推荐故事

热门圈子

专业取名圈服务分享社区圈子人力资源圈服务分享社区圈子社区百姓圈服务分享社区圈子广州宠物圈服务分享社区圈子销售运营达人圈服务分享社区圈子情感婚姻圈服务分享社区圈子韩影思密达服务分享社区圈子图行天下服务分享社区圈子任天堂社区服务分享社区圈子

人气故事

热门故事

用一年的时间,成为一个牛人

2890

 用一年的时间,成为一个牛人

文/李尚龙

1

一年能不能彻底改变一个人?这个问题,许多人问过我,我也问过很多人。我觉得,答案是可以的。而且,一年,可以很舒服地彻彻底底地改变一个人。

2015年底,我认识了一个演员,几次工作受挫,她决定闭关苦练英文口语。闭关前,她问我,如果自己每天都学英语,坚持三个月,能不能学好?我说,不能,时间太短。

她又问,半年呢?我有些犹豫地点点头。

她继续问,如果一年呢?我使劲地点点头,然后又摇摇头。

她问,怎么了?我说:“一年的坚持肯定可以让你的英语精进不少,但许多人都在半途放弃了。”

她笑了笑,说:“你太小看我了。”

刚刚过去的2016年末,我再次见到了她,她依旧接着一些不痛不痒的戏,演着不温不火的角色。重要的是,她的英语依旧没有提高,除了几句简单的打招呼,其他还是一窍不通。

于是,我问她为什么没坚持下来。她有些不好意思地说,“一年时间太长,中途总有些事情打断了我计划好的坚持,所以,有没有短一点见效的方式?”

她认为的捷径,让我想起了自己在健身房跟教练的对话。我问教练,能不能快点减20斤?

教练说:“我跟你这么分析吧。如果你想一年减20斤,你就需要每天跑3公里;如果你想半年减20斤,就需要每天跑5公里;如果你想要三个月减20斤,你就需要每天跑5公里然后坚持不吃晚饭;如果你想要一个月减20斤,你一天就只能吃一顿了,跑步就必须从原来的5公里叠加到10公里以上;那如果你想要一天就减20斤,就只能做手术了。”

教练还补充了一句话,做手术的风险很大,往往会有后遗症。所以,除了坚持运动和健康饮食之外,并没有什么好方法。

的确,坚持在时间的推动下,会有惊人的力量,这种力量能潜移默化地改变人。

2

所以,一年能不能彻底地改变一个人呢?答案是能,不过你需要的,是坚持。

其实,坚持最难的地方,是要学会聪明地放弃一些东西。

如果你要坚持锻炼减肥,就要放弃临时被约的饭局;如果你要坚持每天学英语,就要放弃忽然爆红的网剧。因为,你不可能一边吃着大鱼大肉一边减肥,更不可能一边沉迷在偶像剧中一边背着单词。

这些放弃,往往意味着更换另一种生活状态,并且养成习惯。而习惯一旦养成,坚持就变得容易了很多。

到底怎么样才能坚持下来?人为什么会这么容易放弃?是自己意志力不够强大吗?

我们常常在年初的时候满怀激动地许下宏伟壮丽的目标,却在年终的时候无奈地摇摇头,然后自己责怪自己:坚持太难了。

坚持难吗?

难。

可是,为什么有人可以坚持下来呢?可能,不是他们的意志力比你强,而是他们养成了习惯。

我在2014年初决定当年读够至少50本书,于是我在决定当天就买了20本书,放在最显眼的地方,如果不看就觉得买了好可惜。我每天用闲暇时间读一点,我把每天晚上十点到睡前的时间挤出来看书做笔记,那段时间一定关掉手机,安静地阅读。

我先坚持了一周。那一周,好几次想打开电脑或手机跟人聊聊天,或者出门看看电影,吃点大排档,但我都忍住了。又坚持了第二个星期,十四天后,我开始养成了习惯。接着,每天如果不在这个时间读书就总觉得少了点什么,它成了我生活的一部分。

