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一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

专家还指出，红色蔬果之所以色红诱人，主要是因为其中含有丰富的番茄红素，尤其在成熟的西红柿中含量最高。这是一种强抗氧化剂，能帮助人体延缓衰老、防癌。草莓、樱桃、红皮桃子……眼下正是各种红色蔬果纷纷上市的时节，不仅红艳艳的颜

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夏日宝宝健脾有讲究3131

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

炎炎夏日，许多宝宝的胃口都差了很多,针对家长们非常关心的问题，羊城晚报采访了广州中医药大学第一附属医院儿科主任医师胡小英教授。暑热伤脾胃，解暑忌寒凉胡小英教授介绍说，夏季天气炎热，暑热属于“热邪”本来就会伤脾胃。所以，夏日里在饮食中适量

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夏季的饮食不要太清淡4259

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

夏季谈及饮食，“清淡”之说便大行其道，“清淡”文章连篇累牍。为了执行“清淡路线”，原来经常吃的鱼肉禽蛋很少吃了;连平时每天都喝的牛奶也停了，说是喝了牛奶“火气”旺;在饮食的数量上不少人也减少了，大有“缩食”的味道。这样做的结果是，不少人的体质迅速下降，体重

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冬季吃火锅的9大注意事项1848

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

1、吃火锅时空气要流通若用炭炉烧火锅，各位就应当小心了，一定要打开窗户，让空气流通；空气不流通，室内缺氧，木炭燃烧不透时，会产生大量的一氧化碳，容易使人中毒，中二氧化碳毒往往不易发觉的，因吃火锅时

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海蓬菜怎么凉拌好吃4144

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

做法一用料：海蓬菜适量、炒熟花生碎、蒜瓣适量、橄榄油做法：1、海蓬菜过水，挤干水份，切碎，加入味极鲜，不用加盐哦，因为本身就是咸的。2、加入花生碎，橄榄油蒜泥拌匀即可。做法二原料：海蓬菜500克、去皮花生米50克、大蒜泥10克

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青椒搭配这5种食物吃最好3034

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

青椒和什么搭配最好？一、青椒+鸡蛋：有利于维生素的吸收推荐食谱：青椒炒鸡蛋原料：新鲜青椒150克、鸡蛋3个、豆油60克、精盐、香油、葱花各适量。做

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四款夏季清热消暑汤512

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

炎热夏季，喝一碗清凉解乏的消暑汤，既饱了口福，又除了暑热，实在惬意。本期给大家再介绍几款方便、易做的消暑汤。生地冬瓜煲排骨：生地2两，冬瓜2斤，排骨1斤，生姜适量，蜜枣3个，一起熬制。这款汤的特点是加入了生地，既能凉血，又能滋阴，且味香清甜。李时珍对生地的

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毛蚶的具体介绍1150

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

毛蚶俗称毛蛤、麻蛤，体动物门，瓣鳃纲，蚶目，蚶科，毛蚶属，主要分布于中国、朝鲜和日本沿海。以中国渤海和东海近海较多。生活在内湾浅海低潮线下至水深十多米的泥砂底中，尤喜于淡水流出的河口附近，以4-8米居多。成体壳长4-5厘米，壳面膨胀呈卵圆形，

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孕妇夏季饮食要补钙3793

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

1、夏季孕妇多吃钙质含量高的食物。俗话说吃啥补啥，吃钙质丰富的食物补钙效果较好，预防或缓解孕妇腰酸背痛、腿酸脚麻等症状

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养胃粥：山药荷叶大米粥的做法4007

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

山药荷叶大米养胃粥的做法食材：山药200克，荷叶半张，大米300克，水、盐适量。做法：1.大米泡发洗净；荷叶洗净，切小片；山药去皮洗净，切小块。2.锅置火上，注水后，放入大米，用大火煮至米粒开花。3.

