厨艺小当家_中医养生：春季养生需“三多三少”-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

老人健康饮食的三大禁忌4757

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

1、忌喝大量冰凉的饮料温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。2、忌空腹吃香蕉香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。3、忌空腹吃

û83 ñ1570 89

中医养生：春季养生需“三多三少”4196

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

春季应该怎么养生呢?在中医上，春季养生又有什么原则呢?下面亲亲宝贝小编告诉你中医上的春季养生保健知识!中医养生认为人的健康长寿秘诀有20个字，即“法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳”。可以看出，饮食是其中重要的一环

û25 ñ18 0 10

豆类食品会引起痛风吗？928

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

豆类是很有营养的食物，但是豆制品一直被认为是痛风病人的禁忌食品，那么豆类是不是真的会引起人们患上痛风呢，关于很多电话的咨询，我们为此做了以下的详解。豆制品经加工，嘌呤含量大幅下降虽然大豆的嘌呤含量略高于瘦肉和

û38 ñ1870 84

阿胶糕月经期间能吃吗3499

一个月前发布来自巴黎巷尾の樱花觅知友会员 L1

阿胶糕月经期间能吃吗?最好不吃。阿胶是有较强的补血功效的，所以经期最好不吃。经期吃阿胶糕，会造成经期流血过多，从而导致月经时间过长。在经期时女性的身体是很虚弱的，也很容易疲劳，

û76 ñ1900 86

四物汤可以和什么炖五种搭配补气又滋阴4723

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

乌鸡材料：乌骨鸡半隻(或鸡腿2支)、四物汤一帖、老姜几片、米酒(视各人喜好增减)、盐少许做法：1、鸡洗净切块，放入滚水煮5分鐘后捞起鸡块备用;2、四物汤放6碗水，大火煮滚后转小火熬约50分鐘，去除药渣留汤备用;3、电锅

û85 ñ98 0 79

哪些蔬菜不能凉菜呢2250

一个月前发布来自最迷人的危险觅知友会员 L1

生吃蔬菜有选择要想生吃蔬菜，最好选择那些无公害的绿色蔬菜或有机蔬菜，在无土栽培条件下生产的蔬菜，也可以放心生吃。洗一洗就可生吃的蔬菜，包括胡萝卜、白萝卜、番茄、黄瓜、柿子椒、大白菜心等。这些蔬菜中所含的营养素例

û90 ñ23 0 77

更年期女性吃什么好常吃清水煮藕能安神养心664

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

更年期女性容易会情绪不宁，性急易怒，那么更年期女性如何才能安神养心呢?亲亲宝贝小编推荐一道清水煮藕，有助于更年期女性好好来调理!有不少女性在年轻时性格温和，开朗乐观，但是到了更年期后会变得忧郁伤感，性急易怒，与家人或周围的人关系不协调

û85 ñ1780 17

坐月子饮食的原则3566

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

由于女性在生产过程中要耗费大量体力，失血多，身体非常弱，既要恢复自身的生理功能，同时还要哺乳，因此，月子饮食首先要补充充分的热量和各种营养素，同时还要照顾到尚未恢复的肠胃功能，根据这些生理变化特点，月子里饮食应该循序渐进

û80 ñ1100 7

秋季饮食养生要注意这“八戒”438

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

进入秋天不少人会感觉到吃饭没有胃口，食欲不振是很多人的表现，其实对于健康的身体来说是离不开饮食的，通过饮食获得身体的健康是最安全的。秋天饮食养生应忌过燥的食物

û66 ñ20 0 73

哪些蔬菜能养肝这5款蔬菜养出健康肝2037

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

哪些蔬菜能养肝？养肝如何食补？养出健康肝怎么吃？身体中的毒素大部分通过肝脏以及肾脏进行排毒，所以在生活中应该多吃一些具有养肝的食物。从中医的角度上来说，青色能够入肝经，在冬季养肝可以多吃应季绿叶蔬菜。

û40 ñ1870 70

各种鱼类的孕前食谱精选4593

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

1、香菇鲫鱼汤香菇鲫鱼汤一：鲫鱼一只、新鲜香菇5个、皮蛋两只、胡萝卜半个、姜片3片、盐、白胡椒粉各适量。锅里放少许油，等油温上来，放姜片，然后将洗净的鲫鱼放入，鱼的两侧稍微煎一下。

û4 ñ1010 57

美国学者：对中国征收关税，美国经济或将衰退进入“特朗普萧条”683

一个月前发布来自树上的向日葵觅知友会员 L1

据俄罗斯卫星网14日报道，当地时间6月11日，美国消费技术协会（CTA）总裁兼首席执行官盖瑞·夏培罗（Gary Shapiro）接受美国CNBC电视台采访时...

