育儿胎教_孕期睡眠不好是怎么回事？可能是你睡前吃了这些食物！-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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卡拉尔河上的桥615人浏览

懒猫4049

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

从前有一只小花猫，人家都叫它。有一天早晨，它到小河边去玩，看见河边开满了花儿，还有几只大蝴蝶围着花儿在跳舞，小花猫可高兴了：“嘿，我来逮一只花蝴蝶玩儿吧！”小猫看准了一只蝴蝶，停在一朵白花上。小猫轻轻地跑到那朵白花跟前，刚要去逮，花蝴蝶扑扑翅膀，飞走了。小

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吉豆豆和床底下的怪物3614

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

吉豆豆半夜从噩梦中惊醒。梦里的那头巨龙好可怕啊：像楼房一样高的身躯，血红的双眼，尖利的牙齿，张开嘴从它深渊似的喉咙里就喷出一串炽热的火焰，能够烧毁一切的火焰。巨龙所到之处，一幢幢建筑物立刻东倒西歪、土崩瓦裂。豆豆一个人背着书包站在街上目睹巨龙摧毁城市的场景

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喜欢孩子的神仙4950

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

有一个，他总是在树林里唱歌，吹笛子，和小鸟、野兽玩，不过有时候也会跑到人住的村子里，跟他喜欢的孩子们玩。可是，神仙一次也没有显过形，所以孩子们什么也不知道。一个大雪过后的早上，孩子们在银白色的原野上玩。有一个孩子说：“咱们把脸印在雪上吧！”

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每天这样5个步骤跪坐30秒，缓解膝痛、通经活络、养身还养心！808

一个月前发布来自白衣折扇翩翩少年觅知友会员 L1

人一步入老年，常常会步履蹒跚、腰酸膝痛，有头重脚轻的感觉。同时，高血压、关节炎、糖尿病、心血管病、前列腺炎等疾病也会接踵而至，让人防不胜防。其实，这些都是“...

运动达人圈
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一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

在一片神秘的森林里住着一群快乐的。树是精灵的树，精灵是树的精灵。它们的个子矮矮的，鼻子圆圆的，眼睛大大的。每一个，都有一棵属于自己的树，树汁是它们唯一的美味。树和树也有区别吗？当然了，每棵树的味道都是不一样的。有麦子味儿的、柠檬草味儿的、松果味儿的，还有蔷

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清楚体内毒素，瑜伽来帮忙4847

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

瑜伽的好处众所周知。在确保健康的同时，它还能缓解压力。瑜伽，一种体育健身运动，也是人们极力推荐的。今天我们将学习治疗失眠和解毒的功效。瑜伽有九种比较简单的做法，接下来我们一起学习。第一式：1、以山形为起，双脚伸直站立，双臂自然垂在身体两侧，下巴微闭，眼睛向

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孕期睡眠不好是怎么回事？可能是你睡前吃了这些食物！3937

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

可以影响睡眠质量的因素很多，比如睡前饮食。我们都知道一些食物，比如牛奶，可以帮助培养睡眠。当然，也有一些食物不适合睡前吃。那么，哪些食物会影响孕妇的睡眠呢？睡觉前哪些食物适合吃？首先，看看孕妇不应该在睡觉前吃这些食物。1.难以消化和辛辣的食物，这会导致孕妈

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产妇催奶食谱有哪些4758

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

新妈妈出现母乳不足的现象，吃什么可以改善呢？？1、鸡汤。选择公鸡最好，母鸡虽然有滋补的作用，但是过于油腻不利于下奶，将公鸡内脏等去除干净之后放在清水中焯一下，换掉脏水之后重新放在清水中炖，在炖鸡的过程中不要放盐和其他调料，只需要加一点姜即可，目的是

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会过斑马线的猫493

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

小猫毛毛，花花的独女，视掌上明珠。毛毛出生半个月后，花花几乎天天领她在道边看“风景”。说是看“风景”，倒不如说是教她如何过马路上的斑马线。毛毛漫不经心的，东瞅瞅、西望望，马路那边风景，令她眼花缭乱，心都跟着浮躁起来，不时地“喵喵”两声，烦不烦呀，过马路，还

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备孕期吃芝麻酱好不好？5064

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芝麻酱是常见食品，那么可能很多人问了，在备孕期间我能不能吃呢？这里小编告诉大家，可以吃的，并且好处多多。主要是以下几点。1、抗氧化和抗炎。芝麻酱中还有另外两种维生素，一种是维生素E，另一种是叶酸。前者具有抗氧化和抗炎作用，所以经常吃芝麻酱可以提高身体的抗病

