八大菜系_家常炒鸡鸡腿也能做，鲜香微辣口感紧实，一大盘吃不够-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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加班催人老？4大应对加班的饮食对策4476

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

对都市人来说，加班是不愿意接受却要必须面对的问题，上班族要说从不用加班的少之又少。加班除了让人身心疲惫以外还往往会加速老化，让不少白领年纪轻轻就成了黑眼圈深邃的黄脸婆。既然加班无法回避，不如跟小编学学要怎么用饮食对策巧妙应对吧！1、保

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妊娠糖尿病能吃什么水果1838

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

妊娠糖尿病能吃什么水果：西红柿西红柿即番茄，具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。西红柿含的“番茄素”，有抑制细菌的作用。生熟皆可，好吃又美白(事实上，研究表明：熟吃比生吃总体营养价值要高)。西红柿富含胡萝卜素、维生素

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哪种玉米营养价值最高玉米怎么吃才好3205

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

现在有各种各样的玉米，包括糯玉米、甜玉米、老玉米等，颜色上也多种多样，包括白的、紫的、黄的、黑的。玉米着实也让人眼花缭乱了起来。那么哪种玉米最营养呢?玉米又怎么吃做好呢?营养学家一致公认，在主食中，玉米的营养价值和保健作用是十分突出的。玉米中的

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

产妇能吃豆芽产妇可以吃豆芽，黄豆芽具有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及降低胆固醇的功效。常吃黄豆芽能营养毛发，使头发保持乌黑光亮，有淡化面部雀斑、抗疲劳、抗癌的效果

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苦瓜的五大功效与作用3549

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

苦点不算什么，只有是有好处不就行了吗？尝过苦瓜都知道，苦瓜味道很苦，但是对我们的身体其实是很有好处的，小编希望通过本文的介绍能够让你爱上苦瓜，能够帮助你的身体能够更加的健康，想要健康的朋友们，苦瓜是很好选择！

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简单的手撕包菜不一样的营养与美味1088

一个月前发布来自最迷人的危险觅知友会员 L1

手撕包菜大概是很多小伙伴餐桌上的一位“常客”，但是一道简简单单的手撕包菜，想要做成别出心裁的美味可相当不容易呢！“平淡中见绮丽”乃是中国料理中最高的一种境界，小小的手撕包菜也能品出别样的精彩!不相信的话就跟小编一起来做做看吧！一、小编

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空腹进食有哪“三忌”？5090

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

一忌蛋白质含量高的食品。空腹过量进食牛奶、豆浆、鸡蛋、肉类等蛋白质含量高的食品，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。此外，在一个较短的时间内，蛋白质过量积聚在一起，蛋

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春节聚餐吃防癌大菜1207

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

1、蒜泥白肉：防结直肠癌经常食用大蒜，可使患肠癌的风险降低30%，而且常吃生大蒜的人，胃癌发病率非常低。这是因为大蒜能显著降低胃中亚硝酸盐含量，从而减少胃癌发生的诱因。蒜泥白肉这道菜不仅能使生大蒜

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什么食物消肿这六种效果惊人2928

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

可能对于不少的人群，他们经常受到水肿的困恼，那么对于这些人而言，吃什么食物能够帮助他们消除水肿呢？哪些饮食食谱是对消肿有神奇的效果呢？不妨跟小编一起来关注和学习下吧！

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食物消毒四大误区你了解多少？4031

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

吃的东西光健康(健康食品)还不够，安全也同样重要。对照以下4条食物消毒误区，看看你是否也犯过同样的错误?误区一：冷冻食物没细菌

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英国阿森纳队主教练阿尔特塔确诊感染新冠病毒750

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北京时间周五凌晨，阿森纳俱乐部发表公告表示一线队主帅阿尔特塔确诊感染新冠病毒，俱乐部训练中心已经关闭，包括一线队球员、教练组在内的俱乐部人员都接受了检测。阿...

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酸奶拌水果2972

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酸奶拌水果（8个月以上）材料：猕猴桃1/4个，苹果1/4颗，小西红柿5颗，酸奶一大汤匙做法：猕猴桃、苹果洗净去皮，切小丁，小西红柿洗净，去蒂对切，将所有材料放入碗中，加入酸奶拌匀即可。

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贡菊泡水的功效与禁忌1710

一个月前发布来自逆风の蒲公英觅知友会员 L1

贡菊泡水的功效：养肝明目贡菊泡水喝能清热解毒，也能养肝明目，平时用它泡水喝能预防多种上火症状的发生，而且菊花中含有大量的维生素A，这种物质还能直接作用于人类的眼睛，预防视力下降，因此平时用黄

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鸡骨草和什么煲汤的好1129

一个月前发布来自云裳佳人觅知友会员 L1

鸡骨草和什么煲汤的好：猪横脷材料：猪横脷1条、鸡骨草30克左右、蜜枣2个做法：1、猪横脷切掉中间的白脂，清洗干净，切成小件。2、鸡骨草斩开成小段，捞洗几次，洗干净沙尘;把猪横脷、鸡骨草、蜜枣全部放。3、进汤煲里，加入5~6碗清水，大火煮开后，转慢火煲1.5

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中医养生：养“气”为重3297

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中医讲究的人体合一，很多老年人都会服用中药，达到养生的效果。你知道中医养生，首要是养“气”，这些涉及到一些中医起源的理论。想要详细了解的朋友，快看看下文吧。中医认为，“气”既是构成人体的基本物质，也是维持人体生命活动的基本物质。《庄子·知北游》：“人之生，

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带鱼最经典的做法，不破皮，不粘锅，学会了秒变大厨918

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带鱼是很多人超爱的海鲜鱼类，肉质细嫩，鲜美可口。不过在烹饪带鱼的时候，很多人经常会把带鱼煎破皮、粘锅，做出来的带鱼完全没有卖相，影响食欲。跟着我学一学煎带鱼...

