厨艺小当家_让女人越吃越年轻的6种食物-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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夏季要多吃瓜类蔬菜的两个理由一是因为夏季气温高，人体丢失的水分比其他季节要多，必须及时补充。而瓜类蔬菜含水量都很高，如黄瓜、冬瓜、南瓜、苦瓜、丝瓜、西葫芦等，含水量都在90%以上。二是因为夏季要多吃些凉性蔬菜，有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，

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凉拌土豆丝的做法大全1117

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凉拌土豆丝的做法一食材准备土豆红椒白醋芝麻油盐辣椒油凉拌土豆丝的做法：1、土豆去皮，刨成细丝，红椒洗净去籽，切细丝；2、烧开一锅水，把土豆丝放下去，煮熟即捞出；3、土豆丝捞出，过凉水，沥去多余水分；4、加红椒丝，白醋，芝麻

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冬至饮食风俗大不同3794

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冬至吃什么呢，冬至有什么习俗呢?关于冬至的饮食习俗，南方、北方、江南地区都是很不同的，我们一起来了解一下冬至有什么饮食风俗吧!古时人们认为冬至是阴阳二气的自然转化，乃上天赐予的福祉，所以这天大多休息，军队整体，边塞闭关，商旅停业，朝廷不理事，官衙放假，亲朋

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夏天晚餐要怎么吃才健康？2765

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夏天食欲不振是非常普遍的现象，就像很多人认为的那样，确实可以借此机会“减减肥”。但是，完全不吃晚餐肯定是不对的。夏季晚餐让杂豆粥“唱主角”，不仅营养丰富，而且粥的热量不高，饱腹感强，确实有减肥效果。夏季晚餐应该多吃这些食物

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番茄起司蔬菜煎饼营养低脂的儿童早餐饼4004

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主料番茄1颗高丽菜适量鸡蛋1颗低筋面粉50g起司适量盐巴适量白胡椒粉

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宝宝怎么补锌安利三款补锌食谱2444

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天下补锌美食千千万，但适合宝宝补锌的食谱却要精挑细选才行哦，毕竟这关乎孩子的成才和未来！那么日常宝宝补锌的食谱都有哪些呢？日常吃哪些蔬菜也能帮助宝宝补锌呢？小编一一告诉你！三款宝宝补锌食谱

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让女人越吃越年轻的6种食物3599

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有些食物也是可以让你越来越年轻的，下面就来看看越吃越年轻的食物。绿茶绿茶内含有的多酚是一种健康作用百倍于维生素C的植物化学因子。日本的研究表明，每天饮用10杯绿

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锅包肉怎么做好吃超好吃的东北菜5023

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做法一材料：猪里脊肉，鸡蛋，葱，姜，香菜，胡萝卜，白糖，白醋，生抽，盐，水淀粉做法：1、猪里脊肉切大片，厚约2-3毫米，不能太薄，太薄就炸干了。2、葱、姜、香菜、胡萝卜切丝，根据个人口味将适量白糖+白醋+生抽+盐

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冬季养生汤：萝卜鲫鱼汤976

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在冬天里，需要添加很多的营养，那么鲫鱼萝卜汤这道美味就可以为您送去健康和温暖，可以称得上家喻户晓，耳熟能详。由于它取材大众化，制作简单，营养丰富，味道鲜美，所以备受人们的喜爱，可以称之为老百姓餐桌上出镜率最高的一碗

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柠檬烤鸡蔬菜汤教你做平安夜的大餐3531

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意大利蔬菜汤材料：胡萝卜小半根，圆白菜100克，洋葱小半个，西芹1根，土豆小半个，西红柿1个，长茄子1/3个，四季豆30克，黄甜椒20克，培根1、2片，大蒜2瓣，高汤300-400毫升，斜管面25克，罗勒叶3片，番茄

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鸡爪去骨最简单的方法2144

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方法一1、取解冻后的净凤爪，用刀在鸡爪的独趾根部背面，沿着关节切入，将关节改短，注意切不可将肉和筋改断;2、沿着刀口在鸡爪背部将其他三个趾的关节用刀切入，注意同样不要将皮和筋改断;3、用手将鸡爪部位全部拉起来，用刀将腿骨上平行的皮面切开，用手将肉与骨内侧撕

