宝贝食谱_吃粗粮有好处推荐5种粗粮的最佳吃法-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气宝贝食谱

热门宝贝食谱

饿了不敢吃东西怕长胖？营养师：饭前加餐吃这种食物顶饱还防肥！829

一个月前发布来自隐隐仙姬觅知友会员 L1

凡是要减肥的朋友都有一个共同的烦恼，那就是：吃多了会胖，吃少了会饿。头一餐吃少了，第二餐饭前就会肚子瘪瘪，血糖降低，食欲加倍膨胀。一旦见到美味食物，无论如何...

养生保健圈
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鱼的大小决定口感八分大最适合烹饪479

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

鱼的个头决定其口感和安全感。鱼选八分大是最适合烹饪的。太小，鱼还没有长大成熟，肉质也不够鲜嫩，同时鱼刺会显得格外多。如果鱼太大，鱼的年龄一般也老，其肉质粗糙，体内就会积聚不少有害物质。结合这两点，专家为我们介绍几种常见鱼的选择。鲤鱼选1斤半。

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你的 KIndle 可能还在吃灰，但图书馆里借电子书的人越来越多686

一个月前发布来自小清新范觅知友会员 L1

博尔赫斯曾说：「世上若有天堂，天堂应该是图书馆的模样。」那么图书馆应该是什么样子呢？无论装潢是美轮美奂还是古香古色，图书馆一直都是一个储存大量书籍的地方，翻...

书旗书友会
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《舌尖2》中国故事的诗意讲述1267

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

纪录片《舌尖上的中国》第二季甫映，立刻引发新一轮收视热潮。身在异国他乡的中国留学生、华侨华人们紧追不舍，通过网络同步跟进。海外市场也摩拳擦掌，争相抛出橄榄枝。两年前，该片第一季就销售到20多个国家和地区，创下4万美元一集的纪录，业内人士估计第二季的销售会更

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树立游戏美术新标杆、三国杀手游新版火爆非凡777

一个月前发布来自夜未央樱花落觅知友会员 L1

作为一款经典卡牌游戏，《三国杀》游戏的一举一动已然成为国内网游市场的风向标。12月1日，《三国杀》手游迎来了史无前例的大规模更新，上线一周便受到了一众老玩家...

游戏开发外包圈
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晚上吃姜赛砒霜？什么时间吃姜最好2397

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

为什么说“晚上吃姜赛砒霜”？古人云“早上三片姜，赛过喝参汤，晚上吃姜，等于吃砒霜。”这种说法有道理吗？其实，从中医的角度来说，古人流传下来的这种说法具有一定道理。人在清晨之时，胃中之气有待升发，姜

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男性肾亏吃什么好？4456

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

这可能是肾亏的表现，通常一部份男人会选择药物调理肾亏，在医学上讲还是饮食调理肾亏最根本，那么，男人肾亏怎么补吃什么好肾阴虚时，还有有遗精、尿量多或尿如脂膏、头晕目眩、耳鸣等症状，严重

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驻英大使正告外部势力停止干预香港事务712

一个月前发布来自超级无敌小机智觅知友会员 L1

11月18日，中国驻英国大使刘晓明在伦敦举行记者会。中国日报伦敦11月18日电（记者张陨璧杨易林）当地时间11月18日，中国驻英国大使刘晓明在伦敦举行的记...

从横史诗社区
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用砂锅烹饪食物好入味推荐3个砂锅食谱3015

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

砂锅酥肉食材：猪棒骨1000克，猪瘦肉150克，鸡蛋1个，白菜750克，青蒜30克，葱白、姜、水淀粉、醋（米醋）、食用盐、味精（鸡精）、胡椒粉适量。做法：1.将猪棒

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吃粗粮有好处推荐5种粗粮的最佳吃法3447

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

吃粗粮的好处1.增加营养供应同等重量下、同样能量的情况下，全谷可提供相当于白米3倍以上的维生素B1、B2和钾、镁等矿物质。比如说，精白面粉和全麦粒相比，维生素B1含量只有全麦的四分之一。又比如说，大米和小米相比，钾和铁的含

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儿童食谱：奶味蔬菜火腿845

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

当宝宝8个月左右，可以吃一些面条、碎肉的时候，妈妈可以给宝宝煮这道奶味蔬菜火腿给宝宝调换口味，将肉汤、蔬菜和火腿煮在一起，非常简单。原料：火腿肠一小块，肉汤半碗，卷心菜叶一片，牛奶3大匙，洋葱、盐若干制作方法：1、将火

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美花费2.5亿美元，研制“哑巴”飞机，1.7万米高空噪音仅75分745

一个月前发布来自大碴子姑娘觅知友会员 L1

美国是现如今世界上军事实力最为强大的国家，这些都依赖于先进的武器装备和充足的兵力，对于武器装备的研究，美国从来都未松懈过，而为了能够保证装备的可操作性，并突...

