养生保健_南瓜小米粥宝宝能吃吗南瓜小米粥的做法-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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锦衣之下电视剧在线观看全集锦衣之下电视剧50集免费观看707

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

《锦衣之下》于今日（2月10日）迎来大结局，完美收官。该剧是由艺能传媒、欢瑞世纪、芒果超媒、快乐阳光出品，总导演尹涛、导演刘国彤联合执导，任嘉伦、谭松韵领衔...

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痛风应该吃什么水果适合痛风患者吃的水果3722

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

一、痛风要吃什么水果好（1）樱桃味甘、微酸，性温，具有补中益气、祛风胜湿的功效。樱桃含铁量高，位于各种水果之首，常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。据报道，樱桃花青素成分还能提高肾小球

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海马人参鹿茸泡酒功效有什么养生作用1672

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

各种各样的中药材都可以用来泡酒，海马人参鹿茸泡酒就可以起到很好的滋补身体作用，可以治疗一些疾病，还可以预防疾病出现，现在出现肾虚的人越来越多，这个时候喝一些海马人参鹿茸酒就能够起到补肾作用，这款药酒的功效和作用还有很多，大家可以好好了解一下。海马人参鹿茸酒

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刮痧去黑眼圈坏处刮痧也要有方法2176

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

随着养生的不断兴起，越来越多的人开始通过日常养生来调节自己的身体。刮痧，就成为了比较流行的一种方式。很多年轻人由于喜欢熬夜，导致自己的眼部周围血液流通不畅，久而久之就很容易出现黑眼圈。而刮痧对于治疗黑眼圈有很好的作用，所以，很多人就用刮痧的方式来去除自己的

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脱水有什么症状为你介绍脱水的主要表现3919

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在炎热天气里进行运动，非常容易导致脱水和各种热疾病。不管是运动员还是普通人，任何引起大量出汗的活动，都要及时补充体液，以保障身体健康，否则容易出现脱水。脱水指人体由于各种原因，消耗了大量的水分，但是又不能及时补充，导致新陈代谢障碍，严重时会导致虚脱，甚至危

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跑步后肌肉放松的方法肌肉放松有什么有效作用1976

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一、运动后放松肌肉的具体方法首先是心境上的放松。轻松、愉悦的心情会对身体产生良好的促进作用，而疲惫、抑郁的心情会让身体感到“累”。同时还可以做做下列活动：静态拉伸：拉伸运动中活动较多的肌肉，直到感到它完全绷紧，保持15到30秒，就可以了。静态拉伸能放松肌肉

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运动前吃什么更塑形？2663

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训前两小时左右摄入饮食，可以维持比较好的训练状态，也不会导致肠胃不适。训前摄入低GI值（血糖系数）的食物，可以增强运动表现，促进脂肪消耗。训前摄入脂肪，会影响训练表现，影响生长激素分泌。很多健身的朋友，都是下班回家前去健身房。通常情况下都是晚上7-

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长期便秘怎么办中药治疗便秘4513

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一、长期便秘该如何解决呢治疗便秘的方法1.急性便秘者，多数是因肠道发生的梗阻所致，因此主要是针对病因治疗。如患者有腹胀、腹部隐痛等症状，可以采用温水的灌肠的治疗；如为病理性梗阻时，应及时手术治疗。治疗便秘的方法2.便秘如因肛门、直肠附近病变所致，如

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植物奶油反式脂肪酸有什么危害介绍植物奶油的营养知识2008

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奶油是必不可少的日常食品之一，多用于面包、奶酪、冰淇淋等食品的制作。奶油分为动物奶油和植物奶油，植物奶油是以植物油为原料加工而来的奶油，广泛应用于蛋糕产品的制作中。植物奶油也叫做氢化油、植物奶精、起酥油等。由于植物奶油含有较多的反式脂肪酸，对身体健康的危害

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生活中晒伤后怎么处理_晒伤有什么急救的方法1564

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一、皮肤晒伤后怎么处理呢☼皮肤晒伤的表现晒伤称为日光性红斑，日光皮炎，是强烈日照引起的一种皮肤急性损伤性反应。过度日晒后，一旦皮肤暴晒处出现红斑、水肿甚至水疱，就意味着晒伤。晒伤一般在日晒后4~6小时开始出现反应，到了12~24小时后达到高峰。表

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运动后出现耳鸣正常吗跑后耳鸣你要当心1416

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跑步有很大的好处，可以让身上多余的脂肪燃烧起来，长期跑步的人肺活量比一般的人大，跑步是一种不错的锻炼方式，很多喜欢跑步的人都会发现自己在跑步之后会出现耳鸣的现象，这是什么原因呢，那么运动后耳鸣正常吗，有什么办法可以缓解。运动后耳鸣都是什么原因引起的，严重吗

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长跑注意事项_长跑的好处有哪些194

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一、长跑有哪些注意事项注意呼吸节奏均匀。有意识地把双脚步伐节奏与呼吸节奏协调起来，可以采取二步一吸、二步一呼或三步一吸、三步一呼的方法。当呼吸节奏与跑步节奏相适应并形成习惯后，就可避免呼吸急促表浅和节奏紊乱，对加深呼吸的深度极为有利。同时还可减轻呼吸肌的疲

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马云：未来世界，婚姻的决定权在于女性，不在于男性 657

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“我认为未来的世界，婚姻的决定权在于女性，不在于男性。”在8月28日举行的2019全球女性创业者大会上，阿里巴巴集团董事局主席马云说到。马云在现场开了个玩笑...

