养生保健_初级瑜伽的热身动作解析初级瑜伽怎么练习-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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热门养生保健

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

一、血管支架手术后注意事项是哪些做了心脏支架手术后,并没有改变你整个身体状况,只是心脏血管疏通一下,你今后的身体调理还需要很长一段时间,可以这样讲,你其它血管还是有不少问题的,不可能每个地方都给你安装支架的.医生做了手术后,跟你讲要好好养养,但没有跟你讲如

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胰蛋白酶的作用有哪些胰蛋白酶的注意事项449

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

其实我们生活中对于胰蛋白酶的用处还是有很多的，它对我们的身体有很多帮助，而且用途很广泛，所以我们可以充分了解。而对于胰蛋白酶的注意事项也有很多，我们在平时的使用中要多加注意，这样对我们的身体才是最好的。对于胰蛋白酶的作用有很多，我们在平时的生活中都可以感受

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健身房5种常见错误，你犯过吗？4330

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

天天去健身，想来是极好的。可若方法偏差了，反受伤害，便是浪费了这“极好”二字。何不来听专业健身教练指点一二，趋利避害，令这锻炼的效果发挥于极致，倒也不负了我们的健身年卡。过分使用有氧健身器经常进行有氧运动对健康大有好处：降低患肥胖症和

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仰游泳技巧有哪些怎么仰泳可以更轻松3945

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

游泳是一项非常好的运动项目，游泳的方式各种各样，像是蛙泳，自由泳，仰泳，仰泳是比较难的一种游泳方式，大家应该掌握正确的技巧，这样才可以让你在仰泳过程里面变得更加轻松自在，下面小编就来给大家介绍一下仰泳技巧有哪些，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。在仰泳过

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健康减肥秘诀_科学减肥的方法2036

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

一、饮食习惯健康减肥控制主食和限制甜食如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含

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痔疮饮食保健方法有什么4692

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

人们要是患上了痔疮之后会非常的痛苦，特别是在排便的时候会感受到粪便摩擦肛门壁以及痔疮伤口的时候会疼痛到晕厥，所以说人们要是患上了痔疮之后还是要尽早的采取有针对性的改善措施来治疗好疾病才行，那么人们要是患上痔疮的话在饮食上要注意什么?人们要是患上痔疮之后的应

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酒精过敏怎么预防酒精过敏吃什么3692

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

一、预防酒精过敏的方法1、不要空腹饮酒因为空腹时酒精吸收快，而且空腹喝酒对肠胃伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡，最好的预防方法就是在喝酒之前，先食用油质食物，如肥肉、蹄膀、牛奶等，利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁而引发过敏

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如何祛痘痘教你几招消灭痘痘4191

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

一、最正确清除痘痘的10大步骤1、首先用肥皂洗手30秒以上，消毒手指，尤其注意指甲缝隙。2、用酒精面球打圈消毒包包的表面和清疮针。如果白头已经冒大了也可以用手直接把它表面的皮肤揪开。3、弄破后表皮以把白头挑出来或者挤出来。并且把里面的脓血挤干净。看到全部是

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什么时间段跑步减肥最佳最佳跑步时间指南1260

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

一、跑步减肥的最有效时间段1、早晨7点这段时间人经过睡眠，体力恢复，但还有少许的抑制状态，进行锻炼有利于神经的兴奋、振奋精神，促进新陈代谢，对保持充沛的精神和体力投入一天的工作大有好处，是忙碌的上班族进行锻炼的大好时机。2、上午9点左右

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怎样能快速减肥运动加控制饮食更健康4210

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

每一个对自已身材有所追求的女性，总是希望自已该丰满的地方丰满，该瘦的地方瘦，所以在处于身体上有某些赘肉时或是本身过于肥胖的话，则是想要能够快速减肥而重塑身材的纤瘦情况，并更好地让自身的身段变得完美而吸收异性的注意力，而具体在进行快速减肥的过程中则是各种减肥

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鼻翼旁边长痘痘是什么原因引起的鼻翼旁边长痘痘怎么办_2235

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

一、鼻翼旁边长痘痘是什么原因引起的1、考虑是胃火大，消化系统异常引起的鼻翼两侧长痘痘通常较为大颗，刚开始时只是发红，过2-3天后会隆起并有脓液，按压有疼痛感，不理它的话，1-2周内会自行消退。一般与饮食过于油腻胃火大，休息不好肝脏排毒不畅有关系。

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缺猪，允许养猪使用一般耕地！下半年猪价会跌吗？看完明白了！713

一个月前发布来自少年维特斯觅知友会员 L1

大家好，这里是“猪友巴巴”，每日点评农村新鲜事，更有趣味冷知识，想要了解更多三农趣事，不妨点击上方的关注订阅呀，今天我们谈论的话题是：好消息，国家支持养猪，...

