养生保健_瘦腰瘦肚子的瑜伽动作要注意空腹练习-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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“部长通道”再开启！5G、新能源汽车……你关心的都在这儿692

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

25日，十三届全国人大三次会议第二次全体会议结束后，举行第二场“部长通道”采访活动。商务部部长钟山、工业和信息化部部长苗圩、生态环境部部长黄润秋通过网络视频...

工业设计圈
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瘦腰瘦肚子的瑜伽动作要注意空腹练习4139

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

夏天马上就要到了，许多女性朋友都为腰腹部的赘肉太多而感到烦恼，怕穿得少了以后就遮不住这些赘肉。想要把赘肉都甩掉的话就要运动起来，而瑜伽动作就是一种非常不错的运动方法，接下来就给大家介绍一下瘦腰瘦肚子的瑜伽动作。第一式需要俯卧在地上，然后双腿伸直，脸要朝下，

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你见过一万元一张的人民币吗解放后我国发行过是第一套很稀罕711

一个月前发布来自乱山深处水萦回觅知友会员 L1

山西省临汾市古玩城里有一位张姓收藏爱好者，今天展示了他收藏的一套1949年解放后我国发行过的纸币钱，这些钱币都是纸质，印刷质量很好，图案制作精美，虽然发行不...

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货币战争圈
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男性支原体感染传染么支原体感染引起的原因有哪些265

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

一、男性支原体感染传染么会传染的。非淋性病支原体是没有性别区分的。这种病原体除了引起躯体症状，还可以引起不育。支原体是一类原核细胞微生物，体积介于细菌与病毒之间，对人类致病的支原体有3种，其中解脲支原体是人类泌尿生殖道的常见病原体，与许多泌尿生殖道

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尿道炎是什么病该怎么治疗呢_6种症状识尿道炎4845

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

一、尿道炎是什么尿道炎是一种常见病，指尿道黏膜的炎症，女性好发。临床上可分为急性和慢性、非特异性尿道炎和淋菌性尿道炎，后两种临床表现类似，必须根据病史和细菌学检查加以鉴别。多为致病菌逆行侵入尿道引起。什么是尿道炎憋尿，小心憋出尿道炎生活中，我们有

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每天最好的锻炼时间是什么时候,每天锻炼多长的时间最好,锻炼的原则是什么3435

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

一、每天最好的锻炼时间是什么时候如果你视锻炼为累赘，那么尝试一下让锻炼与你周期同步吧！下面列出的是什么时候你该做哪类运动：上午6：00-9：00适宜：跑步、散步、射箭、投掷、航海、冲浪、划船及踢足球。理由：因为此时间段

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桑叶枕头有什么功效桑叶的主要成分2886

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

桑叶枕头有什么功效?桑叶主要成分是什么?桑叶既是桑树的叶子，也是一种常见的中药材，桑叶本身就具有很高的药用价值，它能够起到疏散风热的功效。生活当中有很多人比较看重桑叶的营养价值，所以有不少人用桑叶来装枕头，常常枕着它睡，那么桑叶枕头的功效是什么呢?桑叶枕头

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跳绳可以缓解肩颈酸痛跳绳的好处有哪些1562

一个月前发布来自看我发功喷飞你觅知友会员 L1

大家对于跳绳肯定都是不陌生的，跳绳指的就是一个人或者是许多人，借助于一根绳子，在绳子的四周做各种跳跃或者是其他动作的娱乐方式。跳绳不仅具有娱乐的功能，还可以起到强身健体的作用，并且不仅可以一个人娱乐，还可以很多人聚在一起进行。因此深受大家的喜爱。下面介绍跳

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辟谷第七天可以吃什么食物辟谷到底有哪些作用3825

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

辟谷是一种周期性的养生方式，都是以七天为一周期。等到了辟谷第七天的时候饮食很重要，会直接影响到是否能够获得想要的效果。辟谷毕竟是一种不吃或者少吃的养生方式，所以在第七天的时候能够吃的食物也是比较少的!辟谷第七天可以吃什么食物?为什么要辟谷呢就是因为它效果好

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神准占卜：正缘早知道，测你们是不是真的有缘？准准准939

一个月前发布来自萌男神会发光觅知友会员 L1

在人海茫茫中两个人能够相遇说明两个人很有缘分，如果两个人相爱能够走向婚姻也就是命中注定的缘分。但是我们可以努力去维护两个人的感情，但是却不能勉强，感情是两个...

