八大菜系_中老年人的饮食如何健康搭配-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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夏天吃什么好？十种夏季提高免疫力的食物推荐2018

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

夏天吃什么好呢?夏天天气炎热，有时候可能食欲不振，也有可能会导致免疫力下降。下面，亲亲宝贝小编告诉你有助于提高免疫力的十种食物，让你在炎炎夏日也能有强健体魄!1、杏仁这

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盛夏预防宝宝中暑吃什么好?2856

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

在酷热的夏天里，学龄前儿童要怎么吃才能预防中暑呢?要知道，科学的饮食不仅可以帮孩子防中暑，对身体健康成长也是有很大影响的哦。今天，就来和小编一起看看夏天孩子防中暑要怎么吃最好吧。预防宝宝中暑的饮食原则每天多给宝

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夏季养生首先要养好脾胃2925

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

夏季天气炎热，人体容易疲惫，导致胃口不佳，食欲不振。因此，夏季是胃肠疾病的高发季节，人体抵抗力低下。如何才能调理脾胃，达到夏季养生的功效呢?盛夏季节，热浪扑面，不离空调，以致口干舌燥，好生上火，于是凉茶，

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过了四级，不知道“银行水单”怎么说，外企普通实习生都知道答案933

一个月前发布来自拧巴小姐姐觅知友会员 L1

学过英语的同学，都想自己能够张口就来，也想着什么意思都可以随便翻译出来。要达到这水平真的不容易。工作用到英语的时候发现，我们在大学时期对高频词汇表达掌握得不...

外语达人交流群
圈子成员：122圈子话题：6圈子人气：29900

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熬夜想吃东西?推荐三款不会发胖的养生餐2801

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

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吃南瓜子可以改善牙龈萎缩1944

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

吃南瓜子最好用手剥着吃，不要用牙嗑，如果用牙嗑，大量唾液会粘在瓜子皮上而丢失。唾液除了具有湿润与溶解食物，使之易于吞咽，以及清洁和保护口腔的作用外，还有滋养肾精之功。因此，要少用牙齿嗑

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11个月宝宝食谱大全4989

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

11月宝宝食谱：宝宝牌鱼饼原料：土豆、面粉、鸡蛋制作方法：1、土豆去皮切块，放水里煮熟;2、将土豆压成泥，加入滤干水份的吞拿鱼、葱、黄油和适量黑胡椒粉。鱼本身带有咸味

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人间极品－－佛跳墙1671

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

佛跳墙，福州传统名菜，迄今有100多年历史，为聚春园菜馆老板郑春发研创。1965年和1980年分别在广州南园和香港，以烹制佛跳墙为主的福州菜引起轰动，在世界各地掀起了佛跳墙热。各地华侨开设的餐馆，多用自称正宗的佛跳墙菜，招徕顾客。佛跳墙还在接待西哈努克亲王

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维生素是身体必需品7种维生素多吃损健康1209

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

维生素是我们身体的必需品，如果身体缺乏某种维生素，会引起疾病。但是，如果维生素的进食量多于我们的身体所需，也会损害身体健康。今天小编给大家介绍七种维生素进食过量容易引起什么疾病。维生素

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孕期上火吃苦瓜芹菜2825

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

夏季到了，对于怀孕的孕妈咪而言，是需要降火的，那么对于降火而言，有什么适合的食疗方式吗?下面为您推荐这些食物。由于孕妇血液循环量增加，加上天气炎热，又经常食用高热量食物，导致内火较盛，出现

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核桃分心木泡水禁忌507

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

产生胸闷、恶心等不良反应用核桃分心木泡水喝后，有一部分人会产生不良反应，比如胸闷、恶心以及腹胀腹泻等。处理方法：出现这种现象后，应该暂停服用，过一段时间之后这些症状就会消失，然后可以继续服用。不

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春季妈妈们腹泻的原因3590

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

妈咪们在春季抚养宝宝的责任，也要在这个时期保护好自己的身体，春天，风和日丽，细菌、微生物、病毒等滋生繁殖活跃。加之春夏之交乍暖还寒，气候多变，往往容易诱发疾病。一专家指出引起腹泻的原因很多：(1)细菌性

