趣味性(11)

 冬天打羽毛球有什么好处？打羽毛球是一项男女老少皆宜的有氧运动，因为其趣味性和减肥效果，深受不少爱美人士的欢迎。加之冬天天气寒冷，打羽毛球既可以起到一定的防寒

 一、手术的分类1.按学科分类可分为普通外科手术、骨科手术、泌尿系手术、胸科手术、心血管手术、脑神经手术、妇产科手术、眼科手术、耳鼻喉科手术及整形外科手术等。由于外科系统科学的不断发展，分工更精细，手术种类也更多而专门化。如普通外科中又分出头颈部、腹部、肿瘤

 现代人生活节奏快，亚健康人群基数越来越大，养生逐渐受到人们的重视。大多数人习惯从饮食上养生，因为步骤冗杂而放弃养生的也大有人在，而经脉养生也逐渐走进大众视野。下面我们来了解下经络养生的好处。一、胃经：让你脸色红润胃经从锁骨往下顺着胸部，绕过腹部，从大腿往

 一、甲状腺肿大的症状诊断常见症状：呼吸困难、甲状腺肿大、声音嘶哑、吞咽困难、声音嘶哑、咳嗽焦虑、易紧张、情绪起伏大、失眠、易受惊吓、神经质；发抖、肌肉无力、多言、好动、周期四肢麻痹；心跳加快、心悸、心律不整、血压升高；饮

 一、怎样可以瘦手臂呢1.初始动作双腿并拢跪坐在地面上，腰背挺直，眼睛直视前方，保持自然呼吸，然手将你的双手放在身后，十指交叉微微握起来。这个就是初始的动作。注意这个动作可以不限制你做的空间和时间，如果在其他的地方不合适跪坐的话，找个没有靠背的椅子

 相信大家在生活中都见过辣椒，这是一种非常常用的调味食品，而且辣椒本身的营养价值也非常高，是一种非常健康的养生食品。不过辣椒也有相应的相克食物，大家在吃辣椒的时候一定要注意与相克的食物分开食用，以免引发各种不良反应。下面就来为大家详细介绍辣椒鱼什么食物相克吧

 很多胆固醇比较高的人平时不敢吃太多的肉，只敢吃一些素，毕竟肉里面的胆固醇含量会高一些，其实胆固醇高的人是可以吃一些鱼肉的，鱼肉里面含有不饱和脂肪酸，可以达到降低甘油三酯以及降低胆固醇的作用，所以吃一些鱼肉对于胆固醇高的人来说比较不错。胆固醇高的人可以吃一些

 一、胃溃疡吃哪些食物好胃溃疡者在饮食方法面应该特别注意。首先应该选择一些容易消化的、含蛋白质的食物。像豆腐、面条、豆浆等豆制品，粥、鸡蛋、和一些瘦肉等食物。此外，还要多吃些新鲜的蔬菜，和当季的水果。如蜂蜜，它含有多种维生素和微量元素。吃莲藕可以促进肠胃蠕动

 胆固醇是人体非常重要的一种营养物质，它是组成细胞膜的重要物质，对于维持人体健康有非常重要的意义。但是如果人体总胆固醇含量过高会给身体健康造成非常严重的危害，所以在日常的生活中我们一定要注意饮食，降低胆固醇的含量，这对于维持身体健康非常的重要。那么胆固醇高能

 很多人喜欢跑步，但又怕跑步姿势不正确导致身体受伤。美国哈佛大学医学院研究人员分析了249名女性跑步爱好者的情况，总结出安全健身的要领。这249人都有跑步时脚跟着地的习惯，这是一种跑步专家普遍认为容易导致受伤的习惯。研究人员让这些人在两年多时间里每周在一台能

 一、5式瑜伽动作有助于提高睡眠质量1、简易向前弯曲。双腿交叉而坐，上半身往前倾展--这个姿势对于没练过瑜伽的人也是简单易做的，很适合在睡前练习。这个姿势伸展大腿和臀部，让整个身体放松起来。小秘诀：练习时如果觉得大腿有点紧，可以在臀部下面垫个枕头。