防辐射(11)

 智能手机已经越来越普及了，几乎可以说是每个人一台手机。很多人对手机已经到了寸步不离的地步。但是如果你长期和手机密切接触，就要注意手机辐射对身体的影响了。研究

 一、晨跑的热身做法1、头部运动颈部肌肉的伸展，前2个八拍前前（低头）、后后（仰头）、向（左左）左侧、右右（右侧），后2个八拍头分部别由左向右或由右向左绕环。4×8拍。要求：幅度由小到大，充分活动。2、扩胸运动左脚向左跨出，与肩同宽，两手

 当患者出现不同程度的恶心想吐冒虚汗肚子疼时候，可能跟患者平时的生活习惯和饮食习惯有很大的关系，如果患者在平时经常不按照正常的作息时间休息或者休息的时间比较短的话，就会出现不同程度的恶心想吐冒虚汗，患者在平时工作之余也要注意适当的休息。接下来就让我们一起来了

 一、如何放松三角肌运动后认真放松，能使人从运动到停止运动之间有一个缓冲、整理的过程。舒展的慢动作和正确的气息运用可以使紧张的肌肉逐渐放松，过速的脉搏逐渐减慢，恢复正常，升高的血压逐渐降至正常，兴奋的情绪逐渐恢复平静。静态拉伸：拉伸运动中活动较多的肌肉，直到

 一天当中早晨是非常重要的时间段，如果你想要减肥的话，那么在早餐上面就应该要用心一些，如果早餐在外面吃的话，不但开销很大，而且减肥的效果也比较的差，会让你的身材越来越胖，自己在家里面做一些减肥餐是很好的，今天小编就来给大家介绍一下减肥早餐食谱做法大全，想要了

 应该很多人都听过辟谷这个词，我们身边应该也有不少朋友因为各种各样的原因辟谷，很多朋友都是冲着可以减肥才去辟谷的，其实事实上辟谷到底有什么好处呢?它真的有减肥的作用吗?这个应该很多人都是不太明白的，只有深刻了解并真的辟谷过的朋友才能知道辟谷的意义所在，下面给

 一、呕吐后的低血压的发病原因有哪些1.生理性低血压状态指部分健康人群中，其血压测量值已达到低血压标准，但无任何自觉症状的，经长期随访，除血压偏低外，人体各系统器官无缺血和缺氧等异常，也不影响寿命。2.病理性低血压病除血压降低外，常伴有不

 一、瑜伽的全套热身动作一、脚趾练习：山式站立，两脚微分中间一拳距离，收紧腹部、臀部，挺直腰背，眼睛平视前方，吸气脚跟离地，利用脚趾的力量支撑，呼气保持，收紧两小腿肌肉，保持30-60秒，脚跟放下，重复3遍。二、动态风吹树式：山式站立，两手垂于两侧，两脚分开

 当出现拉肚子问题以后，大家应该要做相应的检查，到医院里面去做一个血常规化验，对身体的酸碱平衡以及电解质的情况进行检查，如果怀疑是感染所造成的，还应该要进行粪便化验，特别是对于一些慢性拉肚子的人，应该要找到拉肚子的真正原因，下面给大家介绍一下吃什么食物相克会

 一、睡觉出汗怎么处理人在睡觉的时候会出汗，那么这个时候就会着凉，因为人在出汗的时候会觉得很热，把被子拿开以后又会受风，所以这是一个很复杂的事情，首先我们要看一看为什么会出汗，或者是因为室内的空气环境比较闷热，这是一个主要的原因，睡前我们可以开窗通风一个小时

 众所周知，喉咙发炎是我们的常见的病症，主要是由于我们的饮食习惯还有作息时间以及社会的各种压力，导致了我们的身体发生了改变。面对喉咙发炎，首先我们不要着急，对症治疗，那么喉咙发炎的时候吃了海鲜怎么办?一般情况下，喉咙发炎的人群最好是不要吃海鲜的。因为大家要知