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立春宝宝养肝好时节中医食疗有妙招2485

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

文/邹春蕾：中医世家，新加坡国际注册营养师，亚洲营养协会儿童营养中心理事，中国关爱成长行动组委员会国际交流中心婴幼儿营养顾问，中国关心下一代工作委员会教育发展中心婴幼工作部讲师。中医世家，新加坡国际注册营养师，亚洲营养协会儿童营养中心理事，中国关爱成长行动

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夏天吃梨好吗4059

一个月前发布来自继以夏澈于心觅知友会员 L1

夏天吃梨好吗夏天吃一些清甜多汁的梨是非常好的，梨性凉并能清热镇静，而且梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。因此夏季吃一些梨不仅能够起到清热解暑的功效还能补充多种维生素。此外梨果

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宝宝春季怎么补钙？宝宝春季补钙食谱2256

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

春天是万物生长的季节，也是宝宝长身体的好时机。父母要及时给宝宝补充营养，让宝宝健康成长。小编推荐几款春季宝宝的补钙食谱，让宝宝钙质充足喔。春季宝宝的补钙食谱春天是宝宝生长最快的季节，在这个身高

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中老年人的饮食如何健康搭配3400

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

自古以来，人们都十分注重饮食养生，从而达到健康长寿的目的，尤其是中老年人。那么，中老年人到底如何进行饮食养生呢?又有哪些饮食搭配技巧呢

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减肥达人常喝的14种蔬菜减肥汤2650

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

1.海带豆芽汤以海带、黄豆芽、胡萝卜、番茄熬汤。此汤营养高又吃得饱，且海带本身有收敛作用，含钾离子比较高，减重期间喝，身体PH值会呈碱性。2.有机蔬菜汤买几种不同的有机蔬菜，加上高鲜汤包

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无花果的营养价值怎么吃最营养2401

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

一、无花果冰糖水材料：无花果200g、冰糖适量。做法：1、挑选不太熟的无花果，洗净外皮，从蒂部撕开，会渗出许多白色汁液；2、掰开无花果连同汁液装碗内；3、加适量冰糖，加适量水；4、上锅隔水蒸熟；5、熟后，无花果瓤的颜色渗透到汤水中，

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猪、牛和鱼肉的切法3498

一个月前发布来自最迷人的危险觅知友会员 L1

肉的老嫩是因其纤维而定，牛肉比猪肉、鱼肉的肉质老且韧。牛肉的切法：切牛肉的时候，应先用刀背拍松牛肉，再逆着牛肉的纹理，将其纤维切断，以便烹煮后的牛肉口感松散，不会觉得难以嚼烂。猪肉的切法：猪肉比牛肉的

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宝宝冬季感冒吃什么好2050

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

寒冷的冬季，抵抗力低的宝宝难免会患感冒。宝宝感冒了，除了吃药，还可以制作一些食物来治疗感冒喔。看看小编推荐吧。冬季宝宝吃什么治感冒?冬天感冒多由于风寒感冒，患风寒感冒者发热怕冷(以怕冷为主甚至寒战)、精神倦怠、发热较轻、无汗或微汗、

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“夫妻结婚七年，存三千块钱”别嫁有穷人思维的男人，撑不起婚姻694

一个月前发布来自冬天开出牵牛花觅知友会员 L1

01、人生就像是航行在湍急的河流中，只有勇于拼搏，奋力向前的人才能为自己为身边的人创造更好的生活。婚姻需要物质条件作为基础支撑，女人嫁给有钱的男人并不能保证...

单身同盟交友圈
圈子成员：175圈子话题：7圈子人气：35915

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幼儿春季养生要注意4大重点谨防春季幼儿季节病1565

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

春季虽然是养生的好季节，但是春季天气多变，宝宝很容易会生病，因此爸爸妈妈们要多多注意宝宝的身体状况。那么幼儿应该怎么春季养生呢?亲亲宝贝小编告诉你幼儿春季养生的四大重点。宝宝初来人世，对季节的变化调节能力还比较差，所以在看似很舒适

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“时光美人”钟楚红，59岁的穿搭精致显气质，依旧是记忆中的模样847

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在日常中，除了身材以及容颜以外，好看的穿搭应该是不少女性所追求的，其实不只是我们，就连娱乐圈中的女明星也是一样，精致的穿衣搭配不仅影响着个人的形象，还代表着...

