养生保健_怎样炼出完美胸肌_大胸男人练习7部曲-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气养生保健

热门养生保健

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

大家都知道，火锅是一款非常受欢迎的美食，尤其是在寒冷的秋冬季节，一群好朋友相聚在一起，吃上一顿美味的火锅即热闹又惬意。火锅不仅可以在火锅店里吃，其实还可以在家自己动手做出一锅美味的火锅，既经济实惠又干净健康。那么在家自己做的火锅，吃了一次还能不能再吃呢?其

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拔火罐拔出水泡是怎么办拔火罐出水泡的原因_4956

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

一、火罐疗法有下列几种方法1、投火法：将薄纸卷成纸卷，或裁成薄纸条，燃着到1/3时，投入罐里，将火罐迅速叩在选定的部位上。投火时，不论使用纸卷和纸条，都必须高出罐口一寸多，等到燃烧一寸左右后，纸卷和纸条，都能斜立罐里一边，火焰不会烧着皮肤。初学投火法，还可

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自制果汁的搭配喝自制果汁的注意事项2330

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

在我们的日常生活中，很多人会将新鲜的水果榨汁后饮用。果汁保存了水果中的主要养分，因此果汁的营养是不错的，且对人体有好处，它能在进入人体消化系统后把细胞中的铅、铝、汞等重金属毒素排出体外。新鲜蔬果汁在制作过程中，除去了部分较粗的纤维，浓缩了精华，不会对肠胃造

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艾滋病怎么判断晚期艾滋病的传播1991

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

一、艾滋病晚期的症状都有哪些在艾滋病晚期，病人CD4细胞计数明显下降，多<200/mm3，HIV-RNA明显升高。此期主要临床表现为HIV相关症状、各种机会性感染及肿瘤。HIV相关症状：主要表现为持续一个月以上的发热、盗汗、腹泻;体重减轻10%以上。

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蚌的胆固醇高么告诉你人体胆固醇的来源1236

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

我国已经渐步入小康社会，百姓的生活水平也不断提高。与此同时，一些富贵病也接踵而来。在当今社会，民众对于“胆固醇”这个名词已经不再陌生了。无论吃什么、喝什么，首先想到的就是它是否有利于养生，例如说胆固醇含量高不高。那么，你知道蚌的胆固醇高吗?下面，我们先从胆

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什么是弥漫性血管内凝血弥漫性血管内凝血临床症状2060

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

一、什么是弥漫性血管内凝血DIC的病因来自于基础疾病。感染性疾病和恶性疾病约占2/3，产科灾难和外伤也是DIC的主要病因。诱发DIC的基础疾病包括：①全身感染/严重感染，包括细菌、病毒、寄生虫、立克次体等。②外伤，包括多发性创伤、大面积的灼伤、脂肪栓塞等。

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高血脂症能吃西红柿吗高血脂会有什么表现684

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

一、高血脂可以吃西红柿吗高血脂可以吃西红柿，西红柿含有丰富的维生素和番茄红素。番茄红素能抗氧化,保护低密度脂蛋白免受氧化破坏,从而降血脂,预防心脑血管疾病。吃西红柿的几大禁忌：1、不宜和青瓜同食青瓜含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜

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流行性腮腺炎会引起哪些并发症腮腺炎吃什么药好2342

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

一、流行性腮腺炎会引起哪些并发症一、生殖系统并发症儿童患腮腺炎如果治疗不彻底常会在成年后出现生殖系统并发症。由于腮腺炎病毒好侵犯成熟的生殖腺体，故在青春后期的成人患者较为多见。1.睾丸炎：睾丸炎的发病率占男性成人患者的14%～35%。一般13～1

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运动后多久血压才正常高血压患者要注意什么4307

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

很多人在运动过后，会发现自己的血压呈现升高的状态。因此就怀疑自己是否患有心血管疾病，其实这样的情况是正常的。一般来讲，正常健康人的血压是白天高晚上低的状态。但是在吃饭运动过后，最好要在三十分钟以后才能进行血压的测量，因为在运动过后，人体处于兴奋的状态，因此

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学完这8个健身动作才算入门4407

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

一些有效的健身动作是运动锻炼基础中的基础。以下有8种你需要掌握的力量训练的基本动作，它们可以帮助你更好的锻炼。深蹲深蹲应该成为你训练中的常规项目，因为它能有效锻炼你的下半身：小腿、四肢、臀部和腿筋。不正确的深蹲方式会导致膝盖疼痛或其他

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经常运动对身体的好处日常保健长寿秘诀_运动的十大好处_长寿要坚持做九件事5096

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

一、运动的十大好处现代人都希望自己能长寿，而能帮助我们延长寿命的方法其实有很多，除了大家在平时生活中要注意科学的饮食之外，适当的做一些运动也是非常有必要的，说到运动，就有一个强度的问题，那究竟怎样的运动可以让人更长寿呢?下面，专家就来给我们介绍下剧烈运动的