坚持就是这样,前几天难受,一旦成了习惯,就变成了下意识。不必刻意鼓励自己要坚持,自然,就能简单很多了。

3

刚刚过去的一年里,我见到了许多有趣的案例:一个朋友每天坚持写作,然后出了一本书;一个朋友每天早读,结果托福考了110分;一个朋友坚持健身,年底秀出了八块腹肌的照片。

他们并不比我们聪明,他们只是能够坚持,并且敢在生活中做减法。

那个每天写作的朋友,就算是在聚会时也带着电脑,一有空就无趣地写着一些东西;那个考托福的同学,成天不修边幅,几乎半年没有买过一件新衣服;那个健身的朋友,自从决定坚持后,就再也没在晚上和我们喝过酒吃过夜宵。

有人说,这世界的美好都来源于坚持。坚持一天容易,坚持一周也不难,难的是坚持一年。也有人说,其实不然,人毕竟是有惯性的,坚持个十几天,自然就养成了习惯,剩下的,交给时间就好。

那为什么你听了这么多道理,还过不好这一生呢?

因为你只是听,而有些人,他们在做,而且已经开始坚持了。

所以,你要不要也从今天开始决定坚持点什么?先定个努力就能实现的小目标,养成好习惯,一年后,当你回头再看,会有什么感触呢?

新年快乐!愿你在新的一年里,能坚持自己喜欢的事情,变成一个不一样的人。

话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

相关推荐:

