养生保健_每天只喝酸奶不吃早餐不吃早餐对人体的坏处-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气养生保健

热门养生保健

手臂和肩膀的肉怎么减如何有效快速的瘦手臂3754

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

一、手臂和肩膀5招狠甩赘肉一、凳上双臂屈伸姿势作用部位：肩膀坐在椅子的三分之一部位，然后双手放在椅子的边缘，十指朝前，双腿绷直了，脚跟着地踮起脚尖。用手臂的力量支撑起身子离开板凳。弯曲手肘身体下压到上臂几乎与地面平胸位置，保持臀部

û11 ñ1920 34

实拍河源乡村，这里的空气才是“甜”的857

一个月前发布来自衣多成胖子觅知友会员 L1

“百越”时期，来自江浙一带的越民散居于少数民族之中，对开化粤地起了重要作用。

6图

才艺兴趣圈
圈子成员：182圈子话题：15圈子人气：37580

û0 ñ0 0 0

长跑需注意哪些问题过度长跑有猝死风险3924

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

一、长跑时的注意事项长跑呼吸技巧有意识地憋气，然后喘粗气练习在中长跑教学中，从生理学角度来讲，憋气、喘粗气会使胸内压增大，阻碍静脉血回流，使心输出量减少。而且由于憋气、喘粗气，可反射性的使肌肉持续紧张，限制了组织间的交换，尤其是在氧代谢不足的情况

û80 ñ67 0 82

女生如何瘦身如何才能瘦身5125

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

相信对于很多女生来讲拥有一个好的身材都是非常重要的事情，但是由于各种各样的原因导致，想要拥有一个好身材这件事情一直只是停留在想的位置上，没有什么实际的行动。事实上拥有一个好的身材并没有大家想像中的那么难，只要坚持运动很快就可以瘦下来。那么到底如何才能瘦身呢

û31 ñ99 0 97

如何美白全身小妙招美白全身的注意事项3762

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

随着现在的物质生活的提高，人们越来越注重日常的保养问题，作为女生而言一定要注重肌肤的保养，很多女性都希望拥有白皙的皮肤，想要全身美白并不是一件困难的事情，下面小编就为大家详细介绍一下，如何美白全身小妙招，希望以下的信息可以为大家带来帮助。如何美白全身是很多

û57 ñ1070 14

怎样放松背部肌肉_背部肌肉僵硬的治疗方法2712

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

一、怎样放松背部肌肉很多人平时都非常喜欢做一些健身锻炼，尤其是现在很多的年轻人，健身已经是一件非常时尚的*活动了，但是大家健身比较多的话，会觉得腰背部非常的酸痛，肌肉非常酸胀，想要放松一下，但是其实没有必要特意去做按摩放松背部肌肉，有些运动就可以放松背部肌

û87 ñ1180 70

近全辟谷每天吃什么辟谷需要注意什么4425

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

在我们平时的生活当中，会看到很多的养生的人，他们采取的养生的方法也是各种各样，近几年来，一种全新的减肥和养生的方式逐渐就行了起来，它就是辟谷，即通过一段时间的严格控制饮食来达到清理肠道，排毒养颜的目的，虽然这种方法有很多的优势但是其科学性尚未得到证实，所以

û0 ñ75 0 90

强直性脊柱炎后期厌食怎么办强直性脊柱炎的病因3237

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

一、强直性脊柱炎后期厌食如何是好对于27岁青年男性，强直性脊柱炎一般起病比较隐匿，早期可无任何临床症状，有些病人在早期可表现出轻度的全身症状，如乏力、消瘦、长期或间断低热、厌食、轻度贫血等。治疗关键在于控制炎症，减轻或缓解症状，维持正常姿势和最佳功能

û74 ñ1780 13

伊朗解除核研发活动所有限制，鲁哈尼:若欧洲不行动，将会采取第四步760

一个月前发布来自带杀气的萝莉觅知友会员 L1

自今年5月以来，伊朗一直在减少履行其对于核协议的承诺以应对美国制裁，同时警告欧洲缔约方，除非采取更多措施，保护伊朗经济免受美国惩罚，否则将继续取消对本国核计...

