厨艺小当家_经期怎么饮食缓解“经前综合症”-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

虾仁和胡萝卜怎么做好吃2094

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胡萝卜炒虾仁原料：虾仁、胡萝卜、蒜苗、葱、姜、生抽、料酒做法：1、虾仁开背，取出虾肠，加料酒生抽姜末儿拌均匀。2、胡萝卜切丁，葱蒜切段。3、炒锅倒油，下腌好的虾仁。4、虾仁炒至变色出锅。5、底油中直接下胡萝卜葱蒜段翻炒。6、下炒好的虾仁

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焦作青天河风景名胜区879

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青天河风景名胜区位于河南省焦作市博爱县，距博爱县西北37公里，景区面积106平方公里，由天井关、大泉湖、三姑泉、观音峡、佛耳峡、靳家岭、月山寺等七大游览区、...

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旅游达人觅友圈
圈子成员：170圈子话题：25圈子人气：36860

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降血脂的四款保健汤食3301

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海带木耳肉汤取海带、黑木耳各15克，切丝，瘦猪肉60克，切成丝或薄片，用淀粉拌好，与海带丝、木耳丝同入锅，煮沸，加入味精和淀粉，搅匀即成。首乌黑豆乌鸡汤取何首乌15克，黑豆50克，大枣10枚，乌骨鸡1只，黄酒、葱、姜、食盐、

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更年期女性滋补食疗大全3065

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更年期的保健食物需要有滋阴养气的功效，所以你的一日三餐里可以有：百合。亦为一种清补食品，有润肺、补虚、安神作用。若

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怎样做回锅肉美味做法有三种1572

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红心火龙果跟什么水果不能一起吃？1424

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红心火龙果跟什么水果不能一起吃?红心火龙果最好不要和香蕉同吃。原因：香蕉和火龙果一样都是属于寒凉性的水果，并且香蕉还具有润肠通便的功效，两种一起食用容易引起腹泻。火龙果的功效：1、含有一般水

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桂圆的营养价值3268

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桂圆的营养价值圆古称龙目，又名龙眼、圆眼、福圆、益智等，属于无患子科龙眼属。鲜桂圆果肉呈乳白色、半透明，味甜如蜜，干后果肉变为暗褐色、质柔韧，称龙眼肉，可食用，可药用。含有糖、蛋白质和多种维生索等营养成分，是人们喜爱的美味水果之一。桂圆的营养成分

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鱼腥草怎么凉拌才好吃五种做法好吃到山珍海味都不换1962

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鱼腥草怎么凉拌才好吃：酱醋鱼腥草材料：鱼腥草200g，酱油，盐，醋，香油，花椒油，糖，干辣椒，蒜泥。做法：1、将鱼腥草的老根、须掐去，留下嫩白根及叶片，用清水多洗

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孕妇去胎毒吃什么好4087

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孕妇去胎毒吃什么好：绿豆煲老鸽汤这是传统排胎毒食物。一定要选老鸽子，加绿豆一碗，煲两个小时，喝汤，无需吃肉。孕8个月后就可以吃，一周或两周一次。如果找不到老鸽子，也可以换成猪肚，同样煲绿豆喝。孕妇去

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宝宝正确吃糯米的3个小方法1747

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糯米性昧甘、温，有补中益气的作用，糯米不仅含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等营养成分，此外糯米作为一种温和的滋补品，还有补血、止汗等功效。宝宝可以吃糯米吗?小编告诉靓妈们，

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哪些食物可以预防结石？584

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

泌尿系结石对人体危害较多，可引起腰腹部疼痛等症状而影响正常生活，并且常常可反复发作;结石的存在容易引起泌尿系反复感染;结石可引起尿路梗阻导致肾功能受损甚至肾功能衰竭;结石长期不愈可能引起癌变。不利于防治结石的

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一品鲍鱼的家庭做法2203

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配料:鲍鱼(罐装)50克，水发香菇25克，鸽蛋5个，蛋松16克，云腿末5克，盐1克，味精1克，胡椒粉0.1克，糖0.5克，料酒2毫升，植物油40克，鸡油10克，葱10克，姜6克，淀粉0.5克，玉米粉1克，鸡汤200克。操作:1、锅上火入

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卷心菜汁2251

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食物原料：原料：卷心菜50克制作方法：1、将卷心菜洗净，切成小片;2、锅置火上，加适量水烧开，放入卷心菜，煮5分钟左右;3、倒出菜汁水，滤去菜渣，等温度适宜后装入奶瓶即成。食谱类别：0-3个月宝宝食谱刚开始可少量喂

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萝卜不同颜色功效也不同504

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萝卜种类繁多，更可贵的是，每种萝卜都有很好的食用和医疗价值。我国素有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”的说法，因此，每周来顿“萝卜开会”是一个不错的选择。吃白萝卜可化痰。白萝卜含水分90%以上，可促进胃肠蠕动，促进大便排出。中

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1、去除筋把猪肝顺着筋切开，将筋尽量去除，筋去掉后腥味就减少很多了。尤其是给宝宝做辅食的时候，一定要去除猪肝筋。2、清水浸泡法将买回来的猪肝冲洗10分钟，切成适当大小，再放在水中浸泡30分钟，让猪肝里的残血流出来，多清洗几次挤

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【重庆烧鸡公】的做法+配方，口感以麻辣为主，麻辣鲜香超过瘾3236

