饮食保健方面的养生谚语

1、饮食 好，远离医和药。

2、饮食讲科学，金秋好 。

3、肉生疾来鱼生疮,青菜豆腐保安康。

4、臭鱼烂虾是冤家,饮食干净百病防。

5、学会吃饭千顿香,切莫贪吃一顿伤。

6、挑食偏食害处大,损害身体碍 。

7、若要饭菜吃得香,细品慢咽嚼成浆。

8、饭前应宜先喝汤,胜似健身良药方。

9、吃千吃万，不如吃粥吃饭。

10、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。

11、食五谷杂粮，保身体强壮。

12、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。

13、民以食为天，食以味为先。

14、吃要有所节制，饮需适可而止。

15、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。

16、饱食终日是万恶之源。

17、 不合理，健康远离你。

18、早上吃好，中午吃饱，

19、晚上吃少，饮食节制身体好。

20、早餐天天有，晚上减一口，

21、饮食宜清淡，低盐可延寿。

22、若要百病不生，常带饥饿三分。

23、人愿长寿安，要减夜来餐。

24、晚餐宜清淡，益身防早衰。

25、要活九十九，每餐留一口。

26、吃饮少一口，活到九十九。

27、饭吃八成饱，到老肠胃好。

28、人要自安，少吃夜餐。

29、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。

30、三餐不过饱，无病活到老。

31、谷贱伤农，饭多伤胃。

32、干活细心，吃喝当心。

33、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。

34、人愿长寿安，要减夜来餐。

35、多吃不如细嚼。

36、食不厌精，脍不厌细。

37、饭前喝汤，苗条健康”。

38、这些 都在提醒人们，要把握好饮食的方法和度”，这样才能健康长寿。

39、宁可食无肉，不可食无豆。

40、一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。

41、三天不吃青（菜），两眼冒金星。

42、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。

43、甜言夺志，甜食坏齿。

44、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。

45、朝食三片姜，胜过人参汤。

46、大蒜是个宝，常吃身体好。

47、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

48、吃米带点糠，老小都安康。

49、一天吃个枣，一生不知老。

50、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。

zhl201608