生活服务专职圈
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手术后几天吃鸽子汤好手术后喝鸽子汤的注意事项321

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

一、手术后几天后能吃鸽子汤呢1手术治疗疾病之后，应该有一个好的生活规律，平时不要过于紧张和焦虑，平时可以适当吃些营养丰富的食品，一般手术三天左右的时间是可以适当吃些鸽子汤，都不会产生不良的影响，而且可以有效的促进身体康复。2手术之后应该有一个好的饮食规律，

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商业摄影最怕遇见什么？透明体拍摄！924

一个月前发布来自二次元学森觅知友会员 L1

透明体和半透明体光滑而通透，在表现其质感时需面对三个问题：一是表现商品的通透度；二是表现其造型的细节；三是商品材质的肌理。透明体商品通常指玻璃、水晶、塑料等...

配音摄影达人圈
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瑜伽减肥吗最减肥的瑜伽动作3552

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

一、瑜伽减肥吗l消耗热量瑜伽有很多的体位变化姿势，由姿势配合深长的呼吸，由呼吸达到静心。练习时，首先强调的时每一个姿势必须做到练习者个人的极限，且使姿势保持2～3次深呼吸的时间。人体在完成每一个非常规体位或姿势保持状态时，都会消耗一定量的热量。

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艾滋病治愈复发的原因两种方法准确诊断艾滋病2701

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

一、艾滋病治愈复发是怎么回事现代医学可以抑制艾滋病毒，但却不能治愈它。研究人员24日称，其原因可能在于艾滋病毒的“藏身地”比人们想象的更大。法新社10月24日援引《细胞》杂志发表的最新研究称，极少量的艾滋病毒可以潜伏在人体免疫细胞中，这个所谓的“潜伏病毒库

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最新创业大赛哪里找？最新创业大赛有哪些？795

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对于深知参加创业大赛益处的创业者来讲，寻找到创业大赛，是参加创业大赛的前提，那如何寻找到最新的创业大赛？在哪里寻找最新的创业大赛呢？一、朋友推荐朋友推荐的赛...

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中药熏蒸法治疗牛皮癣效果如何3959

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中药熏蒸是传统的一种治疗方法，中药熏蒸通过用中药煎成汤液并且加热到沸腾，这时候所产生的气体可以用来治疗疾病，能起到驱寒除湿、疏通经络和止痒等的作用，从而达到治疗目的。那么，采用中药熏蒸法治疗牛皮癣效果如何?下面将详细说明。首先，中药熏蒸是中医治疗疾病的常用

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魏建军推出哈弗H9的根本目的，是想让空白的自主品牌越野车市场有一强力分子，试图通过哈弗H9来打破丰田对越野车的垄断。在哈弗H9之前，即便是当时售价较低的帕杰...

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高挑的身材能使人在人群中脱颖而出，但身高却不是我们所能决定的，当长身高的年纪过后，想要增高简直是难上加难。生活中有不少对于身高有要求的人常常会想方设法地寻找长高的方法，但效果却差强人意，难道错过了长身体的时期就真的不能再长高了吗?其实是可以的。下面小编来给

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芡实的功效与作用图片使用芡实的好处有哪些2146

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芡实是一种水生植物，而且它也是一种名贵的中药材，可以作为药膳使用，芡实生吃熟吃都是可以的，它里面含有非常丰富的微量元素，还含有淀粉，核黄素，可以给我们的身体带来很多好处，大家有需要的时候就可以正确使用，下面小编就来给大家详细的介绍一下芡实的功效与作用有哪些

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体育锻炼的好处,体育锻炼的益处4382

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一、体育锻炼的内容体育锻炼的特点是群众面广，各种年龄、性别、不同职业和健康状况的人，都可根据个人情况进行适宜的锻炼。形式与内容灵活多样，可独自锻炼，也可集体进行。锻炼的内容极其丰富，可分为：健身运动、健美运动、*性体育、格斗性体育、医疗与矫正体育等5类。锻