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酒吧休闲小吃的做法大全5114

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

香脆花生米材料：花生200克，椒盐粉少许。做法：1.准备带皮的花生米200克。2.炒制之前先用滤网过滤一下杂质。3.热锅至表面发烫（伸手在锅面上能感觉到一股热量）。4.倒下花生米翻炒片刻（用平底锅的好

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进口胶原蛋白牌子有哪些牌子比较好4133

一个月前发布来自做你一人的英雄觅知友会员 L1

进口胶原蛋白牌子有哪些牌子比较好：Swisse瑞思品牌产地：澳大利亚热销系列：Swisse西芹籽精华、Swisse蔓越莓胶囊、Swisse护发护肤护甲片评价：Swisse是澳大利亚的健

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香菇滑鸡的做法简单到爆的手残星人专享菜谱534

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

--香菇滑鸡---这个香菇滑鸡啊，真的简单到爆，做法也很多，可以先把香菇垫在下面鸡肉摆在上面，也可以香菇和鸡肉一起腌制一直蒸，也可以只腌制鸡肉但是蒸的时候把鸡肉和香菇混合。而且不要担心蒸完会干，我特别选了带着皮的鸡腿肉，蒸完大大的出油！！还有来自香菇

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不同类型姜汤的不同疗效2519

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

大家在生活中一定都喝过姜汤。但是多数的人可能不了解姜汤的类型还是很多的。而不同类型的姜汤起到的疗效也是不一样的。下面就给大家介绍相关的姜汤的疗效供大家参考。盐醋姜汤盛夏不少人容易得“空调病”，肩膀和腰背会遭受风、寒、湿等病邪的侵扰，

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十二个月宝宝食谱：绿豆奶粥3790

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

十二个月宝宝食谱：绿豆奶粥食材：绿豆50克、大米100克、牛奶300毫升做法：1、绿豆用清水泡1小时，大米用清水泡30分钟。2、锅中放入适量

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一天吃多少甘蔗合适控制在200克左右4966

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

一天吃多少甘蔗合适一天吃200克左右甘蔗合适。甘蔗性寒，而且含糖量丰富，所以一次性不宜食用过多，一般一天食用200克左右甘蔗即可满足人体营养所需。吃甘蔗有什么好处1、热消暑、助消化。生饮甘蔗汁能清热消暑、助消化，适用于消化

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警察被暴徒砸砖头，我们受够了！香港各界呼吁支持警方642

一个月前发布来自烟花巷陌觅知友会员 L1

新华社香港7月29日电“香港近来不断发生暴力事件，警察为了维护市民安全好辛苦。我们支持警察严正执法，支持警察为市民除暴安良！”29日，香港市民周先生来到西区...

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宝宝无糖蛋糕的做法学会后再也不怕宝宝蛀牙又长胖了1090

一个月前发布来自醉眼望云烟觅知友会员 L1

宝宝无糖蛋糕的做法：鸡蛋糕材料：3个鸡蛋、面粉、奶粉、白醋。做法：1、1个全蛋和2个蛋黄一起打散(充分打匀)。2、加入过筛好的面粉和奶粉，轻轻拌匀。3、另外2个蛋清加入几滴白醋，用打蛋器打发至可以画8字

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没有坚持的健身，何来的意义？朋友，经常锻炼，你将遇见别样风光776

一个月前发布来自浅蓝淡雅U 觅知友会员 L1

大家看看以下几件事情有谁在坚持的：看一个小时的书、每顿饭自己做，每周跑步四公里，给父母一天打一个电话……坚持一年或者以上的有多少人？坚持5年以上的还有多少人...

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空腹可以吃水果吗吃水果的注意事项2178

一个月前发布来自炒鸡帅的小姐姐觅知友会员 L1

空腹可以吃水果吗不建议空腹吃水果。不建议空腹吃水果，一是水果大多性凉，空腹食用易导致腹泻等，长期空腹食用更可能导致体质虚寒、女性宫寒等;二是水果大多含有果酸，空腹时容易刺激胃粘膜，引起腹胀

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胖大海可以长期喝吗2484

一个月前发布来自倾听盛夏的色彩觅知友会员 L1

胖大海可以长期喝吗胖大海是不宜长期喝的。因为胖大海药性寒凉，长期服用容易伤脾，可能导致脾胃虚寒、食欲差、腹胀、大便稀等症状，再加上一部分人本来就脾胃虚弱，如果服用胖大海则更容易出现腹泻等现象