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肠胃不好怎么办推荐四种水果4834

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如今肠胃病越来越年轻化，很多人的青少年都是胃病患者。那么肠胃不好吃什么水果好你知道吗？四大水果：1、木瓜在木瓜当中含有丰富的木瓜酵素有助于分解并加速蛋

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苹果醋的营养价值和功效作用1400

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越来越多朋友选择苹果醋做饮料，苹果醋的营养价值丰富，功效作用显著，想了解更多苹果醋的作用吗?来跟小编一起看看吧。这里所提到的“醋”，并不是厨房里的调味品，而是指以苹果汁经发酵而成

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你的 KIndle 可能还在吃灰，但图书馆里借电子书的人越来越多715

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博尔赫斯曾说：「世上若有天堂，天堂应该是图书馆的模样。」那么图书馆应该是什么样子呢？无论装潢是美轮美奂还是古香古色，图书馆一直都是一个储存大量书籍的地方，翻...

书旗书友会
圈子成员：141圈子话题：11圈子人气：30980

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四种食物帮助老人健康补钙1881

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很多老人，随着年龄的增长，都会出现缺钙的情况。老人长时间的缺钙后，会出现骨质酥松，危害到老人的健康。所以，老人要注意时刻补钙。对于老人来说，补钙可以通过健康饮食的方法来调理，这样作用会更明显，效果也会好。那

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冬至进补冬至进补吃什么好3772

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阳气虚弱者时值冬至，天寒地冻，为一年中阴气最盛、阳气最弱之季。阳虚的人常会流清水涕、手足冰凉、易生冻疮、夜尿频频。这类人可用干姜、人参、熟附子、辣椒、羊肉等共食之，三九天尤为需要。同时还可服用金匮肾气丸等，以期阳气生发。易患冬病者慢性支气管炎、冻疮、尿多症

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宝宝辅食越烂越好？宝宝辅食怎么做才营养1514

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有些家长可能会贪图方便，取大人的食物给宝宝吃，认为只要把大人的食物煮烂一些，就能给宝宝吃了。其实这样的做法，是万万不可的。关于宝宝辅食的那些事儿，我们来说说吧！宝宝辅食图省事不

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酱板鸭的来历4435

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酱板鸭的来历楚昭王时，楚国郢都宫廷里有一位名叫石纠的厨师，手艺高超，经他烹制的菜肴，精美无比，深得楚王和内臣外宾的喜爱。石纠家住宜城蛮河岸边，家中只有六十多岁的老母独自生活。一天，石母在洗衣时不慎滑入蛮河，多亏几个放鸭人将她救起;石母上岸后就病了，又多亏乡

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教育部：原则上，疫情得到有效控制前高校不开学745

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中新网2月24日电据教育部网站消息，2月24日，教育部党组书记、部长陈宝生主持召开党组会。会议指出，要统筹谋划高校开学工作。原则上疫情得到有效控制前大学生...

高考吧
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让你夏季暴瘦的10大食物2167

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第一名：全麦包热量：65cal/一片全麦包是面包中最低热量，如果你是无包不欢的话，就建议你早餐或下午茶时间吃个全麦包填填肚子。燕麦片做早餐主打菜式第二名：燕麦片热量：132cal/一杯外国好多减肥餐单都

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泰国6岁女孩参加选美获得冠军，一身浓妆打扮，网友：气质像26岁692

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6岁的孩子每天都在干啥，一想到自己6岁的生活，大多人应该都在看电视玩游戏，但是在泰国，有这样一个小女孩，才6岁就获得了泰国的选美冠军，在舞台上，这位小女孩一...

