学会如何控制好自己的情绪

2811

发布:2021-08-28 17:33:38  来自 清风竹间行 觅知友会员

张飞之死,其实很憋屈:他不是在战场上慷慨赴死,而是被自己的情绪杀死了。


听到好兄弟关羽被害,他首先就抑制不住哀伤,血泪粘襟。随后借醉鞭打士兵,要他们日夜赶造兵器,想要马上为兄弟报仇。最后部下范疆与张达忍无可忍,只好趁张飞又再醉酒时,将他刺杀在军营里。


没人否认张飞能力很大。但能力这么大的人,最后却得不到一个理想的结局。控制不住自己情绪的人,其实能力再大也无济于事。


【最该掌握的能力是控制自己的情绪】


现代跟古代当然不一样。古代的人优秀如张飞,不懂管理情绪至少还可以上沙场杀敌,只不过结局不一定好。


现代不讲暴力讲脑力,如果让感性情绪控制了理性思维,有可能连混下去都难。


真正优秀的人,以做事为主,伤害大局的情绪摆在一边。控制好情绪,才能成就最大的能力。


学会如何控制好自己的情绪

巴洛特利天赋异禀,但脾气火爆。在训练时会与队员内斗,在比赛时会与对手球员、裁判甚至球迷冲突。而梅西则是球场上的谦谦君子。


有人评论说,如果梅西也像巴神一样暴脾气,动不动就骂娘动粗,他一定少不了对方球员的报复加飞铲,最后在一次次伤病中无奈退下神坛。


而事实是直至目前为止,巴洛特利还没拿过金球奖,尽管他已经不能称为神童了;而梅西依然是拿奖拿到手软的天皇。


挥霍情绪十分有性格,但也是在挥霍自己的才华。而像梅西一样的人知道,与其将激情挥洒在外,不如省点力气,想想如何让自己变好。


【自信的人,不靠情绪表达自己】


能干的人并不是没有情绪,他们只是不被情绪所左右。“怒不过夺,喜不过予”,源于内在的自信与魄力。


《教父》里面有句著名台词:“永远不要让家族外的人知道你的想法。”情绪易于波动、喜怒轻易形于色的人,与其说是坦率,不如说是缺乏内心历练。


老教父的大儿子桑尼违背了父亲的教条,冲动鲁莽最终被人射成马蜂窝。而小儿子麦克不动声色,凭借着自己的判断,在医院保护了父亲,在餐厅报复了凶手,甚至甘愿在离家万里的西西里隐藏经年。


在该隐忍的时候隐忍,在该爆发的时候爆发,是一个人成熟的标志。


【再控制不住情绪,也要学着控制】


林肯做总统的时候,陆军部长向他抱怨受到一位少将的侮辱。林肯建议对方写一封尖酸刻薄的骂信作为回敬。


信写好了,部长要把信寄出去时,林肯问:“你在干嘛?”


“当然是寄给他啊。”部长不解地问。


“你傻啊,快把信烧了。”林肯忙说:“我生气的时候也是这么做的,写信就是为了解气。如果你还不爽,那就再写,写到舒服为止!”


心里产生负面情绪,需要疏导发泄,像林肯就用了写信的方法。


中国古人的境界要高一点,比如像孔子,直接就是“恕”字待之,恕己恕人。做不到这么高境界,就找一件心爱的事倾泻所有情绪。


清代作家李渔的方法是写字:“予无他癖,唯有著书。忧籍以消,怒籍以释。”


郑板桥更加直接。当他受官场挤压、郁郁不得志时,就提笔画竹。画完以后,心理舒坦了,画艺也越发纯熟,一箭双雕。


没有人天生就懂得控制情绪。真正能干的人,是时刻留意不要让自己栽在坏情绪中。


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

相关推荐:

