假日(11)

 运动健身也是一样，讲技巧、讲效率，加上心情愉快，才会一分汗水一分收获。伤痕累累VS硕果累累身材丰满的姑娘小琴，为了减肥，天天跑楼梯，做仰卧起坐，想把腰身变细

 一、颞下颌关节脱位西西疗法颞下颌关节可简称下颌关节，是颌面部唯一的左右双侧联动关节，具有一定的稳定性和多方向的活动性。在肌肉作用下产生与咀嚼、吞咽、语言、及表情等有关的各种重要活动。下颌骨髁状突运动时如超越正常限度，脱出关节凹而不能自行回复照位，即为颞下

 一、婴儿喉咙发炎引起的发烧怎么办出现这种情况很可能使急性扁桃体发炎，这是需要治疗的，在治疗的时候应让小孩有一个很好的休息，要让小孩有一个好的生活环境，要多喝点水，大量的补充维生素C等等，这样慢慢的就会康复。如果孩子喉咙发炎发烧我们是可以通过温水洗澡去退烧的

 假期过完了，海吃海喝后，一不小心就成为了小腹婆，想要再甩掉腹部的脂肪就难了，但你也不必过于悲观，中医减肥专业人士就教你瘦腹最有效的中医减肥法：一、腹部脂肪充盈型：腹式呼吸法最靠谱的瘦腹法就是“腹式呼吸”啦。吸气时，肚皮鼓胀，呼气时，肚皮紧缩。别小

 人是铁饭是钢，一顿不吃，饿得慌，这说明饮食对人的重要性，在一日三餐当中，很多人并不重视早餐，不吃早餐好不好呢?现在大家已经认识到了，不吃早餐并不好，特别是长期不吃早餐，可能会让身体罹患一些疾病，比如消化道疾病或者是胆结石等，而且人的抵抗力也容易降低，容易感

 中医角度表示，肝脏可以处理所有回流到心脏的血液，一旦肝脏的压力太大，肝脏的排毒就会受到严重的影响，也就会引起肝火旺盛。肝火旺盛一般表现为心烦意乱、口燥舌干、睡眠不足、食欲不振、头晕眼花等症状。而现代生活的节奏加快，女性无论是工作方面还是家庭方面压力都倍增，

 我们身体里面的脏腑是相互关联的，只要内脏有虚弱的正，如果不加以规范，很可能影响到其他器官。所以当你第一次发现自己有脏腑虚弱的迹象，要及时进行早期调理，对症下药，防止其他器官受到影响。肾脏作为生命的根，我们要重中之重的保护肾脏。无论是中医还是西医，在肾脏这一

 现在大家的生活条件变得越来越好，每天最热衷的事情就是找自己没有吃过的东西，想品尝各种食物的味道，而且现在很多人对饮食方面的方法也非常在意，也总是想让自己的身体能够更加健康，但是现在的人吃的东西普遍油腻，而且胆固醇含量又很高，容易导致高血压出现，所以应该注意

 其实我们生活中很多食材都是有很多的功效的，对我们的身体都是有很大的帮助的。红豆薏米粉是在夏天很多人会在减肥的时候所吃的一种食物，其实这种食物不仅能够帮助我们的身体排湿减肥，还具有其他的很多功效，了解完这种食物以后，其实我们可以在家中经常准备一些，每天吃一次

 拥有一个黄金比例的完美身材是每个人的梦想，不仅仅女性想保持身材，很多男性也想保持完美的身材，减肥的方式有很多种，比如健身运动，比如饮食上的控制，比如减肥产品的运用，但是大多数人采用的比较多的是运动和饮食，也有些人没掌握正确的减肥方式，比如晚上不吃饭，半夜饿

 现在社会以瘦为美，身体胖的话，人们都希望通过减肥来实现瘦身的效果。不过也有一些人得胖，并不是肉多而是水肿造成的，可以通过吃一些饮食来进行改善，吃什么消肿效果比较好呀，下面就为大家介绍几款能够消肿的食物。比如海苔，木瓜，红豆，西瓜，黄瓜呢，这些食物都比较多见