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iPhone 11 Pro换用纯黑色包装盒：老用户回忆满满814

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三款新iPhone已经呈现在大家面前，感兴趣的朋友们正等待着9月20日的首销。部分网友发现，App Store中出现了iPhone 11系列的包装盒，其中i...

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腹部减肥最快的方法腹部减肥运动4243

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

一、腹部减肥那种最快腹部减肥最快的方法一、扭腰法是不是觉得总是坐在办公室的椅子上，腰酸的很，小腹肉肉多的很?没关系，来扭扭腰，让你的小腹瘦一下。扭来扭去，既能放松自己，还能瘦腹，是不是心中窃喜?没错，这种扭腰法已经得到数位减肥达人的认可。不过，在

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练瑜伽前怎么热身练瑜伽前怎么拉伸身体1561

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

瑜伽是现在很多人都非常喜欢做的一项健身运动，练习瑜伽并不需要自己耗费很多的体力，但是需要做好每一个动作，如果做得太复杂，也有可能会对身体造成伤害，做瑜伽之前也应该做好热身运动，避免在做瑜伽过程中出现一些意外伤害，下面就来给大家介绍一下练习瑜伽之前应该如何做

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走一字步防便秘走路时拍打可锻炼肺部和气管2854

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

走路是最简单的健身方法，一旦掌握了正确的健走方法，不仅对常见的便秘有缓解作用，而且心肺都能得到很好的锻炼。行走自古就有“百练之祖”之称，是很好的养生良方。《中国居民膳食指南》建议，成人每天应累计进行相当于6000步以上的活动。然而，行走又是有讲究的，怎样行

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呼啦圈能不能瘦腰揭秘如何瘦肚子和腰上的赘肉2312

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

一、呼啦圈能不能瘦腰呼啦圈当然可以瘦腰，延长运动时间而且是持续性的运动，达到有氧运动的阶段，这样就可消耗身体储存的脂肪及过多的热量。转多久才能达到瘦腰效果一般来说，每周转4-6次，每次2-3组，每组20-30分钟，中间休息20-30分钟，一般不超过45分钟

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中药熏蒸可以减肥吗_详解中药熏蒸疗法的好处3357

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

一、中药熏蒸减肥效果如何中药熏蒸疗法由皮肤给药，故可避免药物对口腔粘膜、消化道及胃肠的刺激，减轻肝脏、肾脏负担、从而提高药物的利用。天然药材绿色环保，安全可靠，符合世界药物研制由化学合成药向天然植物药物转变的趋势。辩证施治，疗效独到，有内服药物所不能发挥的

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运动性昏厥是什么久蹲后运动性昏厥_的正确处置方法是什么3635

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

一、运动性昏厥是什么运动性昏厥是指在运动中或运动后由于脑部一时性血供不足或血液中化学物质的变化引起突发性、短暂性意识丧失、肌张力消失并伴跌倒的现象。运动性晕厥的预防1.坚持科学系统的训练原则，避免过度疲劳、过度紧张等状况。2.参加长时间剧烈运动项目者必

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健身受伤筋膜炎如何治疗筋膜炎的主要症状有哪些2846

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

一、健身受伤筋膜炎如何治疗部分患者经休息症状即可得到缓解，热敷、按摩可消散结节，对疼痛结节的封闭也有效果。非甾体类抗炎药物为治疗筋膜炎的常用药物，如布洛芬和双氯芬酸，但不宜长期应用。可口服维生素E，3～4个月有助预防发。肌肉的锻炼可能还是最重要的，但应掌握

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心灵瑜伽为青春添健康呼吸详解2787

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

每天深呼吸，可以让自己更健康美丽。人的大部分的呼吸都是浅呼吸，没有太多的深呼吸，当人出现很大的压力时，人们可以采用深呼吸的方式来缓解压力。在缓解压力时，每次深呼吸至少一分钟，保持节奏的舒缓，不要勉强自己。注意自己呼吸的深度和呼吸的完全程度，并使自己的身体完

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本地生活服务业：转向“内修”896

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度过了资本狂热期，生活性服务业逐渐转向“内修”。今年，生活性服务行业发展在低调中不断前进，部分O2O平台关停，进一步体现了行业优胜劣汰的趋势。尤其在行业竞争...

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泡活蛇酒配方大全活蛇配酒的功效是什么1408

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现在很多人都会选择使用中药破解的方法进行养生保健，有的人出现了肾虚的症状，可以通过这种方法进行食疗，养生效果也是比较好的，现在很多药酒都会选择使用活蛇进行浸泡，具有一定的养生保健的作用，有效的促进人体的血液循环，对疾病的预防都有很好的效果。1、三蛇酒是一种

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卡通早餐做法大全卡通早餐的种类3717

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一个女性在结婚生孩子之前，可能什么饭都不会做，但是有了孩子以后，总是想给孩子做出美味又有营养的食物，对于孩子来说，早餐非常重要，如果能给孩子做卡通早餐，孩子一定会非常高兴，吃饭兴趣也会更浓，下面就来给大家介绍一下卡通早餐做法大全，想要了解的人就跟着小编一起

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拉完大便肛门瘙痒怎么办肛门瘙痒的原因是什么2901

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一、能缓解肛门瘙痒的偏方1、黄酒浸枣取无虫大红枣300枚,生黄芪40克,生姜40克,绍兴黄酒500克。把瓷坛洗净晒干,生黄芪、白术、防风装袋,垫在坛底。生姜切丝与洗净的大枣拌匀放人坛内,倒人黄酒,使每个枣都沾上黄酒,最后将坛口密封,约1个半月,一