热点分享圈
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春季必吃的四大抗过敏食物4734

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

一、胡萝卜最近，日本专家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。据有关报道，日本专家通过实验鼠研究发现，β-胡萝卜素能调节细胞内的

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黄金玉米粒945

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

原料：罐头玉米粒300克，咸鸭蛋黄2个。调料：淀粉20克，盐适量。做法：1.将蛋黄碾压成泥，玉米粒倒出，沥干水分。放入淀粉拌匀，筛去浮粉。2.锅中放油烧至六成热时，下玉米粒炸约1分钟后

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盘点全球最好吃的8大标志性美食211

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

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宝宝吃的牛肉饼怎么做好吃4995

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

宝宝吃的牛肉饼怎么做好吃：牛肉蔬菜饼材料：牛里脊适量、胡萝卜半根、土豆半块、葱少许、姜少许、鸡蛋一个、面粉一小勺做法：1、牛肉纤维粗，不能顺着切，一定要把长纤维切断，更容易入味，而且烂。切成小块，放

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春季饮食要注意5种反季水果不要吃 56

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

1、葡萄一些不法商贩和果农把催熟剂乙烯和水按比例稀释后，将没有成熟的青葡萄放入稀释液中浸泡，过一两天青葡萄就会变成紫葡萄。分析：每年8、9月份是葡萄成熟的季节。葡萄味甘微酸，性平，具有补气血、强筋骨、

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宝宝早餐做法大全2007

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

豇豆肉末水煎包原料：面粉适量，五花肉适量，豇豆适量，干酵母适量，温水适量，青椒适量，生姜适量，小葱适量，玉米淀粉少量，蚝油适量，十三香适量，生抽适量，香油适量，食盐适量做法：1.酵母

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两岁宝宝秋季食谱1228

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

两岁宝宝秋季食谱：奶汤鱼羹材料：黄花鱼700g、鸡蛋2个、白萝卜200g、葱100g、姜100g、蒜100g、油适量。做法：1、鱼洗净剔骨出肉。鱼骨待用。2、将鱼肉蒸熟，用手掰成蒜瓣肉。3、白萝卜切丝，葱

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猪肉松3276

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

什么是猪肉松，猪肉松的营养价值：猪肉松。用量：每次30克左右猪肉松详细介绍猪肉松具有柔软酥松、绵而不腻、味鲜香浓等特点，且易于人体消化吸收，营养价值高于一般猪肉类制品。营养价值猪肉松的主要营养成分是碳水化合物、脂

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冬季养生吃萝卜的禁忌4736

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

萝卜可以说是冬季最应季的蔬菜了，人们的餐桌上也是可常见的食物了。可见萝卜是一种健康的受欢迎的食物，但要说到如何吃萝卜还是有些讲究的！冬季是吃萝卜的好季节，下面就一起来了解

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让宝宝变聪明食物3332

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

宝宝的聪明不仅是天生的，还有是后天得来的，妈妈们应该非常想知道，宝宝吃什么能变得聪明，毕竟您不想让孩子输在起跑线上，那么就宝宝的食物做起吧，什么食物能让宝宝变聪明呢?一、鸡肝粥营养分析：鸡肝含有丰富的蛋白质

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宝宝发热饮食搭配2674

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

宝宝发热通常是吃错东西或肠胃不好导致发热，发热的时候除了服用医生开的药物，还要配合什么样的饮食呢?宝宝发热时的饮食要怎么安排才合理呢?小儿发热的饮食调摄应以供给充足的水分，补充大量维生素和无机盐，供给适量的热量和

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帮助宝宝排毒的最佳四种水果1154

一个月前发布来自青春最珍贵觅知友会员 L1

现在排毒的观念已深入人心，不仅大人有排毒餐、排毒胶囊、排毒茶，宝宝要想身体好，也要排毒。而如今随着城市生活环境污染的日剧污染，宝宝难免会在体内积累太多的毒素，如果不能够及时地排除，一定会对宝宝的健康造成极大影响。调查研究，最适合宝宝的

