养生保健_练瑜珈有什么好处,瑜伽有哪些神奇的作用-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气养生保健

热门养生保健

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

一、11种常见的瑜伽种类1、智瑜伽提倡培养知识理念，从无明中解脱出来，达到神圣知识，以期待与梵合一。智瑜伽认为，知识有低等和高等之别。寻常人所说的知识仅仅局限于生命和物质的外在表现。这种低等知识可以通过直接或间接的途径获得。然而智瑜伽所寻求

û39 ñ25 0 50

有氧减肥运动健健康康地减赘肉4077

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

一、有氧减肥运动的基本介绍有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长(约15分钟或以上)，运动强度在中等或中上的程度(最大心

û77 ñ45 0 99

互联网时代，大家有哪些开发建筑设计市场的渠道911

一个月前发布来自 Brandon 觅知友会员 L1

互联网时代，大家有哪些开发建筑设计市场的渠道，线上线下皆可，欢迎大家畅所欲言

筑巢（建筑设计）
圈子成员：1圈子话题：1圈子人气：16350

û1 ñ2 2 0

一个月前评论过

胰腺炎可以吃什么肉类胰腺炎有哪些典型症状4701

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

一、胰腺炎可以吃什么肉类相信大家都知道，急性胰腺炎是一种恶性疾病，这种疾病的治疗过程是比较长的。而急性胰腺炎患者的健康饮食，非常关键了，一个错误的饮食习惯，有可能导致前功尽弃，甚至病情恶化。现在我们来了解急性胰腺炎患者如何健康饮食。1、要避免暴饮、暴食、酗

û27 ñ33 0 80

练瑜珈有什么好处,瑜伽有哪些神奇的作用1776

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

一、练瑜伽的7个好处促进血液循环氧气是人体细胞的生命之源，它可以治疗伤口，消灭细菌，同时亦可确保肌肉组织的强度与活力。血液则负责将氧气带向身体每个部分，各种体育运动例如瑜伽可以提高心跳速度，从而加快带氧血液的循环。除此之外，瑜伽亦有助血液流向身体

û84 ñ1300 17

安全去痣的方法4种祛痣的最好方法3231

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

一、安全祛痣的4种最好方法top1:激光法祛痣适应症：大部分的痣，包括深痣浅痣。方法：目前对于浅层的痣可以采用红宝石激光、雅铬激光或染料激光等去除;如果是较大、较深的痣则应使用二氧化碳超脉冲激光来去除。优点：激光除痣可以控制最佳光点的大小及深度，

û65 ñ37 0 71

皮肤粗糙长痘怎么办治疗皮肤粗糙长痘到三种有效偏方3287

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

其实引起皮肤粗糙长痘的原因也是非常多的，有可能有些患者经常会问到皮肤粗糙长痘怎么办?其实在治疗皮肤粗糙长痘这种症状的同时我们一定要注意皮肤消炎，因为这可能是皮肤受到感染以后出现炎症所导致的，在这里我提倡大家使用中药食疗方法进行治疗，下面我就为大家简单的介绍

û30 ñ95 0 39

肩颈难受引起哪些病白领女性最适合肩颈理疗167

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

一、长期颈肩痛与哪些疾病有关1、颈椎病（颈椎综合征）：多见于中年以上者。早期可有颈、肩、背麻木，胀痛及沉重感，休息后可减轻，劳累时又加重。逐渐麻木痛可放射至肩、臂和手指，也可放射至枕部、头顶、前额，波及腰背及胸部。2、颈肩肌劳损：初起可有颈痛和颈项强直，患

û94 ñ1390 94

怎么学会游泳游泳的好处很多你知道吗_2371

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

一、这些技巧让你自学游泳识水性、学漂浮：学游泳不能对水产生恐惧，为了快速学会游泳，先在浅水区戏水，通过水中跳跃，脚离地等方式，感受一下水的浮力，用手划水来体验如何在水中让身体移动。控制呼吸、在水中憋气：初学游泳的人很担心水呛入口中和鼻子

û41 ñ21 0 0

浙江“草根工匠”雕刻光阴故事：耗数十年再现“红楼梦”771

一个月前发布来自咪咕猫觅知友会员 L1

浙江“草根工匠”雕刻光阴故事：耗数十年再现“红楼梦”中新网宁波12月8日电(记者林波)面带微笑、注视着“林妹妹”的贾宝玉，双目似喜非喜、品读西厢记的林黛玉...