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氨茶碱中毒如何处理怎样治疗氨茶碱中毒2100

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

一、氨茶碱的临床诊断氨茶碱多见于一次服用剂量过大或短期频繁用药而中毒。其中毒除与剂量有关外，还与给药速度有明显关系，特别在静脉注射过快时尤易发生。口服易自消化道吸收，2小时达最大效应，毒性作用与注射用药用相同。一般中毒剂量是17mg～28mg/kg，致死量

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血糖高可以吃菠萝吗血糖高的患者吃什么好呢4352

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

一、血糖高能吃菠萝吗血糖高是可以吃菠萝，可以吃的水果：青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等但是也要适量。1、菠萝有很好的食疗保健作用，它含有的菠萝蛋白酶能溶解导致心脏病发作的血栓，防止血栓的形成，大大减少心脏病人的死亡率。

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猪软骨的副作用有哪些猪软骨的功效和作用4983

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

猪软骨也就是我们常说的猪脆骨，在吃大骨头的时候会非常常见。有的人特别爱吃猪软，但是有的人也会排斥。有人问猪软骨的副作用有哪些?猪软骨是由软骨细胞、纤维以及基质构成，有很高的营养价值，要说副作用，它是没有副作用的。猪软骨含有丰富的钙质，非常适合补钙的老人和儿

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支气管肺炎吃什么好支气管肺炎饮食调理方法3364

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

小孩子特别容易出现支气管肺炎，这是一种感染性疾病，主要就是因为霉菌感染，病毒感染，细菌感染所引起的，孩子出现支气管肺炎以后就会出现气促，咳嗽，发热等症状，这个时候就可以通过饮食的方法进行调理，身体不适的症状能够得到改善，支气管肺炎的患者饮食上面一定要特别注

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如何祛除面部红血丝脸部红血丝的日常护理2211

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

一、去掉红血丝的技巧一、避免饮用酒精类饮料、兴奋性饮料日常中在饮食上就要注意，避免酒、咖啡以及茶等的饮用，因为这些兴奋饮品会直接导致面部微血管的进一步刺激，使得红血丝更加明显。二、多吃含维生素C和维生素P的食物饮食上的调理也是可以很好的

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推拿肚脐健脾胃推拿不同部位养生作用不同3825

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

儿童经常有消化不良、讨厌吃食物和其他问题。这可能是脾胃虚寒所致。中医认为，按摩肚脐可以健脾和胃。那么，该如何按摩婴儿的肚脐呢?这里的学问还是蛮多的，不同的穴位有不同的效果。让我们一起学习一些按摩技巧。该如何按摩婴儿的肚脐，不同部位养生作用不同：1、健脾经络

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食物相克五对食物同吃容易腹泻难受1528

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

不同的食物有不同的性质和功效，所以有很多食物相克，这些食物是不能同时食用的，如果我们一起食用，这些相克的食物会在我们的身体内产生化学反应，产生人体不能消化吸收的沉淀物，从而引起人体不适，出现腹泻的症状，我们来看看有哪些食物相克。1、牛奶和橘子相克，不

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每天坚持泡脚的人，用不了多久，就能收获2大好处，真是赚到了！692

一个月前发布来自有种帅逼叫天天觅知友会员 L1

最近许多小伙伴从综艺节目和不同明星访谈中得知，泡脚不仅养生，还能瘦腿。想必已经有很多小伙伴匆匆忙忙跑去买泡脚桶泡脚了吧，那你们知道泡脚的一些注意事项吗？每天...

养生保健圈
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怎样炼出完美胸肌_大胸男人练习7部曲2037

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

一、怎样炼出完美胸肌1、跪距式俯卧撑首先说一下准备动作。双手撑地，两膝盖着地，两脚自然交叉。两手间的距离大于肩宽，做好准备动作。2、跪距式俯卧撑正式动作身体尽量下压，最好胸部接近地面，达到最低点时将身体撑起，注意速度不要过快，基本上在2-3秒之间完成一个节

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转呼啦圈能瘦身吗转呼啦圈多久能瘦身3618

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

一、转呼啦圈能瘦身吗转呼啦圈能瘦身。呼啦圈是一项很常见的日常运动，小孩子转呼啦圈是为了玩乐，而年轻女性转呼啦圈是为了瘦腰。转呼啦圈能瘦身吗？相信这是许多人都想问的问题。呼啦圈是一项很好的瘦腰运动，但是需要掌握正确的方法。呼啦圈当然可以瘦身，延长运动时间而且

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这些洗得干干净净的猪肉，您准备炒还是炖呢？网友说可看不可以吃725

一个月前发布来自爱赖床的菇凉觅知友会员 L1

桌上堆满了洗得干干净净的猪肉，让人顿时想起了：猪肉炖粉条、回锅肉、青椒炒肉片，哎，反正是吃法是非常多的，让人很有食欲。可是，走近一看，却全部都是可以看却不可...

