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4类食物帮你保持血管健康1243

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

富含精氨酸的食物：富含精氨酸补肾益精食物有助调节血管张力、抑制血小板聚集的血管舒张因子一氧化氮的合成，减少血管损伤。这类食物有海参、泥鳅、鳝鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮和葵花子

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孕妇吃鸡肝的做法802

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

孕妇吃鸡肝的做法：丝瓜炒鸡肝材料：丝瓜200克、鸡肝200克、胡萝卜50克、生姜1小块、淀粉适量、食用油25克、香油1小匙、料酒1小匙、胡椒粉少许、精盐1小匙、白糖小匙、

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辣椒炒鸡肉的做法1573

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

准备材料：鸡肉或者鸡翅，姜，蒜，红干辣椒数个，淀粉，料酒，糖，酱油，盐，肉青椒两个1）鸡肉洗干净切成小块，加淀粉，料酒，酱油，少量盐腌制十五分钟。腌鸡块的同时，去准备青椒，去籽，切成小块备用。姜，蒜切成小丁丁2）锅内放油烧热，加姜蒜，干辣椒爆

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济南的传统名菜：九转大肠2085

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

九转大肠，是济南的传统名菜，它的主料是猪大肠，那么它的特色在哪里?就是一道菜，可以五味俱全，而且十分地软嫩，不愧为鲁菜中的名菜。九转大肠的典故九转大肠，将猪大肠经水焯后油炸，再灌入十多种作料，用微火爆制而成。酸、甜、香、辣、咸五味俱全，

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生鲜电商：十年混战，五年洗牌，未来的出路在哪里？691

一个月前发布来自哇好像筷子精觅知友会员 L1

一周前，桑迪决定开始自己做饭。自嘲连“外卖自由”都快承担不起的她，现在却差点倒在了自力更生的第一关——买菜。“在哪儿买”成了桑迪首先要面临的难题。离家三公里...

生活达人时尚圈
圈子成员：148圈子话题：25圈子人气：37975

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贵州贵阳：花江狗肉1170

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

很多人都喜欢吃狗肉，是秋冬时期的一道别致食补佳肴，特别在寒冬时节，那时候的狗也特别肥，肉质鲜美，吃后能够有效的抵御寒冷，还可以壮阳增加免疫力，好处多多。说道这，就不能不提贵阳的“

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夏季如何进行养生呢?619

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

炎热的夏天，对大多数人来说都是很难熬的，特别是年老体弱者，受到高温及湿气的影响更容易患各种疾病。近日在几家医院采访时看到，虽说刚立夏不长时间，但患痢疾、腹泻

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这八种小吃，是街边美食常年的霸主，女生们的最爱，还有谁没吃过1134

一个月前发布来自傲娇范、女王觅知友会员 L1

麻辣香锅食客们随机挑选食材，海鲜、蔬菜、肉类等混搭。麻辣香锅和米饭最配哦。其口味特点是麻、辣、鲜、香。米线大街小巷的过桥米线、砂锅米线等，数不胜数。煎饼果子用面浆摊成一个软煎饼，再打上鸡蛋，抹酱，依个人口味，饼皮里面包上生菜、火腿肠、鸡柳、油条、果子等。鸡

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男性更年期营养得跟上4283

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

无论你是二十弱冠、三十而立还是不惑之年的四十岁。对于男性，一生各个时期的营养都是非常重要的。男人天生该滋补，天生对能量的需求比女人高。但是我们如何掌握更好的进步时机和方法呢？20岁之前

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果酱蛋卷797

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

对于幼儿时期的小宝宝，能吃的食物已经有很多了，在这里，亲亲宝贝小编就告诉妈妈们制作一款幼儿零食食谱，名叫果酱蛋卷，相信你的宝宝一定会非常喜欢。食物原料：鸡蛋200克，牛奶50克，苹果酱100克，花生油50克

