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牛奶、酸奶、奶酪这些乳制品，是我们日常补钙的常见选择。每百毫升牛奶含有104毫克钙元素，从小家长就要求我们每天要喝一到两杯牛奶。不过有些人天生存在乳糖不耐受症的情况，一喝牛奶就拉肚子，这类人可以改喝酸奶。每百毫升酸奶118毫克钙元素，钙含量比牛奶还要高...展开全文c

运动达人圈
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中国小伙疑惑：俄罗斯美女婚后变大妈，到底娶还是不娶呢？792

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中国小伙疑惑：俄罗斯美女婚后变大妈，到底娶还是不娶呢？如果说到世界上美女的标杆国家的话，相信很多人都会想到俄罗斯、乌克兰这些欧洲美女泛滥的国家，不仅仅是因为这些国家的女性人数远远超过了男性，而且还因为先天性基因的缘故，俄罗斯的姑娘普遍个子非常的高挑，皮...展开全文c

剁手党集中营
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迪马利亚梅开二度！皇马0-3大巴黎，连续12年欧冠开门红遭终结754

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北京时间9月19日凌晨3点，19/20赛季欧冠小组赛继续进行，大巴黎主场3-0完胜皇马！上半场，迪马利亚就完成了梅开二度的好戏！下半场，皇马先后换下阿扎尔、J罗和贝尔，穆尼耶破门，皇马遭遇一场完败！过去12个赛季，皇马都斩获欧冠开门红，但纪录在今晚终结...展开全文c

天下足球论坛
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俄罗斯确认首位感染新冠肺炎的俄公民，来自“钻石公主”号778

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

俄罗斯驻日本大使馆周一（2月17日）确认，一名在“钻石公主”号邮轮上的俄罗斯妇女确诊新冠肺炎，这也是首名患上新冠肺炎的俄罗斯公民。自2月初以来，由于船上爆发新冠肺炎疫情，这艘邮轮一直在横滨港口隔离。截至17日下午，邮轮上约3700名游客中已有454人确...展开全文c

中医食疗圈
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737MAX还在停飞，波音新机型又在测试中炸了舱门760

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空难频发的波音737MAX机型几天前刚延长禁飞期，新机型波音777X又在最终负载测试中炸了舱门，这对于危机中的波音公司来说又是一重打击。据法新社7日报道，美国波音公司当天宣布，将暂停对最新款长途客机777X的测试。波音公司发言人称，“在777X的最终负...展开全文c

旅游达人觅友圈
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中国收紧入境管控措施，排外情绪上升？外交部回应669

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“我们没有因为谁是外国公民，就增加额外的防疫措施；当然我们也不会因为谁是外国公民，就减少或放松相关防疫规定。”在今天（7日）的外交部例行记者会上，发言人赵立坚应询表示，希望在华外国公民能够继续充分理解并积极配合中方采取的防控举措，共同防范疫情带来的风险...展开全文c

家庭医生圈
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在单位不能犯的3个大忌！713

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什么是单位？单位是我们和社会之间和他人之间进行交换的桥梁，是我们显示自己存在的舞台。是我们美好家庭的后台，是我们提升身价的增值器，是我们安身立命的客栈。诚如一位领导同志所言：如果你是小草，单位就是你的地。如果你是小鸟，单位就是你的天。如果你是一条鱼，单...展开全文c

职场达人交流圈
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国企开的家门口“裁缝铺”长啥样？北京纺织业转型之路令人惊艳782

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穿过琳琅满目的服装货架，一块大大的木制牌匾映入眼帘，“裁缝铺”三个大字分外醒目，缝纫机前，有着20多年制衣经验的吴永美师傅屏息凝神，忙碌着为社区居民改衣服。这是市管国企北京时尚控股京工集团开设的“京工1961”草桥欣园社区店。目前，京工集团开在市民家门...展开全文c

巧手DIY圈
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驻韩美军，驻意美军已乱成一锅粥！五角大楼急眼了：打电话求中国720

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通过这次爆发的疫情，我们足以看明白许多人许多事，就比方说美国，早在我国爆发之初就开始向我国表示“关心”，但是往往都是“只闻其声，未见其人”没有任何实质性的举动，而之后对于中国所采取的一系列措施上更是公开的冷嘲热讽。但是美国万万想不到，“天道好轮回，苍天...展开全文c

战列舰圈
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破7之后，我们为什么还对人民币有信心？836

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8月5日，人民币对美元汇率有所贬值，突破7元，随后美国财政部将中国列为“汇率操纵国”。在中美贸易战背景下，一时关于人民币是否会“一泻千里”、中国货币是否稳定的疑虑开始蔓延。在打消各方疑虑之前，不妨先讲一个货币史上的著名案例：公元前1世纪，凯撒为远征高卢...展开全文c