巧手DIY圈
圈子成员：82圈子话题：5圈子人气：22400

û0 ñ0 0 0

中医减肥方剂这三个方法不错1768

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

减肥这个话题现如今的社会是非常火热的，有的人会想到节食，少吃一顿，主要从饮食上来减肥;有的人则会想到通过运动燃烧掉自己身体上的脂肪来减肥;有的人则会使用中药来进行调理，效果还算是可以的，只不过可能会有些副作用。不同的方法其利弊都不同，选择自己合适的才是最重

û32 ñ1900 26

癌症病人恶心呕吐的原因癌症晚期病人的护理办法1896

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

一、癌症病人恶心呕吐的病因到底是什么虽然癌症在当今社会已经很普遍，但由于它的高致死率，使得大家都是谈癌色变，很多癌症往往被发现时都是中晚期，治疗的作用只能起到延长生存期的短暂效果，能达到康复效果的简直是凤毛麟角，肺癌就是其中之一。在肺癌晚期时，很多患者会出

û5 ñ1 0 51

练瑜伽的好处和坏处有哪些练习瑜伽时要注意哪些_练习瑜伽有什么坏处4766

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

一、练习瑜伽有什么坏处1、颈椎关节会错位瑜伽中有的动作是颈肩成90度倒立，做这个动作时对颈椎的压力特别大，容易造成颈椎关节错位，甚至颈椎间盘突出。2、脊髓过伸性损伤瑜伽中有一种姿势是骆驼式，即将腰后仰双手撑地。若过度练此动作，容易引起椎

û32 ñ74 0 50

高级职称和高级工有什么区别吗？847

一个月前发布来自浅蓝淡雅U 觅知友会员 L1

有些人很不明白高级职称和高级工有什么差别，感觉都有高级两个字应该差不多吧？但实际上高级职称和高级工差别是很大的。高级职称高级职称，是属于职称类的高级级别。职...

工业设计交流圈
圈子成员：187圈子话题：21圈子人气：39420

û0 ñ0 0 0

哪些肉食是碱性食物碱性蔬菜有哪些3497

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

日常生活里面，食物的种类有很多，有一些食物是属于酸性，有一些食物是属于碱性，大部分肉类食品都是属于酸性食物，喜欢吃肉食的人一定要再搭配一些碱性食物，这样才能够保持酸碱平衡，很多人想要知道哪些肉是属于碱性食物，下面就来给大家详细的介绍一下这方面的知识，想要了

û75 ñ1230 43

怎样进行运动减肥运动减肥增肌减肥调节情绪1607

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

一、运动减肥的最快方法减肥的方法虽然有很多，但并不是所有的方法都是安全的，科学的，像减肥药、节食就不是健康的减肥方法，可能给身体带来不必要的伤害，所以，运动受到了很多减肥者的喜爱，尤其是室内减肥运动。目前，比较有效的流行方法是徒手有氧运动+器械有氧运动+科

û1 ñ1550 27

练瑜伽能不能减肥_瑜伽减肥的九个注意事项4669

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

一、练瑜伽能不能减肥关于瑜伽能够减肥的问题，可以总结为瑜伽能减肥，但是效果不太明显，需要长期的坚持，才会有减肥的效果出现。瑜伽要从基本练习开始，如果是小孩子练瑜伽就比较容易一些，练瑜伽最关键的就是练习身体的柔韧度。如果想练习瘦身瑜伽，想做瘦身瑜伽的话，就赶

û3 ñ30 0 93

喉癌到底吃什么好点呢喉癌的中医辨证治疗手段5013

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

一、喉癌到底吃什么好点呢1.玉米玉米的硒含量非常的多，它能够吞噬人体内自由基及其它过氧化物。玉米还含有赖氨酸，赖氨酸能够抑制肿瘤细胞的生成。2.姜黄姜黄中含有植物营养素，可以帮助对抗癌症，阻止癌细胞扩散。3.胡萝卜胡萝卜有健胃

û60 ñ27 0 13

深度｜美国打击华为的不仅仅是5G技术，还有5G工业化893

一个月前发布来自清晨的小鹿觅知友会员 L1

任正非在接受《金融时报》记者James Kynge专访时，也就是发表在法国《观点》杂志上的那篇专访，提及到：“有天晚上，我偶然在“悟空问答”网站上发现了这张...

