养生保健_健康生活方式,不健康的现象-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气养生保健

热门养生保健

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

一、肝硬化患者饮食该注意一、肥甘厚腻和高蛋白食品由于肝硬化患者食欲较差，消化功能减弱，因此要少吃肥甘厚腻食物。对晚期肝硬化患者则要控制蛋白质的摄入，因一次吃入大量蛋白质食物，会使血氨过高，肝脏无能力将血氨迅速转变为尿素，易诱发肝昏迷等中毒反应。因

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女性健身房锻炼减肥秘籍女生健身房减肥计划_健身房减肥计划三步走3987

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

一、健身房减肥计划三步走第一次健身房减肥训练计划1准备活动：跑步机/自行车/椭圆等有氧健身器械上运动10分钟左右，以身体微微出汗为宜。2力量练习：1、胸肌(4组*15个)32、肱二头肌(4组*15个)43、肱三头肌(4组*15个)54、腹肌(4

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减肥是件小事吗？一杯咖啡差点让友谊的小船沉没693

一个月前发布来自看我发功喷飞你觅知友会员 L1

你知道一个人为了，都能干出什么丧心病狂的事？买各种三无的减肥产品，报各种无用的减肥课程，吃各种难以下咽的减肥餐，办一张几万块的健身卡，花了大把的时间和金钱，换来的是小游泳圈在腰间欢快地跳动。很多人减肥的时候，就好像处于热恋当中，智商下降不少，导

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健康生活方式,不健康的现象548

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

一、健康生活方式有哪些1.饭后三分钟是漱口、刷牙的最佳时间。这时候口腔里的食物开始分解食物残渣，产生的酸性物质容易腐蚀牙釉质，使牙齿受到损害。夜晚刷牙比清晨刷牙好。因为，白天吃东西，有的东西会堵塞在牙缝里，如果睡前不刷牙，食物经过一夜发酵腐烂，细菌大量繁殖

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脾虚内热饮食注意什么脾虚内热的调理办法汇总1067

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

一、脾虚内热饮食注意什么脾胃不好的人不宜多吃酸味食物，因为酸入肝，会使肝气更盛，而肝木又是克脾土的，这样就会使弱者愈弱。所以平时有消化不良、大便溏稀、说话声音低微等脾虚症状的人要少食。如果患有胃溃疡、胃酸过多，也不宜吃，否则可能会使症状加重。1、鸭

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遗传代谢病的症状具体都有哪些应该如何进行遗传代谢病检测2749

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

一、遗传代谢病的症状具体都有哪些1.尿液异常气味、酮体屡次阳性等提示有代谢缺陷病的可能性；尿液中的α-酮酸可用2，4-二硝基苯肼法（DNPH）测试，判断有无有机酸尿的可能。2.低血糖新生儿低血糖可以是由摄人食物中的某些成分所诱发，也可能

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用艾叶泡脚会上火吗艾叶泡脚注意事项3477

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

艾叶是中医经常使用的一种中药材，除了用来做成艾灸以外，还可以用来入药，泡脚以及制作美食。其中，用艾叶泡脚就是我们日常生活中最常用保健方法，经常用艾叶水泡脚，可以促进身体内血液循环，而且还可以治疗一些疾病，但是在使用艾灸泡脚的时候一定要注意一些方式方法。艾叶

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黄皮的营养价值黄皮的功效有什么5187

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

黄皮是我国南方地区比较常见的一种水果，这种水果不但能提供人体所需要的很多营养物质，还具有很高的药用价值，是一种既可口又对身体有益的水果。不过，虽然黄皮的营养价值很高，但是了解的人却不多。面对这种情况，我们就可以多了解黄皮的功效和营养价值，这样就能更好的利用

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不同部位头痛的原因你知道吗头痛按摩哪些部位好5084

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

一、不同部位头痛的原因你知道吗一、不同部位头痛的原因1、热性头痛指其他疾病出现发热而伴随头痛症状，包括感冒、上呼吸道感染、肺炎等，不包括颅内感染、外伤、肿瘤等中枢性高热。2、中毒性或药物性头痛包括酒精中毒、一氧化碳中毒、铅、苯、硝酸盐等中毒及口服

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艾滋病治疗包括4个主要方面治疗艾滋病的最佳时期1619

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

一、艾滋病的治疗包括四个主要方面1、一般的支持疗法：包括身心休养和营养供应。2、控制机会性感染和治疗恶性肿瘤：各种机会性感染大部分都有专用的特效药，采用各种抗菌、抗霉菌与抗原虫药物，针对艾滋病患者所患的机会性感染，在医生的指

