厨艺小当家_多吃鱼帮你保持血管“年轻态”-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

一个月前发布来自焦糖豆沙觅知友会员 L1

生活中有很多朋友都是喜欢吃洋葱的，洋葱不管是生吃、还是炒着吃，口感都是相当不错的，洋葱生着吃的话，口感又辣又脆，蘸着豆瓣酱，挺开胃下饭的，如果洋葱炒着吃的话，口感微微发脆，也能尝到洋葱的清香味，尤其是做洋葱炒鸡蛋的时候，咬一口简直就是太美味了。说起洋葱炒鸡

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黄豆芽凉拌粉条的做法大全4843

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

主料：豆芽100克粉条120克辅料：盐5g陈醋一勺生抽两勺葱花适量蒜泥花椒油5g麻油10g黄豆芽凉拌菜的做法：1.粉条泡软，放入开水中煮5分钟，捞出放凉，控出水分待用；2.豆芽放入开水锅中煮熟（约8分钟），捞出放凉

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常吃九种食物对皮肤最有益1824

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

“一切从第一道细纹开始”到底是不是一种危言耸听？每个女人对皱纹和衰老的解读是不同的，既不会忽略任何警示，也不会动辄紧张。但有一点是确定的，为肌肤抗衰老的事业不是等皱纹养成之后才开始的。皮肤保养

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多吃鱼帮你保持血管“年轻态”3547

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

那么，多吃那些食物能够保持血管年轻呢？多食鱼富合甲硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸及牛黄氨酸等优质蛋白的鱼类，有改善血管弹性、顺应性及促进钠盐排泄作用。此外，富含W-3多不饱和脂肪酸的鱼油有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶

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吃韭菜能壮阳？让专家告诉你真相2820

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

韭菜，是原产我国的古老蔬菜，是一种比较常见的食材。近年来，随着种植技术的发展，一年365天都可以吃到新鲜的韭菜。尤其是“韭菜鸡蛋饺子”，“韭菜炒鸡蛋”，“韭菜炒香干”，最受大众喜欢，特别对于男性

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秋季饮食六大常识性错误4977

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

经过了一整个炎热夏天的煎熬，立秋一过，人们马上“贴秋膘”，而后就觉得该补补身子了。更该享受一下美食、美味。用现代人的说法该“注重营养”了。饮食过量秋天，人容易食欲大增，过多的热量摄入会造成脂肪堆积。过量的饭食就是首要的错误营养方式。经过艰苦训练

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女性抗皱吃什么好九大素食减龄必备129

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哪个女人不爱美，每天对着镜子东照照西照照的，可是当你有一天发现皱纹出现了，你还敢照镜子吗？确实，女人都想一辈子不老，可这是不可能的事情，既然不可能，那我们就希望皱纹来的慢一些再慢一些，至少同龄人站在一起，也显得比对方年轻不是吗，所以想要对抗皱纹，想要把皱纹

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如何防治高血压？防治高血压的食谱推荐4651

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

高血压是中老年人常见的疾病，而且年龄越来越年轻化。高血压与日常的饮食息息相关，平时应该注意预防，看看小编推荐几种防治高血压的食物吧。(1)芹菜粥：芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入

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跑步每次跑多远？一周跑几次？初学跑步的常见问题，答案这里都有816

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跑步习惯的养成，可能是从一次清晨或傍晚时的尝试开始的。对于跑步时间和跑步频率比较固定的人来说，跑完身体没有不适，且起到了应有的锻炼效果，那现在自己的跑步计划...

