瘦成一道光

不要光吃不反思

只可惜你在最好的时光里是个胖子。

90后大学生励志减肥的故事

他叫丁继，江苏人，是民商法学院的大二学生，一米八的个儿相比照片更加阳光，而说起减肥的原因，他竟然说是被“吓出来”的。

“小时候家里冰箱装满了各种各样的饮料、冰淇淋，我特别爱吃，从小就发胖，而且还有吃夜宵的习惯。”丁继告诉记者，直到大一开学时，自己的体重已经飙升至222斤，成功霸占班级第一胖的位置，后来偶然间在网上看到肥胖之人容易患心脑血管疾病，当场就被吓住了，“因为我高中时就患过高血压、脂肪肝、脑血管痉挛等病症”。

现体重仅144斤

“去年3月份开始尝试减肥，那时体重222斤，而到了今天，我的体重是144斤。”一年时间减掉78斤，丁继让不少人都吓了一跳。

但最初丁继并未想过会减肥成功，只是做了些尝试。“以前不吃早餐，爱吃宵夜，也没怎么运动。”丁继说，尝试减肥的第一个月，他调整了自己的饮食习惯，一日三餐规律进食，一有时间就会打篮球全身运动，“一个月后体重下降了足足18斤，这也让我更加坚定减肥决心”。

一年来，丁继严格控制饮食、加强运动，丁继的好友孙栋进说：“减肥就是要持之以恒，他很让人佩服。”

“励志姐”减肥50斤成美女

“四月不减肥，五月徒伤悲。”网友“Xaotq_L”近日在微博上分享了她的减肥故事，还附上了减肥前后的对比照片，网友将其“定义”为最励志减肥故事。

记者联系上了“Xaotq_L”。她告诉记者，自己姓连，目前在北京一所重点大学读大三。小连说，拍第一张图片时，自己上初中，只有1.6米，却有140多斤重，爸妈觉得再胖对身体会不好，于是她走上了漫漫的减肥逆袭之路。由于学习很忙，并没有过多的时间运动，只是刻意地每顿饭都少吃一些，坚持了一年之后，瘦了大概20斤。小连说，上了大学后，自己没有再坚持减肥了，不过身高长到了1.69米，体重也一直维持在100斤左右，减重近50斤。

对于所有想减肥的人，小连说，不要依靠药物，要相信“努力是奇迹的另一个名字”。
西 晚

Lady Gaga

Lady Gaga向来遵循一个超级严格的饮食和锻炼计划，但在去年夏天体重增加了25磅后，小报的头条新闻都是关于她的体重主题。事实上现在看来，自己的最新专辑《ArtPop》变成了这位超级巨星去健身房努力塑身的动力。

“我真的非常着迷于这种内心的自我转变，对于我在工作中所创造出的内容，我感到很高兴，也很有信心，”她说。“我真的很爱这张专辑。我喜欢这张专辑主要是因为它帮助我在健身房减掉30磅！”

这位27岁的超级巨星遵循着一种控制分量的适度饮食计划，同时转向通过练习瑜伽、跑步和力量训练等运动来健康减肥。就算是踩着恨天高，Gaga姐也毫发无伤噢！