拔高(11)

 一、瑜伽调息的练习方法1：胸式呼吸。这种呼吸方式，起伏的部位主要在胸部。情绪不稳定时做几个这样的呼吸，可以使心态平衡。姿势：以自己最舒服的姿势坐定，腰背挺直

 小米是非常养胃的，家里有老人和孩子的，可适当多吃点小米粥。要想让小米粥熬得更好一点，不妨用电饭煲来做，能让小米粥更为粘稠，而且更利于胃肠道吸收。用电饭煲怎样煮小米粥呢?有相关的步骤去遵照来做了，为了减少用电饭锅溢出，这里面有一些小窍门可以掌握。用电饭锅煮小

 一、如何缓解孕期恶心想吐的问题1.充分休息。压力过大，很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃，并保证拥有一个充足的睡眠。2.早晨少量地吃东西。在胃里留存一些东西，能防止恶心呕吐。3.不要过长时间呆在电脑或电视前面。屏幕上无法察觉的快速闪

 一、突发食物中毒事件如何处置食物中毒后的治疗方法有如下：1.一般治疗卧床休息，早期饮食应为易消化的流质或半流质饮食，病情好转后可恢复正常饮食。沙门菌食物中毒应床边隔离。2.对症治疗呕吐、腹痛明显者，可口服丙胺太林(普鲁本辛)或皮下注射阿托品，亦可注射山莨菪

 现如今，这是个流行以瘦为美的时代，而对于一些微胖界的人或者是比较肥胖的人来说，他们可能因为因为一些社会舆论压力而采取一些减肥方法进行减肥。食醋减肥法作为众多减肥方法中的一种，这种方法可以减肥吗?食醋减肥法又是通过何种方式让人减肥呢?那么，大家就来一起了解下

 一、治疗气滞湿阻的方剂消胀万应汤处方：地骷髅9克大腹皮6克真川朴3克莱菔子6克（春砂仁1.5克拌炒）六神曲4.5克陈香橼皮2.4克鸡内金2张人中白（煅透）1.5克灯心5小帚功能主治：化积消胀。治气滞湿阻，胸腹胀满。用法用量：水煎服。宽中养

 一、生发剂有没有用1、生发剂能活性因子脱生发产品能活性因子,能有效清除头皮油脂、真菌及头螨,是头发获得良好的生长环境,从而实现止脱生发。脂溢性脱发主要原因在于皮脂腺分泌过旺,导致头皮油腻潮湿,加上尘埃与皮屑混杂,几天不洗头就很脏,并散发臭味,尤其

 一、生活中常见的运动损伤与处理方法1、擦伤（皮肤表面受到磨擦后的损伤）处理：A、轻度擦伤：伤口干净者一般只要涂上红药水或紫药水即可自愈。B、重度擦伤：（首先需要止血）冷敷法（讲解）、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指点压止血法。冷敷法：

 一、九个月宝宝的辅食食材推荐谷类：用谷类制作的烂的稀饭、米糊等。就比如玉米所做的米糊、稀饭就是一个较好的选择，因为玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4-10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。宝宝食用最为合适。水果：苹果、香蕉

 过敏性鼻炎的引发是需要过敏源的，过敏源是引发导致过敏性鼻炎不断的打喷嚏的原因。现在社会上普遍的人们都是患有鼻炎的，如果没有得到及时治疗，鼻炎就会潜伏在人体中，当有过敏源的时候就会引发鼻炎。中医按摩治疗过敏性鼻炎可以使用按摩的方法，按摩穴位来刺激鼻腔。药物治

 花生素有长生果之称，其很有比较高的油脂，容易被人体吸收，同时还有不饱和脂肪酸和矿物质等，适当适用可延年益寿。花生和醋搭配在一起，可以解油腻，助消化，同时还能将血压、软化血管。醋泡花生用白醋可以吗?自然是可以的，并且功效也不小，不过一般建议吃完后要及时漱口。