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什么是热身运动热身步骤有哪些3242

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一、热身运动概念热身运动，是某些全身活动的组合;在主要身体活动之前，以较轻的活动量，先行活动肢体，为随后更为强烈的身体活动做准备，目的在于提高随后激烈运动的效率，激烈运动的安全性，同时满足人体在生理和心理上的需要。锻炼之前，人体的机能能力和工作效率不可能在

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改善脑供血不足的运动脑供血不足的原因有哪些2643

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

一、改善脑供血不足怎么运动呢适合倒立,据说是心血管系统的问题,血液粘稠度高,血脂高;多吃点木耳,芹菜,芝麻核桃等含不饱和脂肪酸多的。应该少用脑，多运动。行走锻炼：体态、呼吸、意念：行走时脚跟先落地，要一步一个脚印的走，呼吸时采用体呼吸，即吸气时，意想

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她是顶级超模之女，穿深V银亮片裙凹凸有致，逆天腿长引人羡688

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辛迪·克劳馥是美国的超级名模，全球600多家杂志封面都刊登过她的照片，其中不乏《人物》《Vogue》这样的顶级杂志。出身于蓝领家庭的她通过自己的努力一步一步...

丽人瑜伽社区
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运动激烈时肺疼的原因究竟有哪些1249

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现在因为社会的发展，很多的地方的空气真的是让人担忧，所以人们在运动上面也是特别的重视。可是有些人因为运动激的原因反而会觉得肺部的不适，甚至是有一些疼痛。那么对于运动激烈时肺疼这个状况，到底是什么原因呢，对于运动激烈时肺疼到底该怎么治疗，大家随着小编一起来了

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南瓜小米粥宝宝能吃吗南瓜小米粥的做法1564

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

南瓜小米粥宝宝能吃吗?南瓜小米粥，顾名思义就是用南瓜和小米一起熬出的粥，小米和南瓜的营养价值都是非常高的，将这两者放在一起熬粥喝，营养价值会更高，对于普通人来说，喝南瓜小米粥有很好的保健效果，对于小宝宝来说，会起到很好的保健作用，今天我们就来为大家详细的介

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如何有效锻炼腹肌_有效锻炼腹肌的窍门265

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

一、如何快速有效的锻炼出腹肌1、单纯的集中训练某个部位的是无效的，因为身上的脂肪不会一块一块的掉下去。所以只做仰卧起坐那样的训练达不到效果，必须辅助有氧运动，比如慢跑或者游泳。2、为了让形状好看，运动后的充分拉伸非常重要。很多人练完之后几天腹部都会疼痛，但

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生病吃什么好的快生病以后食疗方法1841

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

生病以后身体就会变得比较的虚弱，气血失调，身体会出现非常痛苦的症状，在生病以后，大家应该要在饮食上面作出合理的调整，这样才能够让疾病更快的恢复，身体也可以变得比较的舒服，今天就来给大家介绍一下，生病吃什么比较好，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧!生病以后

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慢性鼻咽炎具体有哪些临床表现慢性鼻咽炎对我们的危害有哪些呢197

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一、导致慢性鼻咽炎的病因是什么慢性鼻咽炎是一种病程发展缓慢的慢性炎症，常与邻近器官或全身性疾病并存，如鼻窦炎、腺样体残留或潴留脓肿、咽囊炎等，可能使鼻咽部长期受到刺激以致发炎。另外，与某些不明原因的疾病或症状，如内分泌紊乱、胃肠功能失调、风湿性关节炎、长期

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不吃早饭晨练好吗晨练多长时间好2818

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

随着人们生活的越来越好，人们对于健康也越来越重视，在如今这个社会晨练的人越来越多了，晨练是锻炼身体的一个好时间，晨练我们每个人都应该去，越来越多的人问晨练前吃早餐这个问题，晨练前早餐应该根据个人而定。晨练前早餐问题对于每个人都是不一样的，对于那些身体好的人

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养颜排毒粥怎么做养颜排毒的其他方法1945

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每个女人都想拥有苗条的身材、光滑的皮肤，但这并不是天生的，需要女性在后天慢慢养出来，除了保持运动外，食养也是一个很好的方法。养颜排毒粥对于女人而言就是一种很好的食物，它不仅可以帮助女性排出体内的毒素，还可以补气血，让女性拥有靓丽的容颜。首先为各位女性介绍山