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缩阴运动的危害_缩阴运动都有哪些啊1864

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一、缩阴运动的危害是什么呢通过运动减肥、丰胸、健身的人有很多，但是近年来利用运动缩阴的女人也有很多。阴道松弛不止影响着女性的健康，同时也在危机着他们的幸福，所以缩阴成为了很重要的事情。可是缩阴运动真的安全吗?很多想缩阴的女人都想知道怎样做缩阴运动安全有效，

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胆结石能吃银耳吗胆结石的原因2712

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一、胆结石可不可以吃银耳可以吃银耳，银耳含粗纤维比较丰富，银耳的粗纤维有助胃肠蠕动,减少脂肪吸收可以吃银耳，对身体是有好处的。胆结石病人忌多吃糖，少吃油腻的食物，应该吃富含维生素A和维生素C的蔬菜和水果、鱼类及海产类食物则有助于清胆利湿、溶解结石，应该多吃

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风寒咳嗽怎么治川贝蒸雪梨效果好吗825

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

一进入秋冬两季，咳嗽的人就越来越多，很多人一咳嗽，都很喜欢用一些土方法来治疗，比如说川贝蒸雪梨就是很多朋友都用过的一种止咳方，但是这个方子却不适合所有的咳嗽患者吃，不对自己的症，还会加重病情。那么风寒咳嗽，川贝蒸雪梨效果好吗?不管是风寒咳嗽还是风热咳嗽，都

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手腕肌肉萎缩如何治疗肌肉萎缩的日常护理4093

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我们在生活中常常可以见到手腕肌肉萎缩的患者，这种症状非常的常见，它对于身体的影响非常大，会导致患者手腕部位的肌肉体积缩小，并且还会造成肌无力的症状发生，这样就会对生活造成非常大的不便。所以当患者发生这种情况之后，应该及时的去医院进行治疗，以避免病情的耽误。

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感冒吃什么食物比较好？3631

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感冒病毒是一种无论何时都可能入侵人体的病毒。每个人一生中得过最多的病大概就是感冒了吧。感冒有分季节性的和非季节性的。季节性感冒主要发生在换季时候。有些人的身体经受不住换季时温度的变化，突然过冷过着突然过热都可能导致感冒生病。非季节性的感冒是指流感等。感冒时

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如何利用经期减肥,经期减肥的饮食2513

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一、经期减肥的饮食对于减肥来说，少吃，节食一直都是最为普遍的手段。但是在经期减肥的这个特殊时期，节食对于身体的危害是极大的，本来在经期的时候，女性身体变得虚弱，需要充足的营养。如果这个时候节食的话，只会让你的，不仅让你无法瘦身还会身体变得虚弱甚至是贫血。经

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整牙后饮食注意哪些才能保证整牙的效果良好3973

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现在人为了追求牙齿的美观，都愿意进行不同程度的整牙治疗，整牙后牙齿明显的比之前整齐、美观了，不过整牙过后还得注意一些护理措施才行，整牙过后牙齿能不能正常吃东西，刷牙是不是按以前的方式刷，这些注意事项整牙后都要弄明白才行，不然整牙效果也不会达到预期那么好。1

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现在愿意走路的人越来越少，生活里面有各种各样的交通工具可以代替走路，所以身体也变得越来越差，想要锻炼身体大家就可以用快走的方式，每天快走一个小时可以起到强壮身体作用，不管是男性女性还是老人孩子，不管是什么地点都可以使用快走的方式进行锻炼，可以给我们的身体带

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很多人在吃饱之后就会做些别的事情，其实吃饱之后有些事情是不能做的，有些事情吃饱之后立马去做会很不利于我们的身体健康，会影响我们的消化功能，从而引发消化不良，腹泻等现象，下面就给大家来说说吃饱饭后不能做的八件事，大家注意避开。1、饭后吃水果很多人在饭后总要吃

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你适合做瑜伽么不同体质的瑜珈练习方法3391

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对于瑜伽养生者，可以根据各自不同的体质特征，选择相应的措施和方法，以增强体质，预防疾病，增进身心健康，达到延年益寿的目的。常见的四种类型体质的瑜伽练习养生方法一、水性体质这种人多形体白胖，或面色淡白，手足凉；小便多清长，大便时稀，怕冷、

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一、咽喉炎能吃虾吗虾虽然营养丰富易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。但同时它含有高热量，内虚火、支气管炎等上呼吸道感染的人不宜吃，而慢性咽炎也是属上呼吸道感染之一部分建议不吃，会影响治疗。一、咽炎患者的日常饮食多吃这些食物：1、萝

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健身增高法25岁做三种运动同样可以长高3955

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决明子枕头怎么清洗如何自己制作决明子枕头2905

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中药灌肠的危害_中药灌肠的注意事项有什么971

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一、中药灌肠对身体有害吗灌肠的治疗方法可以很有效的清除人体肠道里面的宿便，尤其是长期便秘的患者，经常会到医院去灌肠，但是灌肠也是有一定的坏处的，尤其是老人小孩和体质比较弱的人，经常灌肠是会刺激肠胃，也会让肠道里面菌群失调，所以灌肠有好处也有坏处，要因情况而

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