才艺兴趣圈
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当宝宝8个月左右，可以吃一些面条、碎肉的时候，妈妈可以给宝宝煮这道奶味蔬菜火腿给宝宝调换口味，将肉汤、蔬菜和火腿煮在一起，非常简单。原料：火腿肠一小块，肉汤半碗，卷心菜叶一片，牛奶3大匙，洋葱、盐若干制作方法：1、将火

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老年人可以每天吃鸡蛋吗662

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蛋是无机盐和维生素的良好来源，蛋中钙、磷、铁的含量比较丰富，所以说，蛋对维持人体健康有着极其重要的作用。但是在相当长的一段时间里，有相当数量的人认为，蛋含胆固醇高，是造成高血压、动脉粥样硬化、

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夏季吃玉米好吗?685

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玉米，是最常见的粗粮，曾经一度是人们最主要的主食。随着人们生活水平的提高，玉米逐渐淡出了人们的餐桌。但是随着健康意识的增强，人们认识到玉米等粗粮对人体健康也有重有重要的意义，玉米又重新回到了人们的食谱中。然而，玉米已经不

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游漫谈：索尼PS4与微软Xbox该如何选择？这几点给你答案790

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PS4 Pro和Xbox主要区别是什么？准确的说与PS4Pro相媲美的应该是微软XboxOneX（X1X）而非Xbox。这两款主机诞生的年份并不相同，后者要...

游戏大咖圈
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网曝10种致癌食物7种很安全2958

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安全：瓜子：未霉变不会致癌瓜子一直是很多居民的“当家零食”。网传瓜子会吸收土壤中的铅、镉、镍等重金属，吃瓜子还会消耗大量的胆碱，使人体脂肪代谢发生障碍，导致肝脏集聚大量脂肪。“这有些危言耸听了。”北京农学院

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女性吃什么肉才健康常吃6种肉类补营养1139

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日常健康的饮食要求荤素搭配得当才能保证身体营养的均衡，但是市场上各种的肉类众多，只有选择适合的食用才能更好地摄入营养。那么问题来了，对于女性来说，吃什么

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女性冬季养生汤杞精炖鹌鹑4167

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原料：鹌鹑１只，枸杞子、黄精各３０克，盐、味精少许。制作：将鹌鹑宰杀，去毛及内脏，冼净，枸杞、黄精装鹌鹑腹内，加水适量，文火炖酥，加盐、味精适量调味即成。服法：弃药，

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蕨菜上面的毛怎么弄掉1144

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蕨菜上面的毛怎么弄掉想要弄掉蕨菜上面的毛非常简单，直接用开水焯一下，然后反复清洗几次绒毛便会自动脱落，如果还有残余的绒毛比可以找一把细毛刷把绒毛刷去。食用蕨菜注意事项1、蕨菜性味寒凉，因此脾虚寒者不宜多食，常人亦不宜多食，避免腹泻

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山药可以减肥吗？推荐5款山药减肥食谱3029

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山药的本名是薯蓣，这种多年生草本植物的块茎能食用，由于它富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能促进人肠胃对食物的消化分解。助益脾胃运转，对于脾胃虚弱引起的水湿不利、浮肿虚胖、食少肿大效果非常好。同时山药还能滋养肾脏，改善人体的

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水果怎么吃出娇美容颜4734

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导语：想拥有娇美的容颜其实不难，只要针对自己的需要吃对水果，就能够美颜养颜。今天小编推荐一些养生水果给大家，让大家可以通过吃水果获得美丽的容颜。清新保湿——草莓草莓又叫红莓、杨莓、地莓等，是蔷薇科草莓属植物的泛称，全

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吃猪肉等于自杀7种猪肉不能吃2991

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1、别吃烧煮过度的肉无论吃什么肉，人们都感到炖煮得越烂越好。于是，高压锅便应运而生，用它来炖排骨等，十几分钟的时间，连骨头都变得软绵绵的。但是如果在高温下，肉类食物

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吃点什么能丰胸4312

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1.花生买生的花生米，注意一定要生的，最好是还新鲜的，因为炒过或者盐焗的都容易让人长胖。每2个小时吃10-20颗，认真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以补充油脂和维生素B2。吃了感觉胃不舒服的，是因为对那个红衣的反应，可以把红衣剥了再吃。2.黑

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