让我们活出自己生命的质感

让我们活出自己生命的质感

文/廖超国

人的这一生到底应该怎么活？才不负自己，不负他人。不同的人在不同的年龄有不同的想法和追求。年轻时，为父母争面子，为家人争荣耀，为朋友争荣光，为伴侣争骄傲，为自己争风光，注重外在的追求。但到了一定年龄，更多会转向自我心灵的满足。我们会明白，这一生最最重要的是安然的为自己活。就如杨降在《一百岁感言》中所说，我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。我们曾如此盼望外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。我们最终懂得，比起活成别人的谁的，我们最该活出自己生命的质感。

所谓活出自己生命的质感，就是我们的个人生活，无论是物质层面，还是精神层面都活出有品质来，通俗些说就是要“活得好”。“ 活得好”也是有讲究的，列夫•托尔斯泰曾说：幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。人的生活状态，其实也是一样的。人的活法各有不同，但若用最简单的标准划分，人的生活状态可分为活得好、活得不好、活得不好不坏三类。活得不好的有各式各样，不便细分。活得好的只有二种，看样子活得好和活得真好。也就是“活得好看”与“活得真好”。

“活得好看”与“活得真好”不是一回事，其根本的区别在于“活得好看”是在为别人活，“活得真好”则是为自己活

“活得好看”的人追求的是虚荣，要的是面子，重点放在“看”字上。这些人虚荣心极强，原本活的并不好，就极力装出样子，让别人觉得他活得好。其实他自己内心里清楚，一肚子的苦水，脸上还强装着欢笑。这样的人，人前人后不一样，说白了，就是没有弄明白人生究竟为啥。这类人还相当张扬，印证了人们常说的，人缺什么便会炫什么。这些人一辈子都活地“装”中，当明白要为自己活的时候，已悔之晚矣。

“活得好看”的人“装”的很累。他们总是在表演，时刻把自己当演员，唯唯诺诺按别人设想的角色，战战兢兢地背着台词，生怕哪一句念错了。他们总是在意别人的眼色，活在别人的口中，却忽略了自己心里的感受。因为没有自我，向前，总是畏首畏脚，退后，则又左顾右盼，是进亦忧退亦愁，随波逐流也担心别人闲话，自己把自己弄得不知如何是好。在这样的境况里，最累人的还不只是“装”，而是要拿捏分寸去“装”。人生要想活的轻松，就是能在这个功利而喧泄的尘世，不必讨好谁，不必献媚谁，取悦自己而不是别人。而“活得好看”的人却恰恰缺少了这份轻松，显得心累。

“活得真好”的人讲究实际，这类人多是明白了生命的意义，懂得了生活的意味，崇尚为自己活，真诚、坦荡、阳光、积极、率性、通达、简单、潇洒。他们并不是多么地有钱，怎么样地有地位，那么的了不起，但却让每一个日子都充实而快乐。他们善于从日常生活中找乐趣，粗茶淡饭养身，琴棋书画养性，亲情友情养心，江河山川养情。他们更多地注重人生体验，虽平凡，却活得有用有趣，虽普通，但过得有滋有味，虽简单，却活得有品有位。

“活得真好”的人之所以活得好，根本在于心态。心态对了，就不累；心态好了，烦恼少；心态正了，就清静。好的心态让人有好的状态，好状态让人感受生活的美好。人们通常都说心态决定状态，格局决定结局。人最终是自己心态的产物。有什么样的心态就会有什么样的生活。有一份好心态，就是对自己最大的善待。

生命对每个人来说只有一次，这显出了其异常的珍贵。生命是一条不能倒车的单行道，路过的风景不可能回头再赏，遇见的人和事只能当下打理。生命这一特殊的本性让我们选择“珍爱生命，活在当下”才最重要。为自己活才最纯真，活出自己才最精彩。我们可以不要别人眼中的喧哗和妖娆，可以不要为了引起别人注目和羡慕而委屈自己，活得好便体现了对崇高生命最大的尊重。人生是一场盛大的行走，当目的地已定的时候，“慢”比“快”更需要技巧。我们除了追求生命的长度，更应注重生命的宽度，讲究生命的厚度，饱润生命的温度。当生命的长度、宽度、厚度、温度达到最好的契合，使生命的维度变得饱满，生命的体验趋于丰富时，生命的过程充满温度，我们的生命便活出了质感。

