通过对脊柱、背部伸展训练可以放松肩关节,活化脊柱,预防背痛以及缓解神经抑郁,增强消化功能,按摩腹腔器官,治疗便秘。练习人群:孕妈咪、产后妈咪。1站立山式动作
宝宝知道_孕动起来!孕妇拉伸小贴士之三:脊柱背部伸展训练-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)
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