厨艺小当家_今日小雪，给宝贝们吃些什么呢？-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

新妈妈产后奶水稀该怎么办？4304

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

前奶和后奶满月后，不少哺乳妈咪会发现乳汁的颜色显得比较白，看上去有些稀稀的、淡淡的，好像不如牛奶那样“浓”，有的妈咪因此会担心自己的奶有问题，没有营养，宝贝吃不饱。其实，对于绝大多数妈咪而言，这种担心是多余的，这主要是因为成熟的母乳

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芦笋的功效与作用4747

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

芦笋的别名：芦尖芦笋的功效与作用：芦笋味甘、性寒，归肺、胃经；有清热解毒，生津利水的功效。芦笋的营养价值：芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。在西方，芦笋被誉为“十

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五一假期，给家人做一顿大肉美食，按照我这个方法，比饭店的都香3422

一个月前发布来自海绵宝宝觅知友会员 L1

我们这群人，一放假就想着做各种吃的，平时忙于工作学习和家庭，还要照顾孩子，根本没时间满足自己的胃口，想吃的很多美食只有等到放假才能做一顿，然后再等到下次放假的时候再换别的吃。这次5天的假期，赶紧提前学一下，家人都很喜欢吃肉，不管是牛羊还是排骨以及鸡肉等，一

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秋季如何进补这三款有疗效3924

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

秋季进补关键还在看怎么吃！那么秋季进补应该选择哪几种食谱呢？想要在秋季正确的补身子，你知道饮食应该注意什么吗？对于想在秋季好好进补的朋友们，本文是值得一看的！秋季进补食谱一，白萝卜炖羊肉原料：白萝卜500克、羊肉250

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孕妇吃什么鸡蛋最有营养鸽子蛋比鸡蛋有营养吗3658

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

很多准妈妈都知道鸡蛋有营养，那么吃什么鸡蛋最有营养呢，一天要吃几个鸡蛋呢，鸽子蛋真的比鸡蛋更有营养吗?下面听听亲亲宝贝小编为你讲解。准妈妈最好每天吃1-2个鸡蛋，可是现在就连挑鸡蛋这种简单的事也变得复杂起来。超市里的鸡蛋琳琅满目，草鸡蛋、洋鸡蛋、绿色鸡蛋、

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麻花怎么做菜吃4633

一个月前发布来自討只軟猫兒觅知友会员 L1

麻花丝瓜粉丝汤原料：丝瓜200克、咸麻花2根、粉丝1把、蒜3瓣、食油1茶匙、盐适量、黑胡椒粉少许、蒸鱼酱油适量做法1、准备好麻花、丝瓜、粉丝、蒜;2、丝瓜去皮、切滚刀块;麻花

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夏季暑湿重饮食宜多酸212

一个月前发布来自安之素年与昔年觅知友会员 L1

正值末伏时节，气温依然高居不下。暑湿之气还是容易入侵人体，使人心气亏损。那么，应该吃些什么好呢?小编建议夏季饮食要多酸，适当增咸。夏天人的活动时间长，出汗多，消耗大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营

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小孩健脾养胃推荐四款人气粥4100

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

喝上一碗粥就能达到养胃健脾的效果，何乐而不为的呢？但你知道小孩健脾养胃的粥都有哪些吗？小孩健脾养胃粥怎么做呢？不妨跟着小编一起来关注下，让你的孩子胃和脾都能很好的养起来！小孩健脾养胃粥

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今日小雪，给宝贝们吃些什么呢？2890

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

豆浆鲜蘑盅适合3岁以上的宝贝难度：初级***烹饪时间：40分钟材料：豆浆300ml黑木耳2朵蟹味菇50g金针菇50g青豆20g玉米粒20g盐适量烹饪工具：砂锅

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辣条热量高吗2410

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

辣条热量高吗?热量：365大卡(100克)辣条是一种热量很高的食物，高碳水，又没什么营养，不建议经常食用。如果是减肥的话，能忍住就忍住，但是实在嘴馋还是可以吃一点的。其他营养成分含量：热量(大卡)364.96碳水化合物(克)48.6