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立秋时节的饮食四忌2001

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

1、忌虚实不分中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药，虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，对症服药才能补益身体，否则适得其反，会伤害身体。保健养生虽然不像治病那样严格区别，但起码应把用膳对象分为偏寒偏热两大类。偏寒者畏寒喜热，

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板栗不能和什么一起吃吃板栗有什么禁忌640

一个月前发布来自野区小霸王觅知友会员 L1

板栗不能和什么一起吃：羊肉板栗是不能和羊肉一起同吃的，因为板栗和羊肉它们两者均属于大热性的食物物，要是同时食用的话很容易引发上火的哦。再者，二者都不易消化，同炖共炒都不相宜，甚至可能同吃还会引起呕吐。板栗

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秋季水果和作用和禁忌1537

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

吃秋季水果并非多多益善，如果过食或暴食亦会致病，诸位在“大饱口福”时切莫轻视。1.苹果：果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化。但是苹果富含糖类和钾盐，摄入过多不利于心、肾保健，患有

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老人如何从饮食上防便秘3304

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

便秘是老年人最常见的消化系统障碍。老年人的便秘，多数属于单纯功能性便秘，除适当活动外，饮食治疗不容忽视。饮食治疗原则首先应该选用富含粗纤

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秋天早上喝什么粥最营养368

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

早上喝粥最养人专家认为，秋天喝粥特别养人。初秋，经历了一个夏天的冷饮“轰炸”，非常容易导致人体脾胃功能减弱，免疫力下降，这时若能吃些温食，特别是喝些以粳米或糯米做成的药粥，有极好的健脾胃、补中气的功能。每天早起，空腹胃虚，可以喝一大

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宝宝春季养生二3777

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

俗话说：又是一年春来到，春气盎然的时候，你家宝宝在干吗?你有观察过它是不是也想一起迎来春天的到来呢?宝宝春季怎样养生呢?下面几句话可能会让你恍然大悟的。宝宝护理也应“适四时”自古以来，我国民俗就有“捂三春，冻八九”

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孕妇吃韭菜好吗？推荐几款韭菜食谱4381

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

韭菜是非常有益的蔬菜，经常食用对人体大有裨益。孕妇属于特殊人群，孕妇吃韭菜有什么注意事项呢?看看小编推荐的一款孕妇食谱：韭菜炒虾仁。孕妇吃韭菜的注意事项(1)韭菜维生素c含量甚高，同

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今日小雪，给宝贝们吃些什么呢？2893

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

豆浆鲜蘑盅适合3岁以上的宝贝难度：初级***烹饪时间：40分钟材料：豆浆300ml黑木耳2朵蟹味菇50g金针菇50g青豆20g玉米粒20g盐适量烹饪工具：砂锅

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夏天吃榴莲上火吗3885

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夏天吃榴莲上火吗夏天吃榴莲是非常容易引起上火的，因为榴莲属于热性水果，如果过量食用就可能导致人体燥火上升，进而出现口干舌燥、便秘、口腔溃疡、咽喉肿痛等上火的表现。从营养学角度看，榴莲中的脂肪和碳水化合物等能量物质较多。每100克榴莲的

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女人立冬要防寒邪侵袭饮食宜温补1516

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

立冬意味着冬天的开始，大多数女人在冬季的御寒能力较差，而且还会出现手脚冰冷症状，稍微不注意就容易让寒邪入侵，来年必然引起一些风湿骨痛等疾病，所以民间也有立冬饮食要温补的习惯。下面为大家

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如何不怒不吵把弹琴陪练坚持到底？家长只要做好这四步规划794

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现在有很多小朋友都在学习器乐，但是能够坚持下来的却寥寥无几,其中半途而废最多的就是学龄前的孩子，当然对于学龄前的孩子，主要就是家长、学生还有老师三者之间的相...

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女性是如何陷入贫血的营养误区4253

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很多人都说女人是水做的，但是女人越注重补水，就忘了最重要的补血喔。很多女性不了解如何补血，导致缺铁性贫血。我们一起看看女性是如何陷入贫血营养误区的。误区一：蔬菜水果无益补铁

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