胖人睡觉的时候可能忽然停住呼吸

高兴时可以蹦蹦跳跳地走路

只见减肥品请“纤体皇后”做代言，谁见餐馆请出“胖阿妈”来招徕生意。

蒋梦婕：新版《红楼梦》“婴儿肥”

新版《红楼梦》中的蒋梦婕，天生一张嘟嘟脸，婴儿肥，与观众心目中的“行动似弱柳扶风”的林妹妹形象不符，让她饱受质疑。

蒋梦婕一张圆嘟嘟的脸蛋挂满泪珠，透露出一丝丝忧伤！

面对网友“还我一个林妹妹！”的非议，蒋梦婕苦心修炼，时隔多年，她已经成功摆脱了“婴儿肥”成功转型，减肥成功，甚是惊艳，大片不断，成“无敌杀手”！

从88kg到58kg 半年减肥成功

最近减脂小有成效，周围很多人都问我是怎么减肥成功的。但减肥并不是一句话两句话就能说清的，所以我写下这篇文章，分享我的减肥经验，希望能帮助更多和我之前一样很胖的胖纸。在这里要告诉大家我知道的正确的减脂知识、扫清减肥误区、提高减脂效率。我的宗旨是：尽我所能帮助每一个胖子瘦身成功。不过前提是你要坚持。

身高168cm，体重从88kg到58kg，终于得到了正常的体重。其实自己减肥成功最好的礼物不仅仅好身材，而是强大而自信的内心，很多人说运动的女孩有种特别的气质，我深有体会。前几天旅游的时候碰到一个女生说我有种特别的气质，跟其他人不一样，听了还是很开心的。周围的朋友也说我不仅仅是瘦了，最重要的是气质的改变，这里面的原因只有我知道。　　我从小就被别人喊起过很多外号，都是和胖子有关的。从幼儿园到大学一直都是班里最胖的那个。校裤穿几个月就会撑破。因为胖我一直觉得自己和别人不一样，内心自卑。从初中，我就很羡慕正常身材的人，希望自己有一天上街能买到合适的衣服，而不是总是加大号，更谈不上好看。其中也有断断续续的减肥，但都因为没有毅力坚持，都以失败告终。高三学习压力大，每天除了学习就是靠吃来排解压力。一年中就胖了20kg，体重到达史上最重88kg，身高168cm我当时的身材真是惨不忍睹，认识我的人都用惊讶绝望的眼神看我。因为太胖，过年过节家庭聚会我都会回避。

因为太胖，过年过节的家庭聚会我都会回避，连体重太胖又缺乏锻炼，每次出门多走几步路都会觉得喘，妈妈说我胖的都走不动了。买运动裤都得买男裤4XL的，周六日也不愿意出门因为没有衣服穿，只有校服能装得下我庞大的身体。作为一个女生，每当导购无奈地让我买男装的时候内心极其自卑痛苦。那种感觉没有亲身经历过的人是不会体会到的。

高三毕业的暑假我决定减肥，因为已经胖到严重影响了健康。和同学去健身房运动了两个月，加上严格控制饮食体重降到了72kg。这两月我每天都过得很痛苦，脑袋里想的也只有快点瘦。两个月瘦了16公斤，72kg的体重从体型上看来还是很胖。当时想法很简单，觉得只要可以买到衣服裤子穿就满意了，于是就这样开始了大学生活。

大学第一年因为怕反弹第一学期几乎没有吃过晚饭，早餐午餐正常吃。食堂的饭油水很大，但一学期下来不知不觉还是瘦了4kg，寒假回家的时候是68kg。很多人说我瘦了，一高兴觉得自己好像真可以不用再减了，虽然专柜的很多衣服还是穿不上，所以后面两年就没再认真想过减肥的事。

大四大家都开始找工作，好的身材和形象很占优势。外表是自己的第一张名片，哪怕很多人冠冕堂皇的提倡不要只在乎外在美，但别人对你的第一印象就是你的形象，连自己的身材都把握不了，何以掌控自己的人生。当时的想法觉得我既然比别人付出了那么多痛苦磨难、受到那么多嘲笑，如果最后还得不到一个让人羡慕的身材，自己所有的努力都是白费了。

