前俯后仰(11)

 前俯后仰：做操前，先自然站立，双目平视，双脚略分开，与两肩平行，然后双手叉腰。动作时先抬头后仰，同时吸气，双眼望天，停留片刻；然后缓慢向前胸部位低头，同时呼

 一、烧伤的临床表现及分类具体有哪些1、Ⅰ度烧伤又称红斑性烧伤，仅伤及表皮的一部分，但生发层健在，因而增殖再生能力活跃，常于3～5天内愈合，不留瘢痕。2、浅Ⅱ度烧伤伤及整个表皮和部分乳头层。由于生发层部分受损，上皮的再生有赖于残存的生发层

 一、骑单车对身体运动有哪些好处骑自行车治疗多种疾病。自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏病的，骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动，以及把备注从血管末梢抽回心脏，还同时强化了微血管组织，这叫“附带循环”。强化血管可以使你不

 一、治疗淋巴癌的三种有效方法1、中医药治疗淋巴癌是一种全身性疾病，这点比较符合中医治疗肿瘤的思想。中医治疗肿瘤的方法属于整体治疗，其治疗思想为“抑扶平衡”疗法，解释为：使用中医扶正类药物提高自身免疫力，辅以抗击肿瘤的药物达到带瘤生存的

 一、初学者必懂的基本瑜伽常识1：练习之前最好空腹。保持空腹3-4小时，至少也应为1-2个小时，胃部负担不可过重。瑜伽的体位动作是以人体的脊柱为中心，进行前后，左右的伸展，挤压，过重的胃部负担会使练习者在练习过程中产生恶心、头痛、胸闷的现象，

 常言道，冬吃萝卜夏吃姜。夏天多吃姜对身体好处不少，不过吃姜也是有一定讲究的，晚上最好不要吃姜，并且有晚上吃姜赛砒霜的说法，这种说法对不对呢?晚上吃姜会怎么样呢?其实并不是说晚上吃姜一定会对身体不好，是针对不同人群而言的。下面我们就一起来详细了解下吧。姜具有

 爱美是每个人的天性，尤其女性朋友们更是重视面子，美容养颜成了女性朋友们的一门必修课，除了使用各种化妆品之外，我们可以是利用饮食来进行美容，想要容颜美丽，我们要注意日常的饮食。科学的饮食既能为我们的身体提供营养元素又能起到美容养颜的作用，可谓是一举两得。那么

 一、夜里咳嗽的原因血气运行晚上1点—3点是人体血气正好运行到肺经的时候，这个时候肺部开始进行自我排毒调节修复，这个时候出现轻微的咳嗽是属于正常的现象。但是如果是有抽烟的情况的话，晚上出现咳嗽较为厉害。身体疾病如果是慢性左心功能不全患者

 一、眼底出血可以吃辣的么眼睛有充血的情况，一般不建议吃辛辣刺激性食物。以免加重出血。清淡，低盐，少脂肪的饮食为主，多吃蔬菜：胡萝卜、黄瓜、芹菜，豆腐，苦瓜等，水果和海产品。注意休息，可以口服止血的药物，比如安络血片，云南白药，还可以冷敷。眼底出血患者可以

 一、什么引起抑郁症呢患者个体内的遗传系统(基因)存在异常：据目前的科研和临床证明，本病与患者个体内的遗传系统异常有关父母有一定的血缘关系，不一定是近亲父母生殖遗传给子代孕前接触致畸物质高龄生育出生前的不明原因基因突变。诱发因素：各种重大生活事件突然发生，或

 一、瑜伽瘦身的方法是什么呢1、踮脚蹲马步自然站立，双脚分开，做腹式呼吸3次，让心绪渐渐平稳下来。双手向前平举至肩高，手指并拢，掌心向下；肩膀和上半部背部肌肉绷紧，手臂尽量前伸；脖颈保持向上挺直，不要随手臂的伸展而向前弯曲，同时注意避免驼背。平稳