海亚新军事
圈子成员：196圈子话题：50圈子人气：42170

û0 ñ0 0 0

运动后多久血压才正常运动对血压的影响4166

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

一、运动后的正常血压是多少在身体健康状况下，小强度运动，收缩压上升20~30毫米汞柱，舒张压下降5~10毫米汞柱，多在运动结束后3~5分钟内恢复;中等强度运动，收缩压可上升20~40毫米汞柱，舒张压下降10〜20毫米汞柱，恢复时间为20~30分

û13 ñ41 0 2

身体消瘦什么原因呢如何增肥呢_4354

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

一、造成人体消瘦的原因主要有5个一般来说，体重过轻、身体消瘦与遗传因素有关，同时情绪容易亢奋、内分泌影响、病理性疾病等等都会导致过轻。总的来说，身体消瘦原因主要有以下的几点，找出原因才能更好的实施增胖计划。造成人体消瘦的原因主要有5个：原

û82 ñ49 0 61

腿脚浮肿吃什么好为什么会腿部浮肿1938

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

造成腿脚部浮肿的原因有很多，其中具体的原因要因人而异。但是腿脚部浮肿会在视觉上显得腿部十分的胖，那么这个时候就会显得人十分的不美观。那么腿脚部浮肿的时候可以吃些什么来帮助消肿呢，可以做一些什么按摩来帮助腿脚部消肿呢?腿脚部浮肿吃什么好?有时候身体肥胖并不一

û28 ñ47 0 68

早上跑步的好处有哪些怎么跑步省力4752

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

一、早上跑步的好处有五大点1、减肥：早起体内能量耗尽了，直接消耗脂肪能量——减肥2、改善精神状态：慢跑对一天的精神状态也有好处，会给自己神采奕奕的一天。3、可以活跃你的心肺功能：某医学教授指出：“慢速长跑是保持健康的最好的手段，关键是氧气，健身跑时的供氧比

û96 ñ1310 18

揭秘占卜算卦吸粉变现，半个月就能赚到3万！854

一个月前发布来自愛上我的娃娃臉觅知友会员 L1

有的人对“占卜算卦”这样的事情有谜一样的喜欢，并且深信不疑。为什么会有这么多人去“算”呢？这就是人性！去算的无非就是求财、求子、婚姻、健康等...而占卜算卦...

算卦占卜大师交流圈
圈子成员：65圈子话题：8圈子人气：24145

û0 ñ0 0 0

体育锻炼的原则是什么怎样培养良好的锻炼习惯2236

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

一、体育锻炼的基本原则1)全面性原则指通过体育锻炼使身体形态、机能、素质和心理品质等都得到全面和谐的发展。要达到这一点，就要选择能活动全身的运动项目，如跑步、游泳并在运动过程中辅之以其它的项目，不要选择过分单一性的锻炼项目。2)经常性原则

û63 ñ1810 66

喉咙发炎的时候吃鱿鱼喉咙发炎的饮食需要注意哪些2653

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

冬天是一个比较干燥的季节，，也是一个比较容易上火的季节。在秋冬之时我们经常可以看到身边的人有不断清嗓子的行为，咽喉不适、异物感强，这其实就是你的喉咙在告诉你它发炎了。其实啊，喉咙发炎反复发作和气候、饮食都有很大的关系。那么，当喉咙发炎的时候，我们在饮食方面

û18 ñ46 0 64

去痘的最快方法是什么祛痘吃这些水果3723

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

一、去痘的最快方法是哪些第一、萝卜汁敷脸。采购新鲜的萝卜，把萝卜洗干净以后放到锅中完全煮熟，直至熟烂状态，在把萝卜抱在纱布中，榨取汁液，再把萝卜放回锅中继续泛珠，煮到浓稠的状态，最为糊状的时候，就把萝卜的溶液均匀的涂抹在长有青春痘的地方，可以尽量的多涂一些

û55 ñ1950 45

鱼肉是酸性还是碱性介绍鱼肉的营养价值2128

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

鱼肉是我们日常饮食中常见的肉类之一。鱼肉也就是鱼类的肉。鱼的种类非常多，常见的淡水鱼有草鱼、鲫鱼、鳜鱼等，常见的海水鱼有黄鱼、带鱼、平鱼等。鱼肉因营养价值丰富、肉质细嫩而广受欢迎，烹饪方法也多种多样。鱼肉属于瘦肉，脂肪含量非常少，但是蛋白质含量很高，是蛋白

