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维生素B5的作用和功效2914

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

维生素B5对母婴的营养是十分重要的，无论是孕妇还是婴儿都需要适量地补充维生素B5。小编给大家介绍一下维生素B5的作用和功效，以及如何补充维生素B5。维生素B5维生素B5也称作泛酸，耐热，能

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滋补佳品花菇脊骨汤522

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

花菇含有丰富的蛋白质和氨基酸。据分析花菇含有粗蛋白23.2%~24.3%，粗脂肪2.92%~3.37%，水溶性多50~74mg/ml，并有钙、锌、磷、铁等矿物质和多种维生素。氨基酸含量极高，含有17种人体

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炒牛肉家常做法如何炒的鲜嫩1722

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

炒牛肉很讲究功夫的，一盘牛肉能否让人吃的鲜嫩又好吃是关键因素。通常家常做法的炒牛肉该怎么实现呢？不急，跟着本文详细讲解的几道炒牛肉家常做法，让你做出好吃有嫩滑的牛肉大餐！炒牛肉做法小炒牛肉材料：牛肉，料酒，胡椒粉，盐，

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八种果蔬健康吃法4052

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

有时，一些“现代饮食观”其实是错误的。比如“食物应尽量生吃，果汁总是健康的”的说法。英国《每日邮报》近期刊登专家文章，分析了8种果蔬的科学吃法……1、胡萝卜整个烤英国纽卡斯尔大学科学家

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羊肉火锅的做法906

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

材料：羊腿一只、白萝卜一根、胡萝卜2根、大蒜5根、大头蒜2个、姜1个、花椒15颗、干辣椒5只、料酒、羊肉火锅底料一包（看个人的口味，我选的是麻辣型的）。做法：1.羊腿洗净，切成3厘米见方的块，锅里加入清水烧开，把羊肉入锅汆

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男人壮阳食物3163

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

男人壮阳食物：核桃马来西亚研究人员称，人们平时喜爱吃的核桃具有显著的壮阳作用。具体功效：1、由核桃抽取物制成的药丸，可以作为“伟哥”的代替品。2、中医认为，马大研究发现核桃具有壮阳作用并不稀奇，因为中药书籍早已有记载其可以“补肾

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5个调理方法让你拒绝肠胃病2244

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

第一、补充益生菌人体肠道中生存在数以亿计的细菌，其中就包含了有害菌和有益菌，正常情况下两者是处于平衡状态的，人体肠道健康。但是如果有害菌数量多于有益菌的时候，肠道内菌群的平衡就会被打破，各种的肠胃道问题也会相继的出现。

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绿豆饼这样做，比直接吃好吃10倍，外皮直掉渣，香甜可口越吃越香3316

一个月前发布来自墨锦倾城染青衣觅知友会员 L1

在我老家有一家糕点店，可以说各种美食琳琅满目，而这家店不但做西式糕点，而且还有很多中式糕点，同样做得非常出色呢，！尤其是这里面的有一款绿豆糕，吃起来有一种酥饼的味道，外皮香脆可口，内馅甜蜜柔和，吃一口直掉渣呢！而且每一个做好独立包装，特别精致可爱。不论是平

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女人常吃这些食物美丽又年轻4842

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

是个女人都想把自己的容颜留在18岁，但是岁月无情，时间总会在脸上留下痕迹。那么我们怎样才能永葆青春呢？小编建议大家通过食物的方式来延缓衰老。那么什么食物可以让女人变得年轻呢？一起来看看吧。哪些食物可

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平安夜吃苹果的由来3225

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

从中国的大学生中流传开的时间大约是80年代中，地点是广州或武汉。这些人是当时的天之骄子，他们有这样的学习机会，接触了部份的外国留学生，外籍教师，了解一些外国的文化传统，于是他们也过起了圣诞节，但是他们将圣诞节理解为外国人的新年，他们在这个节日里添加了

