八大菜系_跑步后多长时间吃饭20~30分钟为宜-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

宝宝起痱子怎么办3673

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对于宝宝身上起了又疼有氧的痱子，家长很是着急。那么该采取哪些方式呢？在这里亲亲宝贝网为大家推荐一些民间疗法：1、取鲜嫩黄瓜一条洗净切片，于洗澡后或睡前涂搽患处，每日两次。2、取芦荟叶5厘米，去刺、洗净、切开，用汁液搽患处，每日早晚各一次

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麻辣虾球4262

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

适宜年龄备孕主料小龙虾1000克辅料大蒜一颗生姜一块花椒10克干尖椒10克制作步骤1.小龙

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沉香的功效与作用及禁忌3506

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

沉香的功效与作用：行气止痛沉香辛香温通，温而不燥，行而不泄，且有良好的行气止痛作用。饮食不节，外感寒邪，忧思恼怒，伤肝逆胃等，沉香温能行气，消食导滞，胀痛自愈。至于跌打损伤，经脉阻塞，血液淤滞，不通则痛。用沉香配伍血药，入血分而消瘀行滞，效果理想。

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蛋黄月饼里的蛋黄怎么做2437

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蛋黄的做法之一材料：鲜鸭蛋16只、高度白酒20克、盐250克、水1250克做法：1、鸭蛋洗净，擦干，晾干。(确保干)2、鸭蛋放入坛子或别的容器(最好不要塑料)，取干净的勺子舀上高度白酒，淋于鸭蛋上。3、焖一晚上。(白酒助于出油

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惊曝！空腹不能吃这些食物3673

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头痛眩晕怎么办治疗头痛眩晕的食疗妙方2680

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鳙鱼川芎汤材料：鳙鱼一条，川芎，白芷，调味料等各适量。做法：将鳙鱼去鳞，去鳃及内脏，用水洗干净后，将材料中的两味中药放在纱布袋中扎好，放在锅中炖至鱼肉熟时加调味料，把药袋捞出就可以食用了。提示：此

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产后减肥瘦身餐助你恢复小蛮腰4484

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女性生完孩子之后，都想恢复苗条亮丽的身材。运动减肥是最好的方法，如何才能通过运动和饮食配合，达到小蛮腰的效果呢?看看小编推荐的产后减肥餐吧。产后一天减肥餐妈妈苗条饮食新选择早餐吃麦包南瓜茸瘦腰

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红枣排骨汤1992

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食物原料：猪排骨600克、去核红枣200克。姜片、酱油、白糖、盐、料酒、香油、植物油、水淀粉、高汤各适量。制作方法：1、猪排骨洗净，剁成块，

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宝宝冬季饮食注意4大原则2000

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1、摄取适量的高蛋白、高脂肪食物一些妈妈错误地认为：冬天，宝宝就需要更多高蛋白、高脂肪食物才能抵御寒冷天气;而事实上，现代科学研究证实：在寒冷气候下，机体的内分泌系统也被调动起来，使人体的产热能力增加。因此,冬季我们所需的能量与其他季节

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女性吃生冷早餐易衰老1149

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吃早餐应该吃热食，才能保护胃气。中医学说的胃气，其实是广义的，并不单纯指胃这个器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。很多白领丽人一早就喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，但大家忽略了一个最重要的

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黄花菜怎么煮粥好吃美味可口的黄花菜粥551

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黄花菜咸肉粥材料：糯米60g、咸肉40g、芋子50g、黄花菜15g、油适量、盐适量、料酒适量、鲜抽适量、鸡精适量、姜适量、葱适量、水适量做法：1、糯米洗净，浸泡1个钟头，芋头去皮洗净;2、咸

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土豆的做法土豆的营养价值3778

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味道清淡，但不失咸香之味儿。木耳可以清除体内垃圾，爱美的女性朋友若是晚上做此菜，因土豆中还有大量淀粉，可以选择不吃主食，还可达到减肥的效果哦!注：木耳用开水烫一下即可，千万不要长煮，以免炒完失了口感。若平时只炒青椒与土豆片，在出锅

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学龄前宝宝的4个饮食要点1497

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学龄前宝宝的饮食很关键，因为只有宝宝摄入足够的营养，才有助于身体的成长与发育，才能为入学做好身体上的准备，本文我们重点要告诉大家的是，学龄前宝宝的4个饮食要点，希望家长们能牢记在心。1、培养良好的饮食卫生习惯：饮食卫生习惯主要有

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淘宝为什么禁卖龙角散4764

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淘宝为什么禁卖龙角散之所以淘宝上会禁卖龙角散是因为龙角散属于中成药，卫生署发言人说：“未经注册药剂制品及中成药，其安全、效能及质量均未获保证，因此可能对市民健康构成风险”。在网上售药必须取得互联网药品交易资格证书，这是要经过药监部门审核后，取得这样的证书以

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哪21种情况下忌饮茶1997

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无论男女老少都喜欢在周末休闲的时候，慢慢地泡一壶茶，享受假日的休闲。不过，不是每个人都适合喝茶养生的。我们来看一下，哪些状况下的我们需要和茶叶隔离起来。1、发烧忌喝茶茶叶中

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跑步后多长时间吃饭20~30分钟为宜923

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跑步后多长时间吃饭专家建议跑步后大约半个钟头左右再吃东西，因为刚跑完步后人体的血液大量都在人体的肌肉中，而肠胃中的血液很少,此时的肠胃蠕动缓慢如果立即进食会造成消化不良，而且据科学研究发现各消化腺的正常分泌需要在运动结束20~30分钟

