平移(11)

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    2021-11-10 17:22:164701
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     一、怎样炼出完美胸肌1、跪距式俯卧撑首先说一下准备动作。双手撑地,两膝盖着地,两脚自然交叉。两手间的距离大于肩宽,做好准备动作。2、跪距式俯卧撑正式动作身体尽量下压,最好胸部接近地面,达到最低点时将身体撑起,注意速度不要过快,基本上在2-3秒之间完成一个节

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     大家都知道,火锅是一款非常受欢迎的美食,尤其是在寒冷的秋冬季节,一群好朋友相聚在一起,吃上一顿美味的火锅即热闹又惬意。火锅不仅可以在火锅店里吃,其实还可以在家自己动手做出一锅美味的火锅,既经济实惠又干净健康。那么在家自己做的火锅,吃了一次还能不能再吃呢?其

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     一、治疗鼻塞的常规方法有哪些1、吸热气英国皇家全科医生学会主席史蒂夫·菲尔德说:“普通感冒多伴有打喷嚏、流鼻涕等症状。减轻的最好方法是保持鼻腔干净。吸热气的效果很不错。”将开水浸泡的毛巾放在头上,吸热气,如果再滴上几滴植物油,比如桉树油,症状会

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     我们大家都知道决明子枕头的理疗功效,所以现在市面上有很多的决明子枕头,而且很多人的家中也都有决明子枕头,虽然我们大家都知道决明子枕头的功效,但是决明子枕头也是有副作用的,其实并不是所有人都适合睡明子枕头的。那么,决明子枕头有哪些副作用呢?小编为大家整理了一

    1970-01-01 08:00:002626
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     背部是人体健康的晴雨表,是人体坚固的保护屏障,无论是正处于成长发育期的儿童,还是精力充沛的青壮年,还是年体逐渐衰弱的老年人,必须要关注背部的护理和保养,如果能正确地保养背部,就相当于为生命注入了活力与生机。那么,怎样从人体背部看健康?针对这个问题,下面将详

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     脚臭是一个恼人的话题,很多人被脚臭困扰,苦不堪言。我们祖国医学博大精深,有很多的中药方可以治疗我们的脚臭,还我们一个清新的环境。不过如果是病理性的脚臭,患者一定要到医院去检查,对症治疗,这样才能彻底告别难闻的尴尬气味。那么,治疗脚臭的中药方都有哪些呢?下面

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     一、肩部刮痧有哪些方法肩颈疼,刮5条线现代人的工作学习都离不开电脑操作,如果长期保持着同一个姿势或者是总是重复同一个动作,或者是长时间搭车、坐沙发,再加上空调,我们的颈肩就会很容易受到风寒而在不知不自觉之中产生颈肩部酸痛、僵硬、肌肉劳损等病症。若

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