那么，我们如何才能让自己的生命活出质感呢？我以为至少应包括健康安顺、世代传承，活得“长”；达己度人、潇洒精彩，活得“立”；笑口常开、情趣皆然，活得“乐”；慈心以待，充满活力，活得“爱”；大度宽厚、宠辱不惊，活得“善”；真诚坦荡、酒脱率性，活得“美”。

人要活得“长”起来。段子高手们编出的段子，语言平白，道理也实在。他们说：人这一辈子，活着就是胜利，挣钱只是游戏，健康才是目的，快乐才是真谛。确实，人想活出自己生命的质感，首先是要活着，而且要活得健康活得长寿。活着是人生唯一崇高的意义。这里包含自身生命的延长和生命的传承。人生一切的美好皆是在活着的基础上展开的。其实人的一生中所发生的所有故事，只是向你证明，活着就是足够的幸运，没有什么比活着还更美好的事。只有活着才能谈活得好不好，活出生命的质感一定要有一定的生命长度，只有一定的长度才会有一定的切身体验。人想活的“长”，最重要的是要注重养生，养护好肉体和灵魂。要管住嘴、迈开腿、睡得香、笑常在。欲望适度简单过，规律作息好习惯；平衡心绪不纠结，懂得释怀放得下；爱好广泛多交友，健康长寿有保障。

人要活得“立”起来。人之为人，不能少了尊严。人从动物界进化出来了标志之一，除了语言就是直立行走。人要活出生命的质感，就是要活得像棵松树那样，迎风傲雪，始终是站立着的。“立”起来就是要尊崇真理，尊重事实，堂堂正正，明明白白。坐得稳，行得正。不为名利所诱而昧心，不为权贵所惑而折腰，不为世俗所累而忘性。得失淡然，宠辱不惊，光明坦荡，宁静致远。在此基础上，我们还应追求理想人生的三种成就。冯友兰先生称，人生所有的成就有三：学问、事功、立德。即古人所谓立德、立功、立言。“三立”虽然这是较高层次的要求，但人总要有追求，我们普通人不一定要成为了不起的“人物”，但在我们生命使命的范围内，自己和自己比每天都有进步，每天都变得比前一天好。不辜负我们来到这个世界一趟。我们不仅只向这个世界索取，也要尽己之力，为这个世界变得更好增添点什么。让普通的生命也放出光彩。古人早就说过了“取法乎上，仅得其中；取法乎中，仅得其下。”让我们给自己定下高一点的目标，这样我们的体验和收获才更多。

人要活得“乐”起来。生命的本质在于追求快乐，不只是人生，所有众生万物，只要是有灵性的生命都是如此。虽然人生来不是专门来吃苦的，但经历苦难却是人生的必然。为此我们更不能忘了人类追求快乐的天性，勇敢去战胜困苦，追求快乐。高尔基曾说过：快乐，是人生中最伟大的事。上苍给予我们一样的生命，但我们却经历着不一样的人生。有的人活得显贵，有的活得低微；有的人活得富有，有的人活得贫穷；有的人活的得意，有的人活得失意；有的人活得安稳，有的人活得颠簸。生活的状态可以不同，但人格是平等的。我们可以活得不高贵，但我们不可以不高尚。我们什么都可以缺，但不能缺自信，什么都可以不要，但快乐不能不要，什么都可以不好，但心情不能不好。因为自信和好心情是我们的快乐之源。真正的快乐是内在的，它只有在人类的心灵中才能发现。钱钟书大师也说过，人的快乐更多源于精神。