投资理财论坛圈
圈子成员：174圈子话题：26圈子人气：37005

û0 ñ0 0 0

女人病猖獗吃这些食物预防474

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

乳腺癌——芒果、大豆女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁。专家介绍，丹

û96 ñ40 0 68

中国和所罗门群岛举行建交仪式622

一个月前发布来自澄澈的眼觅知友会员 L1

据央视9月21日消息，9月21日，国务委员兼外交部长王毅同所罗门群岛外长马内莱在北京举行会谈并签署《中华人民共和国和所罗门群岛关于建立外交关系的联合公报》。...

热点新闻
圈子成员：203圈子话题：63圈子人气：45280

û0 ñ0 0 0

口蘑和什么一起炒好吃1388

一个月前发布来自大牌狂傲小淑女觅知友会员 L1

口蘑炒肉片材料：五花肉200克、鲜口蘑300克、酱油、白糖、盐适量、葱1小段、姜2片、蒜1瓣、红辣椒2个、大料1粒做法：1、五花肉切片，鲜口蘑洗净一切两半过水(水开后放入鲜口蘑开锅即

û71 ñ1950 50

黄瓜外敷内用美容又健康1706

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

黄瓜，也称胡瓜、青瓜，属葫芦科植物。其味甘性凉，有清热、利水、解毒的功能，集果蔬、药用价值于一身，黄瓜功不可没。99健康网美容专家推荐，黄瓜美容又健康。黄瓜美容多外用：1、黄瓜去皮切片，贴于脸上，助白。2、黄瓜去皮切片，

û95 ñ1360 94

俄提出重大决议！174国联手通过，美终于低头，不再反抗738

一个月前发布来自岸与海的距离觅知友会员 L1

继今年8月美国退出《中导条约》后，美俄之间唯一的军控协议《新削减战略武器条约》也即将在2021年2月到期，为了继续加强军控体系、维持世界和平与安全，俄罗斯在...

每日要事
圈子成员：186圈子话题：34圈子人气：36235

û0 ñ0 0 0

黄金早餐有助于提神醒脑2411

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

早餐别只吃面包早餐一定要搭配质量好的蛋白质类食物，例如牛奶、蛋类、乳酪、肉类等，淀粉和蛋白质的摄取比例最好是1∶1。举例说明就是早餐以两片面包为主食，夹上火腿、乳酪、1～2颗蛋、几片黄瓜或西红柿，配上1杯牛奶或

û26 ñ17 0 17

一个鸡爪的热量是多少1924

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

一个鸡爪的热量是多少每100克鸡爪(可食用部分)的热量为254大卡，一般一个鸡爪的重量为50克，可食用部分重量约为30克，所以一个鸡爪的热量在76大卡左右。如果是卤鸡爪或者是泡椒鸡爪热量会更高。因此鸡爪在白肉中属于热量较高的食物，相当于中国营养学会推

û63 ñ1830 98

冬天早上豆浆的养生喝法842

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

如今的季节，冬日寒气逼人，困乏不想起床是都市白领们司空见惯的，这个时候，来上一杯香浓暖滑的热豆浆，加几朵白瓣小蕊的干茉莉花，慢慢地花香和豆香一同四溢出来，喝进肚里，肠胃舒展，整个人也不由地随之振奋起来。这样一杯混搭出来的饮品，可谓是秋季里祛寒邪、定精神、促

û99 ñ41 0 16

阳春面的汤怎么做好吃鲜美汤底才是阳春面的灵魂3277

一个月前发布来自妖娆少女长卷发觅知友会员 L1

阳春面的汤怎么做好吃1、使用高汤。高汤就是骨头汤、鸡汤等有鲜味的汤头，是阳春面好吃的基础与灵魂。2、要用猪油。阳春面的汤要用猪油才好吃，植物油就没那么香了。3、要炸葱油。

û3 ñ91 0 8

莲子和什么煮粥好吃春天来一碗，简直美滋滋2215

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

百合材料：大米150克、百合干25克、莲子25克、冰糖30克、枸杞少许做法：1、百合干用刀背碾成粉状，莲子用热水泡软，枸杞用热水稍泡，大米淘洗干净用冷水浸泡半小时;2、锅中放水，先放入大米、百合干烧开后，再放入莲

û13 ñ84 0 94

冬瓜最好吃的做法！夏季清凉去火，比冬瓜汤好吃一百倍！2323

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

冬瓜鳕鱼泥材料A.鳕鱼30克→洗净去除鱼皮、鱼骨切片B.冬瓜50克→去皮切片做法将A、B放入蒸锅蒸15分钟→蒸好后用筷子把鳕鱼的刺挑出来→再把鳕鱼和冬瓜一同放入榨汁机里绞成肉泥功效冬瓜有利尿清热解