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重庆烧鸡公事重庆特别有名的一道菜，以公鸡为主料，洋葱芹菜等为辅料，口感以麻辣为主，下面就来看看我怎么做的吧重庆烧鸡公煲的用料鸡腿4个、洋葱1个、尖辣椒10个、蒜瓣10瓣、白糖5克、青椒1个、食用油40克、鸡公煲佐料1代重庆烧鸡公煲的做法步骤1鸡腿清洗干净剁

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细数男人最怕的五种食物3931

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肥肉大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉（牛肉、熏肉、香肠、午餐肉）让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举？何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。高脂牛奶牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来

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胃不好饮食需遵循四舍五入原则1731

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四舍：油炸食物、腌制食物、生冷食物、豆类食物。1.油炸食物油炸食品总的来说都是不卫生不健康的，特别是对于肠

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春季养生汤食谱大全2859

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春天气候干燥，容易引起咽喉干燥疼痛、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、大便干燥等症，多喝些美味靓汤能起润肺除燥的作用。春季养生喝什么汤呢？看看下面为您精心准备的春季养生汤吧。薏仁鸽子汤食材：肉鸽半只、薏仁、

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砂锅三味的做法详解2962

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砂锅三味的做法：原料：猪肘肉300克、鸡肉300克、鸡蛋4个、娃娃菜1棵、火腿100克调料：盐、黄酒、大葱、姜、味精、酱油、香油做法：1.将肘肉、鸡肉（

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夏季冷饮之西红柿浓酸奶777

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材料：西红柿2个、酸奶、凉水适量。做法：1、西红柿去皮，切丁。2、全部材料放入果汁机中打匀即可。tips：如果加点冰块更好喝，适合夏天喝。功效：酸奶不仅保存了营养素，而且

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冬至进补冬至进补吃什么好3771

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阳气虚弱者时值冬至，天寒地冻，为一年中阴气最盛、阳气最弱之季。阳虚的人常会流清水涕、手足冰凉、易生冻疮、夜尿频频。这类人可用干姜、人参、熟附子、辣椒、羊肉等共食之，三九天尤为需要。同时还可服用金匮肾气丸等，以期阳气生发。易患冬病者慢性支气管炎、冻疮、尿多症

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饮食禁忌：肉类不能吃的8部位1595

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1、鱼“黑衣”不能吃：鱼体腹腔两侧有一层黑色膜衣，是最腥臭、泥土味最浓的部位，含有大量的类脂质、溶菌酶等物质。2、禽“尖翅”不能吃：鸡、鸭、鹅等禽类屁股上端长尾羽的部位，学名“腔上囊”，是淋巴腺

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超写实逼真的彩铅手绘名人肖像，堪比摄影作品，惊艳812

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俄罗斯艺术家Alena Litvin仅使用彩色铅笔即可绘制出足以欺骗人的眼睛的超写实超逼真的肖像作品。Alena在她的Instagram帐户上有16.3万名...

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绘画圈
圈子成员：201圈子话题：3圈子人气：36060

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经期怎么饮食缓解“经前综合症”869

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

美国医学专家钱德拉指出，75%的女性都患有“经前期综合征”，症状包括明显的心情抑郁、焦虑、紧张、情感脆弱、易被激怒、乏力、贪食和胸痛、头痛等。出现这些问题最直接的原因，是体内有一种叫血

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男人补肾的水果粥2514

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

【主料】核桃肉300克，白糖150克。【制作】将核桃肉放入开水中，加少量精盐浸泡10分钟，挑去核桃皮衣，洗净，沥干。锅内放少量清水及白糖，熬至糖汁浓稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上。换锅将香油加热，投入粘满糖汁的核桃肉，用文火炸至金黄色，捞出，沥去

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江苏小吃：江苏山药糕的做法5018

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今天小编给大家介绍一款小清新的江苏小吃，这款江苏山药糕不仅味道好，而且具有丰富的营养价值，受到众多游客的喜爱喔。所属地区：江苏小吃工艺：其他江苏山药糕的制作材料：山药500克，糯米粉200克，蜜枣、罐头糖

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螃蟹的营养价值及功效与作用2304

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抗感染，促进伤口愈合螃蟹中含有大量的蛋白质并且多半以优质蛋白为主，而这些优质蛋白质中还含有氨基酸，可增加淋巴细胞免疫力，促进伤口愈合、抗感染的功效。手术后或受伤人群可以适量多吃螃蟹。解毒功

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吃秋葵的好处有哪些4040

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秋葵相信大家都不陌生，它常常出现在我们的饮食中，秋葵烹饪成的各种佳肴在饭桌上很常见。可是有谁知道秋葵的功效呢？秋葵浑身都是宝，下面我们来揭开秋葵的秘密。秋葵的功效秋葵可谓浑身是宝，除了上面讲到的这

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男人脾胃虚寒喝点红糖水2793

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红糖具有健脾、补血、驱寒、滋养身体等作用，是中医治疗妇科疾病的常用药物，常被认为是女人的专属。其实，脾胃虚寒的男人每天喝适量的红糖水，对身体是有好处的，

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肯德基再掀风波：安心油条保质期长达9个月3151

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肯德基在前段时间身陷“速成鸡”风波，近日又再掀起食品安全风波。有肯德基前员工爆料肯德基油条保质期长达9个月，但是肯德基方面回应操作没有问题!肯德基又被自称前员工的网友“_宋词”曝光，称其多种原料保质期在6~12个月。昨日，商报记者

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