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一个月前发布来自一倾风月一流年觅知友会员 L1

考虑以下跑步和力量训练。确保在这些锻炼之间至少进行一天轻松的跑步，并在这些轻松的日子里尝试每周进行2至3次力量训练。节奏跑热身10分钟在15分钟内加快步伐，迈向艰难但可持续的速度。您应该呼吸困难，一次只能说几句话，但又不能放松下来进行交谈。慢跑10分钟...展开全文c

丽人瑜伽社区
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【创成汇协办】2018最新创新创业大赛参赛项目火热征集中797

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软件开发圈
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一个月前评论过

总攻，捷报！湖北首地清零660

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

今天（17日）下午，神农架林区发布一个好消息，当地率先在湖北省实现“清零”！疫情发生以来，神农架林区累计报告10例确诊病例，后陆续有8人治愈。今天上午8时，最后2位患者出院。至此，神农架林区10例确诊病例全部治愈，实现医务人员零感染，完成确诊病例治愈“...展开全文c

聚焦热点圈
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白岩松不愿意让自己的孩子寄宿，这到底是为什么呢706

一个月前发布来自留胡渣的硬汉觅知友会员 L1

白岩松是著名的主持人，曾经在某一次节目当中，他表示打死也不会让自己的孩子寄宿，这到底是为什么呢？在这次的节目当中，他非常介意的是孩子与父母没有陪伴的时间，白文松认为孩子和父母之间的陪伴是非常宝贵的，对于任何一个孩子来说，这都影响着他的成长。如果我们从小...展开全文c

家有学童圈
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国防科大打造史上最薄石墨烯灯泡，有望用于未来手机屏幕和芯片771

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灯泡？你很熟悉吧！140年前，爱迪生用竹炭作为灯丝发明了世界上首个电灯泡，结束了蜡烛和油灯时代，人类从此进入了“光明时代”。15年前，曼彻斯特大学的安德烈·海姆和康斯坦丁·诺沃肖诺夫用胶带剥离出了第一片石墨烯：由单层碳原子构成的完美晶体，人类从此进入了...展开全文c

掌上程序开发兼职圈
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春季湿气重易伤身这几道祛湿菜的做法，值得收藏！742

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湿气，被视为引发及恶化疾病的关键。在正常情况下，人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯不良，造成体内水分调控系统失衡，水分排不出人体湿气重，由此影响健康。判断体内湿气，简易之法是看大便春季气候潮湿、阴冷，湿是最容易渗透...展开全文c

养生保健圈
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外交部谈美国接连发生两起枪击案：中方反对一切暴力行为，对遇难者表667

一个月前发布来自逍遥浪子觅知友会员 L1

【环球网综合报道】2019年8月5日，外交部发言人华春莹答记者问，以下为部分实录。华春莹资料图记者问：日前，美国得克萨斯州和俄亥俄州接连发生两起大规模枪击案，造成多人伤亡。中方对此有何评论?华春莹：我们注意到有关报道。中方反对一切形式的暴力行为，对遇...展开全文c

资讯商务分享圈
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高考改革方案最终确定，将启用3种模式进行改革！737

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教育值得每一个人的思考。在过去文理分科的高考模式下，文、理学生的关注点各有侧重。然而从人才的培养角度，理科学生更需要培养人文素养，文科学生同样需要锻炼逻辑思维。而新高考打破文理分科，给学生提供了更多的选择。早在2014年，国务院发布《关于深化考试招生制...展开全文c

教育咨询顾问圈
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楼市再现变局，房地产税又传来新消息，“买房成本”或将下降？879

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最近有网友询问咔咔，为什么网上总是说现在的房子已经够30亿人居住了，但还是那么多人没房子住，而且房价也没有降呢？对于这个问题，咔咔也曾想过，房子都那么多了，为何大家还是住不起呢？但仔细想想，这问题或许真不用想那么多，因为，说白了房子都囤在炒房客和一些投...展开全文c

房天下交流圈
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减肥最有效的运动方式，每天慢跑30分钟，坚持30天轻松瘦一圈！838

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快跑和慢跑时间一样消耗卡路里一样吗？这个问题的话首先我们要知道什么是卡路里？“卡路里是由英文Calorie音译而来的，作为一个能量单位，它指在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量。卡路里（calorie）是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量...展开全文c

运动达人圈
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40岁泰国公主出席前总理百日缅怀活动，有颜值有才华的她曾想招林志824

