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一个月前发布来自羞答答的玫瑰觅知友会员 L1

跑步是不是全身运动的最佳选择？这个问题有人会说是，也有人认为不是。对于这个问题，以下是健哥本人的一些看法。小伙伴们在运动或者减肥过程中想到的第一个减肥的方法肯定是跑步，因为在大部分的印象中只要跑步就可以减肥，可以很快的减轻自己的体重，达到自己减肥和锻炼...展开全文c

飞脚酷跑运动圈
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不要急着练腹肌！瘦肚子有两个步骤：学会这4个动作，铲平肥肉781

一个月前发布来自平农仲觅知友会员 L2

要知道，减肥这件事是不可能一步到位的。拿“大肚腩”这件事举例，很多既想减掉大肚子，还要腹肌或者马甲线，这种想法未免太天真。为什么这么说呢？其实，如果有控制饮食搭配规律运动，这种想法还算正确的。但是，如果你只想着通过简单做几组“腹肌撕裂者”就能实现“减肚...展开全文c

运动达人圈
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美术外包为何无法壮大，管理阶层得如何改变？845

一个月前发布来自笑叹红尘纷扰觅知友会员 L1

谈及美术外包管理，我们需要解答三个问题：1、为什么很多自由职业者，或小型外包工作室，经历几年时间，依然无法壮大？他们的常见错误有哪些？2、个人时间管理：从技术价值到市场价值，从短期收益到长期收益，这些组合应该如何最优搭配？3、团队的整体效率如何才可以大...展开全文c

游戏美术外包圈
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庭院设计：一个高逼格阳光房，一个下沉休闲空间，美了这别墅花园859

一个月前发布来自梧桐林的猫女巫觅知友会员 L1

庭院设计：一个高逼格阳光房，一个下沉休闲空间，美了这别墅花园

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家装建材交友圈
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特斯拉免征购置税蔚来们还有出路吗？689

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财经早知道
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越南战争令人难忘的照片：南越警察当街枪杀越共，美军战场受重伤726

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

一些国际摄影记者在越南战争中工作，捕捉了关于血腥战争的许多令人难忘的时刻，见证了战争的残酷，民众的痛苦。通过这些照片的出版后，全世界都了解了越南战争的残忍的真相。美国《生活》杂志摄影师拉里•伯罗斯（Larry Burrows）拍摄了越南战争的许多宝贵...展开全文c

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冷兵器社区
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大会议程公布！除民法典，还有关于香港的重磅内容629

一个月前发布来自亂丗小苮囡觅知友会员 L1

据新华视点消息，十三届全国人大三次会议21日晚举行新闻发布会。大会发言人张业遂介绍，本次大会22日上午开幕，28日下午闭幕，安排三次全体会议，共9项议程，审议政府工作报告等6个报告，审议民法典草案等，目前各项工作已全部就绪。张业遂说，本次大会将审议《全...展开全文c

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重磅！巴萨官宣巴尔韦德下课，61岁前贝蒂斯主帅接任帅位755

一个月前发布来自人帅路子正觅知友会员 L1

北京时间今天凌晨，西甲豪门巴萨官方宣布，球队主帅巴尔韦德下课，前贝蒂斯主帅塞蒂恩出任球队新主帅。这一重磅官宣将对本赛季欧冠和西甲的争冠产生什么样的影响，还有待后面比赛来验证。近几天，巴尔韦德一直处于下课传闻的漩涡之中。在上周中的西班牙超级杯半决赛中，巴...展开全文c

灵犀足球社区
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丰田与滴滴建立丰桔出行布局出行行业656

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近日，丰田汽车与滴滴出行合作建立合资公司——丰桔出行（北京）科技有限公司。丰桔出行注册资本15795万美元，董事长及法人代表为杨峻（滴滴出行副总裁）。该新公司是一家汽车租赁服务商，业务涵盖汽车销售、技术开发和网约车等。相关信息显示，一家注册于今年7月2...展开全文c

巨潮资讯快报
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别被苹果发布会骗了！库克瞒了你这么多事585

一个月前发布来自伊人浅笑最倾城觅知友会员 L1

看了苹果新品发布会觉得不过瘾？小雷在这里整理了发布会上没有说清的多条细节，让你一次性弄明白iPhone 11系列手机以及背后的生态。iPhone 11系列，似曾相识又略有不同体积最大的iPhone 11 Pro Max，名称也是历代iPhone中最长的...展开全文c

掌上程序开发兼职圈
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107㎡简欧风，完美呈现欧式的优雅与大气804

