养生保健_皮肤出油怎么办怎么做让皮肤水嫩不出油-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气养生保健

热门养生保健

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

以前小编听过一个笑话，就是室友在打呼噜的时候把走廊的灯都吵得亮了起来。我们听过之后也就哈哈一笑，但是实际上，生活中确实有人打呼噜特别响，也确实影响了其他人的休息。其实打呼噜的人特别委屈，因为这个事情不是自己可以控制的。今天小编就教给大家怎样饮食可以治疗打呼

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热身运动_有哪些如何让减肥达到预期效果1487

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

一、跑步减肥需要做好的准备工作1、注意热身：运动前要做热身运动相信是不需要再普及的道理了，尤其是在跑步前，对腿部的拉伸尤为重要。只有在预热充分，并且拉伸到位的情况下，小腿才能以最佳状态投入“减肥大作战”。2、有氧运动燃脂：真正燃烧脂肪的时间是在持续运动30

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喉咙长息肉有什么偏方具体有哪些治疗方式1273

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

患有喉咙里有息肉的朋友会有喉咙干涩的感觉，疼痛感也比较强烈，患者的生活以及工作会受到非常严重的影响。喉咙里出现息肉是由多种原因组成的，有相当一部分患者是因为在日常生活中不注意口腔卫生所引起的。那么，喉咙长息肉有什么偏方具体有哪些治疗方式？下面就为大家详细

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八种花样俯卧撑帮你塑肌肉，胖子练起来3665

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

俯卧撑是最常见的健身动作之一，随时随地都可以轻易的进行，做俯卧撑对腹、背、胸部的肌肉都有良好的锻炼作用，还能做出很多花样，收到意想不到的健身效果一、手臂、双肩变化：双手略宽(或略窄)于肩膀，肘部打开与地面平行。只要不是双手和肩宽相等，俯卧撑的难度

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视频大战or亏损泥潭？爱奇艺第二季度净亏损同比扩大633

一个月前发布来自岸与海的距离觅知友会员 L1

驱动中国2019年8月20日消息这个夏天，爱奇艺《追球》、腾讯视频《陈情令》与优酷《长安十二时辰》正面battle，点燃暑假党刷剧热情的同时打响了会员争夺...

财经早知道
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皮肤出油怎么办怎么做让皮肤水嫩不出油3004

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

一、让皮肤水嫩嫩不出油的5种食物海带是一种含有丰富的维生素和矿物质的食物碱性，常吃能够调节血液中的酸碱度，降低血脂和调节胆固醇，防止皮肤过多分泌油脂。食用方法：在购买海带的时候，那些颜色鲜艳、质地脆硬的，一般都是化学加工过，不能够食用。海带在生产

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减肥最好办法是怎样的减肥的中医技巧4912

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

一、减肥最好方法到底都是什么一、坚持练从人体健康的角度来考虑，健身锻炼是大家公认为最安全、最健康的减肥方法。所以坚持练是最快最有效减肥的根本，离开了练一切都是空谈。在这里给减肥的朋友们一个建议，可能这个建议不是很好听，但忠言逆耳这个道理减肥者必须

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红景天的作用红景天的养生功效有哪些971

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

红景天是一种非常名贵的药用植物，红景天也是一种草本植物，养生功效和作用是非常强的，使用方法又非常的丰富，红景天可以达到的养生作用是非常强大的，很多人对于这方面的知识非常的不了解，所以今天小编就来给大家介绍一下红景天的作用到底有哪些，大家一起来看看吧。可以起

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什么是保健理疗理疗瑜伽的好处是什么2297

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

一、保健理疗指的是什么一、什么是理疗理疗是利用人工或自然界物理因素作用于人体，使之产生有利的反应，达到预防和治疗疾病目的的方法，是康复治疗的重要内容。理疗学是一门既古老又年轻的学科，公元前7000年的石器时代，当时原始人利用阳光、砭石、石针、水和

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小肠间质瘤有哪些症状危害有多大2846

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

随着生活水平的不断提高，疾病也越来越多，而我们原来不常见的肿瘤也随之而来，其中就有小肠间质瘤，什么是小肠间质瘤呢，小肠间质瘤是胃肠道间质瘤中最常见的间叶源性肿瘤，每年得小肠间质瘤的人不在少数，而且还有上升的趋势，得了小肠间质瘤的患者一定要及时就医，否则就会

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患上顽固性失眠治疗方法是什么顽固性失眠如何进行预防4684

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

一、顽固性失眠如何处理效果好一、顽固性失眠的治疗吃完不要马上睡觉。吃饱喝足后往往容易出现倦意，这是因为进餐后体内大部分血液到了消化系统，大脑的供血量相对减少。同时餐后体内血糖升高，抑制了大脑相关的神经元。如果饭后想睡觉，最好强制自己不要睡，否则会影响胃肠道

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做餐饮的，正确的筹划一个店面，需要哪些步骤你知道吗？767

一个月前发布来自伊人浅笑最倾城觅知友会员 L1

今天有朋友问我，自己想开个餐饮店但是又不知道从何处开始，对什么都一无所知，说自己考察了一个西餐的项目，很有搞头，问我怎么样，能不能做！我就大概了问了他几个问...

