厨艺小当家_婚后女人的快速收腹缩腰食谱-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

超市好吃的雪糕排行榜墙都不扶就服第一名4518

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东北特色小吃：酱骨架452

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对于酱骨头这道菜品，我们在大街小巷不难发现，它已经遍布了全国各地，那么它到底是从哪里发源起来的呢?我们一起来了解一下。酱骨头最辉煌的时候曾经在长春的繁华路段占据长长的一条街。现在只有一家王记酱骨头生存下来并发展壮大。这种酱骨头分为脊骨和

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月子小米粥的做法1208

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月子小米粥的做法：百合小米粥材料：干百合、干银耳、红枣、花生、小米、冰糖。做法：1、先将银耳放入水中泡发后去杂质，沥开水用，在先百合，红枣，花生，洗干净之后并

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富含胶原蛋白的十一种食物1761

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很多女性都会有意识地补充胶原蛋白，因为如果胶原蛋白流失，有相对于同龄人来说就会衰老的更快，所以，女性想要预防衰老，首先就要多补充胶原蛋白。下面为大家介绍哪些

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立春之后，饮食应该注意什么1779

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立春之后，饮食应该要注意些什么呢?春天肝火上升，因此立春后的饮食要结合春季特点，别吃太多酸收性质的食物!立春后饮食忌酸立春后的饮食调养要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。在五脏与五味的关系中，酸味

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年货零食怎么买最好和最差的零食2171

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好零食一览表1、杏仁营养价值：杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果，人们将大扁称为抗癌之果。饮食禁忌：孕妇应禁食苦杏仁。但是孕妇

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10大美食帮助女人去除皱纹1103

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NO.1鸡骨去皱皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮

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孕妇健康食谱该如何制定4457

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胎儿吸收的营养，全取决于孕妇摄入的营养。为了让孕妇能够全面均衡地吸收营养，准妈妈的营养食谱显得尤为重要。如何制定适合孕妇的食谱?小编给你推荐几个妙招。1按营养素需求量以北方的准妈妈为例，根据妊娠期营养素供给量标准，赖确定能量和各种营养素摄入

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大白菜炒肉怎么做909

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大白菜炒肉怎么做：做法一材料：圆白菜200g、猪肉300g、油适量、盐适量、生抽适量、味精适量。做法：1、准备材料。2、清洗，再备些猪肉和香菜。3、白菜切丝，肉切丝。4、将切好的肉放

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吃凉拌菜易增胖八大饮食误区大揭秘4359

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误区一：吃夜宵易肥胖正解：长胖不在于你什么时候吃了什么东西，而在于你一天吃的东西是否大于你所需要的能量，吸收过多能量就会转换为脂肪，因而就长胖。只能建议你不要吃太我热量高的食物。动物实验发现，夜间

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鸭蛋可以做蛋糕吗935

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鸭蛋可以做蛋糕吗鸭蛋同样是可以制作蛋糕的，只不过由于鸭蛋的腥味比较大，而且鸭蛋白比较鸡蛋难打发，做出来的蛋糕也没有那么细腻，所以一般是用的鸡蛋做蛋糕。在用鸭蛋制作蛋糕的时候建议可以多放一些奶香粉来调节口感，另外可以加一些柠檬汁和柠檬皮去腥味。鸭蛋制

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红薯有哪些做法红薯怎么做好吃2191

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红薯做法一：炒红薯炒红薯简直不要太简单，叫它快手菜还不行，得叫快快手菜，虽然不怎么下饭，但是对于减肥的人来说，完全可以当主食。食材：红薯、葱花、盐、味精做法：

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全球最佳饮食排行榜4882

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怀孕初期饮食注意事项4703

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减少人工甜味佐料，尽量选用新鲜天然绿色食品。避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，如各种腌制食品含致胚胎畸变的亚硝胺，应避免食用。蔬菜应充分清洗干净，水果应去皮后再食用，以避免农药污染，在家庭炊具中应尽量使用铁锅或不锈钢炊具，避免使用铝制

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肌肤如何嫩滑有弹性？就吃5大食材582

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1.苦瓜（hiro25岁家庭主妇）以一张清丽素颜亮相的hiro，肌肤光滑水润，吹弹即破，羡煞万千女同胞。hiro自称出生于冲绳，从小便吃着苦瓜长大。苦瓜富含维生素C，并且其维生素C的含量是西红柿的6倍，因此它的美肌效果可想而知。苦瓜与其他食材

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这些猪肉不能吃！怎么辨别看过来！！！1309

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啥是种猪肉和晚阉猪肉▼种公母猪及晚阉猪肉是去势雄性、雌性种猪肉的总称。包括两类：一类是已作猪爹妈好多年，在做种功能不行后直接宰杀，或去势又育肥后再宰杀的猪肉；另一类是仅作一段时间的种用，再去势、育肥宰杀

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月经期间如何吃什么才能美白？1400

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下面介绍的一些食物不仅能养生，对女性还有美容养颜的功效！胡桃、芝麻胡桃民间又称长寿果，有强身健脑、养颜

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治疗感冒的药膳推荐511

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民间流传着很多治疗伤风感冒的小偏方，无论是什么季节，人体都容易被感冒细菌入侵。小编今天也推荐2款中医治疗感冒的药膳，在家也可以自己做喔。1.咸橄榄芦根汤橄榄有清热利咽的功效，咸橄榄是以鲜品加食盐腌制而成，能增强