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综合外媒报道，9月3日，泰国帕差拉吉帝雅帕公主代表泰国王室出席了泰国前总理炳·廷素拉暖逝世百日缅怀活动。炳·廷素拉暖曾担任泰国总理长达8年时间。炳·廷素拉暖将军5月26日因心力衰竭在曼谷拉玛六世国王医院去世，享年98岁。他不仅是泰国政坛上的常青树，更是...展开全文c

美丽说时尚圈
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意想不到：库克如何看待竞争对手华为726

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在手机领域，华为的进击让iPhone似乎遭遇挑战，作为苹果CEO的蒂姆库克如何看待华为？相信很多人都非常想知道。前不久有记者提问库克，苹果是否关注竞争对手比如华为时，他表示只要是商业公司就肯定会关注对手，但是苹果不会特别的去关注或者主动关注，因为他们的...展开全文c

掌上程序开发兼职圈
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俄提出重大决议！174国联手通过，美终于低头，不再反抗812

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继今年8月美国退出《中导条约》后，美俄之间唯一的军控协议《新削减战略武器条约》也即将在2021年2月到期，为了继续加强军控体系、维持世界和平与安全，俄罗斯在11月7日向联合国大会第一委员会提交了一份《加强和发展军控、裁军与防扩散条约和协议体系》的决议草...展开全文c

每日要事
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腾讯发力：两款Switch国行游戏上架时间确定都是299元617

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事实上，为了让Switch国行版更受欢迎，腾讯也在跟任天堂一起努力，让更多的游戏过审，而即将上架的游戏是《超级马力欧奥德赛》以及《马力欧卡丁车8豪华版》，具体时间为4月15日。从官方公布的消息看，《超级马力欧奥德赛》与《马力欧卡丁车8豪华版》游戏实...展开全文c

游戏美术大咖圈
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传下一代iPhone将支持传感器位移式防抖732

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据Digitimes的一份报告称，苹果公司计划在2020年的iPhone机型中采用一种更先进的传感器位移式防抖。目前的iPhone支持光学防抖，通过镜头组件的移动来实现防抖，而传感器位移式防抖则直接通过传感器的移动来实现防抖，虽然传感器位移式防抖和光学...展开全文c

智能手机交流圈
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豆瓣9.0分！徐峥主演《我不是药神》日本延期上映649

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4月7日消息，据日媒报道，《我不是药神》日本片方宣布将延期上映。该片原定5月1日上映，但因日本新冠疫情升级，现决定延迟到10月上映，具体日期待定。《我不是药神》是由文牧野执导，宁浩、徐峥共同监制，徐峥、周一围、王传君、谭卓、章宇、杨新鸣等主演的剧情片 ...展开全文c

电视剧吧
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抗疫“神话”破灭？美国记者发现印度病例少的秘密，果然有内幕652

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随着新冠病毒在全球的肆虐，拥有13.5亿人口的印度再次创造了一个抗疫“神话”。在欧美国家疫情爆发的情况下，最早出现疫情的印度到目前确诊病例也只有271例，每天增加的数量只有十来例。有分析认为，莫迪政府应对疫情非常给力，已经成功将病毒控制在很小的范围内；...展开全文c

海外生活讨论圈
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《星光大道》终于有救了，不惜花重金请来了他，老毕却笑了 778

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《星光大道》这个节目大家都很熟悉，他不仅在收视率上一路领先，而且还为很多的百姓歌手提供了一个非常好的表演舞台，让很多草根鱼跃龙门，《星光大道》和其他节目很不一样，这个节目没有其他节目的门槛，节目氛围非常轻松而且节目本身非常接地气，真实性和群众性都很高。...展开全文c

内涵段子圈
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冬季穿衣暗淡？臃肿？没新意？学会这些让你美丽不冻人！713

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最近我们在冬季21天焕新航线穿搭训练营上，和大家每天讨论的都是冬季穿搭的方案，一开始我就发起了一个调研，冬季穿搭最大的苦恼是什么？我们收到了所有船员积极的回复，整理一下，今天想和大家一起说说冬天真的就那么暗淡？臃肿？没新意吗？NONONO！党老师告诉你...展开全文c

时尚美容
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北京九级大风来袭，直径半米大树砸到正在行驶的货车上785

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11月17日晚23点46分，北京大兴区消防救援支队青云店中队接到总队119调度指挥中心调度，位于青云店镇青采路城南塑胶厂对面一棵大树被大风刮倒，砸到一辆正在行驶的货车上，导致道路无法行驶。23时59分，中队到达现场发现，由于天气原因导致一棵直径约50公...展开全文c

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