养生保健_做瑜伽热身舞蹈的好处有那些-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气养生保健

热门养生保健

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

一、适合晚上的运动饭后站立站立是一种很简单的运动，但是很多人根本不认为站立是运动，但是要知道的是，站着要比坐着和躺着更能燃烧热量，站着要比坐着和躺着消耗起码5倍以上的热量。每天吃完晚饭后，不要再躺在沙发上看电视了，不妨试着站在那里看电视，可以按照

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没吃饭却一直打嗝怎么办5种方法快速治打嗝780

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

一、治疗打嗝的方法有哪些打嗝是人体生理的一个表现，但是在一些特别的场合如果频频打嗝会让你尴尬不已，好像喝了许多水都压制不住，怎么办呢?大家在日常生活中常常遇到的小状况，那么要怎么去制止打嗝呢?现在就让小编教你几个非常简单又快捷又效的自治方法。制止打嗝的方法

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走路减肥方法每天五步轻松瘦一点4284

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

一、走路能减肥吗1、晚饭后两小时瘦身快首先，速度很关键，可以选择以12分钟走1.5公里的速度走完4公里，再以正常的速度走10分钟，以此来恢复，然后再以这样的速度走完4公里，再以常速行走10分钟，如此反复。也可以维持30分钟到45分钟的快步行走姿势

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三高人群海带能吃吗常吃海带的好处有哪些1187

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

很多人在饮食上毫无节制所以就会患上一些疾病，而且现在有很多非常肥胖的人，已经很胖了但是还冒着生命危险，做一些直播平台上的吃播。那些很胖的人要说身体各方面都正常那肯定是撒谎了，大家一定不要学习那些人，高脂肪类的东西患有三高的人群最好少吃。高脂肪和高胆固醇类的

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雾霾天如何健身？室内运动注意空气净化4594

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

这几天，中国多个城市持续出现雾霾天气，空气质量严重恶化。雾霾天气给健康造成很大影响，雾霾天气不但可能会对心脏、呼吸道有影响，还可能会伤肺。但是运动是不能停止的，那么我们如何在雾霾天气时健身呢？编者按：经30年竞技运动影响，我国已进入全民运动健身的

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跑步机减肥的最佳方法是什么夏季怎么减肥效果好2476

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

一、如何利用跑步机减肥当人们进行低强度练习时，主要是脂肪提供能量。所以，跑步机上的燃脂减肥项目，会引导人们进行长时间的低强度锻炼。比如，在跑步机上快走，大约50%的热量消耗来自脂肪燃烧;如果跑步，只有35%的热量消耗来自脂肪燃烧。这样看来，快走似乎比慢跑好

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头晕食欲不振怎么办3种方法让你吃的香4627

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

一、哪些是食欲不振的原因1.消化类疾病如慢性胃炎、消化道溃疡、胃液分泌功能下降、消化系统功能紊乱等，都会造成食欲不振。除了食欲不振，还出现胃痛、胃烧灼样或反酸等，看消化内科是首选，让医生做进一步的检查，如胃镜、血生化、血常规、B超等，明确诊断后再

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全身肌肉萎缩怎么回事呢全身肌肉萎缩怎么治疗5070

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

全身性的肌肉萎缩，在医学上又被称作是神经性肌肉萎缩症，它主要表现为，语言功能丧失，全身僵直不能动。对患者的身体影响是非常大的，肌肉萎缩症状在医学上，主要是指的横纹肌营养障碍而造成的，那么下面小编就为大家详细讲解一下，全身肌肉萎缩怎么回事呢，希望可以给大家带

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做瑜伽热身舞蹈的好处有那些477

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

大家都知道瑜伽是一种养生的运动，但是很多人对瑜伽的好处知道的还是很少，很多人都想通过瑜伽来锻炼，但是达不到理想的效果然后选择放弃，其实做瑜伽只要我们平时运动的方法正确并且可以长期坚持是可以改善身体的。那么我们来看下瑜伽的动作与好处吧。好处一，我们做瑜伽的时

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取消省界收费站首日，ETC车道形成“自由流”638

一个月前发布来自蠢萌小棉袄觅知友会员 L1

今日零时起，全国29个联网省份的487个省界收费站全部取消，其中北京取消了8个省界收费站，实现电子不停车快速通行。记者从北京市交通委路网中心获悉，截至上午1...