塔罗牌占卜圈
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过敏性鼻炎的饮食疗法过敏性鼻炎的护理1956

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

过敏性鼻炎，就是我们平时所说的变应性鼻炎，鼻炎主要是由于病毒而引起，很多人都比较关心别人的治疗方法，长期的使用药物难免会给身体带来一些负面的影响，所以简单的饮食疗法也是非常有必要的，下面小编就为大家详细介绍一下，过敏性鼻炎的饮食疗法有哪些，过敏性鼻炎的注意

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拉伸是减肌肉还是长肌肉？3703

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

拉伸，真的导致肌肉增长?从上个世纪九十年代起，人们就发现拉伸(或被动牵张)会明显导致骨骼肌的增长和肌肉围度等增加。当然，一开始这些发现并不是在运动生理学领域，而是在广义的组织形态学当中，研究的对象，通常为鸟类和哺乳类动物。拉伸能增长肌

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消肾水肿吃什么利水消肿的食物大起底3128

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

消水肿吃什么?利水消肿的食物大起底!得了肾炎或者是其他的肾脏疾病，都有可能会导致我们的身体出现浮肿的情况，这个时候我们除了要服用药物来消肿之外，还可以通过一些饮食的方法来消肿，有很多食物可以起到消肿的作用，所以我们在生活当中应该多留意这些具有食疗作用的食材

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孕妇营养补充时间表如何按需补充营养822

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

我们都知道孕期孕妇的营养补充决定了胎儿的成长和健康，在怀孕的十个月胎儿在妈妈的肚子里，通过脐带从妈妈那里获得自己成长所需要的营养成分，在不同的月龄胎儿发育的部位不同，所需的营养也有所不同，因此在怀孕的不同时期，孕妈妈所需要补充的营养要根据胎儿的需求来。现在

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胆固醇高食品一览表这些食物要辩证吃4526

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

胆固醇，它是一种广泛存在于动物体内的脂类物质，如果它被我们摄入合理，对我们身体是有积极作用的，如果过量摄入，就会对我们身体造成很大的健康威胁。所以，我们要了解胆固醇食物的相关知识，坐到正确的合理的安排摄入量，从而可以避免它给我们带来的危害。那么，高胆固醇食

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三高人群能喝豆浆吗介绍日常三种饮食禁忌3138

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

三高人群在饮食方面需要注意的问题比较多，应该要注意改掉不健康的饮食习惯，要控制热量和脂肪的摄入量，应该要少吃食盐含量较高的食物，严格控制食盐的摄入量，并且需要注意定期到医院进行身体检查，同时需要适当的进行有氧锻炼，可以起到辅助治疗疾病的作用，下面我们具体来

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紫河车的功效与作用有哪些紫河车如何辨别真假3201

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

一、紫河车有哪些功效与作用紫河车的功效：温肾补精，益气养血。用于虚劳羸瘦，骨蒸盗汗，咳嗽气喘，食少气短，阳痿遗精，不孕少乳。紫河车的作用：1、抗感染作用：胎盘γ-球蛋白含有麻疹、流感等抗体以及白喉抗毒素等，可用于预防或减轻麻疹等传染病。

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小孩儿抓周大有玄机，盘点那些你不知道的寓意！772

一个月前发布来自夏日天浅蓝觅知友会员 L1

抓周，中国传统风俗，魏晋南北朝时已存在，是宝宝周岁生日那天重要的一项活动。古书记载的抓周为将物品“置之儿前，观其发意所取，以验贪廉智愚，名之为试儿”，“男则...

萌娃分享交流群
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骑自行车有技巧9个步骤健身又减肥2203

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

多年来自行车是全球有氧运动中最好的运动之一，很多掌握了骑自行车的技巧人，还会参加各种比赛，赢得奖项，骑自行车堪称减肥又有利于健康的绝佳运动方式，可是并非每个人都能够精湛的掌握骑自行车的技巧，具体应该注意什么呢?工具/原料:车子骑行服护具。方法/步

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治疗风湿的药酒配方中医治疗风湿疾病的方法3634

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

在寒冷的冬季，很多人会出现风湿疾病，患者会觉得非常痛苦，会出现疼痛感觉，所以大家一定要积极治疗，治疗风湿疾病的方法有很多，喝一些药酒也可以达到很好的作用，大家可以尝试一下，下面就给大家介绍一下治疗风湿的药酒配方有哪些，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。治

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跑步姿势向后甩怎么办_跑步的好处是什么呀4289

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

一、跑步姿势向后甩的办法是什么一、正确的跑步姿势。正确跑步姿势，我们应保持上体前倾，不要低头，双眼注视前方，避免我们的颈椎受到一些伤害，双脚落地时要轻快且有节奏感，上体要保持放松并且稍前倾，摆臂时要双手放松，拳头不可以握的太紧也不要握的太松，同时我们的间不

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户外活动有哪些户外活动要注意哪些呢1330

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

一、户外活动有哪些一、水面运动及航海类：1、潜水：潜泳，水下定向，水下摄影。游泳：游泳，跳水，水球，漂流。2、航海：冲浪，滑水，风帆，舢舨，帆船，游艇，摩托艇，水上摩托，漂流。二、陆地运动及单车运动：1、徒步：散步，行军，跑步，暴走?定向越野，猎

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食管癌术后吃些什么好如何预防食道癌1089

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

一、食管癌术后吃些什么好呢一、富含维生素的食物多吃富含维生素A、C的蔬菜和水果，如鲜猕猴桃、胡萝卜等，这样不仅能为病人补充更多的营养，同时也能提高病人身体的免疫力，使食道癌病人的身体能够更快的恢复健康。二、富含蛋白质的食物孝素其实也就是