瘦身大作战圈
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夏日食品选购保存要注意3507

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

首先，在选购食物时，切勿光顾无牌食品及路边贩卖熟食的小贩，应该尽量选购新鲜有保障的食品。其次，在家处理食物时，应用清水彻底洗净食物，将食物煮透后再进食。从冰箱内取出的肉类和豆制品等熟食要加热消毒后再食用。在处理食物及进食前，应将双手彻底洗干净。做熟的食品放

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宝宝春天多吃红色蔬果1736

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孩子容易感冒常常与缺少维生素A有关；让孩子吃维生素片，不如食补———吃一些富含维生素A的红色水果和蔬菜。首先，胡萝卜能提供丰富的维生素A，并具有促进机体正常生长、维护上皮组织、防止感冒及保护视力的功能。因此

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吃猕猴桃对身体有哪些好处2946

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猕猴桃是我们生活中常见的水果之一，猕猴桃不仅味美多汁，其富含的多种营养素对我们身体都非常有好处。猕猴桃含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用；所含的天然肌醇有助于脑部活动；膳食纤维能降低胆固醇，促进心脏健康

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黑芝麻糖怎么做好吃乌发养颜的神级美食3617

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

黑芝麻绵白糖材料：黑芝麻200克绵白糖130克。做法：1、将黑芝麻处理干净，备好白糖。2、如果是生芝麻，需要用小火炒出香味。3、锅刷洗干净，用小火把锅烧热，倒入白糖，转微火将白糖慢慢化开，这时候糖会很快变色，

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花光30年积蓄也要去一次的景点，梦幻的美景绝对是旅游的最佳首选959

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祕鲁－马丘比丘在这个地方可以探索帝国遗迹。花光30年积蓄也要去一次的景点，梦幻的美景绝对是旅游的最佳首选

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图行天下
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日常生活中有哪些“隐形肥肉”1279

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

很多减肥的女性认为只要不吃肥肉就能减肥，其实不然，因为有些肥肉就隐藏在日常的饮食中，让你不知不觉就过量食用了。那么，日常生活中有哪些“隐性肥肉”呢？1.蛋黄1个鸡蛋

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饭后喝酸奶不减肥反增肥987

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

减肥的人一直把酸奶奉为圣品，可是最近有研究指出，饭后大量喝酸奶会有增肥效果。因为酸奶热量高！近年来由于酸奶对人体的好处一直受到重视，加上许多厂商非常看好此块市场，因此不断推陈出新，引进许多菌种，让消费者有更多的选择。酸奶和牛奶不同的地方主要是它加了乳酸菌，

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体质阴虚者吃什么调理好3909

一个月前发布来自变纯变妖变伯贤觅知友会员 L1

你了解怎么样是阴虚吗?你知道你自己是不是阴虚呢，那么阴虚的人应该怎么调理身体呢?亲亲宝贝小编告诉你阴虚的症状是什么，又该怎么用饮食来调理阴虚的症状。阴虚阴虚者表现为阴津不足，身体呈缺水状态，以致眼干、鼻干、口干、皮肤粗糙、头发干枯等。其

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不同情况老人有不同的药膳1159

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

脾胃虚寒的老年人：冬季是脾胃病高发季节。因生理功能降低，老年人发病率和患病率不断上升。下面介绍一款适合于冬令脾胃虚寒老年人的养胃汤——红枣山药猪肚汤。主要原料：红枣100克

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莴笋的营养价值3764

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

莴笋的营养价值,莴笋的作用与功效营养价值1.开通疏利、消积下气：莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。其乳状浆液，可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌，从而促进各消化器官的功

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桂附理中丸吃多久见效3117

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桂附理中丸吃多久见效桂附理中丸吃多久见效因人而异。桂附理中丸是由肉桂，附片、党参、白术(炒)、炮姜、炙甘草等中药制成的。桂附理中丸主治补肾助阳，温中健脾。用于肾阳衰弱，脾胃虚寒，脘腹冷痛，呕吐泄泻，

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五花茶是哪五花3953

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五花茶是哪五花目前五花茶并没有固定统一的配方，南五花茶以金银花、菊花(杭菊、甘菊或白菊花)、槐花、木棉花和鸡蛋花爲代表，清热解毒、清肝明目、祛湿解暑，适用于南方湿热体质者饮用。北五花茶则以罗汉果五花茶爲基本方：罗汉果加金银花、菊花、