智能家居社区
圈子成员：135圈子话题：3圈子人气：29200

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赵氏纯中药美容介绍中药美容的主要作用886

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

目前美容市场非常火热，各种美容方法层出不穷，中药美容是一种传统的美容方法，也是中医的重要内容之一。中药美容是一种通过内服或外用中药来防病健身、延衰驻颜的美容方法。中药美容的内容非常丰富，常用的美容中药可以分为两种类型，保健型和治疗型。前者能够滋润肌肤、防皱

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大家知道白醋对皮肤的作用吗白醋有哪些保健作用1083

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

一、白醋对皮肤有哪些作用啊1嫩肤。将白醋和水按照1:3的比例调配好，每天早晚洗脸后，将其拍在脸上，偶尔也可以用这种白醋水洗脸。2减轻皱纹。晚上洗脸后，依然是按照1:3的比例将醋与水调配好，用棉球轻蘸，再在脸部有皱纹的地方进行涂擦，并辅以按摩，之后洗净。

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拔罐疗法有哪些方法拔罐的注意事项要谨慎3898

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

一、拔罐疗法女性的福音治疗方法一肾俞、白环俞、次髎、带脉、归来。湿热型配阴陵泉、三阴交、行间;寒湿型配关元、足三里、气海、阳陵泉。方法：湿热型用刺络拔罐法，或针刺后拔罐法;寒湿型用单纯拔罐法，或留针拔罐法、姜汁罐法，罐后加温灸。均留罐15-

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羊肉的功效与作用及禁忌吃羊肉有哪些好处1746

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在日常的生活里面，每一个人都是需要吃肉的，除非你是素食主义者，我们平时吃的最多的就是牛肉，猪肉，羊肉，但是，最讲究的还是羊肉，羊肉不仅有很多的养生功效和作用，而且也是一种非常不错的食疗食材，下面就来给大家介绍一下羊肉的养生功效和禁忌，想要了解的人就跟着小编

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慎防跑步减肥5大误区4招教你如何正确跑步减肥189

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一、慎防跑步减肥5大误区有哪些误区一：跑得太多是的，跑得太多了！这听起来似乎有点不可置信，但确实是这样的。运动太激烈了，会给身体太多压力，从而影响身体荷尔蒙系数，这样减肥就会受阻。总而言之，跑得太多，超过了身体的极限只会适得其反！每天坚持1个小时

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减肥最快的运动,哪种运动减肥最快3867

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

一、运动减肥最快的方法减肥最快的方法一、扭腰法是不是觉得总是坐在办公室的椅子上，腰酸的很，小腹肉肉多的很?没关系，来扭扭腰，让你的小腹瘦一下。扭来扭去，既能放松自己，还能瘦腹，是不是心中窃喜?没错，这种扭腰法已经得到数位减肥达人的认可。不过

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直肠癌喝什么中药治疗直肠癌的预防方法有哪些2985

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一、治疗直肠癌的3个中医处方治疗直肠癌处方一：【方药】八角金盘、生山楂各12g，石见穿、山慈菇、八月札、黄芪、鸡血藤各30g，败酱草、党参、丹参各15g，大黄6g，枳壳10g。【适应症】晚期直肠癌。【用法】水煎服，每日1剂，30天为1疗程。

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左旋肉碱的减肥原理和副作用左旋肉碱的重要性有哪些呢1005

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一、左旋肉碱的减肥原理和副作用左旋肉碱的减肥原理左旋肉碱的减肥原理，是加强脂肪代谢，使脂肪快速燃烧。而脂肪代谢是需脂肪酸进入线粒体后，才能氧化燃烧，变成能量。左旋肉碱能够促进脂肪酸进入线粒体，使大量的脂肪参与氧化燃烧过程。而原本必须要与糖原代谢产

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低血糖表现是怎样的关于低血糖的几大误区_低血糖表现是怎样的4024

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

一、低血糖表现是怎样的1、非特异性症状：少数患者低血糖时，未出现自主神经及神经性低血糖的表现。而是以全身不适、头痛、恶心、口唇麻木等非特异性症状出现。注射胰岛素者，若每日守时出现些类症状，应警惕有无低血糖的存在。2、自主神经兴奋症状：由于低血糖而引起交感神

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荞麦皮枕头会长虫吗荞麦皮枕头长虫怎么应对672

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荞麦皮制作的枕头，因其良好的保健功效，取材天然以及亲民的价格，一直深受广大老百姓的喜爱。在使用过程中，有人发现自己使用的荞麦皮枕头竟然会长出虫子来，给使用造成很多麻烦。接下来我们了解下是什么原因造成荞麦皮枕头长虫?我们又该怎么应对呢?首先，我们要知道荞麦皮

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怎么改善酒精过敏体质醒酒的办法有什么_1636

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

一、酒精过敏体质怎么应对什么是酒精过敏酒精过敏者是因为其身体里缺少一种乙醛转化酶，当酒精过敏体质的人将酒喝到肚子里，没有办法将乙醛（酒精的构成元素）迅速的转化为乙酸排除体外，导致中毒现象。轻者身上局部或全身长红疹子、红斑点，而且奇痒难忍，这种现象