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莲藕和什么煮粥好吃补益脾胃的营养粥4034

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莲藕虾仁粥材料：大米(粳米)80克，鲜虾80克，莲藕100克，葱10克，水1.5升，胡椒粉2克，盐4克，麻油(可根据个人口味填加)3克做法：1、将鲜虾去壳，挑出上下两条黑线，洗净后沥干水，放入1克左右盐和2克胡椒

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粉蒸鱼怎么做好吃5020

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做法一原料：鲜鱼肉半斤、米粉一两、料酒两大匙、酱油两大匙、姜米一咖啡匙、葱花一大匙、香油一大匙、盐适量、香菜一棵切碎。调和油两大匙、汤两大匙做法：1、在鱼片里放入盐、酱

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黑松露的功效和作用及食用方法2289

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黑松露的功效和作用：对女性的好处经常食用黑松露能显著增强抵抗力，季节性和流行性感冒现象大幅降低。经常食用黑松露能滋养经血，显著改善成年女性常见的经血色暗、色黑、经血瘀块及部分经量过少等现象。经常食用黑松露能有效改善各种经前综合症以及月经

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孕妇晚餐吃什么不会胖4965

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孕妇晚餐吃什么不会胖：清蒸鱼腩材料：500克鲩鱼腩、1汤匙油、2汤匙豉油、10克姜、10克葱。做法：1、将葱及姜切丝，并将一些葱切段。2、将鱼放在葱段上，并用猛火蒸煮10分钟直至全熟。3、

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初秋时，女人要多吃这菜，维生素C含量高，经常吃让皮肤白回来694

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就算再好吃的饭菜，毫无营养，吃了对健康无利的话，也不会招人喜欢，反倒那些看上去普通，但是营养十足的菜更受人青睐。青椒就是其中一类，很多菜肴中都少不了青椒的加...

美食厨房圈
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婚后女人的快速收腹缩腰食谱1414

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大多数渐渐肥胖起来的人，原因是多种多样的，如：缺乏劳动，代谢不畅，大吃大喝，营养过剩，形成皮下脂肪堆积。肥胖大致可以分为三种类型：腰身粗壮、大腹便便、小腹松弛。针对不同的肥胖，采用不同的食疗方案，可以收到满意的疗效。瘦腰食谱三款1、鲜

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西兰花的营养价值及功效4659

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西兰花的营养成分西兰花又被称之为绿花菜、绿菜花、青花菜，属十字花科芸薹属甘蓝种，西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。西兰花中的营养成分,不仅

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盟友间频出“截留”事件北约急了：互相开放领空！581

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新冠疫情正在全球蔓延，医疗物资供给成为抗疫关键。围绕医疗物资，欧美盟友间却频出“截留”事件，美国甚至被指责为“现代海盗”。为了避免互相截留物资，《简氏防务周...

投资理财论坛圈
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产后妈妈减肥的注意事项2072

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1.月子期间不宜减肥女性在生产后，身体正处于最虚弱的状态，需要充分恢复，同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿，需要消耗很大能量，因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式试图减肥恢

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粳米的功效与作用1858

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粳米的功效与作用：促消化粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。粳米的功效与作用：提高免疫力粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会。粳米的功效与作用：预防糖尿病粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑

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燕窝四大件的做法你学会了几种？1868

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燕窝四大件是一道孔府菜，主要包括燕窝万字金银鸭块、燕窝寿字红白鸭丝、燕窝无字三鲜鸡丝、燕窝疆字口蘑肥鸡四个大件，这就共组成了“万寿无疆”四个字。这个寓意是不是很难想到呢？嘿嘿，小编也是涨知识了呢！接下来我们来学学它的做法。燕窝四大件怎

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对抗糖尿病除了均衡饮食，营养师：增加这1营养成分效果会更好！727

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说起糖尿病，你可能觉得离你还非常遥远，其实它已经成为我们每个人的老熟人。2013年的统计数据表明，我国成年人中糖尿病患者高达11.6%，到2030年我国糖尿...

养生保健圈
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美食：宝宝补血食谱711

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营养分析：鸭血中含有丰富的蛋白质及多种人体不能合成的氨基酸，所含的红细胞素也较高，还含有铁等矿物质和多种维生素，这些都是宝宝造血过程中不可缺少的物质。而海带则含有对造血组织机能有促进作用的碘、锌、铜等活性

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食物是否生吃才健康637

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随着西餐、日韩料理在中国越来越流行，许多人都尝试并逐渐接受生食。生鱼片、生蔬菜沙拉到处可见，甚至生拌牛肉、生蚝也有人愿意尝试。热爱生食的人会在自己家中做生食，他们认为生食是纯天然的饮食方式，不用加热所以完全不破坏营养素。可生食真的更健康

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夏季喝啤酒消暑八个禁忌要避开4776

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研究表明，啤酒有益气活血、解热镇痛、兴奋神经、利尿、美容等功效，且能开胃健脾、解暑消热，的确非常适于夏季饮用。但是喝啤酒的禁忌也是要注意的哦！1、不宜同时吃腌熏

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