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小鱼救月亮2532

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天上圆圆的月亮倒影在湖里，就像一个晶莹的玉盘。一群小鱼儿游到水面上赏月，它们看的入了迷。突然，一条小鱼叫起来：“不好了！不好了！月亮掉进水里了！”一听这话，小鱼儿都朝水里看：“哇，真的不好了。。。。”水里确实有一个月亮，鱼儿们急得团团转。它们议论纷纷，想把

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超7成白领无偿加班，重灾区竟不是互联网行业，第一你想不到660

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“996”工作模式早已不是秘密，在互联网行业屡见不鲜，尤其是产品技术岗，为了应付紧急项目，他们的上下班界限往往是模糊的，随着“996.ICU”话题的火爆，加...

法务咨询圈
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长沙这些犄角旮旯的人气美食，你吃过几样？781

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湖南省会长沙，吃喝玩乐之都，在很多吃货的眼里，总有那份难忘的记忆。

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美食大厨达人圈
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让孩子不在受欺负的方法4605

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有位妈妈说，她三岁的儿子文文只要一见到小朋友就很兴奋，跟着跑跑跳跳，很开心。但只要发生冲突，他往往就是受伤的那一个，因为他不会动手，即使被打了，也只是哭，一副不知所措的样子。“看到儿子的窝囊样，我就生气，他咋就这么笨呢?”这位妈妈对孩子的“懦弱”很不满

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专家解析不孕不育症知识5048

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现在不孕不育的夫妇越来越多了，不孕不育，分为不孕症和不育症。然而人们常常把这两者混为一谈，其实这两者在医学上还是有一定区别。现在对于男女不孕不育的原因分类有很多种，那不孕不育到底是谁的错呢?什么是不孕不育症?人们常常将“不育症”和“不孕症”混

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还在为睡不着而困惑吗，教你两招就搞定4885

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瑜伽姿势使用古老且易于掌握的技术来提高人们的身体、心理、情感和精神能力。它是一种实现身心精神和谐统一的运动方式，包括身体调节、呼吸调节和心理调节，从而达到身心统一。这里有两种对你的健康非常有益的姿势。1、犁式有助于睡眠，能使体内的血液暂时回流，清除血液中沉

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拔丝白薯5095

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

此品有助消化，帮助吸收养分，加速新陈代谢和促进肠胃蠕动的功效，可利大便，治便秘，提供身体热能。适宜3岁以下儿童食用。原料：白薯500克，白糖250克，食油15克，枸杞子10克，葡萄干100克。制作：1、将白薯洗净，切成滚刀块，入油锅中炸

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宝宝睡醒了就吐奶该如何处理4952

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对于出生还不久的宝宝，可能会出现吐奶的情况，吐奶分为两种，生理性吐奶和病理性吐奶，如果宝宝只是生理性吐奶，妈咪不需要太过担心，可能会出现吃完就吐或者睡醒了吐奶等情况，小宝宝大部分时间都在睡觉，所以睡醒了吐奶的宝宝需要妈咪都加注意，这时候容易发生一些以外

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宝宝睡眠小知识你知道多少？1903

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

好多宝妈都觉得宝宝的睡眠问题让她们好头疼，宝宝经常睡觉的时候哭闹，好不容易哄入睡之后，半夜也不无缘无故醒来，然后好难再哄入睡。因此宝妈的睡眠质量也跟着变差，白天照顾宝宝的时候会经常走神，打瞌睡。今天小编就来给各位宝妈们科普一下宝宝睡眠的小知识。如何让孩

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坐月子可以洗澡吗2608

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

中国古老的传统是妇女生完孩子坐月子时不能洗脸、刷牙、洗头、洗澡，其实这是不科学的。坐月子能洗澡吗?只要条件许可，产妇在月子里是可以洗澡的.产后的母亲在月子里由于要排出体内大量的水分而出很多汗，此外每天还要给孩子喂奶，有时奶水滋出流到皮肤上并弄脏衣服，不

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导致女性不孕的几个不良习惯3867

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伴随着社会的进步，现代人越来越关注健康问题，尤其是女性健康。女性的健康与日常生活息息相关。而在众多的女性健康妇科疾病中，女性不孕是属于其中之一。很多女性朋友根本就不是很了解卵巢重要性，在日常的生活当中根本就不注意，从而导致了一些卵巢引发的问题。那么，究