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凉拌木耳洋葱的做法2130

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

主料：泡好的木耳150g、洋葱半个、青红椒各半个；辅料：美国大杏仁芝麻醋盐糖生抽香油主配料配制要求：1.要选用天然黑木耳2.葱切丝3.鲜姜切末。4.洋葱切丝。5.香菜分根，不切。6.准备稍大的玻璃碗一个。凉拌木耳

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春节宝宝保持营养饮食的秘籍4803

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

饮食要注意酸碱平衡食物分酸性和碱性两类。鱼肉禽蛋米面为酸性。蔬菜，水果，豆类及制品为碱性。人体内存在自动调节酸碱平衡系统，只要饮食多样化，吃五谷杂粮，就能保持酸碱平衡。饭前喝汤好小儿饭前喝少量的汤，好比运动

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幼儿营养菜谱推荐3990

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

小宝宝正在长身体，那么对于幼小的宝宝而言，有什么美味食谱的推荐呢，下面我们一起跟随亲亲宝贝网的专家们去了解一下吧。瓜焖饭(4人份)材料：白米1杯，南瓜320g。点击图片进入下一页>>图片来源于太平洋摄影部落做法：1、

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宝宝如何利用水果排毒？1515

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

妈妈们不要以为只用大人才要排毒，其实宝宝也要排毒的。宝宝每天的肠胃里都有不少毒素，那么宝宝怎么排毒呢，但是宝宝的肠胃功能还没有发育完全，所以不能像大人一样通过很多的方法排毒，因此亲亲宝贝小编在这里推荐一种“最健康”的排毒方法，就是水果

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5种宁夏传统名小吃的做法2652

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

（图片来源：百度）回族碾馔儿做法：1.将籽粒饱满的青稞穗摘来，装入毛线口袋里反复甩拌，去掉耙麦芒、皮壳。2.放入大锅中爆炒，炒成能吃的“青籽儿”，再放到筐箩里，揉搓筛簸，吹去灰尘及薄皮壳儿，放入石磨上推碾，磨两遍，变

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胡萝卜牛肉粥5020

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

婴幼儿的脾胃尚不够成熟，饮食过于油腻容易伤害脾胃，胡萝卜牛肉粥是一款适合12月龄以上的婴幼儿健脾美食。适用：12月龄以

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春季饮食3大原则蜂蜜水润春燥626

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

1.注意食性一般来讲，既不要吃热量高的食物，也不要吃冷食。少吃羊肉，多吃瘦肉、蛋、奶等高蛋白的食物;多食鸭肉、鸭血，因鸭肉属凉性，食用后不燥，鸭血性平，营养丰富，能够以血补血;多选用食醋，醋味酸而

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买的没有卖的精？美过半餐厅在三文鱼价签上做手脚2225

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

据美国媒体28日报道，随着冬季的来临，也许你在餐厅点三文鱼的时候就要多留点心了，因为餐厅很可能刷个小花招，在标签上做点手脚。调查组织Oceana表示，此前在零售市场已经发现存在鱼类、虾、蟹饼之类的价

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宝宝辅食泥鳅做法大全335

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

泥鳅豆腐煲材料：豆腐(南)200克，泥鳅250克，姜5克，盐5克，小葱15克。做法：1、将豆腐切成4小块;2、除去泥鳅的肋及内脏并清洗干净;3、姜切丝;4、葱去须后切成葱花;5、起油锅，将泥鳅略煎一下，放

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每天都需要喝八杯水吗？4015

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

每天都要喝八杯水吗？多数人认为，每天喝8杯水（约2000毫升）有益健康。但近几年，国外有些报导提出不同意见。有专家指出，不一定每天必须喝足8杯水，喝太多水也会为身体带来麻烦。营养专家指，喝

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世界末日纪事：奇克苏鲁布小行星撞击地球，导致恐龙大规模死亡798

一个月前发布来自会卖萌的炫哥哥觅知友会员 L1

大约有66,038,000年前，耗时11,000年，一颗直径至少12公里的小行星或流星彗星偶然在其轨迹上找到了一个充满生命的肥沃星球，这就是我们地球。小行星...

启航宇宙视野
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孕妇在外吃饭需要注意什么2465

一个月前发布来自看我发功喷飞你觅知友会员 L1

绝大多数准妈妈在怀孕期间还要外出，但是因为宝宝在一天天长大，会给准妈妈的身体带来不小的变化。准妈妈一定要学会保护自己，让自己舒服一点，让宝宝健康一点。怀孕后，准妈妈是不是

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