û86 ñ41 0 44

做酸奶用全脂还是脱脂牛奶2013

一个月前发布来自十年萤火照君眠觅知友会员 L1

做酸奶用全脂还是脱脂牛奶做酸奶一般建议使用全脂牛奶，全脂牛奶做出来的酸奶会更浓稠，脱脂与半脱脂牛奶在相同蛋白质含量的情况下做成酸奶明显更稀，如果不喜欢太浓稠又想要自己做酸奶的亲们可以尝试半脱脂牛奶。全脂和脱脂牛奶的区别1、营养

û7 ñ1880 65

夏季开胃菜香辣啤酒鸭的做法2203

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

食材：鸭肉、啤酒调料：八角、干辣椒、蒜苗、生姜、生抽、盐1.鸭肉剁块，锅中烧水，水中加一片姜和适量料酒，水开将鸭肉入热水焯一下，去掉浮沫和血水；2.八角、辣椒、蒜瓣、生姜切好备用；3.锅烧热，油热后，把八角、生

û46 ñ53 0 91

大麦护肠胃小麦抗抑郁大小麦功效不同3762

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

【营养成分】大麦：含碳水化合物63.4%，蛋白质10.2%，膳食纤维9.9%，还含有B族维生素等。大麦芽主要含α、β两种淀粉酶、转化糖酶。大麦芽还含麦芽糖、糊精、B族维生素、磷脂、葡萄糖等

û77 ñ1120 58

黄花菜怎么做好吃4090

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

黄花菜怎么做好吃：黄花菜炒肉材料：黄花菜干150克、猪肉300克、油2ml、盐3克、生抽2ml、料酒1ml、香葱10克、红辣椒1个。做法：1、黄花菜干洗净、泡软，捞出沥干水。2、猪肉

û91 ñ1390 8

杨梅里面的虫子能吃吗4812

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

杨梅里面的虫子能吃吗?可以吃。杨梅里面的虫子是果蝇的卵产在樱桃内孵化而成的幼虫。对人体不但无害，而且含有丰富的蛋白质，是可以食用的，不会对人体造成危害。说明：果蝇的幼虫不同于我们平常

û63 ñ1620 79

怎么挑选安全卫生新鲜的生肉？4256

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

肉类整天都会曝光出不安全、不卫生的新闻，那么你知道怎么挑选生肉吗?在挑选肉的时候，我们该怎么判断肉是雪藏的，还是新鲜的，你又会不会呢?其实挑选生肉其实是有办法的，要根据颜色外观等条件判断。1、这样选生肉选购生肉的时候可以根据肉的颜色、外

û60 ñ61 0 73

砂锅鸡怎么做好吃2112

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

做法一材料：土鸡腿450克、生姜1块、大蒜8瓣、香菜1棵、干辣椒1个、食用油500克(实耗50克)、酱油2大匙、料酒2大匙、白糖1大匙做法：1、鸡腿洗净切块，放入油锅炸至五成熟，捞起沥干;姜、蒜洗净切片;辣椒洗净

û87 ñ1760 78

神奇减肥食谱推荐：剁椒魔芋1920

一个月前发布来自最迷人的危险觅知友会员 L1

吃什么可以减肥呢?相信是不少减肥人士最关心的问题。下面，亲亲宝贝小编推荐一道有神奇减肥功能的菜：剁椒魔芋。下面就是剁椒魔芋的做法介绍!魔芋含有丰富的纤维素和微量元素，还具有16种氨基酸，并且脂肪和热量都很低，是不可多得的营养减肥食

û25 ñ45 0 60

想瘦身就得远离这几大美食3084

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

1.拒绝坏脂肪。并非所有脂肪都对身体有害，如橄榄油、坚果当中的脂肪，都是人体代谢过程中不可或缺的，甚至能预防某些疾病。减肥饮食中的大恶魔是饱和脂肪，主要存在于猪

û83 ñ10 0 77

蛏子怎么炒好吃2839

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

葱姜炒蛏子材料：蛏子一斤，姜一大块切丝，小葱一把切段，蒜4瓣切片，红椒半个切丝做法：1、买来的蛏子放在淡盐水里养2-3小时，把泥沙吐净，捞起控干水分;2、锅内添油烧热，下姜丝、蒜片爆香，将沥干水分的蛏子倒入，大火爆炒;3、喷少许白酒后

û81 ñ97 0 71

最新动态

热门话题

周边社区

更多精彩

交易保障

推荐厨艺小当家

热门圈子

人气厨艺小当家

热门厨艺小当家

热门美食推荐

人气圈子推荐

人气美食推荐