商务服务交流圈
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运动受伤预防教育小知识运动受伤应该应对_4804

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

一、运动损伤的预防与处理小知识预防：1)、掌握预防运动损伤的相关知识，克服麻痹大意、冒进等思想。2)、遵守纪律，听从指挥，穿宽松的运动服装，衣兜里不带任何刀、钥匙等硬物，不随意搬动器材。3)、在激烈运动和比赛前都要做好充分的准备活动，运动后要放松

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蘑菇中毒的治疗方法是什么毒蘑菇中毒的临床表现有哪些_1069

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

一、生活中出现吃蘑菇中毒要怎么治疗在生活中出现蘑菇中毒的情况下，家里有酸汤的最好是喝一碗酸汤是最好的，我们知道，酸汤既有改药的作用，情况比较严重的情况下最好是多喝一些酸汤，这样对于中毒的情况是有所帮助的，当然酸醋也是可以的，只是看个人条件，严重的情况去医院

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自己在家怎么中药灌肠中药灌肠的步骤和方法1242

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

随着医学的发达，现在治疗疾病的方法变得多种多样，而中药灌肠疗法是现在比较受欢迎的一种治疗疾病的方式。中药灌肠疗法所用到的方药一般都是根据患者不同的病情特点，专门配制而成的，因此对于治疗疾病来说效果是比较显著的。并且操作起来比较简单，在家中就可以自行进行中药

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小萝卜缨的副作用有哪些哪些人不适合食用小萝卜缨2414

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

小萝卜缨的营养价值非常高，因为它的纤维含量特别高，所以可以有效的预防便秘，而且小萝卜缨含有丰富的维生素和矿物质具有很好的美容养颜的功效，它的味道非常好，有点辛辣又带着点儿淡淡的苦味，可以帮助消化，因此经常食用小萝卜缨，还可以预防近视眼，老花眼，白内障。而且

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早上跑步多少时间最好有一些什么注意事项3410

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

我们说一年之计在于春，一日之计在于晨，现在有很多的人喜欢早上去晨跑，有的是希望可以锻炼身体，提高身体素质和抵抗力,有的就是单纯的为了减肥。不要小看一个简单的晨跑，不是说想去就去的，其中也有很多的注意事项，比如说晨跑选择什么时间段比较好，一次晨跑大概多久比较

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白细胞低是怎么回事白细胞减少可能会出现口腔溃疡4710

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

一、白细胞低是哪种因素造成的一般白细胞少的原因有；病毒感染，伤寒等，也有因为药物引起的。血液中的白细胞是人体防御细菌入侵的巡逻兵。当细菌等异物入侵时，白细胞便进入被入侵部位，将细菌包围、吞噬、消灭，故白细胞有人体“白色卫士”之称。可见白细胞数减少，就会削弱

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红曲米酒功效与作用红曲米酒可治疗三高疾病吗435

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

红曲米酒，主要是采用红曲米酿造的一种酒，里面含有丰富的氨基酸和维生素，可起到很好的增强人身体抵抗力的作用，尤其是现在处于亚健康的人群越来越多，人们更加关注自己的日常养生保健工作，下面小编就为大家详细介绍一下，红曲米酒功效与作用，红曲米酒可以治疗三高疾病吗?

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拔火罐拔出水泡是怎么办拔火罐出水泡的原因_4954

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

一、火罐疗法有下列几种方法1、投火法：将薄纸卷成纸卷，或裁成薄纸条，燃着到1/3时，投入罐里，将火罐迅速叩在选定的部位上。投火时，不论使用纸卷和纸条，都必须高出罐口一寸多，等到燃烧一寸左右后，纸卷和纸条，都能斜立罐里一边，火焰不会烧着皮肤。初学投火法，还可

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中药去痔疮的原理是什么根治痔疮的中药偏方有哪些891

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

一、中医治疗痔疮的十大原理来支撑痔疮是很多人都会有的常见病，中医理论中总结的发病因素很多，不是单纯的局部问题所影响，更多的在于人体阴阳失调，多因素相互作用而发病，归结起来有以下十个方面：(1)饮食不节：饮食过多、过饱或食用肥腻炙煿之品，或大量饮酒及食用辣

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风热疮病什么不能吃导致风热疮的因素是什么4860

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

一、风热疮病什么食物不能吃风热疮最好不要吃哪些食物?1、忌吃辛辣食物、油腻食物、鱼类腥发食物、忌吃葱蒜等。2、忌喝酒抽烟。3、忌喝牛奶。风热疮吃哪些对身体好?1、绿豆绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排