û63 ñ1330 75

雌激素低吃什么食补这几种食物可补充雌激素5227

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

雌激素对女性来说非常重要，如果女性缺乏雌激素，这是内分泌失调的主要表现。如果不及时调整雌激素水平，女性就会出现各种不同的症状，比如过高衰老、月经紊乱、身体短暂肥胖等，并且这种肥胖很难进行减肥。所以，女性要保持健康，最好要保持雌激素的平衡。那么，雌激素低吃什

û65 ñ1890 26

咽喉炎能吃虾吗咽炎患者的日常饮食禁忌是什么150

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

一、咽喉炎能吃虾吗虾虽然营养丰富易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。但同时它含有高热量，内虚火、支气管炎等上呼吸道感染的人不宜吃，而慢性咽炎也是属上呼吸道感染之一部分建议不吃，会影响治疗。一、咽炎患者的日常饮食多吃这些食物：1、萝

û52 ñ93 0 12

参观516m²轻奢别墅，我被啪啪打脸，原来富豪家也可以不是土豪金825

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

参观516m²轻奢别墅，我被啪啪打脸，原来富豪家也可以不是土豪金；入户玄关，非常时尚的鞋柜设计，进门就感觉到了气派的震慑力；俯瞰一楼客厅，简约的布艺沙发组成...

10图

家居装修社区
圈子成员：80圈子话题：5圈子人气：24885

û0 ñ0 0 0

脾肾阳虚喝中药一个月要注意哪些问题2843

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

脾肾阳虚湿疹，中医患病的名称，大多数的患者发病的时候都会感觉到自己很容易出现久泻不止，或者是损伤脾肾之阳，大肠功能失调，产生便秘的情况。而且，患有脾肾阳虚的患者，非常容易出现吸收不良综合征，或者溃疡性结肠炎。因此，很多人就会通过中医药来治疗脾肾阳虚。但有的

û96 ñ30 0 66

重症和危重症患者诊疗方案：尽早使用有创呼吸机793

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

昨天上午9时，国务院新闻办公室在湖北武汉举行新闻发布会，国家卫健委有关负责人等介绍在湖北组织开展疫情防控和医疗救治工作情况，并答记者问。国家卫生健康委医政医...

大学生活吧
圈子成员：127圈子话题：4圈子人气：26615

û0 ñ0 0 0

如何让咬肌变小让咬肌变小的方法有哪些3181

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

一、如何让咬肌变小的妙招方法一、做一些简单的运动1、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟;再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。2、缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒;收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。

û62 ñ1010 46

闹市骑车锻炼太伤心脏4463

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

骑车是非常不错的运动，可以活动全身肌肉，还能增强心肺功能。不过要是不选对时间、地点，违背科学健身原则，也会影响身体健康，比如闹市骑车会伤心。每天上下班，总能看到一些“骑士”在拥挤的街道中“穿梭”，国际权威医学杂志《柳叶刀》刊登研究指出，闹市骑车易导致心脏病

û96 ñ74 0 6

一天喝几袋红枣泡水适宜红枣泡水的功效4498

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

有网友问小编一天喝几袋红枣泡水，其实呢红枣泡水不是喝的越多效果就越好的，我们都知道很多东西吃多了就会有一定的副作用!所以当我们在使用红枣泡水的时候，一天喝一袋就可以了，不用一天喝几袋。喝多了就会引起上火的症状。在日常的生活中红枣也是可以在超市等各个地方随处

û66 ñ1940 10

川贝母怎么吃能治咳嗽咳嗽患者的日常注意4474

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

一、川贝怎么吃治疗咳嗽效果好贝母是一种比较常见的中药，但是很多人都没有听说过贝母，其实很多人都用过，比如川贝，川贝就是贝母的一种，因为按照药材产地分类，所以叫做川贝，川贝有很好的止咳功效，但是很多人都不知道怎么用。那么，一般川贝怎么用比较止咳呢?