一个月前发布来自老酒挽旧友觅知友会员 L1

本案例为简欧风格的三居室。客厅墙面涂刷米黄色墙漆，奠定温馨的整体格局，搭配白色欧式家具，呈现浅浅的优雅感。

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家装建材交友圈
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消费级无人机进入8K时代道通智能连发3款新品660

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道通智能此前一直布局海外市场，此次回归国内市场，重磅推出了EVOII系列无人机，分别是EVOII 8K,EVO II 6K,EVO II双光。EVO II 8K无人机是全球首款将8K相机应用在消费级领域的飞行器，重新定义了航拍影像新高度。EVO II ...展开全文c

机器人吧
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弹劾通过！特朗普要栽了？别忘了他手中还握着“俩王四个尖儿”呢729

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特朗普再次“创造历史”！美国东部时间18日晚，国会众议院投票通过针对特朗普总统提出的两项弹劾条款，即“滥用权力”和“妨碍国会调查”。至此，特朗普成为继前总统安德鲁·约翰逊、比尔·克林顿之后第三个被国会众议院正式弹劾的美国总统。不过，如果吃瓜群众由此就认...展开全文c

每日要事
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坚决不搞“大水漫灌”！不将房地产作为短期刺激经济的手段！758

一个月前发布来自小清新范觅知友会员 L1

坚决不搞“大水漫灌”！不将房地产作为短期刺激经济的手段！11月16日，央行发布2019年第三季度中国货币政策执行报告（下称“报告”），关于经济、物价、政策、人民币汇率、央票、下一阶段货币政策思路，统统有谈。01 三季度以来五大政策思路报告指出，2019...展开全文c

财经早知道
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文案私活该如何接单？你应该知道这10条！906

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不用直接面对客户，但每一个私单分发者都是你的客户。面对新单的时候，如何才能谈单成功，如何才能最大化自己的利益？这里有几条建议。-1-没作品，别人都不会跟你谈。所以提前准备好自己的作品：把作品分类整理：汽车、旅行、地产、手机、金融、情感、软文、品牌故事…...展开全文c

设计大咖圈
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农村电商窗口已关闭！但农村电商还有3个产业机会820

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农村电商窗口已关闭！但农村电商还有3个产业机会农村电商正在酝酿爆发的机会...为何这么说呢？我们可以从政策、市场规模、人场3个角度剖析下：1、政策红利农村电商一直成为政策的香馍馍，国家给政策和资金重磅扶持，几乎每一年中央1号文件和产业融合政策都会涉及农...展开全文c

电商经验交流圈
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被互联网“占卜”的爱情843

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如今，生活、工作中的各种不顺都可以用一个原因来解释——“水逆”。这颗千万里之外的行星，就这么成了你被减薪、被劈腿、被房东扫地出门等事件的罪魁祸首。有人说，生活在都市的年轻人，或出于对未来的不安，或出于对爱情的渴求，往往会借由西方传来的这门“显学”——星...展开全文c

个性服务圈
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酸奶早晨喝还是晚上喝？营养师：早喝补充蛋白质，晚喝补钙效果好 782

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牛奶、酸奶、奶酪这些乳制品，是我们日常补钙的常见选择。每百毫升牛奶含有104毫克钙元素，从小家长就要求我们每天要喝一到两杯牛奶。不过有些人天生存在乳糖不耐受症的情况，一喝牛奶就拉肚子，这类人可以改喝酸奶。每百毫升酸奶118毫克钙元素，钙含量比牛奶还要高...展开全文c

运动达人圈
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美国医疗庞氏骗局被揭，24万亿美元债务无力应对疫情，离不开中国货683

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BWC中文网百家号在两周前就独家提出，美国经济负债累累，无力应对突发疫情风险。不出所料，迹象表明，这样的情况屡见不鲜。事情的一个进展是，美国经济由于监管不力，导致美国人急需的各种防护用品，被哄抬物价，美国消费者几乎无力承受。例如，Zerohedge3月...展开全文c

全球代购专场
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美宣布对中国5500亿美元商品加征关税，中方强硬回应，必将自食其705

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商务部新闻发言人就美方宣布进一步提高对中国输美商品加征关税税率发表谈话。8月24日，美方宣布将提高对约5500亿美元中国输美商品加征关税的税率，商务部新闻发言人表示，中方对此坚决反对。这种单边、霸凌的贸易保护主义和极限施压行径，违背中美两国元首共识，违...展开全文c

商务服务交流圈
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