智能生活圈
圈子成员：79圈子话题：16圈子人气：28230

û0 ñ0 0 0

瑜伽训练有哪些好处女性为什么要坚持做瑜伽1594

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

瑜伽是一种修身养性的运动，每天抽一些时间练习瑜伽，就可以让身材变得越来越好，心情也可以变得更加稳定，能够让自己变得更加有自信，对于女性朋友来说是一种非常不错的锻炼方式，下面就来给大家介绍一下瑜伽训练的好处有哪些，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。如果能够

û98 ñ1550 24

徒步减肥三点知识须知298

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

减肥一直是现如今社会的热点话题，我们每一个人都追求者完好的身材，男性想要雄壮的肌肉，女性想要苗条的身材，这些都是需要通过减肥、增肌的方式来进行，运动是最为有效的方式之一了，可以打打篮球，跳绳，慢跑，健身，瑜伽等，都可以不同程度地达到减肥的效果。当然，如果你

û84 ñ35 0 31

什么是拔罐减肥拔罐减肥原理是什么4650

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

一、具体什么是拔罐减肥呢拔罐减肥是通过刺激腧穴、调整经络达到加强脾肾的功能，扶正祛邪来达到减肥这一目的的。拔罐减肥是一种安全，有效、不反弹的减肥方法。不仅能够辩证施治、调节整体，疏通经络，促进人体新陈代谢，取得整体减肥的效果。而且能够根据肥胖的位置选择的是

û90 ñ86 0 52

什么瑜伽可以除眼部皱纹3217

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

瑜伽是可以锻炼身体柔韧度，塑造人体曲线的，但是大家知道瑜伽可以除皱吗？那么什么瑜伽可以除眼部皱纹呢？下面为您介绍什么瑜伽可以除眼部皱纹，看看吧。一、什么瑜伽可以除眼部皱纹？1、用双手的3个长指先压眼眉下方3次，再压眼眶下方3次。3-5分钟后眼睛格

û55 ñ1650 74

甲状腺结节肿大的表现及诊断如何防治甲状腺肿大2673

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

一、甲状腺肿大的症状诊断常见症状：呼吸困难、甲状腺肿大、声音嘶哑、吞咽困难、声音嘶哑、咳嗽焦虑、易紧张、情绪起伏大、失眠、易受惊吓、神经质；发抖、肌肉无力、多言、好动、周期四肢麻痹；心跳加快、心悸、心律不整、血压升高；饮

û24 ñ1090 61

急性白血病的临床症状有哪些急性白血病该如何治疗526

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

一、引发急性白血病的病因有哪些白血病的病因目前尚未完全阐明。较为公认的因素有：1.电离辐射γ射线、X射线等电离辐射均可导致白血病。接受X线诊断、*爆炸的人群幸存者中，白血病发生率均较正常人群明显增高。发病率的高低亦和放射剂量、时间和年龄相关。

û8 ñ1260 56

痔疮中药外敷治痔疮方法这几种可行5141

一个月前发布来自最迷人的危险觅知友会员 L1

痔疮，这两个字眼想必大家在生活中也是经常听说的，这其实是一种常见的肛肠疾病，会让人出现便血，有坠胀感，偶尔会出现瘙痒、疼痛等不适症状，十分影响人的生活质量，便血其实是便秘、饮酒或者吃了很多刺激性食物所引起的，所以跟人的生活习惯有着很大关系。由于痔疮是长在人

û88 ñ53 0 1

五禽戏的由来是什么练五禽戏的好处是什么3137

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

一、练五禽戏的好处是什么练健身气功五禽戏对亚健康状态具有调节作用。健身气功五禽戏为什么会有这样的效果呢？因为它是在汲取传统五禽戏各流派精华的基础上加以提炼的。是传统养生学说与强身健体的方法结合起来的健身功法，对人体具有畅通经络，调和气血，活动筋骨，滑利关节