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小孩胃炎的食疗食谱2784

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小孩胃炎的食疗食谱一材料：白萝卜500克、蜂蜜150克。做法：1、将萝卜切丁，放于沸水中煮熟捞出，晾晒半日。2、再放锅内加入蜂蜜和适量的水用小火煮沸，冷却后装瓶，每日服3汤匙。小贴士：此方

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推荐3款中医药膳调理眼睛疲劳2923

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眼疲劳是一种常见亚健康状态，主要是由于我们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相对减少，同时，闪烁的荧屏强烈刺激眼睛而引起的一系列不适。它会导致人的颈、肩等相应部位

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吃螃蟹为什么要蘸醋1452

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吃螃蟹为什么要蘸醋之所以吃螃蟹的时候要蘸醋是因为螃蟹含高蛋白、高胆固醇，食后难以消化，容易发生腹胀腹痛，醋又调味又营养又杀菌，吃蟹时蘸醋，口味清香，令人悠然而生雅趣。因此吃螃蟹时蘸醋一来可抵消螃蟹的寒性，起到杀菌作用，二来蟹肉蘸醋可以

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阳春三月老人怎样进行食补2215

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夏天减肥有效的食物4613

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夏天减肥有效的食物1.鱼肉在鱼肉中含有丰富的蛋白质，这种物质可是人体生命的基础，并且鱼肉除了能提供蛋白质以外同时还非常容易消化，并不会人体造成负担。并且在鱼肉中所含有的脂肪都以不饱和脂肪为主，就算不小心过

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男人也贫血两款食疗方推荐3746

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一、红糖小米粥材料：小米150克、红枣5-10颗、花生碎少许、瓜子仁少许、红糖10克做法：1、备齐材料：小米，红枣，红糖和果仁。果仁可以整粒放入，也可切碎后加入。2、小米淘洗干净，放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右，红枣洗净，去核，红

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适合学习听说能力的美剧，英剧推荐705

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外语达人交流群
圈子成员：122圈子话题：6圈子人气：29120

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今年首次！时隔95天朝鲜再次发射不明发射体538

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据韩国《中央日报》报道，韩国联合参谋本部2日称，朝鲜当天发射了不明发射体。韩国联合参谋本部（JCS）称，朝鲜2日下午从元山附近的东部海域发射了2枚型号不明的...

聚焦热点圈
圈子成员：177圈子话题：22圈子人气：33415

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刺五加的功效与作用977

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刺五加的功效与作用：对中枢神经系统的作用刺五加对中枢神经的兴奋和抑制过程均有影响。刺五加不仅改善兴奋过程，而且也加强抑制过程，使抑制趋于集中，使分化更完全，增加大脑皮层的内抑制过程。它的兴奋作用原理不同于苯丙胺类的化合物，不仅毒性低，而且不扰乱正常的睡眠，

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宝宝香菇肉末粥的做法1414

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主料白米1杯水10杯干香菇4朵猪绞肉200克辅料盐适量胡椒粉适量葱末

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云南白药粉的功效禁忌4618

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云南白药粉的主要功效1、解毒消肿云南白药粉具有解毒消肿的功效，常用于治疗跌打损伤、瘀血肿痛、咳血便血及皮肤感染等病症。它可用于内科、外科、妇科、儿科、五官科、皮肤科等多种疾病治疗，但注意云南白药粉不可直接撒在伤口上止血。2、修复创伤和抗炎作用

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金针菇为什么不能消化545

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金针菇为什么不能消化金针菇之所以比较难消化是因为金针菇的细胞壁中含有特别难被消化的膳食纤维壳多糖(又叫几丁质，是组成虾、蟹等甲壳类动物壳的主要成分)，一般只溶于无机强酸，虽然我们的胃液酸性很强，但还是很难完全消化这些物质，，同时由于人

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肾亏怎么办?推荐7款滋阴补肾的食疗法3562

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有些朋友到处寻找补肾的妙方，尝过各种中成药都无法达到治疗的效果。小编推荐7款食补方，具有丰富的营养，起到滋阴补肾的作用喔。1、鳅虾汤原料：泥鳅200克，虾30克，姜、盐

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孕妇乌鸡汤的做法2540

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孕妇喝乌鸡汤可以滋阴清热、补肝益肾、预防贫血等。更多孕妇饮食知识请点击：孕妇饮食专题。孕妇乌鸡汤属于粥汤菜谱，主要原料是猪肉、酸菜和粉条；工艺是炖，制作简单。孕妇乌鸡汤的原

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生鱼煲红枣712

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大多数的新妈妈在产后都需要补血，最好的办法就是通过饮食来调理，以下这款产后补血食谱，新妈妈们不防可以试一试，下面我们一起来看看它的具体做法吧。食谱原料：生鱼1条(重约350~400克)，红枣5个，姜2

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女人怕冷滋阴要吃什么?4643

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含蛋氨酸食物低温使人体尿液中肌酸的排出量增加，脂肪代谢加快。肌酸的合成及脂肪的代谢都需要甲基，这些甲基可由蛋氨酸来提供。蛋氨酸是人体必需的8种氨基酸之一，而富含氨基酸的食物包括芝麻、葵花子、叶类蔬菜等

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