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冬季养生补水防燥有何妙法2838

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

秋冬季节，气候偏干，空气湿度低，会出现干咳少痰，皮肤干燥、缺水等症状。因此，秋冬养生重点在补水防燥。秋冬季节养生有什么窍门呢?调节饮食。秋冬季节天气比较干燥、寒冷，根据天气的特征，需要遵循“秋冬养阴”的原则，可以多吃一些滋阴润肺的

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如何挑选草莓冬季选购草莓小技巧4331

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

饭前吃草莓缓解胃口不佳：遇积食腹胀、胃口不佳时，可在饭前吃草毒60克，每日3次；齿龈出血、口舌生疮、小便少、色黄时，可将鲜草莓60克捣烂，冷开水冲服，每日3次。鲜草莓冰糖隔水炖服：干咳无痰，日久不愈时，可用鲜草莓6克与冰糖30克一起隔水

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夏季吃什么开胃夏季开胃食谱推荐4074

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

夏季天气太炎热，气温特别高，很多朋友都不想吃饭，很多东西都吃不下。但是要维持每天人体所需，需要摄入足够的营养。小编推荐几款健胃消食的汤品，让大家在夏季开开胃。开胃罗宋汤材料番茄4个，火腿肉一小块，高丽菜一片，洋葱三分之一个，玉米粒、豌豆

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面包蟹要蒸多长时间268

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面包蟹要蒸多长时间一般情况下面包蟹隔水蒸个15~20分钟即可，水中可放少许料酒和姜片解腥味，蒸太久会影响肉质和口感。蒸面包蟹的时候注意要将面包蟹翻面放置以防止里面的蟹黄流出来，待水烧开后用火蒸15--20分钟，至蟹壳呈鲜红色，蟹肉成熟

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龟鹿补肾片饭前吃还是饭后吃1421

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

龟鹿补肾片饭前吃还是饭后吃龟鹿补肾片建议饭前吃。说明书上明确写着：本品宜饭前服用。因此，请遵说明书规范用药。龟鹿补肾片的用法用量为：口服，一次2-4片，一天2次。服用龟鹿补肾片的注意事项1.忌辛辣食物。2.凡脾胃虚弱，呕吐

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最要命的七大饮食误区658

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误区一：含水果的零食更健康包装上面精美的水果照片，声称所有产品均来自新鲜水果--即便如此，你也绝对不能用它们当作补充每天所需营养的来源。“浓缩的葡萄汁或梨汁听起来非

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糖尿病老人吃什么降血糖2594

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糖尿病多发于老人，老人的血糖普遍都较高。所以，老人如何降血糖就成了每个子女都关注的问题。那么，糖尿病老人吃什么可以降血糖呢？1.南瓜南瓜中含有丰富的果

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蚕豆饭怎么做好吃2927

一个月前发布来自清风竹间行觅知友会员 L1

做法一材料：香肠、新鲜蚕豆、大米、盐、鸡精、香葱做法：1、新鲜蚕豆去壳去皮，香肠切成丁或片，香葱洗净切碎;2、锅内放油烧热后下香葱碎爆香(比平时炒菜多一点的油)，然后下蚕豆板煸炒一会儿，放少许盐和鸡精调味后盛出待

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怎么煮绿豆汤更解暑1826

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实验目的：酷暑来临，很多人都选择喝绿豆汤来消暑清热。有研究表明，抗氧化能力越强的豆汤，其解暑效果越好。然而，不少人会发现绿豆汤很容易变色，开始煮出来的是碧绿的汤，倒出来不一会儿就变成了红色。在解暑效果上，红色豆汤和绿色的有什么区别呢？本实验对不同颜色豆汤的

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杂蔬瘦肉粥1814

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适宜年龄3-6岁功效开胃健脾厚肠主料大米50g糯米30g猪瘦肉150g胡萝卜50g水发香

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