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艾滋病治疗包括4个主要方面治疗艾滋病的最佳时期1550

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一、艾滋病的治疗包括四个主要方面1、一般的支持疗法：包括身心休养和营养供应。2、控制机会性感染和治疗恶性肿瘤：各种机会性感染大部分都有专用的特效药，采用各种抗菌、抗霉菌与抗原虫药物，针对艾滋病患者所患的机会性感染，在医生的指

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索菲亚广场围挡拆了，大家又可以近距离的欣赏这座大教堂了774

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前几天路过索菲亚教堂广场还是被围挡围得严严实实，没过两天再次路过的时候，围挡已经拆了，市民游客可以扫龙江健康码进入广场游玩参观。

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慢性疲劳综合症对人体有哪些危害慢性疲劳综合症的发病机制是什么呢843

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一、慢性疲劳综合症的发病机制是什么呢由于各种疾病引起的一种疲劳不同于生理性疲劳。有多种疾病会出现自觉疲劳、无力等明显的先驱症状，诸如病毒性肝炎、肺结核、糖尿病、心肌梗死、贫血、血液病和癌症等都可使患者感到莫名其妙的疲劳，这种疲劳与体力、脑力、心理性疲劳性质

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个人健身运动处方_个人快速减肥的有氧运动4088

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一、如何选择适合自己的健身房一、认识健身房一般来说，健身房内的运动也分为两种：无氧运动和有氧运动，前者是指身体在没有氧气供给的情况下使用肌肉，例如重量训练或仰卧起坐等即属于无氧运动，其主要效用在训练肌力，至于后者则是活动时身体必须积极吸气的

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丹毒患者的饮食原则治疗丹毒的6个食疗方法1468

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一、丹毒患者的饮食原则丹毒是一种累及真皮浅层淋巴管的感染，主要致病菌为A组β溶血性链球菌。诱发因素为手术伤口或鼻孔、外耳道、耳垂下方、肛门、阴茎和趾间的裂隙。皮肤的任何炎症，尤其是有皲裂或溃疡的炎症为致病菌提供了侵入的途径。轻度擦伤或搔抓、头部以外损伤、不

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血管神经性水肿的症状导致血管神经性水肿的原因3035

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一、血管神经性水肿有什么症状呢血管神经性水肿仅损害皮肤表层，表现为红色葡行边缘、中央苍白的团块皮疹，有时可融合为巨大风团，血管神经性水肿的病变累及皮肤深层(包括皮下组织)，出现容易识别的局限水肿。这些表现均可一时性迅速出现和消失，反复发作不超过6周者属急性

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儿童可以用艾叶泡澡吗艾叶有哪些保健功效1768

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一、艾叶泡澡对儿童的好处艾叶是具有活血化瘀功效的中药，在治疗很多疾病的时候都具有非常好的效果。同时在平常的时候还能有非常好的预防疾病发生的功效。艾叶还能有艾灸的功效，对于疾病外治是有很好的效果。同时艾叶还有很多其他的药用价值。那么宝宝艾叶泡澡的好处有哪些？

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羊蹄的胆固醇高吗羊蹄的营养价值222

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很多人都不会在意胆固醇的问题，如果胆固醇任其发展，就会导致胆固醇过高。一般在体检的时候都会有胆固醇项目的检查，胆固醇过高会影响身体的健康，也会导致心脑血管疾病的发生，胆固醇高与日常的饮食是分不开的。胆固醇高的食物比较多。那么羊蹄的胆固醇高不高呢?下面来具体

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猩红热患者的饮食原则引发猩红热的病因有哪些2532

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一、猩红热的病因有哪些β型溶血性链球菌，直径0.6～1.0μm，呈链状排列，呈乙型溶血反应，故也称其为乙型溶血性链球菌。该菌为革兰氏染色阳性，球形或卵圆形，无芽胞，无鞭毛。在有血或血清的培养基中生长良好，β型溶血性链球菌按其细胞壁上所含多糖抗原的不同又分为

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粉丝是碱性还是酸性碱性食物有哪些849

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我们多知道，碱性体质的人的身体情况是比较健康的，而酸性体质的人的身体相对来说就是处于亚健康的状态，所以我们一定要进行健康的碱性体质调理，可以多吃一些碱性食物，那么我们日常生活中食用的粉丝是碱性还是酸性呢?下面我们一起来了解一下吧。粉丝是碱性还是酸性?所谓食

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太极松腰简单三法腰身灵活1642

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腰部通过训练，能松动如弹簧、灵活如柳条、通畅如江河，如是则肾的功能就会增强，人的精力就会旺盛，腰主宰一身活动之职能也会发挥得淋漓尽致，从而使“力发于足，主宰于腰，行于四肢”的太极运动真正实现“气遍周身不稍滞。”太极松腰法本文主要介绍3种。

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