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如何才能快速怀上宝宝1551

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

多数妇女排卵是在下次月经前14天左右。根据精子、卵子的成活时间计算，在排卵前2～3天及排卵后1～2天为易受孕期，其余的时间则为安全期(由于女性排卵往往受精神、身体状况等因素影响;所谓安全期仅仅是相对而言)。夫妻双方为了尽快达到怀孕的目的，在安全期应尽量

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产后新妈必看产后恢复的全面攻略3803

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

产后恢复的全面攻略一、产后皮肤护理有新妈发现自己产后就开始长痘痘，真是气死人了。产后长痘痘是怎么一回事呢？产妇产后长痘痘是因为生完宝宝以后，新妈体内的雌激素与孕激素水平下降，发生了内分泌失调，所以就痘痘就“冒出来”了。产后战痘：1、勤洗脸：

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取环后出血多少天是正常的449

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许多人为了避孕选择了上环的方法，等需要怀孕时又取环，无论上环还是取环，阴道出血都是正常现象，取环出血一周内都是正常的。因为上环时金属刺激到了子宫内膜和子宫颈，所以阴道有少量流血或血性白带是肯定的。但出血的时间长短是因人而异的，因为每个人的体质和

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小乌龟的大背壳1504

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小乌龟总是有点自卑，因为他有一个大背壳，不但背着很重，而且样子很特别。

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，阳光里打哈欠，走路不稳天摇地晃。夜来了。溜出来张望，大树“唰啦啦”打鼾，睡得香！哈，懂啦！“站着能睡着！”“扑咚！”哎呀，刚站一会儿，鼹鼠摔倒，额头磕出了青包。鸟儿喳喳叫，夜里成了“睡宝宝”。鸟巢里有神奇的魔法吗？鼹鼠爬树，小手摸进鸟巢

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小孩咳嗽吃这六种食物好的快3639

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小孩咳嗽不是很严重的话是可以通过食疗的方法来治疗，但是如果比较严重的话还是要及时去医院就诊，以免耽误病情，下面就跟着小编一起来了解下吧。小孩咳嗽吃什么好1、梨梨不仅香甜可口，肥嫩多汁，还具有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效。不论生食、榨汁

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货郎和宝葫芦3974

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从前，有个货郎，家里很穷，父亲去世早，全靠他挑货郎担赚几个钱养活老母亲。他忠厚老实，待人和气，走到哪个庄上，大闺女、小媳妇就把他围起来。买个针、扯点线;买个顶针、截二尺红头绳。他跑一天，赚的钱换米，也只够他娘俩吃的。有时，赶上生意不好，赔了本，还要给别人借

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小雨滴找妈妈4833

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云妈妈下了一场大雨，好多小雨滴诞生了，她们出现在河边的树上，在树枝上玩滑滑梯。有一个小雨滴抬头看看，看见天上的云妈妈，她好想云妈妈呀！这时，一条小狗从树下路过，她就“哧溜——”滑下去，跳到小狗背上说：“小狗，带我去找妈妈吧！”可是，小狗没听见，他晃晃身体，

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莴苣的做法大全3182

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水晶粉拌莴苣的做法莴苣1根水晶粉1袋木耳20克胡萝卜1根盐、鸡粉、白糖、陈醋、香油、葱姜丝适量、芝麻少许。莴苣去皮后切丝，水晶粉和木耳发透后切丝，胡萝卜切丝，莴苣丝快速焯水后过凉水，沥干水分和木耳丝，胡萝卜丝拌均。取一碗把盐等调料放入碗里

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管用的助孕食谱有哪些5大食谱助你好孕4022

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

备孕中最让人头疼不是一项又一项的检查，也不是一天天的往医院跑，而是在一项又一项的检查、一趟又一趟地往医院跑了之后，不仅没能成功怀孕，还不知道是什么原因导致的不孕。这才是最让备孕夫妻头疼不已，却又无可奈何的一件事情。其实，受孕是多种因素相互作用的一件

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能与牛奶媲美的7种食物1249

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虽然牛奶营养丰富，可是现实生活中，一些人喝牛奶会拉肚子、产生一系列过敏反应，有些人也不喜欢牛奶的口味。所以不论是为了健康考虑，还是为了追求口感，不妨吃吃以下7种食物，其营养可与牛奶相媲美，可以代替我们日常饮用的牛奶。1.燕麦粥燕麦的益处已经可以

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洗头时，养成3个“好习惯”，5天不出油，脱发也会越来越少652

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洗头是生活中再平常不过的事，但说句实在话你真的会洗头吗？相信很多人洗头都是，选择一款所需的洗发水，去屑的，去油的，止痒的，滋润头皮的等等，清水打湿头发，挤些...

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