û69 ñ1710 30

世界名人老照片，精品中的精品737

一个月前发布来自仙女提刀战情场觅知友会员 L1

图为1937年的伟大领袖毛泽东，他被视为现代世界历史中最重要的人物之一，《时代》杂志也将他评为20世纪最具影响100人之一。

10图

文化名人访
圈子成员：151圈子话题：6圈子人气：30580

û0 ñ0 0 0

应该如何治扭伤关节扭伤后如何正确处理3951

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

一、如何治疗扭伤1.休息不管是哪个部位扭伤，必须先休息，腰部扭伤要及时的卧平坦的地方，脚部扭伤避免被扭伤的脚用力着地，受伤后马上休息，可以促进较快地复原，减少疼痛、出血或肿胀，以防伤势恶化。2.冷敷休息后，就需要冷敷，冷敷最好能够尽早，

û70 ñ88 0 94

面对肩颈酸痛瑜伽如何调理237

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

新时代的女性不仅要操心家务，还要忙碌工作，繁重的工作和双重的压力都落在女性的肩上，肩颈自然成了令人头疼的问题。所以，以修身养心为代名词的瑜伽则成为了女性的宠儿。瑜伽主要是用一些动作技巧，来充当调身的体位法，改善肩颈的一些问题。想要知道瑜伽如何调理肩颈，首先

û7 ñ1880 50

舌苔厚黄具体是怎么回事_舌苔厚黄应该怎么治疗3378

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

一、舌苔厚黄具体是怎么回事1.舌苔颜色变黄说明内热，中医上认为这是由于胃气和食物的味道混合之后产生的气体，并且最终萦绕在舌头之中。2.舌苔厚，并且伴随有口气，这就说明肠胃出现了问题。如果没有发现其他的身体毛病，那么应该调节日常饮食，多吃一些容易消化的食物，

û78 ñ35 0 14

中药熏蒸危害这些知识要了解1339

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

我们都知道中药熏蒸能治疗很多的疾病，对我们有很多的好处，它是一种健康的保养方式，可以促进我们的血液循环，使我们的皮肤新陈代谢加快，排除我们体内的毒素。虽然它的好处很多，但还是有些危害，这些危害需要我们每个人去了解，在熏蒸中我们就可以避免这些危害。那么，中药

û6 ñ1210 38

脾肾阳虚的偏方脾肾阳虚中医调理方法340

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

肾脏的健康关系到身体的健康还有活力，所以在日常的生活里面，大家就应该要做好补肾的工作，肾脏好了身体自然也能够更加的健康一些，补肾有很多的小偏方，大家可以了解一下，正确的给自己补肾，下面小编就来给大家介绍一下脾肾阳虚的偏方有哪些，想要了解的人就跟着小编一起来

û55 ñ15 0 79

美国研究显示40岁至65岁是人的健身黄金期406

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

年轻时没养成健身习惯，中年开始晚不晚?答案是：不仅不晚，而且刚好!日前，美国密西西比大学与加州大学旧金山分校的研究人员发表在《运动医学与科学》季刊上的一项研究显示，40岁到65岁的中年人是预防端粒缩短的“黄金时代”。所谓端粒，是人体染色体的顶端，先

û20 ñ36 0 51

伤口化脓是什么原因_伤口化脓饮食注意事项3249

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

一、伤口化脓是什么原因脓就是伤口太深或处理不当，细菌侵入患处，组织感染。伤口如果有白色或淡黄色液体渗出就是化脓了，把脓水擦掉，涂双氧水，然后用碘酒消毒，你如果外出的时候要用纱布包扎(结痂前不能见风)，在家就把伤口晾开。每天涂三次“百多帮”软膏(超管用喔，是

û35 ñ38 0 7

共 76/310 页第一页上一页上5页 7677 78 79 80 下5页下一页

人气圈子推荐

海贼王圈
圈子成员：177 圈子人气：31330
文玩之巅
圈子成员：128 圈子人气：23895
汽车美容社区
圈子成员：147 圈子人气：27920
影视人物谈
圈子成员：139 圈子人气：26255
话剧社区
圈子成员：170 圈子人气：27750
图行天下
圈子成员：99 圈子人气：22765

人气运动推荐

[运动能量]不含反式脂肪酸的商品标明就真的不含吗

最新动态

热门话题

周边社区

更多精彩

交易保障

推荐养生保健

热门圈子

人气养生保健

热门养生保健

热门运动推荐

人气圈子推荐

人气运动推荐