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孕妇怎么补钙1150

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

随着胎儿在准妈咪腹中的逐渐成长，孕妈咪体内的钙也在不断缺失，很多家长这时就会催着孕妈咪赶紧进行补钙，而很多人不知道，盲目地补钙会对孕期女性朋友造成很大的伤害。一般而言，孕早期是不建议补钙的，因为孕早期补钙会造成孕妇发胃口差，影响了胃口则得不偿失，而是会

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儿童补钙食物有哪些2458

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

对于给宝宝补钙这一事情，很多家长都做到很好了，那么下面亲亲宝贝网再为您推荐几道便于给孩子补钙的美食!1、虾皮豆腐羹：将豆腐抹成泥壮，放入洗净，剁碎的虾皮，在磕入鸡蛋，放少量葱花、细盐

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四种食物搭配有助产后瘦身3168

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

很多产后妈妈都特别关注身材恢复的事情，但是如果不摄入足够的营养又影响到宝宝的健康。产后如何饮食才能保证供给宝宝足够的营养又可以恢复苗条的身材。那么，没有办法既可以让孕妈补充营养，又让孕妈瘦身吗?其实还是有的，那就是出动利器：美食。小编

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泡菜鸡翅颜值与口感并存的宴客菜482

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

主料鸡翅10个韩式泡菜半饭碗葵花油1大匙辅料葱1根姜2片蒜头3瓣米酒

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小儿感冒食谱推荐2946

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

小儿感冒的饮食注意事项一是多饮水多排尿，要给孩子喝白开水。通常孩子发热主要消耗体内水分，及时充足补充水分能有效降温。二是注意多补充富含维生素A的食物。感冒发热期间人体对各种营养素的需求增多，此时缺乏维生素A

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吃粗粮有好处推荐5种粗粮的最佳吃法3448

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

吃粗粮的好处1.增加营养供应同等重量下、同样能量的情况下，全谷可提供相当于白米3倍以上的维生素B1、B2和钾、镁等矿物质。比如说，精白面粉和全麦粒相比，维生素B1含量只有全麦的四分之一。又比如说，大米和小米相比，钾和铁的含

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布拉德·皮特开发新剧《外围》，“灭霸”回归电视荧屏826

一个月前发布来自萌男神会发光觅知友会员 L1

近日由布拉德·皮特参与制片的电视剧《外围》确定将由乔什·布洛林主演。此前布洛林曾因《复仇者联盟》系列中“灭霸”一角走红。据悉这是他继2005年出演《西部风云...

电影票房
圈子成员：140圈子话题：6圈子人气：28925

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火腿三明治的做法大全方便好吃又高能量的上班族早餐113

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

主料火腿4片面包片四片沙拉酱少许辅料番茄片2片圆白菜4片黄油少量制作步骤1.

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夏季养生保健需牢记的小窍门923

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

夏季虽然没有像春天有多发的流行性疾病，但是夏天天气酷热，很容易中暑。饮食在夏季养生中占据了重要的部分，我们应该怎么吃、运动、睡觉才能健康过夏季呢?饮食注意收发，对应节气而食用。平时挑食需要注意。饮食对于养

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怎么煎馒头片好吃外焦里软的超香馒头片做法2888

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

主料馒头2个辅料鸡蛋2个色拉油少许食盐少许小葱3根白砂糖适量胡椒粉

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安利蛋白粉怎么冲泡174

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

安利蛋白粉怎么冲泡：低于50度的温水冲泡很多人在冲泡安利蛋白粉会用开水去冲泡，其实蛋白粉是不能用温度高的热水冲服的。蛋白粉中还有很多活性物质，如果拿热水冲服，就是使得那些物质失去活性，损失掉蛋白粉中的营养成分。冲服蛋白粉的水可以用温度低于50度的温水

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土豆鸡腿做法1748

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

妈妈们想法设法的想让宝宝吃的好点，可是自己的孩子感觉特别挑剔，孩子们在想老是吃这些，也没点新鲜点，那么今天小编为大家介绍土豆鸡腿做法，做法简单，准备起来方便，而且孩子一般都爱吃。原料：土豆200克，鸡腿400克，葱5克，姜5克。