  • 珍惜拥有的时间
    “”这个词可能对我们每来说,都大不一样!对儿童来说时间过的太慢;对青少年来说时间过的不算快也不算慢;但对稍微老一点的或对上了年纪的人来说时间过的太快!就说说
  • 眼泪知道什么是爱
    很多时候,过去是无从的。遗失了发黄的照片,遗失了曾经保存很久的东西,遗失了枯萎的记忆。伸出手,抓不到任何东西。也许,总有些东西会留在最深处,深深浅浅的痕迹,
  • 暗恋最终输给时间
    有人说:“最深邃的爱都是‘见人羞,惊人问,怕人知’的,因为一旦公开,就会走样和变味。”就是这样一种深邃的爱,密密柔柔、浅入浅出,不是生离死别,不是哀号啼哭,
  • [幽默故事]慰问专业户
    大年初三,村主任毛大去看弟弟毛二,只见毛二呆呆地蹲在家门口,见哥哥来了,毛二忙攥住了哥哥的手:“口袋里几个钱,一个春节全被我输光了,还欠了一大笔债。”毛大拍
  • [新传说]天价理发
    小城最热闹的商业街上新开了一家理发店,这家店很小,店里只有一个理发师,还不是什么帅哥靓妹,而是一个五十多岁的男人。这老师傅剪出来的发型不算新潮,但看起来很干
  • [幽默故事]听乡长的没错
    大庄村地处大山深处,消息闭塞,但牛乡长每隔一段时间总要来村里看看,带来山外面的新精神。这天,牛乡长又来了,在村里一直转到天黑,回不去,就到村主任周通家吃晚饭
  • [幽默故事]酒驾查得好
    刘一心夫妻俩要请吴局长吃饭,时间就在今天晚上,地点是局长定的,郊区的“农舍香”酒家。夫妻俩早早打的去了酒家。下班时间刚过,一溜小轿车开了过来,吴局长带着五六
  • [新传说]父子快递
    一凌晨一点,翟志军拖着疲惫的身躯回到家中,这一天,他送了150个快递。家中鸦雀无声,他的心犹如从遍布荆棘的草丛中跌入冰窟。一年前妻子去世,如今正在上高一的儿
  • [幽默故事]客气话千万别当真
    由于工作的关系,我经常到总公司交报表,没几个月,就和总公司的人混熟了,见面经常打个招呼问声好。业务处的孙哥对我特热情,每次来都寒暄两句、开开玩笑:“瘦了瘦了
  • 午夜出租车
    有一天。像往常一样,下班以后,等出租。可是,等了很长时间都没有等到出租车,我正在抱怨并往回家走的时候,一辆出租车过来了。我上了车以后,说出了我要去的地点。然
  • 说一说标准的“统一与透明”
    说一说标准的“统一与透明”——由“听力检查”想到的题记:科学的讲,在相对固定的时间段以内,标准理应是“统一与透明”的;操作过程中则应当力求做到公开、公平、公正,对事不对人。否则就失去标准本身的意义,也不成其为标准。更不被千千万万的老百姓所接受。时光回到20
  • 辰月之恋
    一、相遇与相熟辰是个典型的80末90初的人,而月则是典型的70末80初的人。辰年轻、、阳光、感性;月已不再年轻,有,岁月已经在他身上留下了些许烙印。在一个知名论坛上,辰与月不期而遇。的辰想找个的、懂的人、他的人。辰的话深深地吸引着月,于是他
  • 有没有一首歌,唱出了你现在的心情
    【我很】我才不会,你不要小看我。有什么熬不过,大不了唱首歌。【给我一个理由忘记】给我一个理由忘记,那麽爱我的你。给我一个理由,当时做的决定。有些爱越想抽离,却越更清晰。那最痛的距离,是你不在身边。却在我的心里。【现在我很
  • 十一年的婚姻生活(二)
    经过这段磨合期,我们学会相互尊重、彼此关心和谦让,我们的。爱人很惯,东西随便乱扔,光着脚从地下跑到床上,我认为小孩从小就应该养成良好的生活,在教育上我们出现了分歧,但只是各自保留自已的看法。转眼女儿上幼儿园—上小学了,除了每天上班,最主要的是女
  • 世上哪有那么多捷径让你走?
    世上哪有那么多捷径让你走?文/别吵我烦着呢周六大清早,和几个朋友在网上打联机游戏时,被老妈催着去窗帘店取一个配件。窗帘店按正常路径离我家相隔不过三条马路,大概四公里左右。当我很不情愿地开着车出小区,准备过第一个红绿灯时,瞄见右拐处的那条小路。我记
  • 不是理由
    新加坡电台有一个的节目,叫“这不是理由”。真的,说:我不能赴你的约会,因为不准我晚归。并不是理由,不过是推辞。老板说:对不起,我们薪水一律是这么多。那也不是理由,只不过是阁下不值得他破例。没有写作?不不不,更不是理由了,一切
  • 真正厉害的人,凡事都不走捷径
    上周,我见了一个我所在行业里非常厉害的人,她曾经供职于华为,后来离开职场,至今已经有近10年的独立咨询经验。在和她交流的过程中,我发现,很多对我来说很棘手的职场问题,于她而言完全不是问题。因为在她看来,大部分的问题经过抽丝剥茧之后,其实都来自于我们思维上的
  • 爱情是一场修行
    如果没有四季的变化,没有时光的流转,那么一切的因果都会显得是那么的可笑。仿若一场盛大的洗礼而没有主角。显得而无意义。花开花落,因为时节变化,给人以美感。朝阳东升,暮日西落,那是地球周转,世间的一种规律。四季交替,是生物生长的一种本能,让人有一种的空
  • 最恩爱的夫妻
    居委会要在所辖的街道内评出一对最恩爱的夫妻。几经筛选后,有三对夫妻入围。于是,居委会通知这三对夫妻,叫他们星期六的上午去居委会办公室,参加最后的评比。三对夫妻如约来到,他们一对对相拥着在居委会办公室外的条椅上坐着,评委的召见。评委将第一对夫妻请
  • 其实,我一直喜欢你…
    我喜欢你,很久了。等你,也很久了。现在,我要离开,比很久很久还要久……——题记我问,怎样才能让一个人知道你在想她?你说,心里不停地默念她的名字,她就能感受到。可我一直在心底重复着你的名字,你却一直没有音信。也许,你并不知道我在等你。我问,当你在等一个人