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跑步的注意事项日常运动健身要注意什么1657

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

一、晚上跑步注意事项1、晚上跑步健身，最好坚持一周3次以上，每次30—60分钟。2、没有锻炼习惯的人可以从每天散步20分钟开始做起，第二周走25分钟。第三周增加到30分钟。第四周加些慢跑。第五周时散步、慢跑并重。最终慢慢跑起来。3、如果一边锻炼还能一边与旁

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心灵瑜伽为青春添健康呼吸详解2758

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

每天深呼吸，可以让自己更健康美丽。人的大部分的呼吸都是浅呼吸，没有太多的深呼吸，当人出现很大的压力时，人们可以采用深呼吸的方式来缓解压力。在缓解压力时，每次深呼吸至少一分钟，保持节奏的舒缓，不要勉强自己。注意自己呼吸的深度和呼吸的完全程度，并使自己的身体完

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水果瘦脸方法瘦脸吃什么水果效果好3876

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

想要瘦脸大家就应该采取健康的方式，瘦脸的方法各种各样，大家可以采用饮食的方法来瘦脸，这样也可以避免其它的一些副作用，很多水果都可以起到很好的瘦脸作用，大家就应该适当的多吃一些，可以让自己变得越来越漂亮，下面小编就来给大家详细的介绍一下水果瘦脸方法有哪些，想

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后背出汗发凉是怎么回事后背出汗发凉的注意事项1170

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

很多人可能有后背出汗发凉的症状，但身体却感觉不到任何的症状，不知道是因为什么而引起的，所以对这种情况如何治疗也感到非常的迷茫。其实我们只要找到后背出汗发凉的原因，然后对症下药，并且在平时的生活中注意护理，是可以很快解决这种现象的。那么后背出汗发凉是怎么回事

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黏小黄米是碱性食物吗怎么区分食物的酸碱性4990

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

随着经济水平的不断发展，人们的生活水平不断提高，健康意识也有了飞跃的提升。很多人知道食物有的酸碱性之分，但是确不了解酸碱性对人体到底有什么影响。所以我们要多多了解关于食物酸碱性的知识，这对我们日常的生活有着很大的帮助。那么黏小黄米是碱性食物吗?小黄米是一种

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缓解肩膀酸痛的方法_六大招轻松缓解酸痛5020

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

一、缓解肩膀酸痛的方法有哪些一、藏起电视遥控器，手动调台白领朋友们回到家里，应该都会选择窝在沙发里拿着遥控器看电视。其实这样的做法是不健康的，因为在公司里坐着办公等了一白天，晚上回家要是再不运动一下，体质会渐渐的下降。因此，大家可以选择把电视的遥

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运动后的放松运动有哪些运动后不能做哪些事1029

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

一、运动后怎么做放松运动运动后要进行全身放松，全身放松包括：1、上肢放松活动：站立，上肢前倾，双肩双臂反复抖动至发热为止。2、下肢放松运动：仰卧、举腿、拍打、按摩，颤抖大腿内、前、后侧和小腿后侧，以及臀、腹、侧腰部。3、团身抱膝放松运动：双手抱膝

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经络养生操方法_经络养生操的意义1422

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

一、经络养生保健操1、压手指首先需要我们左右两手相对，五指对应五指，然后用尽自己的力量向手心压去，同时手指头也用力。然后恢复原始状态，共做三十次。这个动作能够有效的疏通手指经络，锻炼手部的筋骨以及灵活度。2、拔手指手法一：用右手依次紧紧

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生活中的减肥瘦身瑜伽_减肥瘦身瑜伽有哪些人不适合1790

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

一、快速减肥瘦身瑜伽1、莲花坐姿前屈Step1莲花坐姿，右腿置于左腿上方，双脚尽量向后延伸，双手按住脚掌使脚步紧贴地板，同时撑直背部，肩膀向后打开，挺起胸部，眼睛目视前方。Step2慢慢弯曲身体向下，直至额头触到右腿膝盖，肩膀尽量向两边撑开，

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南海宝藏引发关注，探明4万亿立方天然气，仅3个国家有能力开采623

一个月前发布来自莫笑的红颜觅知友会员 L1

如今的中国已经进入了高速发展阶段，这在民众看来无疑是件极大的好事。可是与此同时，能源的消耗也让我国感到了极大的困扰。毕竟能源是现代人类的血液，而且这些能源中...

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胆固醇高可以吃枸杞吗枸杞子的作用和功效是什么772

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

说到胆固醇高，想必大家都会非常害怕，因为胆固醇高势必就会引起疾病，对我们日常的生活和工作都会产生巨大的影响，胆固醇高一般都是在老年人当中出现，但是很多年轻人也会有胆固醇高的症状。血压和胆固醇过高是会引起并发症的，给患者造成的危害比较大，下面来介绍胆固醇高可

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