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古方固本培元汤的配方1076

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

配方一材料：巴戟、杜仲、北芪、圆肉、淮山、瘦肉1、将巴戟、杜仲、淮山以清水浸泡一小时;2、将浸泡好后的巴戟、杜仲、淮山和其他过水洗净的药材一起放入汤锅内;3、放入适量瘦肉，加适量清水;4、大火煮开，转小火煲3小时左右，调味后即可出锅。功效：壮腰固肾强筋健

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蜂巢4523

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

蜂巢的功效和作用1、保健造血，改善睡眠。巢蜜具有高热能、抗菌消炎、养肺润肠、解毒护肝、益脾养肾、强行造血改善睡眠，促进组织再生，促进儿童生长发育等功效。2、美容养颜。蜂巢蜜具有润泽皮肤、抗皱祛斑、恢复皮肤弹性，美白乌发、抗衰老

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游戏美术设计从业者过了30岁后都是如何发展的？786

一个月前发布来自继以夏澈于心觅知友会员 L1

很多想从事游戏美术设计行业的人一直担心的问题，行业年龄限制问题，担心年龄大了以后会被淘汰。也是，不可能人人当领导，而且设计创意行业也是年轻人占优势。当然国外...

游戏开发外包圈
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随着人们生活质量的提高，饮食的质量也不断上升，导致身体疾病也增多。其中，便秘是多数朋友都常患的疾病。小编推荐几款有效预防便秘的食物吧。芝麻、杏仁等富含镁的食物。日本国立健康营养研究所和女子营养大学联合研究显示，镁摄取量少的人

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什么时候是进补最佳时机4623

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

冬季进补，是人们都知道的，但伏天进补，却不那么人人皆知了。冬补是不容质疑的，因为肾主冬，进补先当补肾。为什么伏天进补也是最佳季节呢?很显然，伏天昼长夜短，汗多易虚。因此，气阴两虚的老人特别多。这个季节进补很容易吸收，可以立竿见影，防止虚衰。冬补的

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做出美味鱼的技巧3090

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

想要做出汤鲜味美的鱼，可要掌握好以下几点哦!做鱼汤必需用凉水，并一次把水加足，就会冲淡原汁的鲜味。烹制鱼汤加少许啤酒，汤熟后不仅鱼肉嫩白，而且汤鲜味美。把收拾好的鱼片放到牛奶里泡一下，取出后裹一层干面粉，再入热油锅炸制，其味格外鲜美。烹调不太新鲜的鱼类菜肴

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

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熬夜了，怎么办?喝一杯合适的茶也许是一个好的选择。那么有什么茶适合熬夜喝呢?小编在这里为你推荐4种茶，让你降火明目，清热解毒。1.绿茶绿茶我国被誉为“国饮”。现代科学大量研究证实，茶叶确实

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秋季美容食谱让你越吃越靓1508

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●栗子炖白菜栗子200克，去壳切成两半，鸭汤适量，煨栗熟透，再加白菜200克及适量调味料，炖熟即可。栗子健脾肾，白菜补阴润燥，常食可改善阴虚所致的面色黑黄，并可以消除皮肤黑斑和黑眼圈。●西

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夏天喝普洱茶好吗2200

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

夏天喝普洱茶好吗夏天喝一些普洱茶是非常好的，普洱茶同时具有清热消暑、解毒消食、利水通便、祛痰、等功效。而且普洱茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。茶中富含的维生素B1

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红烧菜的制作要点3927

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

红烧菜的制作要点如下：1、肉要煸透，鱼要煎香所谓煸透，就是指将锅内所有的肉块煸炒变色，肥肉冒油，见有亮光。一般市场上买的肉，最好先用水焯一下，再煸炒。焯的意义在于去除肉中的残血和腥味，煸炒时不要放太多油，煸炒完后要出些炒出

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婴儿辅食添加注意事项4890

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宝宝要开始添加辅食了，怎么添加好呢?妈妈们是不是很苦恼这个问题，其实辅食开始添加的时间最好在4-6个月开始，在这里亲亲宝贝小编要提醒各位妈妈，添加辅食，最重要的是添加辅食的顺序。辅食开始添加时间应为满4-6月间，应该最早从满4个月(也

