学会如何控制好自己的情绪

2807

发布:2021-08-28 17:33:38  来自 清风竹间行 觅知友会员

张飞之死,其实很憋屈:他不是在战场上慷慨赴死,而是被自己的情绪杀死了。


听到好兄弟关羽被害,他首先就抑制不住哀伤,血泪粘襟。随后借醉鞭打士兵,要他们日夜赶造兵器,想要马上为兄弟报仇。最后部下范疆与张达忍无可忍,只好趁张飞又再醉酒时,将他刺杀在军营里。


没人否认张飞能力很大。但能力这么大的人,最后却得不到一个理想的结局。控制不住自己情绪的人,其实能力再大也无济于事。


【最该掌握的能力是控制自己的情绪】


现代跟古代当然不一样。古代的人优秀如张飞,不懂管理情绪至少还可以上沙场杀敌,只不过结局不一定好。


现代不讲暴力讲脑力,如果让感性情绪控制了理性思维,有可能连混下去都难。


真正优秀的人,以做事为主,伤害大局的情绪摆在一边。控制好情绪,才能成就最大的能力。


学会如何控制好自己的情绪

巴洛特利天赋异禀,但脾气火爆。在训练时会与队员内斗,在比赛时会与对手球员、裁判甚至球迷冲突。而梅西则是球场上的谦谦君子。


有人评论说,如果梅西也像巴神一样暴脾气,动不动就骂娘动粗,他一定少不了对方球员的报复加飞铲,最后在一次次伤病中无奈退下神坛。


而事实是直至目前为止,巴洛特利还没拿过金球奖,尽管他已经不能称为神童了;而梅西依然是拿奖拿到手软的天皇。


挥霍情绪十分有性格,但也是在挥霍自己的才华。而像梅西一样的人知道,与其将激情挥洒在外,不如省点力气,想想如何让自己变好。


【自信的人,不靠情绪表达自己】


能干的人并不是没有情绪,他们只是不被情绪所左右。“怒不过夺,喜不过予”,源于内在的自信与魄力。


《教父》里面有句著名台词:“永远不要让家族外的人知道你的想法。”情绪易于波动、喜怒轻易形于色的人,与其说是坦率,不如说是缺乏内心历练。


老教父的大儿子桑尼违背了父亲的教条,冲动鲁莽最终被人射成马蜂窝。而小儿子麦克不动声色,凭借着自己的判断,在医院保护了父亲,在餐厅报复了凶手,甚至甘愿在离家万里的西西里隐藏经年。


在该隐忍的时候隐忍,在该爆发的时候爆发,是一个人成熟的标志。


【再控制不住情绪,也要学着控制】


林肯做总统的时候,陆军部长向他抱怨受到一位少将的侮辱。林肯建议对方写一封尖酸刻薄的骂信作为回敬。


信写好了,部长要把信寄出去时,林肯问:“你在干嘛?”


“当然是寄给他啊。”部长不解地问。


“你傻啊,快把信烧了。”林肯忙说:“我生气的时候也是这么做的,写信就是为了解气。如果你还不爽,那就再写,写到舒服为止!”


心里产生负面情绪,需要疏导发泄,像林肯就用了写信的方法。


中国古人的境界要高一点,比如像孔子,直接就是“恕”字待之,恕己恕人。做不到这么高境界,就找一件心爱的事倾泻所有情绪。


清代作家李渔的方法是写字:“予无他癖,唯有著书。忧籍以消,怒籍以释。”


郑板桥更加直接。当他受官场挤压、郁郁不得志时,就提笔画竹。画完以后,心理舒坦了,画艺也越发纯熟,一箭双雕。


没有人天生就懂得控制情绪。真正能干的人,是时刻留意不要让自己栽在坏情绪中。


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

相关推荐:

