国家级(11)

 梅花鹿是国家级保护动物，其身上的宝物不少，比如鹿茸便是具有药用价值的，在治疗不少病症的时候，都会派上用场。梅花鹿鹿茸有什么功效呢?功效还不少，可强身健体，能

 一、晚上做深蹲能减肥吗我来说一下什么是深蹲，深蹲起，是一种锻炼方法，它锻炼大腿肌肉的同时，也会对心脏造成很大的刺激作用，对提高心脏功能和适应能力有明显作用。深蹲起主要练习的还是大腿及下肢力量，股四头肌、臀大肌，腰部等一些部位也会参与用力。但有些初学者练深蹲

 一、游泳怎么换气学游泳，一定要学会在水中呼吸和换气，不然，经常会出现呼吸不顺畅的情况。那游泳时怎么呼吸呢?游泳时又要怎么换气?速看小编分享的学习攻略吧。游泳时，在水中的呼吸与在地面上的呼吸是不一样的。在水中，需要用鼻和口呼气，而在水面上则直接用口呼气。这一

 2015年11月09日，辽宁省沈阳市，夜间雾霾严重持续未散，百人“暴走团”戴口罩现身街头。北方供暖开始约一周后。辽宁省11个城市空气质量达到重度污染以上。8日，沈阳全市PM2.5均值一度达到1155微克/立方米，局地突破1400微克/立方米，城区被灰白色的

 现在可以采取的避孕措施有很多，最常见的方式就是口服避孕药，而且现在服用避孕药的人数是越来越多了，但是避孕要对女性身体身体影响很大，有的女性在吃避孕药以后食欲会大增，所以需要好好调理身体，下面我们就来说说吃避孕药后要怎么饮食调理。我们都知道避孕药属于激素类的

 纳豆红曲主要是纳豆激酶和红曲混合在一起，对于心脑血管疾病的调理和治疗都会有很大的作用。那么纳豆红曲沙棘醋怎样吃呢?这是通过纳豆、红曲和沙棘，醋相互的混合，制作出来的食物。纳豆，红曲的功效非常的多，纳豆红曲的胶囊基本上是，没有副作用的。下面我们来具体的介绍一

 随着办公室自动化的进展，很多疾病由此悄悄地侵袭我们的身体。最典型的就是长期伏案工作或者经常驾车的人，长期保持一个姿势不动，颈背部容易出现疲劳不适症状。这主要是因为颈背部长时间保持一个姿势，导致肌肉组织紧张，血液流通不畅，再加上不注意保暖，特别是冬季易受到风

 一、早晨起来恶心想吐怎么办最好呢急性肠胃炎就会出现头晕恶心呕吐的症状，很不幸，小编中招过，让我觉得生死就在一线间，真的是很严重，而且发病很快，前后不过半小时，我就觉得自己不行了，最后还是把医生接到家里来，挂的吊瓶才好。发高烧的人也会有这种症状，身边一定要有

 山核桃是一种坚果，有小核桃、山蟹、核桃等别名。中国是山核桃的原产地之一，中国的主要产地有安徽和浙江。山核桃的口感独特，有着丰富的营养价值，含有蛋白质、脂肪、氨基酸、钙、镁、磷、锌等，能够提供人体所需的营养物质。那么，山核桃胆固醇高吗?山核桃含有大量的油脂，

 很多人在平时喜欢吃一些凉拌菜，但到了冬季吃凉菜也要多加注意，防止身体摄入凉凉的食物后受到损伤，但也不是说在冬季所有的凉菜都不能吃，有些凉菜虽然吃在嘴里是凉的，但它的性质却是热性，并且还含有丰富的营养物质，对身体健康非常有好处。冬季可服用的养生凉菜有哪些？今

 肌肉萎缩，从字面上就可以看出其可怕性，没有了肌肉，我们该如何支持它们进行运动呢?感觉就跟瘫痪没什么两样。肌肉萎缩可以发生于各个部位，而小腿肌肉萎缩是一个特殊患病人群，发病率也在逐年增加，影响人的日常生活质量，对人的身体健康也有很大影响。实际上，小腿肌肉萎缩