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游泳的注意事项有哪些游泳的好处有什么5265

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一、游泳的好处和注意事项游泳是广大群众喜爱的一项体育运动，对于锻炼身体，增强体质，养生保健，防治疾病十分有益。游泳对人体有如下好处：游泳时，人体与阳光，空气，水发生接触，对促进新陈代谢，扩张皮肤血管，增强身体抗病能力大有益处。水的压力会使肺活量增大，呼吸差

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什么是血红蛋白偏低吃这些补充血红蛋白3955

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

一、什么是血红蛋白偏低血红蛋白低于成年女性120克/升，成年男性130克/升，6个月～6岁l10克/升，妊娠妇女110克/升，6～14岁120克/升为贫血。国内的贫血标准为：成年男性小于125，极度：血红蛋白小于30克/升，伴有贫血性心脏病;重度：血红蛋白

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鼻翼长痘吃什么介绍祛痘的4种食物2941

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

痘痘主要是分布在人体的脸部的两颊处，还会分布在鼻翼的周围组织处，甚至还会分布在额头之处，所以大家一定要特别注意，一旦长痘痘就应该要特别重视个人的饮食。油炸性的食物不要吃，刺激性的食物也不要吃。鼻翼长痘吃什么，下面介绍长痘适合吃的食物。1、红豆，鼻翼长痘痘的

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地瓜属于酸性还是碱性知晓地瓜属性有利于养生3667

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

在我们越来越重视自己健康的今天，很多人都知道从饮食入手，是一个既有效，又有用的方法。我们生活中有很多健康的食物，其中地瓜就是，它含有丰富的营养成分，特别是粗纤维含量很高，能帮助我们改善便秘症状，帮助我们肠胃健康。而了解它的酸碱性，也能使我们更好的利用它的优

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辟谷期间可以吃什么食物正确辟谷需要具备哪些条件1672

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

一、辟谷的3大重要作用1、祛病辟谷能把体内的积粪、废渣、留毒清除出去，把身体多余的脂肪---留毒的仓库除去，又把血管里的多余脂肪及胆固醇燃烧掉。有病的人，在辟谷过程中，身体得到净化，在不知不觉中病痊愈了。故其适应症是颇为广泛的，如：高血压、冠心病

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如何让咬肌变小让咬肌变小的方法有哪些3209

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

一、如何让咬肌变小的妙招方法一、做一些简单的运动1、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟;再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。2、缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒;收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。

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长期便秘怎么办中药治疗便秘4529

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

一、长期便秘该如何解决呢治疗便秘的方法1.急性便秘者，多数是因肠道发生的梗阻所致，因此主要是针对病因治疗。如患者有腹胀、腹部隐痛等症状，可以采用温水的灌肠的治疗；如为病理性梗阻时，应及时手术治疗。治疗便秘的方法2.便秘如因肛门、直肠附近病变所致，如

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第六届世界互联网大会在即礼仪志愿者惊艳亮相856

一个月前发布来自画个逗号给明天觅知友会员 L1

第六届世界互联网大会在即，身着一袭“天青色”新装的“小梧桐”礼仪志愿者亮相乌镇互联网国际会展中心。连日来，大学生志愿者们忙着开展实地演练培训，除了仪态动作训...

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痘印痘坑怎么消除治疗痘坑最好的方法都有什么4123

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

一、去痘坑痘疤的方法有哪些1、按摩去痘疤按摩可以促进面部皮肤的血液循环，增强皮肤的修复能力。因此，刚刚脱掉血的疤痕可以用按摩法来去除。方法：先在脸上涂抹一些具有修复功能的护肤品，然后用手掌的根部轻揉疤痕处，每天揉3次，每次大约揉10分钟。坚持按摩

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新陈代谢率低怎么调理_新陈代谢率低要做这些运动3125

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一、新陈代谢率低怎么办1.有氧运动是提升代谢最快速的快捷方式，通过运动可以尽快把体液跟一些废物排出体外。2.加入重量训练，增加肌肉组织，比如举重就是不错选择。3.多喝水，多吃新鲜蔬果，如果肌体处于缺水状态，燃烧的热量就会减少。因此，每天要保证至少摄入120

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减肥最快的粗粮是哪种这6种粗粮你都吃过哪些3494

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一、越吃越瘦的粗粮苡仁又名薏仁，是谷物的一种，属于高纤维食物，而纤维对于减肥是必不可少的，而且苡仁还是有名的低脂低热量食物，是很多想要保持苗条身材的MM们节食用品，有很好的辅助减肥的效果。另外其内含的蛋白质、维生素b1、b2还有意想不到的美肤护发