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从横史诗社区
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脾虚无积滞者的调理方法脾虚应该如何预防3329

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一、脾虚9大症状及对应调理方法1、脾虚泄泻症见：大便时溏时泻，迁延反复，完谷不化，饮食减少，食后脘闷不舒，稍进油腻食物则大便次数增多，面色萎黄，神疲倦怠，舌淡苔白，脉细弱。病机病理：脾虚泄泻由脾虚失运，湿注肠道所致。治法：健脾渗湿止泻对症疗方：八

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喉咙发炎了还可以吃巧克力吗4248

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

喉咙发炎是很难受的，一般发炎都是因为病毒细菌感染所导致的，喉咙发炎嗓子是很难受的，而且可能会有发热，口干舌燥等症状，要及时喝药治疗，在喉咙发炎期间要多注意饮食，有的孩子喉咙发炎想吃巧克力，现在就来说说到底能不能吃。可能很多人都认为喉咙发炎是不能吃巧克力的，

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白癜风发病初期有什么症状白癜风怎么治疗3660

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

一、白癜风发病初期的症状有什么表现白癜风是一种常见的后天性色素减退性皮肤病，表现为局限性或泛发性色素脱失。早期的白斑的边缘有一条稍稍隆起的炎症性暗红色，可持续数周之久，这种早期的变化由于不太明显，常常易于忽略。对于边界模糊而又无色素增生的初期白斑，有时难以

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第一位华人女总统，上台就把美军赶出国，以国人身份为豪631

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我国拥有广阔的国土，从地图来看，在我国周边存在着许多的小国，有的与我国相邻，有的则隔海相望，菲律宾就是其中之一。就地理位置来说，它与我国之间的距离很近，随着...

丽人时尚圈
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150年才建成的万园之园“圆明园”复原图，极端奢侈，美到窒息852

一个月前发布来自森里伊人觅知友会员 L1

150年才建成的万园之园“圆明园”复原图，极端奢侈，美到窒息；方壶胜境，圆明园最宏伟的建筑群。

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设计大咖圈
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中药熏蒸法治疗牛皮癣效果如何3937

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

中药熏蒸是传统的一种治疗方法，中药熏蒸通过用中药煎成汤液并且加热到沸腾，这时候所产生的气体可以用来治疗疾病，能起到驱寒除湿、疏通经络和止痒等的作用，从而达到治疗目的。那么，采用中药熏蒸法治疗牛皮癣效果如何?下面将详细说明。首先，中药熏蒸是中医治疗疾病的常用

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少年白发能不能拔_有白发怎么办2067

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

一、少年白发能不能拔关于白头发，一直有越拔越多的说法，那么，白头发真的是越拔越多吗？其实这是没有科学依据的。只不过把头发确实对身体健康不利，还是少拔为好。很多人发现几根白发，就立马把它消灭掉，有人就担心白发越拔越多。民间也有“拔一根，长三根”的说法，这到底

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腰太粗怎么办,运动有助瘦腰,做好四点才能打造迷人小腰,如何按摩瘦腰3914

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

一、腰太粗怎么办清晨瘦腰1、每天早晨睁开眼睛后，仰躺于床上往前面伸展约10秒钟，不用屏住呼吸，仰躺时脚部尽量伸展，右膝盖呈90度弯曲倒于左侧腰际做伸展，左手跟随在旁。2、然后坐在床上，上半身前倾，进行脊背的伸展运动，两手置于头

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荷叶是碱性吗更多地关注它的药用价值3293

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荷叶对于我们中国的老百姓来说，一点都不陌生。无论是作为景观植物，还是作为中药、食材来讲，都是常常出现在我们的生活中的。尤其是在江南水乡一带，可以说是处处有荷塘，荷叶也因此而多见。那么，如此常见的荷叶有哪些药理作用呢?荷叶是碱性的吗?下面，咱们就一起来说说。

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全身发热怕冷怎么办做好这6点能缓解_发烧全身发冷怎么办_发烧怕冷的原因2706

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

一、发烧全身发冷怎么办发烧全身发冷需要补充液体当你发烧时，你的身体会流汗散热；但当你发高烧时，身体会因为流失太多水分而关闭汗腺，以阻止进一步的水分流失，这使你的身体无法散热。解决之道就是补充液体，喝大量的白开水及果菜汁，其中果菜汁含丰富的维生素及

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三高人群能吃山核桃吗三高人群的调理3795

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

相信大家对三高多多少少都了解一些，三高是高血压、高血脂和高血糖的总称。这三种疾病中的其中一种对人体的危害都是很大的，更何况三种疾病一起发生，三高如果控制不当的话，还会引起一些并发症的发生，严重时甚至会危及生命。因此，三高患者要格外注意自己的身体状况，要清楚

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肩颈部按摩手法有这些动作可以缓解肩颈疼痛706

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

一、肩颈按摩手法介绍自我按摩养护颈椎的方法主要有三步。一按揉颈椎两侧，注意手法是从上到下，反复三到五次，做揉和推的动作，力量不要太大。二放松肩胛部肌肉，手顺着肩胛骨往肩部边挪动边按摩，注意手是在肌肉上揉，而不是在骨头上，三点穴。主要有三个穴位，风池穴、肩井

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