健康饮食语录精选珍藏版

1、 好身体，饮食 要注意：牛奶 营养高，早餐一杯 好;蔬菜鱼肉各有利，午餐搭配要合理;粗粮常食健康驻，晚餐最好来点粗。 要注意，拥有健康好身体。愿你身体健康，万事如意。

2、 俗话说病从口入，饮食对健康很重要，多吃生黄瓜带着你的肠子洗个澡，玉米纤维含量高预防肠癌最有效，晚餐最好来点粗小米玉米等粗粮，一日三餐巧搭配，健康身体最重要!

3、 饮食不可胡乱吃，不同 吃水果，体力劳动者多多吃柿子，司机经常吃橙子， 员没事就吃菠萝，白领吃梨保眼睛，老人 吃弥猴桃，提高抵抗免疫力， 员吃点香蕉降疲劳，你从事什么工作，就选什么水果!

4、 饮食法，很重要，少油腻，身体健，低脂肪，身体棒，少生冷，身体好，低糖量，身体强，发条 提个醒，健康饮食需重视，愿你健康永无忧。

5、 哈密瓜，笑哈哈，请你不要小看它;除烦躁，防暑热，它是佳品顶呱呱;利小便，止体渴，味美利身人人夸;提醒你，常食用，祝你健康美到家!

6、 饮食误区要记劳，早饭不要吃油条，油炸食品不利健康，哈密瓜身体裂纹多，细菌容易进入裂纹内，切开一定赶快吃，切忌切忌不可久存，不要饭后立刻吃水果，给胃缓解缓解 ，饮食如果搭配好，身体何愁不棒!

7、 越来越好，吃的越来越饱，健康饮食很重要，早餐要吃好，加个金苹果很美妙，中午要吃饱，晚上要吃少，祝你过的越来越好，活的越来越逍遥!

8、 冬天病毒易侵扰，教你几招御寒流，胡椒去寒又除湿，葱辣姜汤治感冒，大蒜抑制肠胃炎，洋葱最宜中老年，杀菌降脂益心脑。寒流来了不用怕，葱姜蒜齐力护驾。

9、 午饭加酸奶，身体能更好，要想强身格，要向大力水手学，平时多吃菠菜，西红柿兼职多，蔬菜、水果、药三职，肥胖多吃能 ，饮食对于健康很重要，愿你远离疾病身体好!

10、 饭前饭后勿食水果，饭前空腹吃水果，水果中的有机酸，刺激胃壁的粘膜，胃部健康受影响，尤其儿童要注意，长期如此缺营养;饭后食饱吃水果，食物阴滞在胃内，腹胀腹泻或便秘，消化紊乱由此生;饭后小时或餐前1小时，是最佳吃水果的 。请您记住哦。

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