收纳(11)

 中医用气血阴阳精液等来概括世界的万物。就人体而言气可以根据气的好坏可以分为正气和邪气;根据气的来源分为先天之气和后天之气，后天之气由包括水谷精微化生之气和肺

 一、产后减肥瑜伽效果怎样通过瑜伽的方法来瘦身，它不会像减肥的药物那样，在数周内可以控制体重，但是药物往往会反弹，而且可能会带来种种不适和疾病。瑜伽锻炼需要花费大量的时间，但是这种方法不会引起任何损害健康、容貌、生理和精神的副作用，即使停止瑜伽的练习，只要仍

 在旧社会的时候，我们没有食物吃，更不用说是比金钱还贵重的大米了。在那个时代里，就算你有钱，也不一定能够买到大米，他们的吃食简单，连粗茶淡饭都算不上，但是现在呢?随着社会的进步，科技的发展，我们不光有足够的粮食吃，还能够有更多的选择。大米不再是我们每顿必须的

 一、腰间盘突出的原因1.腰椎间盘的退行性改变是基本因素髓核的退变主要表现为含水量的降低，并可因失水引起椎节失稳、松动等小范围的病理改变；纤维环的退变主要表现为坚韧程度的降低。2.损伤长期反复的外力造成轻微损害，加重了退变的程度。

 一、健身减肥好处多健身减肥效果好对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运

 一、头部伸展运动的做法有哪些1伸展运动这是能够调节运动不均衡的肩膀，促进肩部，颈部，头部血液循环的动作。将两臂伸展至和肩部平行，同时手掌握拳，胳膊肘向后倾，然后用力将胳膊伸展至和肩部相平，每天反复20,30次，会感觉到肌肉非常舒服。2肩部

 一、肱骨踝上骨折如何用药治疗用药治疗裂纹骨折，无移位骨折可行颈腕带悬吊或石膏托制动2～3周。错位型骨折应尽早进行闭合复位。复位在血肿内麻醉下进行。首先伸肘位牵引，纠正侧方移位及折端间的旋转，然后矫正前后移位，伸直型者屈肘位固定，而屈曲型者固定于半

 一、股二头肌肉放松的锻炼方法一、在肱二头肌训练中，很少有人练到足够的组数。害怕艰苦训练的人常说，肪二头肌是个小部位，每次训练不能超过9组。实际上即使做20组你都无法“震撼”它，而仅仅是在“挠痒痒”。一个高效的震撼训练至少要做20组，而且这20组都必须是正式

 一、冲浪运动的安全注意事项1、冲浪板携行要注意转弯的地方冲浪板携行要注意转弯的地方,放在地上时要轻放、风很大时摆在沙地上要用沙子盖在冲浪板上,避免被风吹走。2、手上拿着冲浪板的角度要成直线冲浪板拿着朝海边走出去时,手上拿着冲浪板的

 一、脉管炎不能吃什么1、辣椒辣椒是南方地区长吃的一种食物，其辣味带来的刺激性不需要强调，另外南方地区之所以流行辣椒，主要还因为辣椒性苦、大热，能除体内湿气。但是辣椒也容易引起肝火过旺，不适宜脉管炎患者多食。2、香菜香菜与辣椒一样，是一种

 一、什么是膝关节半月板损伤1.本病为外伤性疾病，多由扭转外力引起，当一腿承重，小腿固定在半屈曲，外展位时，身体及股部猛然内旋，内侧半月板在股骨髁与胫骨之间，受到旋转压力，而致半月板撕裂。如扭伤时膝关节屈曲程度愈大，撕裂部位愈靠后，外侧半月板损伤的机制相同，