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骑自行车会带来哪些坏处原来骑自行车也有隐患3735

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一、骑自行车的坏处有哪些一、最有争议的伤害：“对生育的影响”原因：骑自行车会压迫到阴部，会影响血液循环，严重会引起前列腺炎等病症。男性生育：不少骑自行车的男士骑车后会感到胀痛、坠胀、有便意、麻木，或发生尿急、尿频、睾丸不适等。其原因是骑车时阴部受

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治疗风湿的药酒配方中医治疗风湿疾病的方法3655

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在寒冷的冬季，很多人会出现风湿疾病，患者会觉得非常痛苦，会出现疼痛感觉，所以大家一定要积极治疗，治疗风湿疾病的方法有很多，喝一些药酒也可以达到很好的作用，大家可以尝试一下，下面就给大家介绍一下治疗风湿的药酒配方有哪些，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。治

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狼疮性肾炎中医治疗方法治疗狼疮性肾炎的方法1695

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狼疮性肾炎也是可以进行中医治疗方法，中医治疗方法相比于手术治疗来说，他起到的是缓解病情的效果，而且会对病情有一定的控制效果。它没有手术治疗的那么彻底，但是对比手术治疗，中医治疗比较保险，而且风险比较小。中医治疗在目前来说是许多狼疮性肾炎患者的最佳选择。狼疮

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心灵瑜伽将身心的能量提升到最高层755

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心灵瑜伽是一个可以提高人的活力，将一个人的自身能量提升到一个更高的层次，想要提升活力?就从心灵瑜伽入手。让人的精、神、气完美的结合，我们练习心灵瑜伽的主要目的就是克服身体的外界限制。每个人都有一股能量，只有把心静下来，心平气和，就会发挥出强大的心灵力量，心

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怎样做俯卧撑可以练胸肌坚持练习俯卧撑的好处多多3384

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一、适合锻炼胸肌的6种俯卧撑类型1、扩胸式双手的手掌作为支撑点，双臂张开，与肩同宽，或比肩更宽，背部、腰部和臀部呈一条直线，肘部用力，屈臂运动即可。此方式主要锻炼的是胸肌、上臂的肱三头肌以及腹部肌肉。2、夹肩式动作与上同，只是双手间距较

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食物相克论科学不科学哪些食物是相克的603

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相信很多的人都听过一些食物相克的说法。那么这些食物是否真的相克呢?其实很多的食物相克论都是缺乏科学依据的，食物相克论，这些不科学。比如：土豆和牛肉不能一块吃、牛奶不能兑果汁等等，但是，事实真的如此吗?让我们来看一下。首先，我们来看一下牛奶里是否能添入果汁。

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现在许多人都会选择通过像是吃一些滋补品的方式来补充自己身体缺少的某些元素，但是你是否知道，关于补品这个东西，吃起来也是非常有讲究的，并不是说你吃的越多，得到的效果越好，有时候吃的多了，不仅对身体没有什么好处，还会带来一些问题。今天我们就来讲讲功能性红曲吧。

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一、尿液浑浊是什么造成的呢1.生理现象可以说很多人之所以会出现有尿液浑浊等情况，与正常的生理现象有着很大的关系。当然也有可能是疾病所致，因此一定要根据化验结果才能下定结论。通常情况下尿液混浊有初排出时澄清放置后浑浊的话，就属于正常现象。因为正常人

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男生皮肤不好毛孔粗大是什么原因男生皮肤毛孔粗大该怎么办4113

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胆汁淤积性黄疸怎么办胆汁淤积性黄疸是什么原因形成的1760

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一、胆汁淤积性黄疸怎么治胆汁淤积性黄疸一般治疗药物治疗：肝内胆汁郁滞有1/3病因不明，但半数以上可以查出病因，因此积极消除病因对胆汁郁滞消退有积极作用。对于病因不明者对症治疗。*30－180mg/d。消胆胺6－10mg/d。如有明显中毒症状，特别

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初级瑜伽的热身动作解析初级瑜伽怎么练习2619

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一、练习瑜伽的7个经典热身动作No1.头部热身低头，感觉颈部肌肉受到拉伸，尽可能让下巴向前胸靠近。将头从右侧开始顺时针转动一圈，回到低头的位置。抬头，调整呼吸。仰头向后，感觉下颚肌肉受到拉伸。将头从左侧开始逆时针转动一圈。头部回到正中，调整呼吸。

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