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早餐绝对不能吃的五种食物4461

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

一、棒棒糖内含多种食品添加剂使这种高热量食物吃起来很让人上瘾。二、香肠由猪油，皮下脂肪和占总量40%的肉皮制成，而且各种食品添加剂“助肘为虐”帮助它们

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各种饼干的营养你知多少2889

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

各种饼干的营养真相1.苏打饼干纤维素很低，B族维生素消失殆尽。苏打饼干含糖、含油较少，又加入了酵母，具有发酵制品特有香味，往往被认为是饼干里最有营养的，也被很多人当作早餐。但事实并非如此，为让饼干达到起层效果会添加小苏打，

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人老了少吃这几种食物!2602

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

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你知道吗宝空腹喝牛奶没害处4114

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

空腹喝牛奶的危害空腹喝牛奶不好！由于水在牛奶中占较大比重，空腹喝较多的牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。另外空腹时肠蠕动很快，牛奶在胃肠通过很快，存留时间很短，其营养成分往往来不及吸收，就

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上班族工作压力大吃什么好3969

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

1.蕃茄在番茄中含有番茄红素，它可是一款最为优质的抗氧化物，在感觉到压力大的时候可以吃些番茄，它能保护人体不受自由基伤害，并且还能减少各种慢性老化疾病产生。

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端午节吃粽子应该注意什么3102

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

端午节是我们中国的传统佳节，在这个节日里吃的最多的就是粽子了，而不同地方的粽子也不尽相同。那么这些粽子在食用的过程中有什么要注意的呢？下面为大家介绍端午节吃粽子的注意事项，供大家了解。肉粽要少吃在端

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专家为您盘点保肝护肝的天然的食物4182

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

肝病患者吃肉类食物，易致癌？有些肝病患者会从书中得知，红肉不宜吃或不能吃肉类食物，因肉类偏酸性，易致癌，这也让人啼笑皆非。专家说：“红肉虽属酸性，但身体还是需要肉品所含的铁质及蛋白质等营养素，只要多吃碱性食物，

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砂锅腊肠煲仔饭的做法小窍门轻松搞定煲仔饭！2654

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

我就特备喜欢吃煲仔饭，那种黄澄澄香脆脆的锅巴，还有香气浓郁软硬适中的大米饭嚼起来特别香，每次吃煲仔饭的时候都觉得特别满足的幸福感。最初，也做砸过几次煲仔饭，把砂锅底都烧的黑乎乎的，洗都洗不掉。后来做的多了，慢慢掌握了经验，做的砂锅煲仔饭越来越香，锅巴

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如何调养小儿夏季热3514

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

小儿夏季热是儿科的一种常见病，其特征是夏季持续发热(39-40℃)，口喝，多尿、少汗。起病缓慢，有夜热早凉，也有早热暮凉者，部分患儿喜伏地而卧。这是因为1-3岁的小儿中枢神经系统发育不

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哺乳期饮食怎么调理4246

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

哺乳期妈妈的饮食是很关键的，因为它不仅关系到新妈妈自身的营养与健康，还关乎宝宝的营养，那么，哺乳期妈妈的饮食应该如何安排呢?请看下文给出的一系列指导：适当的饮食调补，不仅可以改善体质，更能滋补养生，而丰富的乳汁亦能哺育出健康的宝宝。所以，

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餐桌上最毒的20种食物2973

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

1、蘑菇每年都有人因自己的选择而死，每年都会发生的事情，其中包括自杀、游泳和采蘑菇。到山野采集蘑菇野餐煮食似乎成了很多饕客的情趣，于是每年都会发生毒蘑菇中毒事件。也许世间100余种毒蘑菇的毒都敌不过300余种抗