  • 细节决定成败态度决定一切
    小事成就大事细节成就完美不积小流无以成江海,不积跬步无以至千里。习惯决定成绩细节决定命运1、文明高雅,乐学善思2、自重自信,自强不息3、创最好的班级,做最好
  • [海外故事]飞来的大奖
    PART.1意外的奖项大卫·司汤恩是一个名不见经传的小餐馆老板。这天,邮递员送来了一封来自美国的全球特快专递。司汤恩感到很奇怪:自己在美国既没亲戚也没朋友,
  • [幽默故事]边干边吃
    这一天,早点摊前买点心的顾客排起了长队,排在最前面的老太太对店员说:“小伙子,给我来半斤葱油饼。”店员一听,操刀剁下一大块饼,往台秤上一放,嗨,多了。于是,
  • [海外故事]打不开的窗子
    人与人相处不能过于精明,有句话说的好:“聪明反被聪明误。”一时的精明可能会给自己带来意想不到的结局……奥尼尔是个精明得让狐狸都无地自容的商人,最近,他经营起
  • [幽默故事]请警察代驾
    这天晚上,袁海在市区有个饭局,朋友打开一瓶好酒,袁海立刻眼睛放光,心想:干了,大不了今天在市区找个宾馆住下。饭局结束了,朋友见袁海晕晕乎乎,怕他开车出意外,
  • [新传说]不管钱的事
    林晓艳是新大路储蓄所的一个小职员,前些日子银行存款利率上调了零点二七个百分点,那些赋闲在家的老头老太们一个个都出动了,有的把以往的存单转存,有的把家里的一点
  • [阿P幽默]阿P的苦肉计
    阿P的妻子小兰在百货商厦找到了一份卖化妆品的新工作,这可愁坏了阿P,因为妻子比以前爱臭美了,还总是拿回很多写满英文让阿P看不懂的各种护肤保健品试用,每当小兰
  • [民间故事]巧破明日案
    陆浑县有个叫刘霸天的人,仗着自己姐夫在京城当官,衙门不敢管他,就在县里胡作非为,惹是生非。因此人称“躲着走”,意思是别人一听见他的声音就赶紧躲着走,生怕招惹
  • [幽默故事]抽条
    大年三十,老龙王带着一大家子坐在云头上,等天黑了,看人间放烟花。老龙王的小孙子聪明伶俐,向下看了一眼说:“爷爷,这是一个24响的大烟花!”不一会,烟花升空了
  • [新传说]丢失的手机
    PART.1手机没了这天中午,李敏有事要给丈夫打电话,却怎么也找不到自己的手机,她突然想起上班乘公交车时,车上很挤,一个长相猥琐的男子狠狠挤了她一下,不吱声
  • 小灰鼠的礼物
    一天,小灰鼠从鼠学校放学回到它那双破拖鞋里,一进门不禁大吃一惊。桌上摆着一块香喷喷的大蛋糕!忽然,小灰鼠想起今天是妈妈的生日,糟糕,我没准备生日礼物,可怎么办呀?它思来想去,在屋子里来回踱步,终于想到要送妈妈什么了:妈妈住的房子又破又旧,我给她盖一幢新的!
  • 我小瞧了可爱的农民工
    今年八月底,我坐K22次火车(桂林—北京西)从郑州返回石家庄,因为正赶上暑运高峰期,车上人很多,过道里,洗脸室,车厢连接处,都挤满了人。车厢里的汗臭味、烟味、方便面味混合在一起,很难闻。刚挤上车时,我简直有些受不了,有要呕吐的感觉。因为匆忙,我没有买到有座
  • 一朵会发光的丑蘑菇
    李琦的“传奇”,就像童话故事里的丑小鸭。作为一名“芳龄”23岁的文艺男青年,谁不希望自己是能够吸引“神仙妹妹”的“高富帅”呢?可李琦却有着一副圆柱形的矮壮身板,间距排列不精准的五官,支撑着一脑袋蘑菇状的头发,活脱脱一朵活动的丑蘑菇。
  • 爱的谎言
    多年前,杜梅就和丈夫离异,含辛茹苦独自带大儿子。儿子也很争气,十足是众人眼里的励志模范,靠自己努力考上全国有名的重点大学,又拿全额奖学金出国读研,还长得很帅,给他一匹马,一套骑士服,就是现实版的白马王子。“我出国读书就是希望能给妈妈一个好的生活。”于
  • 最棒的心里素质
    大一的时候,有一次考心理学,考试前一天晚上,我才开始翻开砖头厚的课本进行“复习”。心理学属于校选课,我这种临时抱佛脚型的,平时遵循的是“选修课必逃,必修课选逃”的原则,因此对于心理学我一丁点都不了解,只看了一小会,便哈欠连天,开始打盹,最后干脆睡觉去了。第
  • 免费旅游
    丽园小区有个老年活动室,平时,小区里的老人都喜欢聚在那儿一起娱乐休闲。这天上午,一个长相秀气的女孩走进了老年活动室,她说自己叫张倩,是旅行社的导游。张倩告诉老人们:她特地来组织大家去锦绣山庄旅游,一切费用由旅行社负责,小区里的老人可以免费参加。一听“
  • 依恋那个温暖的怀抱
    在我大学四年级时,妈妈就因车祸去世了。当时那最后一学期的学费着实让我伤了脑筋,我在街上漫无目的地晃荡了好几天,直到看见一家门口贴着“招聘”红纸的小店。一边抱着哇哇大哭的小孩,一边手忙脚乱地给顾客递碟片的老板一抬头——神了,居然是我初中时的老师水汪洋。
  • 还等什么等
    十一外出旅游,和老公从海滨公园出来,见路口停着一辆轿车。轿车旁一位身穿名牌西装的肥胖男人,车里坐着一个打扮如同贵妇般的女人。女人将头从车窗探出来问:“到底什么毛病啊,还能不能修好了?”男人说:“有个螺丝松了,拧紧就行!”女人说:“那你快拧啊!”男人指
  • 赚耳朵的钱,创意小伙叩开财富门
    2011年5月,这边央视还在热播《旗袍》,那边“一路听天下”就准备了有声书的制作。热衷把畅销书制作成有声读物的朱国勇,最近又从央视热播剧中发现了财富金矿。从穷学生到富翁,这位36岁的大男孩是如何完成这一华丽转身的?初出茅庐,在电台赚到第一笔朱国勇出生
  • 最美的爸爸妈妈
    一个孩子迷路找不着家,在街上哭哭啼啼的,后来被好心人送到了派出所。派出所的工作人员问了孩子一些话。“小朋友,你姓什么啊?”“姓王。”孩子说。“你的爸爸叫什么名字啊?”“叫爸爸。”“那你妈妈叫什么名字,知道吗?”“叫妈妈。”“你知道家住在哪里吗?”工作