减肥的过程就像马拉松

成功就是多坚持一分钟到多坚持一天

途中你纵有千百个理由放弃，也要给自己找一个坚持下去的理由。

这一分钟一天不放弃 1.
胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子！

2.
再难也要坚持，没藉口！

3.
节食是唯一有效的。减肥就是要饿。运动效果最小。(药千万别吃+胖死也别吃药…..忽略ing)

4.
减肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。

5.
我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎麽着，外表更重要。

女生一定要爱自己。你就记住：胖子没前(钱)途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。

6.
不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。

7.
还是那句话：要瘦就是要能忍饿。如果你一直吃根本瘦不下来。

8.
姐妹们，胖子没前途！胖子没未来！先瘦下来再说话！

9.
不要给自己找藉口。

10.
胖子没资格吃！一定要瘦了再说。第二天就会有收获和希望 　　11.
你们给我挺住，都别吃。都那麽肥了怎麽还有脸吃！

12.
要瘦一定要付出代价的。怕吃苦的太娇气的就不要开始了。没有好方法，就是忍。不要问我怎麽忍，就是不要去吃。

13.
大家要记得，不要因为减肥影响工作学习，因为你减肥也是为了生活的更好。不断充实自己，不要做好心肠的胖子，要做心灵充实的美女。

14.
没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。

15.
姐妹们，你们都别吃了。我求求你们了！

16.
如果你和我说你不能忍饿问我怎麽办，我只能说那你别减了。

17.
要漂亮总是要付出代价的

18.
不管用什麽方法瘦下来，只要你不控制绝对反弹。

19.
大S是一天一香蕉吃3个星期。所以你看，就是要忍。为什麽别人能你就不可以？

20.
别吃了别吃了。求求你们了！再求一次。
再苦再累 只要坚持下去 　　21.
就是忍。

22.
其实减肥就是少吃多动。选择你自己相信的方法去做。坚持就有效。一开始就怀疑绝逼没用。

23.
关键是要坚持，要有信心。别人可以你一定会做的更好。

24.
我要减肥。不吃饭。不喝水。没有路可退。

25.
你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

26.
死了都要瘦 誓不达目标不罢休 绝食多苦 只有这样 才能瘦下来

27.
你不要把注意力都放在那里。找事情做，不要老想是不是没减了。心态很重要。

28.
漂亮，那是一定要的。但是脑子也要有。减肥的方法有很多——我说的是，别的也有。选一个让你最开心的最能坚持的，

29.
我想我这麽没出息都能减下来，你为什麽不可以？对不对？

30.
蔡依林，人家工作那麽辛苦，当时也在读大学，也什麽都没吃。人家也是人，我们就不要那麽心疼自己了。