财经早知道
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帽子戏法，C罗踢疯了！无情打脸萨里，距国家队百球仅一步之遥759

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北京时间11月15日凌晨，欧洲杯预选赛小组赛继续第9比赛日展开了争夺，在本轮卫冕冠军葡萄牙队在主场迎来了立陶宛队的挑战。葡萄牙队仍未能提前锁定出线资格，立陶宛则早早失去了晋级明年欧洲杯正赛的希望。双方首回合比赛葡萄牙客场5-1大胜，C罗上演大四喜。本场...展开全文c

天下足球论坛
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目标瞄准中国？印度海军计划规模扩大一倍，却遭国内同行反对753

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印度是一个神奇的国家，总是做一些奇怪的事情。印度经济不像中国那么发达，但印度强军梦可一点也不小。印度海军目前拥有140艘军舰，希望到2027年拥有210艘以上，这意味着它希望在10年内将其规模扩大一倍。然而，在印度的军费开支方面，可不是只有海军一家，陆...展开全文c

海亚新军事
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时尚品牌破产，商场来「接盘」，线下零售守望相助803

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唇亡齿寒这个成语大家都知道。晋国想借道虞国进攻虢国，虞国国君在金银财宝的诱惑下同意借道，结果在晋国灭了虢国后，虞国国君就成了下一个亡国之君。这个道理今天仍适用于许多领域。比如医生和患者，当医生因越来越多医闹事件而退却时，每个患者能分配到的医疗资源也会相...展开全文c

时代生活广场
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中国最大威胁是谁？白宫恬不知耻做出预测，结论还真给我国提了醒731

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众所周知，随着中国综合国力的不断增强，我国的军事实力也得到了快速的发展，无论是陆军、空军，还是海军目前都处于世界先进水平，不过因为威胁世界和平稳定的各种因素依旧存在的原因，我国在未来发展的道路还会遇到很多的阻碍，比如到现在为止，西方对于某些方面的技术封...展开全文c

海亚新军事
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网络消费陷阱”揭秘：微信陪人聊聊天轻松月入两三万？878

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一家名为杭州深言商贸公司的招聘广告就格外吸引人，求职只需初中学历，月工资超过两万，只要填写一份简单的资料，便可上岗。这家公司到底是做什么的？怎么聊聊天就能挣这么多钱？近日，有记者就应聘加入了这家公司，进行卧底调查。假扮女性抛...展开全文c

时间出售圈
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社保连续缴纳和累计缴纳，下次别再轻信别人说“清零”了822

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经常听到一个说法，社保缴纳15年就够了，交多就亏了等言论。这个说法是哪里来的呢？主要是社保里面养老保险的领取，最低的累计缴纳15年就可以领取养老金。这里的15年就是指的累计缴费年限。那为什么又频繁听到别人说社保断缴三个月就清零呢？这个清零可就是指的连续...展开全文c

职场达人交流圈
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意大利西西里岛小山城，藏于山谷鲜有人知，每条街巷都是一道风景813

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意大利的西西里岛有着一种传奇般的神秘感和无穷的魅力，对于许多旅人来说，它是等同于“诗与远方”的美好存在，自从多年前看过电影《西西里的美丽传说》后，我就一直对这个地中海最大岛屿充满了不可言说的憧憬和向往。

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出国移民圈
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今年冬天“三木穿搭”火了，跟她学复古搭配，平凡女孩也能穿出美737

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五官轮廓之美来自基因的传承，而穿搭衣品之美则来自后天的修炼。女人可以无先天优势的绝美，但衣着之美如黑夜星辰照亮前行的路。能穿和会穿是两种不同的概念，能穿平淡无奇人人都能轻易达到，而会穿就需要挂钩审美能力、气质和搭配技巧了！见多了流量明星们星光熠熠的华服...展开全文c

女神穿搭时尚圈
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多个国家退出东京奥运！日本政府该如何面对？729

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最近受到新冠状病毒疫情的影响，很多的体育赛事都不得已而宣布进入停摆状态。毕竟新冠状病毒作为一种有丧失生命危险的急性传染病，最容易在人员密集的时候进行传播了。但是就是在全世界都进入疫情的防控工作中时，日本政府却做了一个非常让人惊讶的事情。在如此疫情严重时...展开全文c

热点分享圈
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如何提升自己的排版能力788

一个月前发布来自立上创意设计服务商 V1

在网格系统中，其实理解起来非常的容易，讲起来特别轻松，但是应用是一个比较难的过程，目前我理解的网格系统分别为多列网格系统／模块网格系统／一个字的网格系统／模块网格系统+一个字的网格系统，基线网格系统共五个环节。如果你平时用倒的排版不多，简单的多列网格系...展开全文c

设计大咖圈
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