惊呼(11)

 在很多人的印象中，快乐大本营主持人杜海涛是一个眼睛小小的、非常可爱的胖子，但是最近一组照片让网友惊呼“这是杜海涛吗?怎么这么瘦了?!”杜海涛刚参加《真正男子

 一、女生跑步后拉伸怎么做1.小腿拉伸。跑步时小腿承受的压力很大，所以跑完后小腿肌肉很需要拉伸放松。做法：两臂分开，按在墙上。两腿分开，一个在前一个在后;前腿弯曲，后腿伸直，两脚均伸直向前;后脚跟放在地上;感觉到小腿肌肉有拉伸感，保持15-3

 在身体条件允许的情况下，吃醋泡花生对自身的健康是有很大好处的。醋泡花生是生活当中比较常见的食物，这款食物对治疗和健康方面都会好处，对治疗疾病也会有很大的作用，不过大家在吃醋泡花生时要讲究方法，如果方法不当，反而会起到相反的作用，对身体健康不利。那么吃醋泡花

 一、便秘吃什么食物缓解地瓜含丰富的抗氧化营养素-s胡萝卜素、维生素C及纤维质。洗净后连皮蒸熟或是烤过食用是最近普遍被推广的吃法，其可以促进肠胃的蠕动，帮助预防便秘，使肠道保持畅通。竹笋竹笋中所含的粗纤维在蔬菜中算是很高的，能刺激肠道蠕动

 在学校的时候，我们应该也到实验室中做过实验，实验室中有很多各种各样的时间，常用的试剂的碱性强弱也是有不同的，但是有一些人不太了解常用的碱性实验试剂有哪些?下面我们一起来详细的了解一下这方面的知识吧。实验室中常见的碱性试剂有哪些?实验室中，碱性试剂有很多，比

 大家应该都知道，锻炼身体之前都是需要热身的，但是往往忽略了锻炼之后放松身体的这一个步骤，当然进行运动量比较大的锻炼的时候，经常就会出现腰部酸疼的问题，这个时候大家就会选择静静的躺下好好的休息，其实这种做法是不科学的，下面就给大家介绍一下锻炼腰部以后如何放松

 一、瑜伽什么时候做最好1.清晨起床净齿净面后，做一场晨瑜伽，感恩太阳给我们带来光明，洁净一整夜积累的毒素和晦暗，净化心神，使身体慢慢充沛活力，迎接新的一天。(适合练习时间15至30分钟，时间过长则会导致身体过于疲惫)2.阳光明媚的上午，做一场瑜伽，可以稍微

 治疗小腿浮肿的方法有很多，但是最好的方法就是使用外敷的方法。因为小腿浮肿引起的原因有很多，有可能是内在疾病引起的，也有可能是外部原因引起的。但大部分原因都是可以通过外敷的方法消肿的，我们可以发现什么时候出现小腿浮肿，这样就可以及时的治疗疾病，解决问题。要想

 事实上，许多不喜欢参加运动的人都会惊讶的发现，像慢跑之类的运动会这么让人愉快。如果你打算参加运动，尤其是已经很长时间没有运动的人，那么应该循序渐进，逐步提高你的耐力，所以在运动前要预热，在慢跑前进行一些热身运动，能够更好的进入状态，参加到运动中去。那么，慢

 一、艾灸缓解你的肩颈疼痛所谓艾灸，就是以艾绒为主要材料制成艾炷或艾条，点燃后熏熨或温灼体表腧穴的灸法。下面介绍一些用艾灸缓解的小烦恼。艾灸落枕凡落枕患者，禁止为了缓解疼痛和不适而进行有意识的运动，应保持原有姿势，做到放松，避免风寒。轻者

 熬夜加班很常见，要说对它的感受那简直就是“一边忍受，一边崩溃”。加班熬夜对身体危害很大。但是如果你逃不过熬夜加班这种宿命，那就试着接受吧。虽然我们逃不过熬夜加班，但是我们可以对自己好一点，来来来，看看这些“修仙”必备品，从此加班也能活力满满!如果是在家里熬