  • 细节决定成败态度决定一切
    小事成就大事细节成就完美不积小流无以成江海,不积跬步无以至千里。习惯决定成绩细节决定命运1、文明高雅,乐学善思2、自重自信,自强不息3、创最好的班级,做最好
  • [海外故事]飞来的大奖
    PART.1意外的奖项大卫·司汤恩是一个名不见经传的小餐馆老板。这天,邮递员送来了一封来自美国的全球特快专递。司汤恩感到很奇怪:自己在美国既没亲戚也没朋友,
  • [幽默故事]边干边吃
    这一天,早点摊前买点心的顾客排起了长队,排在最前面的老太太对店员说:“小伙子,给我来半斤葱油饼。”店员一听,操刀剁下一大块饼,往台秤上一放,嗨,多了。于是,
  • [海外故事]打不开的窗子
    人与人相处不能过于精明,有句话说的好:“聪明反被聪明误。”一时的精明可能会给自己带来意想不到的结局……奥尼尔是个精明得让狐狸都无地自容的商人,最近,他经营起
  • [幽默故事]请警察代驾
    这天晚上,袁海在市区有个饭局,朋友打开一瓶好酒,袁海立刻眼睛放光,心想:干了,大不了今天在市区找个宾馆住下。饭局结束了,朋友见袁海晕晕乎乎,怕他开车出意外,
  • [新传说]不管钱的事
    林晓艳是新大路储蓄所的一个小职员,前些日子银行存款利率上调了零点二七个百分点,那些赋闲在家的老头老太们一个个都出动了,有的把以往的存单转存,有的把家里的一点
  • [阿P幽默]阿P的苦肉计
    阿P的妻子小兰在百货商厦找到了一份卖化妆品的新工作,这可愁坏了阿P,因为妻子比以前爱臭美了,还总是拿回很多写满英文让阿P看不懂的各种护肤保健品试用,每当小兰
  • [民间故事]巧破明日案
    陆浑县有个叫刘霸天的人,仗着自己姐夫在京城当官,衙门不敢管他,就在县里胡作非为,惹是生非。因此人称“躲着走”,意思是别人一听见他的声音就赶紧躲着走,生怕招惹
  • [幽默故事]抽条
    大年三十,老龙王带着一大家子坐在云头上,等天黑了,看人间放烟花。老龙王的小孙子聪明伶俐,向下看了一眼说:“爷爷,这是一个24响的大烟花!”不一会,烟花升空了
  • [新传说]丢失的手机
    PART.1手机没了这天中午,李敏有事要给丈夫打电话,却怎么也找不到自己的手机,她突然想起上班乘公交车时,车上很挤,一个长相猥琐的男子狠狠挤了她一下,不吱声
  • 五颜六色的蝴蝶
    小时候,我经常看到了几个哥哥姐姐在小区里溜冰.有的像婀娜多姿的天鹅,有的像展翅的雄鹰,还有的像五颜六色的蝴蝶.我羡慕极了.回到家,我和妈妈说:"妈妈,我想学溜冰."妈妈犹豫了一会儿,说:"好吧!"妈妈答应了,我高兴得
  • 如果你不在乎我,就不要给我说什么承诺
    如果你不在乎我,我会立刻滚出你的世界;无论是朋友,还是情人....如果你不在乎我,只要你说出口,我会带上我的所有滚出你的世界。我不会多停留一秒,我不会再纠缠。如果你不在乎我,而只是我单方面的在乎你,那么我会把你埋在心底,我会把你狠狠的埋葬。
  • 秋天的变化
    秋天的变化我本以为秋天是收获的季节,原来秋天也是起点。每当秋天匆匆走来的时候,天空就像大海一样湛蓝,蓝得使人心醉,好像用秋雨洗刷过。朵朵白云,犹如扬帆起航的轻舟,悠然地飘浮着,真是天高气爽啊!我漫步在焕然一新的广州大街上,格外舒畅。一阵
  • 书带领着我们走向人生的大路上
    书,就像一条溪流,而我们就像是溪流中的鱼儿,没有了水,我们也就会因此而死亡.书,也像是一片茂密的树林,我们是树林中的动物,没有了这片树林,我们也就无法生存.书,还像是一位老师,带领着我们走向的大路上.也许你发现也是一件快乐的事.读书跟参加博
  • 小S的恶毒减肥语录
    你们给我挺住,都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃!我跟你说,这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着,外表更重要关键就是饿,是最没用的,最多是辅助。但你想靠运动瘦下来,不可能。没人能帮你,只能靠。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就
  • 盲苦
    从前,有个双目失明地过一条枯涸的河流。过桥时不小心失足掉落,慌乱中两只手抓住了栏杆,害怕地握得非常牢,心想如何放手肯定会掉下深渊的。路过的人告诉他说:“你不要害怕,只要放开手,下面就是实地。”盲人不相信,抓住栏杆大喊。过了很长时间,力气疲乏了,失手掉在地上
  • 论女人,应拥有“气质”
    气质,对来说,是一种的诱惑,与无关,但并非人人都可以。我们在很多场合总能听到类似的话题:“某某某很有气质。”或是:“某某打扮倒挺时尚,可看上去,一点气质都没有,某某长得得一般,衣着也很普通但气质很不错哦!”等等……一系列的闲言碎语。在这个尔虞我诈的尘世
  • 只有坚持不懈才能取得成功
    中,大家都经历过酸、甜、苦、辣,而我就有这样一件事和大家分享。那天,我把作业做完了,于是就开始学画素描。我先拿出我最的书,挑了一物,再拿出笔与纸,小心翼翼地画了起来。可是无论我多么,还是画得不成样,于是我又换了一个
  • 柳永《凤栖梧》
    伫倚危楼风细细,望极春愁,黯黯生天际。草色烟光残照里,无言谁会凭栏意。拟把疏狂图一醉,对酒当歌,强乐还无味。衣带渐宽终不悔,为伊消得人憔悴。注释①此词原为唐教坊曲,调名取义简文帝“翻阶蛱情”句。又名《鹊踏枝》、《凤栖梧》等。双调,六十字,仄韵。②危
  • 匆匆
    仰苍穹,数星辰,照破轮回岁月!苍苍年、日赴日、清水绿山读史年!独弯月,念慈母,盼声牵儿心!儿女泪、生死两岸、此生轮回皆茫茫!无佳人对酌酒成影三人,是与非20年成败还轻毛!观昨日其胯下之辱论英雄,看今朝恩怨了已梦!烦我心已化尘,忧我心久锁魂!解我心唯酌酒、仿