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世上套路千千万，减肥道路占一半，你不得不知的四个减肥真相！5236

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

这世界上有什么事情看起来很难做起来却很容易？也许，搞大自己的肚子就是吧。所谓的搞大自己的肚子，并非让自己，而是让自己肚子长肉。正如网友们所说，是雕刻在基因里的，否则很难解释为什么有些人大吃大喝一点不胖，有些人只喝凉白开也会发胖，简直

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提高免疫力的方法经常运动可提高免疫力5118

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

一、怎样提高免疫力呢全面均衡适量营养维生素A能促进糖蛋白的合成，细胞膜表面的增强免疫力果蔬蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。现今都市人不愿意吃猪肝，它含有丰富的维生素，维生素A摄入不足，呼吸道上皮细胞缺乏抵抗力，常常容易患病。维生

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中医对糖尿病的解释中医治疗糖尿病的四种方法2344

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一、中医对糖尿病的解释中医对糖尿病的看法：中医中没有糖尿病这个名词。不过2000多年前的中医古书中有一种消渴病，指的是口渴饮水多小便也多，很像今天的糖尿病。近100年来，对糖尿病的研究进展很快，明确了它与胰腺中胰岛有关，还有很多机理。今天把糖尿病

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运动处方制定原则什么是运动处方1045

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

一般就医之后，医生会开出一张处方，上面列了最近需要服用的药物和服用方法。但是有一种很特殊的处方，上面列的不是药物，而是运动的方法、次数等，这就是运动处方。运动处方最早是由于康复训练需要而提出的，慢慢地演变成其他疾病的处方，用于指导患者结合适当有益的运动，以

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哪些面食是碱性的吃碱性食物有哪些好处呢2269

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

中国的文化博大精深，中国地大物博。因为中国的面积比较广的，中国的地区也比较多，因此中国存在着地区性的差异，南方人就比较爱吃大米，北方人就比较喜欢吃，小麦做成的面粉，大米是属于酸性的食物，小麦做成的食物，就是碱性的食物，那么哪些面食是碱性的呢?第一点，哪些

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过午不食会导致气血不足这一说法存在误区1982

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

中医常讲养生的话最好需要过午不食。所谓的过午不食就是超过午时以后就不要再吃饭。这个午时是古代的计时方式，转换成现代的时间，就是上午的11点到下午的1点。但是有的人反映说自己坚持过午不食以后，却引发了气血不足的问题。那么过午不食会引发气血不足吗?什么是过午不

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狗狗得了空调病吃什么预防狗狗得空调病的措施有哪些4714

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一、狗狗吃什么对狗狗得了空调病比较好狗狗得了空调病吃什么:1、想办法让狗狗多喝水，水对狗狗来说是非常重要的！2、用注射器抽入少量藿香正气水（或藿香正气胶囊里的粉状颗粒用水溶解后使用），从狗狗的口腔注入。3、如狗狗发烧并伴有拉肚子症状，可用注射器抽

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白色念珠菌感染有什么症状白色念珠菌感染如何治疗821

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一、引起白色念珠菌感染的原因有哪些白念珠菌感染，首先是粘附在宿主的上皮细胞上，然后在以上所述的白念珠菌致病因素作用下形成感染灶。粘附在上皮细胞是因为宿主细胞膜表面上有白念珠菌的粘附受体，即岩藻糖和N-乙酰葡萄胺;白念珠菌胞壁上具有多种粘附介导体，其中较为重

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食物相克论科学不科学哪些食物是相克的614

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

相信很多的人都听过一些食物相克的说法。那么这些食物是否真的相克呢?其实很多的食物相克论都是缺乏科学依据的，食物相克论，这些不科学。比如：土豆和牛肉不能一块吃、牛奶不能兑果汁等等，但是，事实真的如此吗?让我们来看一下。首先，我们来看一下牛奶里是否能添入果汁。

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献礼新中国成立70周年澥浦农民画描绘美好生活771

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8月22日上午，在宁波镇海澥浦郑氏十七房祈福广场，村民们欢聚一堂，将70幅描绘美丽乡村和美好生活的农民画拼成一幅长38米、宽16米的巨大画作，献礼新中国成立...

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冰可乐、烧烤、奶茶，竟是减肥神器！3907

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

经历完史上最长的春节假期，很多人陆续开始复工。他们带着新生的赘肉重装上阵，随身戴着的大口罩在圆脸衬托下也变得格外娇小。虽然疫情还未完全结束，但生活还要继续，减肥也要继续。恰如张文宏医生所说，不尽快复工，人口死亡率将高于新冠肺炎，毕竟没钱人真的挺难活下去。由

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