û19 ñ82 0 59

健脾补肾又疏肝的食物吃什么可以健脾补肾疏肝4299

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

很多人都不喜欢过冬天，因为冬天天气寒冷，空气又非常干燥，皮肤会变得比较差，这个时候如果没有做好护理工作不仅会对皮肤造成影响，自己身体健康也会受到一定损伤，可能会出现一些疾病，像肾虚脾虚就是最容易出现的问题，有的人肝脏还会出现异常情况，应该多吃一些健脾补肾疏

û71 ñ90 0 18

惊艳!家门口就有个“高颜值”小公园!你还没去?827

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

惊艳!家门口就有个“高颜值”小公园!你还没去？清晨的第一缕阳光总是被我遇到呵今天是回了家来到了家里的小公园早起的鸟儿有虫吃那早起的人们也是可以收到；

12图

盆景养技圈
圈子成员：141圈子话题：5圈子人气：29930

û0 ñ0 0 0

戴牙套后可以吃的零食带牙套的饮食注意事项4379

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

带牙套的人在饮食方面是和常人不同的。常人可以吃任何食物，因为他们的牙齿没有受到牙套的限制。带牙套的人不能吃过硬的食物，有可能会损伤牙套。不能吃过黏的食物，否则会难以清洗。所以说，只要不是过硬过黏的零食，大部分都可以吃。人们应该对带牙套可以吃的零食种类和饮食

û32 ñ46 0 38

蛋白粉的副作用是什么如何正确服用蛋白粉3811

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

随着现在物质水平的不断提高，越来越多的人都开始关注自我的健康，经常性的食用一些保健品，而市场上的各类保健品也是琳琅满目。其中蛋白粉就属于最为常见的一种，其功效与作用非常的好。那么，蛋白粉的副作用是什么你清楚吗?如何正确服用呢？下面就为大家做一个详细的介绍。

û61 ñ38 0 69

如何快速锻炼腹肌_五种腹肌的锻炼动作4049

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

一、如何快速锻炼腹肌健身球卷腹平躺在健身球上，双脚平放地上，双手放在头侧，手臂打开。下颏向胸前微收，呼气，收缩腹肌抬起上身约45度，保持2秒钟，然后慢慢回到开始姿势。为了保持平衡，两脚可以多分开些。如果增加难度，可以将双脚并起来做。传统卷

û87 ñ3 0 62

中药秘方有哪些中药几种药剂介绍3293

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

一、中医3大秘方让你容颜永驻百龄丸组成：陈皮、当归、白芍、枳壳、党参各60克，丹皮、川贝、泽泻、鹿角、甘草各30克，白术、茯苓、香附各120克，制马钱子15克。用法：共研细末，用蜂蜜调和为丸，每丸重约9克，每次2丸，用白开水送服。点评：此药不寒不

û92 ñ23 0 93

山药的功效与作用山药的功能多样5187

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

山药又称薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山、白山药。虽然现在被我们用作日常的蔬菜食用，但是在古代却是一味的药材。山药味干，甜且绵，又带着粘性，生食与熟食围兜都十分鲜美。除了其口味独特，山药还有较高的营养价值，经常食用山药对身体有很大的帮助。山药的功效与

û97 ñ1110 89

每天只喝酸奶不吃早餐不吃早餐对人体的坏处4250

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

现在有很多人有着熬夜的习惯，特别是现在冬天的早晨起床是一件非常考验人的事情，很多人在起床的时候都没有给自己留下吃早餐的时间，一般这个情况就不能够好好的吃早餐了。不过现在有很多速食的面包或者是牛奶，在上班的时候吃上一点应付一下就算是一顿早餐了。之前就看到有个

û21 ñ66 0 27

翻来覆去难入梦按摩6个穴位让你睡得香4800

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

随着生活压力的不断增加，睡眠质量的好坏会直接影响我们第二天的神经状态。如果我们夜里常常辗转反侧、难以入眠，那么，第二天我们整个人的状态一定会很差，还会感觉头晕、犯困。所以，提高我们的睡眠质量是非常重要的。但是，有什么好的办法能够帮助睡眠吗?当然是有的，通过

û97 ñ1030 95

共 108/310 页第一页上一页上5页 106 107108109 110 下5页下一页

人气圈子推荐

文玩之巅
圈子成员：128 圈子人气：23895
外语达人交流群
圈子成员：122 圈子人气：29135
第一超模圈
圈子成员：140 圈子人气：25765
话剧社区
圈子成员：170 圈子人气：27750
海贼王圈
圈子成员：177 圈子人气：31330
内涵笑话圈
圈子成员：142 圈子人气：25560

人气运动推荐

[运动能量]不含反式脂肪酸的商品标明就真的不含吗

最新动态

热门话题

周边社区

更多精彩

交易保障

推荐养生保健

热门圈子

人气养生保健

热门养生保健

热门运动推荐

人气圈子推荐

人气运动推荐