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如何锻炼腹肌腹肌的锻炼方法2778

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一、锻炼腹肌动作之家庭版空中蹬车仰卧在地板上，下背部紧贴地面。双手放在头侧，手臂打开。将腿抬起，缓慢进行登自行车的动作。呼气，抬起上体，用右肘关节触碰左膝,保持姿势2秒钟，然后还原。再用左肘关节触碰右膝，同样保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势

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右肾小囊肿的护理方法有这些冬季肾囊肿饮食有技巧你知道吗_1084

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

一、右肾小囊肿怎样护理1、合理的膳食：飲食方面应根据每种疾病的情況对患者进行具体的饮食指导，如肾功能不全时，应提高热量（以糖为主），优质低蛋白飲食，限进液量，保持水平衡。2、注意口腔的护理：早晚及餐后保持口腔清洁，去除口臭，减少恶心，防止細菌和霉菌生。3、

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辟谷餐之后吃什么好3163

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辟谷是一种从古代沿袭至今的养生方法。它适用于任何人，是根据古代道家对待大自然的方法而衍生出的，原本是道家修炼所用的一种方法。现代人将辟谷结合现代因素整合在一起研究出来辟谷减肥法。它追求天人合一，崇尚以“气”养人。而这里的“气”指的是大自然的能量。据说辟谷减

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小便完后有血不像月经是怎么回事便血的危害2563

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

一、小便完后有血不像月经是怎么回事血液从肛门排出，粪便颜色呈鲜红、暗红或柏油样(黑便)，均称为便血。便血只是一个症状，并非一种疾病。便血多见于下消化道出血，特别是结肠与直肠病变的出血，但亦可见于上消化道出血。便血的颜色取决于消化道出血的部位、出血量与血液在

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活血化瘀消肿的药有哪些想要活血化瘀怎么做1114

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一、活血化瘀消肿的中药材第一：当归中医方面认为当归性温，服用之后具有很好的活血以及补血的作用，另外女性出现月经不调或者是痛经的情况服用当归也能够很好的缓解。除此之外，当归还具有降低血脂以及血压的作用，能够有效的扩张周血管的大小，增加冠脉中的血流量

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养狗之后朋友变少？主人说出狗狗坏习惯，真是把朋友都赶跑了669

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有些主人养狗之后，每天要回家给狗狗喂食，带狗狗出去散步，都不敢一天不回家。猪朋狗友的那些吃喝玩乐也是能推就推，因为基本都不能带狗去。养狗之后虽然生活变得十分...

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锻炼肌肉,如何锻炼出完美体魄3512

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一、10大锻炼肌肉力量的方法1.举重举重(>90%1RM)(1RM,最大力量,最大负荷重量)能通过获得所谓的高阈值的动力单位从而增强力量。这些与动力单位相关联的肌肉纤维最有可能增加你的力量。然而，他们很快疲劳。最大举重最适用于

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中药熏蒸治股骨头坏死中医推荐这个方剂1754

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股骨头坏死这种疾病对身体健康的危害非常大，对于患者来说，做好早期治疗非常重要，而用中药熏洗治疗股骨头坏死是中医常用的一种保守辅助治疗方法，相对来说此方法比较简单，并且安全性高，如果患者正确使用药物坚持治疗，就能让股骨头坏死症状明显好转，防止病情持续加重。下

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我们体验了三星的新 8K 电视，这次你真的看不到边框了693

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每年的 CES 消费电子展都是各类电视新品的首秀场，但这次三星发布的新电视确实有不少新看点。最值得一提的就是命名为 Q950TS 的 8K QLED 电视，...

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跑步后如何避免肌肉酸痛男人怎么消除运动后肌肉酸痛_5169

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一、五招有效缓解运动后肌肉酸痛的方法1.放松按摩运动后出现肌肉酸痛可以通过对肌肉进行放松按摩的方式来缓解酸痛。主要是可以通过对酸痛部位肌肉进行揉捏、提推或者是点压穴位按摩进行，放松肌肉，促进乳酸分解，受损组织修复。2.蒸桑拿在蒸桑拿和桑

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γ球蛋白偏高的原因有哪些球蛋白偏高的危害有哪些_3360

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

一、γ球蛋白偏高的原因有哪些γ球蛋白偏高说明体内可能有炎症的存在，球蛋白一般是指免疫球蛋白，它的升高说明体内免疫系统的活跃，所以建议调养好身体后复查肝功能，一般组套的肝功能里会含有球蛋白这一项。球蛋白偏高还要看总蛋白白蛋白的量，?如果球白比例正常，就是球蛋

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中医经络理疗经络理疗功效神奇2580

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一、中医经络理疗的定义与作用我国劳动人民和医务工作者在经络穴位疗法对人体的医疗保健作用方面积累了大量的临床资料。通过各种非特异性刺激作用于人体的经络穴位，可以起到畅通经络气血，及对人体各脏腑、组织、器官功能平衡的调节作用，达到消除疼痛、祛除疾病及防御保健的

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