秋季男士养生

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1、深秋已来到,天干又物燥;喝水润润肺,果蔬不能少;温补正当时,开胃食酸枣;萝卜赛人参,鸭肉是佳肴;睡眠要充足,锻炼通五窍。真心祝愿,身心安好!

2、深秋风云变幻,养生 恬淡;血液供氧变慢,呼吸宜深不浅;添衣可以保暖,抗寒冷水洗面;下午 锻炼,动作后急先缓;摸索养生 , 自然不难!

3、深秋任它到,养生自有招;悲秋惹人恼,释怀呵呵笑;哈欠可醒脑,远眺视力高;腰板挺直了,左右摇一摇;晨起一杯水,每天不可少。贴士奉上,一切大好!

4、民以食为天,健康不羡仙;深秋料峭寒,喝汤可保暖;饮食宜清淡,养肺更养颜;少辛辣多酸,小酒促循环;山药祛浊气,红薯熬稀饭。瘦肉多吃,果蔬宜鲜。

5、秋天空气燥,人们宜烦恼,生气伤身体,有害于肝脏。土豆与红枣,苹果与山药,常吃能排毒,心情也变好。街上走一走,经常笑一笑,养生靠 ,愿你没烦恼!

6、秋渐凉,祝安康:多吃鲜果蔬,润肺生津护健康;饮食要适量,暴饮暴食伤胃肠;少吃辛辣物,不燥不火心安详;海带多吃点,可把放射线来防;秋梨百果王,止咳去燥是妙方。

7、秋风来,觉寒凉,加衣保暖体健康;秋易悲,心勿伤,追寻快乐 扬;工作忙,要适当,忙里偷闲莫慌张; 意,记心上:祝你日子 芬芳!

8、秋季青草黄,朋友安康记心上: 锻炼身体好,驱寒感冒不来扰;心儿不随风景萧,多把快乐来寻找;阳光闪闪,心情靓靓,祝你轻松迈步人生辉煌!

9、秋季养生,注意饮食细节。预防感冒,多吃莴笋和菜花;防止上火,多吃菠菜和番茄;增强免疫,食用燕麦和大麦;治疗腹泻,宜吃生苹果。小小贴士,愿你安康!

10、风乍凉,情思长;传贴士,惦安康;水多喝,祛秋燥;温差大,感冒防;果蔬类,润肺肠;入脾胃,南瓜汤;虚火旺,远葱姜;缓 ,莫匆忙;寄关爱,愿无恙。

11、寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤, 无恙;一早一晚,小心着凉。天气冷了,愿你保持 的心情,幸福安康。

12、坚持锻炼,早睡早起,健康围绕;适当糊涂,不多计较,烦恼全消;膳食合理,营养不少,身体重要。季节又变,气温下降,愿你以上全做到,保重健康, 乐逍遥!

13、糊涂一点,烦恼就会少一点;潇洒一点,生活才会舒坦;计较少一点,快乐就会多一点,锻炼多一点,身体才会棒一点。季节轮回,天气转寒,注意保暖,愿你有个健康的身体!

zln201707

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