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藕粉可以做什么点心藕粉点心的做法大全4001

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

藕粉桂花糕材料：藕粉20gx3份，糯米粉30gx3份，白糖15gx3份，糖桂花8gx3份，斑斓精油1滴，水33gx3份。做法：1、取三只碗，每个碗中加入藕粉20g、糯米粉30g、白糖15g、糖桂花8g、水33g，调成

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婴儿粗细搭配的健康饮食指导3947

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对于成长发育的小宝宝，妈妈一定要注意科学的做好食物的搭配，特别是粗粮和细粮的搭配很关键，在此，亲亲宝贝小编就整理出婴儿粗细搭配的健康饮食食谱，一起来看看吧。【红豆奶糊】原料：红豆3勺、椰子粉2勺、鲜奶(或婴儿奶粉

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红枣乃女性的天然维生素3662

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红色食品对于女性来说，是有着很大的养生功效的。此文要想大家介绍的红枣，天生就是为女人准备的。这种生长在北方的红色果

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为什么宁拿“死工资”也不做小生意，因为绝大部分人缺乏这项技能743

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“小生意”看似底层，实际上有的人赚钱不少2017年，在北京某黄金地段曾经发生这样一则新闻。一位白领小伙子买鸡蛋灌饼，怀疑摊煎饼的大妈少打了一个鸡蛋。大妈反复...

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夏季的饮食禁忌及进补4667

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忌吃的食物：夏季心火当令，燥热的食物当然要戒吃，以免“火上加油”。此外，亦不宜多吃肥腻食物，以免造成消化不良。宜吃的食物：多吃水果及蔬菜：夏日炎热，人体皮肤毛孔疏松

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胖大海可以和菊花一起泡吗1524

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胖大海可以和菊花一起泡吗胖大海可以喝菊花一起泡水喝。胖大海味甘性凉，入肺、大肠经，有清热润肺，利咽解毒，润肠通便等功效，常用于治疗肺热声哑，干咳无痰，咽喉干痛，热结便闭等症;菊花，性辛、甘、苦，微寒，入肺、肝经，主要功效是疏散风热，清肝明目，常用于治疗外感

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新鲜天麻怎么晒干1476

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清洗干净首先要将新鲜天麻外面的泥土洗干净，清洗的时候只需要把泥土洗干净，切记用力搓洗，将天麻的两端都弄得有损伤。稍微煮一下锅中放满水，先烧开，然后放入洗干净的新鲜天麻煮2-3分钟即可，一般煮到天麻没有白心就可以了。太阳晒干煮好的天麻趁太阳好

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抗衰老最有效的三样食物2677

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女人最担心的莫过于年华老去，那么怎么样才能抗衰老呢?以下推荐最有效的三种抗衰老的食品，让你的青春不易逝去!芥菜芥菜被营养学家喻为蔬菜大王，含有蛋白质、糖类、脂肪酸、维生素

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粥怎么熬粘稠又香一碗好粥从挑米开始1020

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米的选择煮白粥最好用隔夜米!将生米煮成熟饭，静置室温放凉，放入冰箱冷藏1晚，隔天早上取出煮粥，米粒的软硬度与含水量最恰好，因此隔夜米煮出的粥会比新鲜米饭煮成的粥风味更顺口。旧米较有黏度、新米较有口感，可以使用新、旧各掺半的在来米煮白粥

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孕前吃什么好孕前营养食谱推荐476

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孕前吃什么好呢，孕前最重要的是要补充各种营养，那么在这里，亲亲宝贝小编为你提供3款孕前的营养食谱，让你吃得好，营养也补充好!黑木耳汤黑木耳红枣瘦肉汤可活血润燥，洁肤除斑。并对气虚血淤，面部色斑，阴虚燥结之大便

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