人要活得“善”起来。正如大哲学家罗素所言，在一切道德品质中，善良的本性是世界上最需要的。善良是人的生命质感不可缺少的原素。人若少了善良无异于禽兽。于自己，善良是一种美德，缘自人的内心的本能；善良是一种优点，来自与生俱有的天赋；善良是一种财富，可护养人生吉顺；善良是一种铠甲，能对抗生活的邪恶。于他人，善良是严寒冬日的暧阳，既可照亮他人，也可温暧自己；善良是一束美丽的玫瑰，既可送人芬芳，也可手留余香；善良是一粒充满希望的种子，既可以鼓舞自己，也可以分享果实。善良是人生的一场修行，其目的就是要做一个善良的人。修行不是悟懂了多少道理，而是怀有多少善心，行了多少善事，并钟情于善，让行善成为自己生命中的自觉。一个善良的人，就是一个能做到仁、义、礼、智、信、廉的人。以和为贵，积善天下，以“仁”修心；能拿六分，只取四分，以“义”享利；恭敬对上、不傲对下，以“礼”待人；大不糊涂，小不计较，以“智”处事；诚以待人，实以做事，以“信”立身；如莲守身，益香清远，以“廉”律己。活得善良是人通向自己生命质感的通途。

人要活得“爱”起来。美国著名作家路易斯•宾斯克从人生哲学的高度指出：“爱是人类的信仰，是人类唯一的信仰”。爱是生命的根本，爱是一个人的最重要的能力，人的所有能力中，爱的能力是第一位的。一个人若不会爱，其他的能力便失去了意义。学会爱对人生才是最关键的。对人来说，无论怎么强调爱的重要性都不为过，爱是人的立身之本，爱是生活的核心，爱是事业的支撑，爱是婚姻的基石，爱是家庭的台柱。有了爱的能力，其他能力即使欠缺一点，对人生影响也不大。爱本身就是能力的能力。因为有了爱的能力，你与自然、与社会、与他人、与自己的心灵都会和谐相处，这种和谐带来的融洽会自动唤醒美好的人生。美好的人生就是拥有健康、奋进、愉悦、欢喜、幸福的生命状态，时刻能感受到浓浓的亲情、深厚的友情、浪漫的爱情。美好人生除了自身修为和努力外，更多是得力于爱的能力。爱的能力包括爱与被爱两个方面的能力，因为爱从来不是单方面的。人要活得“爱”起来，就是要能感受爱、表达爱、传递爱，就是要相互赞美，相互认可。如果说，人际感情里的幸福有迹可循，那么，懂得“相互赞美”“相互认可”就是最好的路。

人要活得“美”起来。追求美是人的天性，俗话说，爱美之心，人皆有之。人要活出生命的质感，美是不可缺少的。而且，这里的“美”还是全方位的，如契诃夫所说的那样，人应当一切都美，外貌、衣着、灵魂、思想。每个人都是上天派来的天使，我们受到了特别的眷顾，都是独一无二的。我们要用好命运给予的独特恩赐，发现美、欣赏美、追求美、享受美、创造美。生活中从不缺少美，缺少的是发现美的眼晴。车尔尼雪夫斯基说：“美即生活”，美来自于生活，从生活的点滴中总能找到美，细节是美的源泉。真与善是美的孪生姐妹。如何让我们活的“美”呢？我们要勤于观察发现美；善于品味欣赏美；提升素质追求美；丰富体验享受美；热爱生活创造美。把生命当着一株向日葵，为暧而生，向阳而长。让生活像一簇蒲公英，从真而走，由简而行。

人生最怕两种状态，一种状态是一个人活得好像永远不会死的样子，另一种状态好像从来没活过似的，这两种状态都会有一个一样的结果，那就是一生只活了永远一样的一天。

但人生也只有一种真正的成功，那就是能够用自己的方式度过自己的一生。生活不过是取悦自己的过程，人生最终不过是成为自己喜欢的模样。当我们活成自己希望的样子时，便活出自己生命的质感。

让我们活出自己生命的质感吧！让每一段光阴都有花香水意，让每一天的心情都温馨芬芳。

2019年2月3日

写于南湖之畔水域天际