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眼睑痉挛的偏方五偏方很有效5180

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

眼脸痉挛大多都是发生在六十岁以上的中老年人身上，是可以分为原发性眼脸痉挛还有半侧面肌痉挛等，是会让患者的眼轮匝肌阵发性、频繁的小抽搐，比较严重的还会导致睁眼困难，影响到视力等，危害很大，那么有哪五个治疗眼脸痉挛的偏方呢?第一个治疗眼脸痉挛的偏方是补气镇京汤

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助睡眠的睡前瑜伽要如何做_睡前瑜伽的五个好处3797

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

一、人睡前瑜伽的五个好处好处一：安全情绪，培养好脾气女人练习瑜珈有利于安抚情绪，这与在练习瑜珈中需要多做深呼吸有着直接的关系。女性练习瑜珈中一呼一吸之间、在或轻柔或单纯，或有竞技感的瑜珈动作中总能找到一份宁静，找到一份舒心。简而言之就是练习瑜珈有

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冰点脱毛后不能吃什么冰点脱毛后的三大饮食禁忌829

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

炎炎夏日，女性都会穿的比较凉爽，而如果体毛较多的话，无疑会给皮肤美观造成很大的影响，因此爱美的女性会通过各种方法来脱体毛，如腿毛，腋毛等，其中冰点脱毛就是一种永久性脱毛法，效果是相当不错的，不过为了保证疗效，冰点脱毛后求美者要注意护理，如饮食上就有一定的禁

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甘草的副作用过量服用甘草的常见危害4144

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

大家对甘草都有一定的了解，其实甘草它能够起到清热解毒以及润肺止咳的效果，甚至是一些治疗嗓子不适的药物都含有甘草的，虽然说甘草它可以治疗疾病的中草药，但是它也是同时存在一定的副作用，要是不能正确的掌握一些相关的知识，在进行使用药物时，往往会出现意外的情况发生

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掌握运动小常识_让你身体更健康1218

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一、不宜立即蹲坐休息运动结束后感觉累了，就蹲下或坐下认为能省力和休息，其实，这是一个错误的做法。健身运动特别是比较剧烈的健身运动后不宜立即蹲坐休息，若立即蹲坐下来休息，会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，加深机体疲劳。剧烈运动时血液很多集中在肢体肌肉中。由于

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怎么调酸碱性如何调整人体的酸碱性2960

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一、形成酸性体质的原理介绍人体就象一条大河（机体由70%左右的水份组成）一日三餐就如一条河里倾斜东西的管子，机体为了维持正常的PH值，每时每刻我们的呼吸系统，代谢系统，循环系统，消化系统都在做着把酸排出体外的工作，排不出去的，身体就会利用碱性资源（钾、钠、

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火神山医院正式交付：“中国力量”激荡人心 “中国速度”惊艳世界706

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在千万网友的“云监工”下，武汉火神山医院如期竣工并正式交付。“中国速度”再一次惊艳世界，“中国力量”再一次激荡人心。总建筑面积6万平方米，新建隔离区3.4万...

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胃癌术后老是胃疼发炎胃疼发炎护理好方法4103

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胃癌是一种许多人都知道的疾病，而且这种病很容易复发，由于各种原因引起反复复发，护理的过程非常重要，但也是非常重要的，所以希望通过本文来帮助患者，那么，胃癌术后老是胃疼发炎怎样进行护理呢?现在来了解一下。1、心理护理：病人的病情不隐瞒，否则

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学习减肥瑜伽初级_瑜珈减肥还有哪些动作1186

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一、减肥瑜伽初级动作1、眼镜蛇式俯卧，腹部着地，脚尖点地，双臂撑在肩膀下方，慢慢抬起双腿离地，肩膀打开并微微后靠，挺起胸部。2、侧三角式站姿，双脚分开，双腿伸直，双臂伸直指向身体两侧，并保持与地板平行，肩膀向左侧弯下，直至左手触到左小腿

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瘦身早餐食谱烧饼的做法减肥烧饼食谱2631

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

很多女性朋友在减肥的时候，往往依靠盲目节食，而对于减肥来说，节食效果往往不佳，并且节食的危害是十分大的，想要合理，饮食上也要注意，尽量做到营养成分要齐全，食量恰当，尤其需要注意的是，有些朋友在减肥期间不食用早餐，这其实是非常不正确的，接下为大家推荐一种营养

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练瑜伽有什么好处一个姿势帮你祛病延年1279

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一个姿势帮你调理身体祛病延年说到鸟王式，大家应该不会感到陌生。这是理疗瑜伽动作中的经典动作，这一动作男女老少皆宜。理疗瑜伽——鸟王式理疗效果该组动作不但能够很好的向前拉伸腰部，同时还能够挤压到脏腑部，帮助你排除体内浊气及宿便，并锻炼下肢

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骑自行车的好处每天坚持骑车祝你更健康2657

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

一、自行车运动的好处是什么运动专家指出，由于自行车运动的特殊要求，手臂和躯干多为静力性的工作，两腿多为动力性的工作，在血液重新分配时，下肢的血液供给量较多，心率的变化也依据踏蹬动作的速度和地势的起伏而不同。身体内部急需补充养料和排出废料，所以心跳往往比平时

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