健康指导(11)

 一、春季什么时间跑步好跑步是最简单易行的运动之一。在自己家的周围可以进行，只要有类似跑道的地方也可马上开始。那么，跑步的最佳时间是什么时候?上海体科所体质研

 一、肛裂是由哪些因素引起的长期大便秘结的病人，因粪块干而硬，便时用力过锰，排出时裂伤肛管皮肤，反复损伤使裂伤深及全层皮肤。肛管后正中部皮肤较固定，直肠末端位置由后方向前弯曲，因此肛门后方承受的压力较大，是肛裂的常见部位。粗暴的检查亦可造成肛裂。肛裂多为单发

 偶尔小编会因为妈妈做的一道菜很好吃，而吃的肚子滚圆滚圆的，不知道大家是不是也和小编一样有这样的情况。但是口腹之欲过足瘾之后，就会引发肚子胀不消化，这个时候我总不能把吃进去再吐出来，这个多恶心人。一般情况下我们会服用复方胃蛋白酶颗粒助消化，今天小编就给大家说

 女性常吃阿胶，可以益智健脑，还可以延缓衰老，延年益寿，因其中含有多种氨基酸微量元素蛋白质，是人体所需的重要物质，而且还可提高人体免疫力，有美容养颜的效果，所以阿胶已经成为女性的美容佳品，那么阿胶是什么味道的呢?来看看吧。阿胶是什么味道?阿胶表面质地紧密，并

 一、喝柠檬水可以治疗结石吗柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。及主要的营养成分除了糖类以为，还有钙磷铁及维生素B1维生素C和烟酸等。其实，柠檬本身就是一种营养和药用价值都极高的水。人体大量饮水后，尿液在体内稀释晶体盐，使其浓度降低，从而有效的预防

 一、四个月的宝宝拉肚子怎么办四个月大的宝宝还处于发育阶段，这时候不但免疫功能不完善，胃肠道发育不够成熟，而且身体各个系统的调节机能也比较差，所以外界环境的影响很容易引起宝宝肠道菌群失调。因此，当宝宝出现拉肚子的情况时，可以先通过饮食调理、家庭护理等方法缓解

 一、咽炎症状和预防咽喉炎症状1、注意孩子的咳嗽声喉炎起病时即有声音嘶哑、干咳，咳嗽时发出“咳-咳-咳”的声音，似犬吠状。2、出现呼吸困难如病情进一步发展，鼻翼扇动、吸气时出现胸骨上提，导致吸气不畅并伴有喉鸣音，逐渐加重可发生显著的吸入性呼吸困难。3、轻中度

 一、脱水的原因是什么引起体液丢失或减少的原因很多。一般情况下失水与失钠并存，有的病例失水多于失钠，或失钠多于失水，有的病例在失水失钠的基础上水补充不足或钠补充不足，因而造成多种类型的脱水，并使脱水的情况错综复杂。因此下列造成不同类型脱水的原因不是绝对的不变

 一、血红蛋白偏低该怎样处理1.饮食营养要合理，食物必须多样化，食谱要广，不应偏食，否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。要富有营养及易于消化。饮食应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。多食含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果

 一、背上和胸前长痘痘的原因具体都有哪些一、背上长痘痘的原因背上长痘痘大部分是因为皮肤的毛囊炎引起的。这和背部毛囊的油脂分泌旺盛有关，和床单的卫生管理也有关。1.保持床单与贴身衣物的洁净，是减少背部长痘痘的重要环节。因为背部最直接接触这

 俗话说得好，爱美之心人皆有之，现在社会，很多女性对于自己的身材要求越来越高，想要拥有丰满的身材，和我们的日常生活习惯有很大的联系，很多人会通过吃木瓜的方式来丰胸，下面小编就为大家详细介绍一下，木瓜丰胸功效与作用，木瓜的养生价值有哪些。木瓜具有非常好的丰胸作