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抑郁症患者不能吃什么？1626

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

抑郁症患者有什么饮食禁忌呢?如果抑郁症患者不注意各方面的调理的话，抑郁症的病情就要的到恶化，所以抑郁症病人和家属都要了解抑郁症患者到底不能吃什么。1、抑郁症患者要禁忌炒米也就是不能吃爆米花。因为这些食物属于香燥伤阴食物，阴虚火旺的

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养胃茶配方：大麦茶材料：大麦、水。做法：大麦炒熟然后泡水，每天服用就能起到养胃的作用。小贴士：大麦芽性凉、味甘、咸，归脾、胃经，具有益气宽中、消渴除热、并且有回乳的功效;对滋补虚劳、强脉益肤、

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15种药物和食物不能同吃2105

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生病了就要吃药，这是很多人已经认定的观点。但是关于吃药的禁忌你已经了解了吗？有些药物不能和某些食物同吃。1.他汀类不能和柚子同吃柚子中的活性成分可大大增强他汀类药物在血液中的浓度，从而增大药物毒副

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盘点10台世界级超跑的排气管，我喜欢四个孔的那种，你呢？818

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跑步的时候这2个地方，为了健康最好注意一下，尤其是膝盖741

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跑步的时候是很容易让我们的膝关节受伤的，很多人都是知道这些问题的，我们在锻炼的时候很多人都是用跑步锻炼，而跑步的好处也是非常显著的，比如跑步可以帮助我们减脂...

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黄金菠萝炒饭的做法大全528

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制作材料：隔夜剩米饭2碗、鸡蛋3颗、菠萝1小块、培根1块、葱花适量、青红椒彩椒各半个盐适量、【蔬菜与肉可根据个人喜好自由组合】制作方法：1、培根与菠萝、辣椒分别切丁，葱花切沫备用；2、

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宝宝辅食鳕鱼饼的做法大全4007

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宝宝辅食鳕鱼饼的做法：土豆鳕鱼饼材料：土豆半个、鳕鱼一小块、胡萝卜一小截、洋葱适量做法：1、材料切丁。2、土豆蒸熟，胡萝卜和洋葱加少许油煸炒，鳕鱼加少许姜片蒸熟后剔除鱼骨捏碎。

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月经不调不用怕推荐7款中药食谱3789

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有些女性会苦恼月经不调的问题，月经不定期，月经来量时多时少，那么女性如果月经不调，怎么办呢?下面小编为你推荐7款中药食谱，助你调顺经期，没有月经不调的烦恼。1.当归红花

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大哥你拎了个水壶吗？不这是刚买的Bose音箱！619

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美容食谱之清炖猪蹄的做法140

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清炖猪蹄的制作材料：主料：猪蹄750克辅料：枣（干）20克，胡萝卜100克调料：盐7克，味精2克，料酒10克，胡椒粉3克清炖猪蹄的特色：肉软烂，肥而不腻。教您清炖猪蹄怎么做，如何做清炖猪蹄才好吃1.先将猪蹄用火烧去皮上的毛根

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海南鸡屎藤汤圆的做法791

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鸡屎藤为叶类蔓薯植物，生长在热带潮湿的灌木丛之下，能够入药，具有清热、消炎、解毒、润肺醒脑的功效，民间叫土参。这种植物又能制作风味美食。鸡屎藤汤圆是三亚地区富有特色的风味小吃。鸡屎藤叶尖长，酷似穿心莲叶，而叶比穿心莲薄，叶随藤蔓铺

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秋天喝什么粥养胃3464

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秋季健脾养胃喝什么粥好呢？脾胃需要靠养，秋季早晚温差大，人体抵抗力就会下降。秋季需要健脾养胃，那么秋季健脾养胃喝什么粥好呢？秋季健脾养胃粥：土豆粥土豆100克，去皮，清洗干净，切成小块，和大米100克共煮成粥。功用：土豆味甘、性平，具有

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