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人类眉毛颜色的秘密被揭开！决定它的是这些774

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通过DNA就能知道一个没见过的人的眉毛颜色！人类眉毛颜色是一种高度遗传的表型。作为人类最明显的外部可见特征之一，眉毛颜色在不同的大陆之间表现出了显著的多样性...

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玄麦甘桔颗粒饭前还是饭后吃3421

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玄麦甘桔颗粒饭前还是饭后吃玄麦甘桔颗粒饭前还是饭后吃没有明确规定。玄麦甘桔颗粒为纯中药所制，不良反应小，安全性高，但是想要发挥得效果好，患者还是需要根据说明书的用法用量服用。玄麦甘桔颗粒开水冲服，一次10g，一日3～4次。该药并未规定饭前还是

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如何保养头发，0条你不得不知的护发小常识！796

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许多妹纸平常工作学习太忙都没有多余的时间呵护自己的头发，而且加上各种拉直、烫染，更是给头发雪上加霜，从而导致头发干枯毛糙，严重的大量脱发。据小编了解头发的护...

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吃菠菜真的可以让你成为“大力水手”3722

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美国新泽西州罗格斯大学的伊利亚·拉斯金教授领导了这项研究。研究人员从菠菜中提取出了多种植物固醇，并进行测试，结果发现，人体肌肉样本注射该物质后，生长速度快了两成;连续注射一个月后，老鼠的体力也有所增强。研究人员指出，菠菜中的这种物质有助于提高体内蛋白质转化

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易伤害孩子的十大垃圾食品3417

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世界卫生组织公布了全球10大垃圾食品及其危害，而这10大垃圾食品中的很多种类却仍然出现在孩子的餐桌上。为了孩子的身体健康，让他们远离垃圾食品！世卫组织公布的10大垃圾食品

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家常炒鸡鸡腿也能做，鲜香微辣口感紧实，一大盘吃不够4376

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鸡肉是绝大多数人都非常喜欢的食材，无论在日常生活中，或者各种宴席中都扮演着非常重要的角色，兼具滋补和美味，北方人最熟悉的做法肯定是家常炒鸡莫属，馋嘴时，都会及时地出现在人们的餐桌上面，鸡块充分吸收了香菇的特有的香味后，不仅口感会变得更加紧实，而且味道变得超

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宝宝辅食油菜饼的做法可以锻炼宝宝咀嚼能力的小饼4440

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宝宝辅食油菜饼的做法：油菜虾仁饼材料：油菜1颗、青虾1只、鸡蛋一个、面粉适量做法：1、青虾取虾尾肉去虾线，入锅煮两分钟捞出备用。2、油菜汆烫30秒备用。3、鸡蛋面粉1:1比例搅

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流产吃什么好流产食谱推荐3980

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鱼怎么做不腥去除鱼腥味的几种方法1819

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鱼的处理1、买腥味小的鱼或污染小的河里长的野生鱼，腥味小。2、杀鱼的时候放血杀，而不是拍死杀，这样腥味会比较淡，这种做法也就是类似于杀猪的手法。3、宰杀鱼后，要将鱼的血液尽量冲洗干净，血液里

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什么是地皮菜详解其营养功效2654

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地皮菜是什么蔬菜呢？它有哪些营养功效呢？如果详细的了解下的话，相信大家会对地皮菜更有兴趣的，不妨跟着小编一起看看吧，希望不会让大家对地皮菜失望！地皮菜是什么地皮菜藻体坚固、胶质，最初为球形，后扩展

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让宝宝强壮又聪明的营养餐1892

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一、小鸽宝宝原料：乳鸽500克、青豆、枸杞子、蛋清适量，少许葱、姜、盐、酒。制作方法：1.将鸽子洗净去骨，把鸽胸脯肉加工成豌豆大小的粒，放入盐、酒、蛋清，调匀后上浆腌制15分钟左右。2.枸杞子洗净，

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24节气之小寒养生吃什么1194

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麒麟鲈鱼为温养阳气、敛阴津于内，还可食鲈鱼。《本草纲目》记载：“味甘平，入肝脾肾经，有补五脏，益筋骨，治水气，多食宜人，曝干甚香，益肝肾，安胎补中。”。梨此时令，水果中以食梨为佳。梨，医书记载性寒，味甘，微酸，入肺胃心肝经。主治热嗽，止

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经期的饮食禁忌：经期吃红枣好吗2914

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很多女性在月经期间都会腰疼，胸闷，腹痛，这些症状都折磨着广大的女性朋友。以下一下经期的饮食禁忌，千万要谨记喔。经期吃红枣?你摊上事了!“要想身体好，每天吃仨枣。”物美价廉的红枣是出了名

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进入夏季，腹泻等疾病也进入高发季。许多腹泻患者为快速止泻，常盲目选用止泻药，或者擅自加大药量，这些都是不可取的。小编建议从饮食下手治疗腹泻，不仅能治

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