋巴结炎的预防原则1563

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

一、颈部淋巴结炎的病因到底是什么1、非特异性淋巴结炎。由所属部位的某些急慢性炎症引起。如化脓性扁桃体炎、齿跟炎可引起颈部淋巴结肿大。一般初肿时柔软，有压痛、表现光滑、无粘连，肿大到一定程度即止；慢性时则较硬，当炎症消散后仍可逐渐缩小或消退。2、淋巴结结核。

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如何瘦手臂最快最有效,胳膊粗怎么减得快方法568

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

一、6招除赘肉穿上小背心瘦手臂最快最有效方法一、手握哑铃1、手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶，由前而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。2、缓缓往前放下，重复此动作十五次，做完时上手臂会有酸酸的感觉，那就对了，每天做四十五次，可分

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体育锻炼的注意事项,体育锻炼中的注意事项2775

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

一、体育锻炼中的注意事项应注意的问题之一：锻炼时间宜“晚”不宜“早”许多人有“闻鸡起舞”的锻炼习惯，认为早上空气好，锻炼效果佳。其实不然。首先，清晨空气中二氧化碳的含量比下午要高，这是因为夜间没有阳光，树叶的光合作用停止，放出较多的二氧化碳。此外

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在线培训怎么实现对线下培训的取代816

一个月前发布来自魔法少女喵觅知友会员 L1

根据《中国在线职业教育白皮书》，职业教育领，IT职业教育在线化的渗透率为14.7%，其线下服务渗透率为38.5%，在职业教育在线和线下两大板块都是最高。但是...

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如何正确扛杠铃做深蹲动作杠铃深蹲注意事项3291

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

杠铃深蹲这个动作可以锻炼到腹部肌肉，腰部肌肉，腿部肌肉和臀部肌肉，很多人在做杠铃深蹲的时候，会有一种感觉，就是在做这个动作的时候需要用到全身的力量，所以它的作用是非常大的，可以给健身的人带来很多好处，下面小编就来给大家详细的介绍一下如何正确做杠铃深蹲，想要

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奔驰新方向盘覆盖电容式传感器：让系统监测变得更简单708

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据外媒报道，距离2021款梅赛德斯奔驰E级轿车发布已经过去几个月时间，几天后，这家汽车公司将带来全新的E级轿跑和敞篷车。在这之间，奔驰决定透露一些更多关于E...

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尿毒症双肾衰竭饮食技巧都是什么尿毒症双肾衰竭的检查指标3887

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

一、尿毒症双肾衰竭饮食技巧都是什么1、限制水份：若排出的尿量减少，经口进入的液体滞留在体内，造成身体浮肿、血压升高、甚至于肺水肿，此时，必须限制每天的液体摄入量，通常经口摄入的液体量大约等于全日排尿量加500cc为宜。2、限制蛋白质：通常建议蛋白质摄取量为

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学生运动猝死频发应如何提防?4343

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近年来，猝死已经继自杀之后，成为大学生的第二大非正常死亡的原因。通常人们认为猝死是因为现在大学生的不规律生活习惯并且缺少运动，通宵娱乐、熬夜上网，还有饮酒、吸烟等不良行为已成为普遍现象。其实除了这些原因，运动中猝死也是不可忽视的问题，比如前几天，同济大学一

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仰卧起坐运动中的注意事项及仰卧起坐的效果1738

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仰卧起坐的方法有很多种，一种是人仰卧在瑜伽垫子或地板上，两条腿弯曲并拢的同时，双手伸直上举，利用腰腹上的肌肉收缩，双臂顺势向前摆动，并且迅速的从卧姿转换成坐姿。还有一种方法是身体仰卧在垫子或地板上，两腿屈膝呈90度左右，双脚平放在地上，双手交叉放于后脑勺上

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病毒性心肌炎的最佳治疗时间是什么时候_怎么预防病毒性心肌炎4443

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

一、什么时候治疗病毒性心肌炎最佳1、一般治疗急性病毒性心肌炎患者尽早卧床休息，可以减轻心脏负荷：①有严重心律失常、心衰的患者，卧床休息l个月，半年内不参加体力活动；②无心脏形态功能改变者，休息半月，3个月内不参加重体力活动。2、抗病毒治疗

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反流性食管炎后背疼的主要症状有哪些反流性食管炎的诱发病因有哪些3695

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一、反流性食管炎后背疼的主要症状有哪些(1)胸骨后及上腹痛、烧灼样不适或烧心，疼痛可放射到颈、背、肩、耳或双上臂。常于餐后不久发生，尤在平卧、弯腰、剧烈运动时或摄入果汁、阿斯匹林和酒精时灼痛加重。直立位或服制酸剂可获缓解。(2)胃内容物可反流入食管及口腔。

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舌苔发黄的基本症状看舌苔知身体状况2386

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

一、舌苔发黄基本症状1、若淡红舌，黄苔满布舌面，苔色润泽不燥;边尖兼少许白苔，因外邪传里化热，进入阳明胃腑而生。主病，热入阳明证，气分湿热症，肝胆疾患及尿路感染，多种发热疾病.治宜清热解毒，疏通表里。2、若红舌，黄腻苔，中厚而边薄，紧密细腻，根部尤甚，则多

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干红葡萄酒的功效与作用红葡萄酒有减肥的作用吗4441

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

我们都知道葡萄酒可以分为红葡萄酒，白葡萄酒，平时我们最常喝的就是干红葡萄酒，不管是男性还是女性，经常喝葡萄酒都会有很好的功效，有利于身体的健康甚至还能美容养颜，下面小编就为大家详细介绍一下，干红葡萄酒的功效与作用有哪些，希望以下的信息可以为大家帮助。首先干

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多国降息后，俄罗斯央行跟上：降息25个基点至7.25%784

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（央视财经《国际财经报道》栏目）当地时间26号，俄罗斯中央银行宣布，将基准利率下调25个基点，至7.25%，这也是一年来的最低水平。本月以来，已有多家央行相...

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胃癌手术三个月后饮食胃癌患者术后吃什么好2663

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现在出现胃病的人越来越多，胃部对于我们来说是非常重要的，它是一种消化器官，如果胃部出现疾病我们的食欲会受到影响，营养没有办法更好的吸收。如果胃部疾病非常严重，像患上了胃癌患者的生命也会遭到威胁。胃癌患者在做完手术三个月后饮食方面是需要特别注意的。胃癌手术三

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