接下来在微博上我关注了很多健身达人，通过视频、微博、博客讲解学到了很多健康减肥知识。每次看他们的微博都有种莫名的动力，慢慢地和他们一样喜欢上了健身。重点是，我对身材的审美标准也发生了翻天覆地的改变。之前做梦都想瘦到竹竿那样的，没胸没翘臀也无所谓，我只有瘦!但现在不一样了，衡量女生身材好不好我会先看整体是否匀称、身体的曲线、腿部线条、肌肉比、皮肤紧致程度等，而不是单纯的体重。

于是大四寒假，我再次走进健身房，开始了三个月的减脂之战。去时测的体重是65.8kg，体脂率33.6%。现在的体重是58kg，体脂率在24%。这次的减脂方式和之前的都不太一样。虽然体重变化不很大，但是体脂率降了很多，教练说这才是正确的减脂方式，周围人都说身材变化很明显。因为要回学校，这边健身卡到期了，但是我还会坚持减肥。目标是体脂率22%，55kg。

说这么多我的经历，就是想跟大家证明一句话，胖子都是潜力股。请不要用言语行为去恶意攻击他们，其实大部分胖人的内心都比较脆弱，他们特别害怕别人的嘲笑。同时也习惯了听别人的嘲讽，有些内心变得麻木就会表现得很善良爱笑。有句话说，胖人给人的感觉都很乐观爱笑，其实这都是他们的伪装。尤其是处于青春期的巨胖女孩，心理承受能力差点的很容易被外界伤害到自尊导致自卑心理，影响今后身心健康发展。

谢谢曾经嫌我胖的出轨前男友 　　有件事一直藏在心里头，没地方说，想找个地说出来，人应该会比较舒坦点。时间是在2010年的时候，当时我发生了一件非常不愉快的事，知道现在还是会想起，我男朋友和我闺蜜好了。我呢长的不丑，属于可爱型，身上肉肉的，不是骨干女生。我和男朋友恋爱了2年，这个男朋友对我不错，总是拿大包大包的零食来给我，很宠我。本来就很容易胖，外加上男友的疼爱，体重在这两年增长了10几斤。我一直说不能再吃了，要减肥，可我男朋友说，不管我胖还是瘦，他都喜欢。我当时特别感动。

可是直到有一天，我带着男友去和闺蜜一起吃饭，闺蜜是属于那种邻家瘦瘦女孩型的。当时也没什么，吃完都各回各家了。这个事情过去1个月后，我被公司安排去长沙出差，差不多要2星期，临走前男友还给我准备了很多我喜欢的零食，害怕我生病，给我都备着感冒药，我很感动。可是刚走到半路公司领导就打来电话说合同要从新写一份，让我后头再出发。我就半路拎着行李返回了租的旅馆。到旅馆开门的时候，我隐隐约约听到我的房间里传出了很欢快的男人和女人的笑声。。。。。。

我完全被这戏剧化的场面惊呆了，这只在某些电影的桥段里看过，我怎么也不会想到，我的男朋友，居然和我最信任的好朋在亲密！！！还被我当场看到，我气得当场就摔门走了。

事后男友回来找我道歉说是一时冲动犯了错叫我原谅他，而闺蜜却告诉我他们已经暧昧好久了，还说男友常说嫌我太胖了，看见就恶心，他们两走在一起才般配，想和她在一起，希望有机会再告诉我！！！可我万万没想到她们找到的机会居然是在我的卧室里现场直播这么狗血的一幕！！事后我果断分手，他也多次找我，都被我拒绝了，还是会经常跑我我QQ空间里面来看我相册...真搞不懂怎么会这样。。。

不过现在我已经找到了新的归宿，给我老公生了个小公主，并且学到了不少减肥知识，通过1年多的努力，体重从140多斤到现在的110斤，现在过的很幸福，感觉又回到了20岁，只是曾经的曾经...

现在想起来还是挺恨他的，哎不说了，都已经过了，不过最令我高兴的是大家现在都叫我年轻妈妈，因为我和我女儿张得一模一样超级自豪...减肥其实很简单，只有你用心，全方面的来减肥，多喝水，喝茶，吃的，运动的，适当的减肥品一下子就瘦了！祝大家也越来越瘦，越来越幸福！