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钩藤的功效与作用1190

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

钩藤的功效与作用：降压作用钩藤煎剂、<乙醇取物、钩藤总碱和钩藤碱，无论对麻醉动物或不麻醉动物，正常动物或高血压动物，也不论静脉注射或灌胃给药均有降压作用。钩藤的功效与作用：对血流动力学的影响钩藤碱对清醒大鼠的血流动力学效应表明：LVSP，Vm

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西兰花烧双菇1900

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西兰花烧双菇这道西兰花烧双菇，适合孕期妈妈吃了，菜花富含多种营养，长期食用可以减少癌症的发病几率，其含有的丰富类黄酮是最好的血管清理剂，它还可以增强肝脏的解毒功能。①你需要准备的原料……西兰花100克，白蘑

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狗宝价格多少钱一克2237

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

狗宝价格多少钱一克目前市面上的狗宝价格一般在800~1200元一克左右，收藏价格大多在10万元以上，更有百万元标价，一般来说狗宝是个头越大越珍贵，曾经有拍卖行把一块175克的狗宝估价40万元到60万元。专家提醒，真品狗宝一般直径在1.5～5cm，目前市面时

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养胃粥：雀肉粥的做法1521

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雀肉养胃粥的做法食材：麻雀150克，大米100克，盐3克，味精2克，葱花3克，料酒5毫升。做法：1.麻雀处理干净、切块，入沸水中汆烫去血水。2.热油将鹌鹑炒至金黄。锅内添水煮沸，倒入大米煮粥。3.米粒

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帮助宝宝夏日补锌的最佳5款菜式3629

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

锌具有促进生长发育，改善味觉的作用。锌缺乏时出现味觉，嗅觉差，厌食，生长与智力发育低于正常。因此对于刚刚发育的小朋友们一定要及时补锌，这样才可以更好地成长。小孩子应该怎么补锌呢?在夏日补锌不需要注意哪些问题?哪些

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三七几个头的最好2331

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

三七几个头的最好三七的头数一般是是指每500克中三七的个数，三七个头越少，说明其个头越大，自然也说明其种植生长期长,而质量也比头数多的三七要好，因此三七一般是头数越少代表品质越佳。目前市面上20~30头的三七比较多，这些三七一般都是种植了三年的。其他的个头

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无花果吃多了会发胖吗1788

一个月前发布来自幽兰馨语觅知友会员 L1

无花果吃多了会发胖吗无花果吃多了可能会发胖。关于无花果是否会导致发胖，很多人说法不一。但是要是无花果吃多的话，可能会发胖的。这主要是因为无花果一般都是成熟时当水果吃，但是成熟的无花果其糖分的含量极高，占其重量的15~20%，其

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健安喜钙片怎么样健安喜钙片怎么辨别真伪2887

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健安喜钙片怎么样健安喜钙片是比较好的钙片。健安喜钙片算是比较好的钙片了。首先从健安喜这个品牌来说，健安喜GNC是美国第一营养品牌，知名度很高，健安喜在全球拥有5000多家连锁店，堪称闻名的品牌，且健安喜一直为健康食品界中之翘楚，品牌一直以健康

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夏季嗓子疼怎么办吃对食物很重要1415

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

一到夏季，人们的饮食习惯就出现改变，开始贪凉，如食用冷饮等，但过分贪凉很容易刺激嗓子，可能引发嗓子疼症状。虽然进入夏季，但火锅等食物依然受到大家的喜欢，尤其麻辣火锅，过于

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儿童吃猪肝的做法大全1755

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

儿童吃猪肝的做法：蒜苗酱爆猪肝材料：猪肝200g、蒜苗80g、红椒30g、青椒1个、油适量、盐适量、葱适量、料酒15ml、白糖2g、生抽30ml、甜面酱15g、淀粉适量、姜适量。做法：

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挑好鲜鱼更健康谨记六种特征1233

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

吃鱼是对身体有好处，但首先你要挑对鱼才行，有些明显的特征是代表不能吃这样的鱼。那么平常去市场应该如何挑选对的鱼来吃了，小编整理六种不是适合吃鱼的特征，一起看下吧！挑鲜鱼的技巧一，看鱼的大小：很多人喜欢吃大点的鱼或者小

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