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女人早餐吃的对也能越吃越苗条3678

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

早餐对于女人而言，不管是从健康出，还是说从减肥角度来说，都必须要吃。尤其是，对于要减肥的女人来说，盲目的跟风，想要通过减掉早餐这一餐来减肥，那是相当不靠谱的，反而会损伤身体。小编提醒，学会吃早餐，有助女人们吃

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孕前准妈妈营养食谱推荐：小葱炒猪血、清炒猪血4115

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小葱炒猪血-孕前营养食谱材料:猪血350克、小葱段100克调料:姜丝、料酒、盐各适量做法:1.将猪血洗净，切成2厘米见方的方块，放入开水锅中汆烫一下，捞出控水。2.锅中油烧至七成热，放入姜丝、猪血

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一个咸鸭蛋的热量3900

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

一个咸鸭蛋的热量通常情况下，1个咸鸭蛋60克，其可食部分53克，其热量100大卡。需要散步69.0分钟消耗完。半只咸鸭蛋30克，可食部分26克，其含热量为50大卡。标准的100克咸鸭蛋中含热量为190大卡。由此可见，一个咸鸭蛋的热量是比较高的，想要减

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阿联酋宣布已从也门撤军736

一个月前发布来自别穿红裙づ来炫耀觅知友会员 L1

据阿联酋官方通讯社10月30日报道，阿联酋武装部队在当天发布声明，宣布其驻扎在也门亚丁省的部队已经返回阿联酋。阿联酋方面称，该国武装部队在也门的任务已经完成...

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史上最科学的吃饭时间表4359

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

早餐──7：00这时你可能还“睡”在床上，可实际上你的体温已经开始上升、脉搏开始加快、交感神经变得逐渐活跃，消化功能也已经开始运转，胃肠道处于苏醒状态，能最高效地消化吸收食物

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土茯苓的功效与作用660

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

土茯苓的别名：仙遗粮、土苓、红土苓、山猪粪、毛尾薯、山遗粮、山奇良、刺猪苓、过山龙、山地栗、过冈龙土茯苓的功效与作用：味甘、淡，性平。有毒。归肝、胃、肾脾经。开散降泄。用本品治梅毒，可配合金银花、白藓

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华为的今天和未来，任正非这样说799

一个月前发布来自衣多成胖子觅知友会员 L1

26日，华为在上海发布“第二代5G手机”mate　30　系列。与此同时，华为创始人兼CEO任正非的目光越过5G，把关注点投向了人工智能。经济日报记者在现场采...

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相当于66个足球场的火车站，地下结构封顶，预计明年底投入使用738

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京雄城际铁路雄安站，位于河北省雄县昝岗镇关李马浒村和左各庄村附近，地下结构前不久封顶，目前已全面转入地上结构施工阶段，预计明年底可以投入使用。图为无人机航拍...

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常饮青梅酒解毒缓衰老2563

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1.能调节肠胃功能青梅中的儿茶酸能促进肠道的蠕动，对便秘（尤其是孕妇）和腹泻有显著功效。2.有解毒的功效食品

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春季孕妇饮食注意事项要注意3763

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春季天气潮湿，孕妇在潮湿的天气下应该注意饮食的均衡，做到清淡适宜，最好吃些健脾壮阳的食物喔。那么，孕妇春季安胎有什么注意事项呢?孕妈妈春季的关键食品及饮食注意事项：1、叶

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南枣的功效与作用4358

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南枣又名京果，采用青枣制作而成。是浙江义乌的特有名贵产品。南枣的功效与作用：具有滋肾养肝、健脑安神、补脾养胃、活血强心、养颜乌发、改善微循环和抗癌保健、润心肺、止咳嗽、补五脉

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板栗和螃蟹能一起吃吗3384

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板栗和螃蟹能一起吃吗板栗和螃蟹是可以一起吃的，只要注意适量是不会对身体造成影响。不过需要注意的是螃蟹属于凉性食物，一次不宜多吃，吃的时候可以配上姜、黄酒这样的温热性食物。而板栗属于坚果类食品，淀粉含量较高，每100克熟栗子含有180千卡热量，因此也不宜多吃

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